Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Sākot no ceptiem āboliem un šokolādes mizas līdz popsicles un saldējumam, mums ir daži triki, lai uzturā iekļautu nelielu cukura devu, vienlaikus saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Šeit ir mūsu iecienītākās Greatist apstiprinātās desertu receptes, kuras visas noteikti saglabās jūsu veselīgas ēšanas svītru uz pareizā ceļa, vienlaikus ļaujot mazliet ļauties. Ritiniet uz leju sadaļām, ieskaitot mūsu desertu recepšu kolekcijas, ceptas un vārītas iespējas, kā arī delikateses saldētas vai bez pavāraveselīgi deserti
Recepšu kolekcijas
62 veselīgāki deserti bez lipekļa
Bezglutēna lietošana nenozīmē atvadīšanos no saldumiem un našķiem, kas jums kādreiz bija dārgi. Un, lai apmierinātu saldu zobu bez lipekļa, nav jāupurē arī veselība. Vienkārši iepazīstieties ar mūsu 62 veselīgāko bezglutēna desertu sarakstu un gatavojiet ēdienu!
31 veselīgāks svētku cepums
Šis ir sezonas laiks, lai dotos uz virtuvi un sakustinātu dažus tradicionālos svētku ēdienus. Mēs esam izveidojuši svētku cepumu klasikas sarakstu (protams!) Ar veselīgu vērpjot.
kā padarīt savu bf laimīgu
32 veselīgāki veidi, kā apmierināt savu saldo zobu
Nekad nejūtaties vainīgs, ēdot nedaudz saldu lietu, izvēloties no šī saraksta!
Cepti un vārīti gardumi
Veselīgāks rīsu pudiņš
Kokosriekstu piens padara šo klasisko desertu veselīgu un piekāpīgu, nesalaužot kaloriju banku!
Cepti pildīti āboli ar kļavu krēmu
Izmēģiniet šos elegantos pildītos ābolus desertā jebkurā svētku laikā.
Kakao putekļainās mandeles
Nepieciešama ātra, pašdarināta svētku dāvana? Satveriet šo slikto zēnu partiju un nekad neuzķerieties bez dāvanām.
Cepti auzu pildīti āboli
Iesildieties ar šiem sātīgajiem auzu pildītajiem āboliem jebkurā aukstā rudens dienā!
Veselīgāki ķirbju šokolādes čipsi
Mazāk vainīga klasiskā ķirbju un šokolādes kombinācijas versija!
Zemeņu kamēr pupas blondīnes
Ievietojiet olbaltumvielu un šķiedrvielu porciju, vienlaikus apmierinot šo saldo zobu ar šiem zemeņu balto pupiņu priekiem!
Novāciet augļu kompotu
Vai meklējat veidu, kā izmantot visus kritušos augļus? Izmēģiniet šo vienkāršo, veselīgo kompotu dabiskam cukura labojumam.
Kvinojas ābolu kūka
Ar visu kvinoju un svaigu ābolu bāzi šī uzkodu kūka ir ideāla, lai apmierinātu jebkuru saldo zobu un pietiekami pildītu, lai nogalinātu šī deserta tieksmi.
Tumšās šokolādes avokado cepumi
Izmēģiniet šos Greatist apstiprinātos šokolādes ēdienus: Garšīgi, bez lipekļa un vegāni. Veiksmīga un vienkārša cepšanas recepte bez sviesta, olām, lipekļa vai piena produktiem!
Karen Pens svara zudums
Veselīgāki kokosriekstu makaroni
Izmēģiniet šos viegli saldos tīros kokosriekstu makaronus, lai ērti apmierinātu šo saldo zobu, neizejot uz cukura komu zemi.
Persiku-rozmarīna kraukšķīgie
Ar šo desertu jūs gaida īsts ēdiens, apvienojot vasarīgo persiku dabisko saldumu ar sāļu vērpjot.
Grilēts ananāss ar grieķu jogurta mērci un pistācijām
Šī recepte ir lieliska iespēja brokastīs, vēlās brokastīs vai desertā, un tā noteikti apmierinās pat spēcīgākos saldos zobus & rsquo; nepārkāpjot cukura banku!
Grieķu jogurta cupcakes
Kūkai, kas ir garšīga, salda un veselīgāka nekā lielākā daļa, šī var būt tikai jūsu jaunā iecienītākā recepte.
S & rsquo; vairāk Brownies
Saldiniet, uzņemot s & rsquo; ceļus ar šo lielisko (un veselīgo -piem) recepte.
Auzu pārslu banānu maize
Šī veselīgākā auzu pārslu banānu maize ir ideāls risinājums tiem pārgatavojušajiem banāniem, kuri stūrī izskatās skumji.
Zemesriekstu sviesta čipsi
Zemesriekstu sviesta cepumi nekad neizskatījās tik jauki vai garšoja tik labi kā šajā pilngraudu receptē.
Vegānu zemesriekstu sviesta cepumu mīklas bumbiņas
Šis deserts bez olām un sviesta ir pietiekams, lai pārliecinātu kādu ēst šos. (Viņi strādā arī brokastīs!)
Cepti āboli
Ātrāk nekā ātruma lode, jaudīgāka par lokomotīvi & hellip; Nu, ne gluži, bet āboliem tomēr ir diezgan neticamas lielvalstis. Tie varētu palīdzēt uzlabot sirds veselību un samazināt noteiktu vēža risku. Bet pagaidiet, tur ir vairāk!
Ēdieni bez pavāra
Ķirbju Čia sēklu pudiņš
Vēlaties gardu desertu, kurā varat iedziļināties sekundēs vai varbūt pat trešdaļās bez vainas? Šis čia sēklu pudiņš irto!
Šokolādes melleņu smūtijs
Izmēģiniet šo veselīgāko šokolādes piena kokteili, kas ir lielisks veids, kā nodoties pēc vakariņām (vai pat pēcpusdienas vidū).
(Ļoti vienkārša) Svaiga plūmju sorbets
Šis četru sastāvdaļu augļu sorbets noteikti apmierinās jebkuru vasaras saldo zobu!
Veselīgāka saldējuma sviestmaize
Jūlijs ir Nacionālais saldējums - ideāls attaisnojums, lai izmēģinātu veselīgāku saldējuma sviestmaizi! (Pssst, tas arī nesatur pienu!)
manam vīram ir garlaicīgi mūsu laulība
Šokolādes augļu miza
Šī garšīgā augļu pildītā tumšās šokolādes miza ir lieliski piemērota nelielam saldajam ēdienam dienas vidū.
Arbūzu-kaļķu ledus pops
Sasveicinieties ar vasaru ar šiem atsvaidzinošajiem arbūzu popiem. Labākā daļa? Tikai trīs sastāvdaļas!
Zemenes un svītras Daiquiri
Šis augļu kokteilis ir lieliski piemērots jebkuram svētku grilam. Turklāt tas ir iesaiņotstrīsLielaissuperēdieni.
Banānu saldējums
Saldējums, kas pagatavots tikai no saldētiem banāniem? Jā, lūdzu!
Bez cepšanas ķirbju olu krēms
Šis ķirbju deserts ir jāgatavo! Tikai ar piecām sastāvdaļām un bez cepeškrāsns, tas ir bezstresa deserts, kas garšos tikpat labi kā vecmāmiņas ķirbju pīrāgs.
