Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Internets ir skaista lieta. Ikvienam un ikvienam var būt pīrāga šķēle, kas nozīmē, ka katru dienu tiek izveidoti simtiem tūkstošu (ja ne miljonu!) Emuāru. Fitnesa, veselības un laimes emuāru skaits tur var būt pārliecinošs: Kā vidēji Džo vai Džeinai vajadzētu atdalīt labos no atkritumiem (jūs zināt, tie emuāri ir ielādēti ar reklāmām un izdomātu informāciju )?
Par laimi mēs esam paveikuši kāju darbu jūsu vietā. Šeit ir 50 vietnes, kuras vada iedvesmojoši, radoši, zinoši un novatoriski emuāru autori. Sākot ar skriešanu, līdz jogai, līdz Paleo ēšanai, līdz glutēna labumam, meditācijai un sevis pilnveidošanai, šie emuāru autori pārskata katru tēmu zem saules - un viņi to dara labi. Mēs izvēlējāmies vietnes tikai ar vienu vai diviem autoriem, jo pastāv liela atšķirība starp mazu, personisku emuāru un vietni ar vairākām ietekmēm un balsīm.
Bet mēs tos neizlasījām tikai tāpēc, ka tie veido lieliskus, noderīgus, iedvesmojošus emuārus. Papildus viedajam saturam, krāšņām fotogrāfijām un praktiskiem padomiem katrs no šiem 50 emuāru autoriem rada viļņus veselības un labsajūtas telpā. Katrs emuāru autors meklē jaunas tēmas un rakursus, atrod jaunus veidus, kā ieviest jauninājumus tiešsaistē un ārpus tīmekļa, un pats par sevi kļūst par fitnesa, veselības vai laimes ietekmētāju.
Piezīme par atlasi: Greatist redakcijas komanda (ar Greatist lasītāju laipnu ieguldījumu caur Facebook un Twitter) izvēlējās šos 50 emuāru autorus, pamatojoties uz kvalitatīviem, nevis kvantitatīviem mērījumiem. Mēs meklējām emuārus ar vienu vai diviem rakstniekiem, kuri labi izsakās, iesaistās auditorijā un atrod veidus, kā ieviest jauninājumus un veicināt izaugsmi veselības un labsajūtas telpā pat ārpus viņu emuāriem. Tā kā kritēriji lielākoties bija subjektīvi, tie nebūt nav vienīgie 50 emuāri internetā, kurus ir vērts lasīt - drīzāk tas ir mūsu iecienītāko emuāru autoru saraksts šajā telpā. Ieraksti ir sakārtoti alfabētiskā secībā, nevis skaitliski (tas nozīmē, ka 1. numurs nav labāks par # 34).
Fitness
Ceļojums ir daļa no stāsta par Dorothy Beal, kura ir pārvarējusi OKT, orālās alerģijas sindromu un Gilbertsa sindromu, lai kļūtu par paveiktu skrējēju un emuāru autori. Trīs bērnu mamma ir maratona spēkstacija, ar 23 sacīkstēm zem jostas un 3:11 PR. Neskatoties uz viņas iespaidīgo statistiku, Beal blogs Mile Posts ir pilns ar piezemētām domām un domām par skriešanu (piemēram: & ldquo; Vai maratona laikā jums vajadzētu nest savu ūdeni? & rdquo;), sacensību kopsavilkumi un momentuzņēmumi no viņas dzīves. Beils ir arī sertificēts skriešanas treneris un zīmola vēstnieks Nuun un Saucony .Foto: www.mile-posts.com
kaislības mīlestības citāti viņai
divi. Karla Birnberga
Birnbergas emuārs Miz Fit Online ir par fizisko sagatavotību un veselību, taču tas ir daudz kas vairāk. Viņa raksta par motivāciju, iekšējām (un ārējām) cīņām, sevis pieņemšanu, garīgumu un prāta un ķermeņa saikni. Viņas ieraksti laiku pa laikam nedaudz klibo, viņas fotogrāfijas dažreiz nav perfektas, taču Birnbergas devīze (& ldquo; es pats neatvainojami & rdquo;) izsaka visu. Starp videoklipiem, aplādēm un personīgajiem emuāra ierakstiem Birnbergs lasītājiem parāda, ka ir labi (un bieži vien noderīgi) dalīties ar savu neaizsargāto pusi, kas nav ideāla, nekā attēls ir ideāla - mentalitāte, kuru var būt grūti sasniegt daudzās fitnesa jomās. koncentrēti emuāri.Foto: www.mizfitonline.com
greznas jubilejas dāvanas viņai
Fotoattēls, kurā attēlots puisis, kurš šūpojas ar riepu, treknrakstā un lielajiem burtiem nosaka Adama Bornšteina emuāra Born Fitness sākumlapu. Bornšteins - kurš agrāk vadīja Livestrong un Men Health redakcijas komandas - ir viss bizness. Papildus konsultācijām un koučošanai Bornšteins raksta emuāra ziņas, kas apstrīd fitnesa mītus un mudina lasītājus apšaubīt to, ko viņi zina par vingrinājumiem un spēka treniņiem. Lai arī viņš vairs nestrādā nozīmīgā fitnesa izdevumā, Bornšteina balss skan visā fitnesa un veselības telpā - pārbaudiet savu grāmatas ,kolonnas, viesu ziņas , un dažādi iemaksas citās vietnēs, ja neticat mums.Foto pieklājīgi no Adam Bornstein.
Četri. Braiens Zvans
Ikdienas kausa joga, vietne, kas sākās kā viena cilvēka tiešsaistes žurnāls, kurā tika aprakstīta viņa jogas prakse, ir kļuvusi par visu jogu krustpunktu. Sākot ar meditāciju, līdz apģērbam, līdz pozām, līdz apģērbam, Call's blogā visi jogas elementi (un stili) tiek apspriesti nevērtējošā, iekļaujošā veidā. Emuārs lasītājiem nodrošina jogas resursus, izaicinājumus un lieliskus uzskates līdzekļus, vienlaikus pilnveidojot tiešsaistes jogu kopienu. Zvaniet arī kuratori jaunākais jogas dudos, gizmos, sīkrīkos un citos piederumos, lai aizņemtie jogi varētu nokļūt tieši pie labā.Foto: www.facebook.com/dailycupofyoga
Spēka skriešana ir pirmais emuārs skrējējiem, kuri vēlas pārvarēt plato, sasniegt ātrāku finišu un kļūt spēcīgāki. Papildus sava emuāra rakstīšanai, grāmatu rakstīšanai un trenēšanai Ficdžeralds ir maratonists 2:39 ar pieredzi (un padomiem) pīķos. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai veterāns maratonists, Spēka skriešana ir īsta informācijas dārgumu lāde. Ficdžeralds ir izveidojis treniņu ceļvežus katrai skriešanas distancei un līmenim, lai sportisti varētu izmantot viņa ieteikumus par spēka skriešanu uz ielām (vai takas, vai trases).
6. Lorēna miesnieceProfesionāla sportiste, uzņēmēja un jaunā mammaLorēna miesniecepierāda, ka skriešanas kopiena ir saistīta ar mīlestības (un informācijas) dalīšanu. Viņas vietne Ask Lauren Fleshman ir resursu apvienojums skrējējiem. Viņa atbild uz lasītāju iesniegtajiem aktuālajiem jautājumiem (piemēram: & ldquo; Kā atspēlēties no sliktas sacensības kā Badass & rdquo;), dalās savās domās, izmantojot žurnāla ierakstus un dzejoļus, un ir balss aizstāvja tīra konkurence , atbalstot sievietes sportā un mātes veselību visā pasaulē.Foto: Amos Morgan / Oiselle 7. Tonijs Džentilcore
Bijušais koledžas sportists Džentilcors zina savu fizisko sagatavotību. Viņš ir veltījis savu dzīvi, lai palīdzētu citiem veidot spēku, izmantojot sertificēta personīgā trenera un sertificēta spēka un kondicionēšanas speciālista darbu. Džentilcors strādā no Kresija izrādes Masačūsetsā, taču, pateicoties savai vietnei, viņš spēj sasniegt daudz plašāku auditoriju. Papildus pārliecinošu emuāra ziņojumu rakstīšanai par vingrojumu tehniku un veselīgu dzīvesveidu (viens piemērs: & ldquo; Viena lielākā kļūda, ko lielākā daļa cilvēku pieļauj ar savām programmām & rdquo;), Gentilcore vietne nodrošina patiesu fitnesa, kondicionēšanas un uzturvērtības informācijas bibliotēku.Foto: Kima Loida 8. Laruga Glāzere
Šis Stokholmā, Zviedrijā bāzētais jogas instruktors ir par Astangu. Glasera emuārs PeaceLoveYoga ir iedvesmojošu jogas video, motivējošu citātu un praktisku padomu avots. Turklāt viņa ir sīkšana ar kameru. Glasere ir veltīta Ašhtangas jogas mācekle, un viņas emuārs ir lieliska vieta, kur uzzināt vairāk par citiem jogas instruktoriem, guru, notikumiem un tendencēm.Foto: www.peaceloveyoga.blogspot.com 9. Džīna Harnija
Fitnessista nav jūsu vidējais fiziskās sagatavotības un veselības emuārs. Džīna Hārvija nav kāda fitnesa dieviete, kas smaida no augšas - viņa atklāti raksta par savām traumām un izaicinājumiem, kā arī par dzīvi militārajā ģimenē. Hārvijas sertificēts fitnesa instruktors un personīgais treneris, un viņas fitnesa saturs atspoguļo šīs zināšanas. Fitnessista ietver daudz treniņu un informāciju tiem, kas vēlas sākt vingrinājumu un uztura plānu.Foto: www.facebook.com/fitnessista 10. Keisijs Ho
Rozā fons, puķains reklāmkarogs un kursīvs emuāra nosaukums padara diezgan skaidru, ka Blogilates ir domāts sievietēm. Un tam nepārprotami izdodas sasniegt mērķauditoriju. Sākot no treniņu kalendāriem, līdz maltīšu plāniem, receptēm, līdz modes ierakstiem, Cassey Ho uztura un fitnesa ziņas ir ārkārtīgi populāras un iedvesmojušas neskaitāmas sievietes kontrolēt savu veselību. Ho viena pati pārvērta savu emuāru par rozā toņu impēriju, kas papildināta ar plašs tiešsaistes veikals , lasītāju izaicinājumi un pat reālās dzīves notikumi .Foto: Džoels Gringortens / Desert Illuminations vienpadsmit. Džana Džeikobs
Džeikobs dzīvo savu dzīvi, meklējot perfektu skrējienu, un viņas raksti atspoguļo šo mērķi. Viņas emuārs 'Hungry Runner Girl' ir apliecinājums viņas mūža uzticībai un mīlestībai pret šo sporta veidu. Kopš meitas piedzimšanas 2012. gadā Džeikobs iekļauj vairāk dzīvesveida & rdquo; ziņas, taču viņas iecienītākās tēmas ir diezgan skaidras - skriešana, ritošā daļa, sacīkstes, treniņi un stratēģijas. Džeikobsa emuārs parāda, kā ikviens var apvienot savas kaislības, vaļaspriekus un ikdienas dzīvi (nepazīstoties!).Foto: www.facebook.com/hungryrunnergirl 12. Stīvs Kambs
Mēs vienmēr esam fani par ikvienu, kurš mačo izvelk no fiziskās sagatavotības un veselības. Stīva Kambja mēles vaigiem ieraksti savā emuārā Nerd Fitness pierāda, ka ir iespējams nopietni izturēties pret labsajūtuunik pa brīdim ieplaisā smaidu. Nerd Fitness ir gandrīz vairāk datu bāze nekā emuārs - lai arī Kamb regulāri dalās savās domās un idejās, vietnē ir daudz bezmaksas resursu, apmācības ceļveži, produktu apskati un pat ārkārtīgi aktīvs kopienas forums.Foto: www.nerdfitness.com 13. Pīters Larsons
Kopš Runblogger palaišanas 2009. gadā Pīters Larsons ir kļuvis par profesionālu, runājot par skriešanu un skriešanu, un par līderi kosmosā. Viņa emuārs ir virtuāla tikšanās vieta sportistiem, kuri meklē informāciju par rīkiem, kedām un skriešanas zinātni. Larsons nesludina tukšu draudzi - viņa amatus pārpludina komentāri un & ldquo; forums & rdquo; Runblogger sadaļa ir ļoti aktīva.Foto: www.runblogger.com 14. Rebeka Pačeko
Katrs Pacheco emuāra ieraksts vietnē Om Gal atrodas starp dienasgrāmatas ierakstu, līdzību un padomu sleju. Viņas personīgie stāsti (sākot no jogas mācīšanas Bostonas Fenveja parkā līdz fotosesijas veikšanai galvenajam skriešanas žurnālam) sniedz praktisku, nomierinošu padomu tīrradņus. Papildus rakstam par savu dzīvi Pacheco ražo daudz video par dažādiem jautājumiem, piemēram, jogu, fitnesu, garīgumu un mājdzīvniekiem.Foto: www.omgal.com piecpadsmit. Nia Šanks
Nākamreiz, kad kāds saka, ka tu pacelies kā meitene, saki: & ldquo; Paldies! & Rdquo; Nia Šenksa & rsquo; emuāra “Lift Like a Girl” mērķis ir mudināt sievietes kļūt stiprākām, vairot pašapziņu un galvenokārt mīlēt sevi. Viņa mudina sievietes to darītgrāvis diētu un izmantot BSun tā vietā koncentrējieties uz izmaiņu veikšanu no pilnvarošanas vietas. Viņa arī nebaidās kļūt personīga savos emuāra ierakstos, kas ir liela daļa no tā, kāpēc lasītāji viņu mīl. Papildus rakstīšanai Shanks ir izveidojis vairākas sieviešu apmācības programmas, kas vērstas uz sieviešu iespēju palielināšanu un stiprināšanu.Foto: www.niashanks.com 16. Kellija Starta
Kāda jēga strādāt, ja tas vienkārši noved pie traumas? Trenerim, fizioterapeitam un emuāru autorei Kellijai Staretai bija tieši šis jautājums, un tāpēc viņš 2010. gadā uzsāka vietni MobilityWOD, lai mācītu cilvēkiem par ķermeņa mehāniku un traumu profilaksi. Starrett un MobilityWOD komanda ir izveidojusi simtiem videoklipu, kuros aprakstītas tādas tēmas kā pareiza vingrošanas forma, atveseļošanās paņēmieni, informācija par muskuļiem un locītavām, kā arī viss un viss, ko jūs kādreiz vēlaties uzzināt par to, kā darbojas cilvēka ķermenis.Foto: www.mobilitywod.com 17. Kolins Štukerts
CrossFit fans Kolins Štukerts ir veltīts veselīgākai dzīvei, un viņš vēlas, lai jūs braucat līdzi. Kad viņš nestrādā The Training Box, viņš raksta emuāra ziņas savai vietnei A Gym Life. Stukerta iecienītākās tēmas ir fiziskā sasaiste un mērķu noteikšana, kā arī fiziskā sagatavotība, ēdiens un (protams) došanās uz sporta zāli. Štukerta apņemšanās mācīt un palīdzēt citiem viņu atšķir no daudziem uz CrossFit orientētiem emuāru autoriem - iepazīstieties ar savu vietni bezmaksas mācību ceļvežiem uztura izdrukas , un ātra krāpšanās lapa & rdquo; kārtis treniņiem un uzturu, kas paredzēti glabāšanai makā.Foto: www.facebook.com/ismynamecolin 18. Džess Underhils
Iepriekš Džesa Underhilla, kas bija populārā skrejošā emuāra Fit Chick in the City spēkstacija, nesen uzsāka jaunu vietni Race Pace Jess. RPJ ir daļa konsultāciju / koučinga un daļēji emuārs, taču tajā joprojām ir daudz labi uzrakstītu domu par apmācību, stratēģiju, aprīkojumu un motivāciju, kas padarīja Fit Chick tik lielisku. Ārpus tīmekļa viņa ir holistiska veselības trenere un cieši sadarbojusies ar meitenēm skrējienā, kas ir bezpeļņas organizācija. māca meitenes skriešanas laikā no 8 līdz 13 dzīves prasmēm un nodarbībām.Foto: www.racepacejess.com 19. Dženifera Voltersa un Erina Vaitheda
Kaut arī viņi nav gluži īsti blogeri & rdquo; tradicionālajā nozīmē Walters un Whitehead ir noteikti mainījuši fizisko sagatavotību un veselību, kopš viņi 2008. gadā palaida Fit Bottomed Girls. Dinamiskais duets nesen uzsāka apakšvietnes Fit Bottomed Mamas (emuārs, kas domāts jaunajām māmiņām) un Fit Bottomed Eats, kas koncentrējas uz receptēm un uzturu. Valters un Vaitheds ir pierādījuši (un katru dienu pierāda), ka par fitnesu un veselību ir iespējams runāt jautri, necienīgi un pilnīgi reāli.Foto: www.facebook.com/fitbottomedgirls
Veselība
divdesmit. Marks Bitmens
Zvanīt Markam Bittmanam par emuāru autori ir tāds pats kā Maiklianangelo saukšana par doodleru, taču bez Bittmana emuāra šis saraksts būtu nepilnīgs. Bittmans ir izcils pavārgrāmatu autors, laikraksta New York Times redaktors un pārtikas aktīvists. Viņš ir slavens ar savu apņemšanos atbalstīt augu valsts uzturu. Ražīgais rakstnieks ir slavens (daži varētu teikt arī bēdīgi slaveni) ar uzbrukumiem rūpnīcu saimniecībām, mīlestību pret vietējo pārtiku un dalību Slow Food kustībā.Foto: www.markbittman.com
divdesmitviens. Liza Keina
Kurš nemīl uzkodas? Kains, kurš ir biologs pēc apmācības, raksta par uzturu, jauniem pārtikas produktiem un, iespējams, vislabāk par uzkodu receptēm. Plašo recepšu indeksu iedala pēc svara vērotāju punktu vērtībām, alerģijām, maltītes veida utt., Lai lasītājiem būtu ļoti viegli atrast to, ko viņi meklē. Atšķirībā no daudziem pārtikas blogeriem, Keins bieži veic garšas pārbaudes un pārskatus pārtikas produktiem un Fasētas uzkodas , kas pierāda, ka jums nav jāgatavo katrs ēdiens no nulles, lai jūs joprojām būtu vesels.Foto: www.snack-girl.com 22. Šons Krokstons
Cilvēks aiz muguras Pazemes labsajūta ir funkcionāls diagnostikas uztura speciālists un sertificēts padomdevējs vielmaiņas procesā. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka Krokstons nebaidās dziļāk iedziļināties veselībā un uzturā, un ir apsēsts ar parasto veselības problēmu pamatcēloņu atklāšanu. Underground Wellness - izmantojot emuāra ziņas, viesu emuāru autorus, videoklipus un aplādes - galvenokārt koncentrējas uz to, kā mēs varam izmantot diētu, lai uzlabotu vispārējo veselību.Foto: www.foodandfamconference.com 2. 3. Džūlija Fagana
Džūlija Fagana ir sertificēta personīgā trenere, ziņkārīga mājas pavāre un dedzīga ceļotāja un piedzīvojumu meklētāja. Viņas emuārs “Zemesriekstu sviesta pirksti” ir visaptverošs momentuzņēmums par visām šīm nodarbēm un kaislībām. Fagana raksta par ēšanu, skriešanu, sacīkstēm un savu dzīvi kopumā ar patīkamu, jautru un piezemētu nojautu. Kļuvis par sertificētu treneri Nacionālajā sporta medicīnas akadēmijā, Fagans pievienoja & ldquo; mācību padomus & rdquo; sadaļu viņas emuārā kā resursu citiem lasītājiem, kuri cer iegūt sertifikātu.Foto: www.pbfingers.com 24. Mets Freizers
Frazier nebaidās kliegt savu ziņojumu no (interneta) jumtiem! Savā vietnē bez gaļas sportista skrējējs sīkāk izklāsta savu augu izcelsmes uzturu un (diezgan pārliecinoši) paskaidro, kā iespējams vienlaikus būt veģetārietim un nopietnam sportistam. Vislabākais ir tas, ka Frazjē savu viedokli skaidro atklāti, iekļaujoši un pilnīgi nevērtējot. Papildus emuāra ziņu rakstīšanai Frazier rakstīja grāmata un vairākkārtējs mācību ceļveži , kā arī parasts apraide un an tiešsaistes apmācības kurss .Foto: www.nomeatathlete.com 25. Gena Hamšava
Neapstrādāts ēdiens pārsniedz riekstus, ogas un vienkāršos salātus, un Gena Hamšava gatavojas par to pastāstīt pasaulei. Viņas populārajā emuārā Choice Raw ir iekļauta informācija par lēmumu pieņemt vegānisku vai neapstrādātu dzīvesveidu, daudz neapstrādātu, bez lipekļa un vegānu receptes un domas par ēšanas traucējumu pārvarēšanu. Hamshaw ir izteikts augu dzīvesstila aizstāvis un ir piedalījies tādās publikācijās kā Food52, O Magazine un Whole Living Daily.Foto: www.facebook.com/choosingraw 26. Lī Heršs
Lī Heršs nēsā daudz cepures. Viņa ir sertificēta jogas un grupas fitnesa instruktore, recepšu izstrādātāja, fotogrāfe, grafiskā dizainere un rakstniece savā emuārā Fit Foodie Finds. Pēc atlabšanas no ēšanas traucējumiem Heršs pievērsās intuitīvai ēšanai un līdzsvarotiem, daudzveidīgiem treniņiem (ieskaitot skriešanu, Tabatu, HIIT un jogu), lai saglabātu savu ķermeni un prātu veselīgu, un viņa cenšas dalīties mācībās šajā ceļojumā ar lasītājiem.Foto: www.facebook.com/FitFoodieFinds 27. Aleksis Kornblūms
Parasti uz visa, kas marķēts bez lipekļa un bez piena, arī jābūt marķētam bez garšas. & Rdquo; Ne tik daudz ar Lexi Kornblum receptēm viņas emuārā Lexi Clean Kitchen. 2012. gadā Kornbluma nolēma pārņemt kontroli pār savu veselību un laimi un pārveidoja savus ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumus (šobrīd viņa trenējas par personīgo treneri). Viņas paleo draudzīgās receptes ir apmierinošas un pat piekāpīgas (ja tās garšo tik labi, kā izskatās fotoattēli!). Turklāt pretēji izplatītajam uzskatam Kornblum pierāda, ka, lai pagatavotu alerģijām draudzīgu ēdienu, jums nav nepieciešams pieliekamais ar dīvainām sastāvdaļām.Foto: www.facebook.com/LexisCleanKitchen 28. Angela Liddona
Liddonas emuārs Oh She Glows tiek plaši uzskatīts par veselīgu, garšīgu un skaisti nofotografētu vegānu recepšu zelta standartu. Piecu gadu laikā Liddons izveidoja un dalījās ar simtiem augu izcelsmes recepšu. Viņa ne tikai ietekmē viņupārtikas pornogrāfijas cienīgas fotogrāfijastomēr. Liddona ir atklāta par savām cīņām ar ēšanas traucējumiem un savu ceļu uz atveseļošanos un veselību, ar kuru viņa padziļināti dalās savā emuārā.Foto: Deivs Biess
29. Džīna Matsouka
Matsoukas emuārs Running to the Kitchen pierāda, ka ir iespējams mīlēt un baudīt ēdienu (jā, pat saldo kartupeļu šokolādes čipsu pankūkas), vienlaikus saglabājot veselīgu svaru un dzīvesveidu. Matsoukas ir izstrādājis simtiem receptes, sākot no zupas līdz riekstiem (burtiski). Papildus recepšu rakstīšanai viņa dalās arī mīlestībā pret CrossFit, skriešanu un fitnesa mērķiem kopumā.Foto: www.runningtothekitchen.com 30. Ešlija Maklhlina
Ja mums vienā vārdā būtu jāapraksta Maklohlina emuārs Edible Perspective, tas būtu & ddquo; dāsni. & Rdquo; Papildus garšīgu recepšu ievietošanai Maklhlinna ar prieku dalās pieredzē par fotografēšanu. Ēdamā perspektīva ietver & ldquo; Photography 101 & rdquo; sadaļa, kurā Maklohlins paskaidro, kā uzņemt krāšņas fotogrāfijas. Starp skaistajām, veselīgajām (bieži vien bez lipekļa) receptēm un lielisko fotogrāfiju tā noteikti jāapmeklē vietne jebkuram topošajam pārtikas blogerim.Foto: www.edibleperspective.com 31. Meriona Nestle
Nestle ir bijispievēršot uzmanību pārtikai un uzturamkopš interneta pastāvēšanas (padomājiet par to sekundi). Viņas uzmanības centrā ir sabiedrības veselība un uzturs, ko viņa māca Ņujorkas universitātē. Nestle ir uzrakstījusi astoņas grāmatas par pārtikas ražošanu un uzturu ASV, tāpēc viņadroši vienzina, par ko viņa runā! Viņa arī regulāri izsver informāciju par pārtikas nozari un veselību savā emuārā Pārtikas politika.Foto: www.foodpolitics.com
32. Keitija Patalska
Powerhouse pārtikas blogeris Patalsky vada ne vienu, bet divus populārus vegānu recepšu emuārus. Viņa nodibināja Healthy. Laimīgs. Dzīve. 2007. gadā un izveidoja Vegāna atrašana , Tastespotting iedvesmota vegānu ēšanas tiešsaistes kopiena 2011. gadā. Abos projektos Patalsky pieturas ar savu preču zīmes stilu - jautru, ikdienišķu rakstīšanas balsi, mīlestību pret spilgtu grafiku un, galvenokārt, centību dzīvot dzīvniekiem draudzīgā veidā. dzīvesveids. Apskatiet viņas grāmatu 365 vegānu smūtiji kādu uzkodu laiku iedvesmu.Foto: Caroline White fotogrāfija
nāc skorpions33. Marks Sissons
Mark & rsquo; s Daily Apple ir vietne visiem, kas interesējas par Paleo diētu vai pirmatnējo dzīvesveidu (vienkārši apskatiet šo aktīvo diskusiju forumu!). Sissonas uzņēmums Primal Blueprint piedāvā koučingu, konsultācijas uztura jomā, papildinājumus un izglītojošus materiālus Paleo bhaktām. Sissona galvenā iedvesma ir & ldquo; Grok, & rdquo; izdomāta alu cilvēka personība, kas iedvesmo emuāru autoru visos mednieku un vācēju centienos.Foto: www.marksdailyapple.com 3. 4. Džons un Dana Šulcs
Sākot ar tīru, skaidru rakstīšanu, beidzot ar skaistu fotogrāfiju un beidzot ar vienkāršām un nepietiekamām receptēm, Minimalist Baker iekļauj visus ēdiena emuāru galvenos momentus. Neviens nekad neteica, ka labam, veselīgam ēdienam ir jābūt sarežģītam, un vīra un sievas duets, kas atrodas Minimalist Baker aizmugurē, ievēro maksimumu, ka vienkāršāks bieži ir labāks. Šultzes ir galvenie novatori pārtikas fotografēšanas un tīmekļa dizaina ziņā, un viņi nebaidās dalīties savās zināšanās. Ziņkārīgs apmācāmie fotogrāfi var iegādāties minimālistu maiznieka & ldquo; Pārtikas fotogrāfiju e-kursu & rdquo; vai ceļvedis ar nosaukumu “5 veidi, kā padarīt savus fotoattēlus tālāk.” & rdquo; Minimālistu Baker duets arī apvienojās ar citiem pārtikas blogeriem, lai izveidotu bezmaksas e-pavārgrāmata reklamēt bezpeļņas organizāciju labdarība: ūdens .Foto: www.facebook.com/minimalistbaker 35. Mišela Tam
Domājiet, ka visi Paleo CrossFitters ir trekni 6 pēdu veci, kas dzīvo sporta zālē? Padomā vēlreiz. Mišela Tama pierāda, ka paleo dzīvesveids ir saderīgs ar to, ka esi ēdienu cienītājs, ir ģimene un dzīvo tādu dzīvi, kas negriežas ap sporta zāli. Savā emuārā Nom Nom Paleo Tam raksta par ēdiena jaunumiem, ceļojumiem un receptēm ar daudz humora un vizuālas noskaņas (apskatiet viņas jauko ilustrēto iemiesojumu!). Viņas neapkaunotā mīlestība pret vērienīgajām, piekāpīgajām maltītēm ir apsveicams un negaidīts pārsteigums - iedvesmu virtuvē skatiet šajās restorānu atsauksmēs.Foto: www.facebook.com/nomnompaleo 36. Danielle Volkere
Vokera pārtikas emuārs “Pret visiem graudiem” ir iedvesmas avots un resurss ikvienam, kas nodarbojas ar nopietnām alerģijām un nepanesamību. Pēc tam, kad 20 gadu sākumā tika diagnosticēts čūlainais kolīts, Volkere savās rokās paņēma savu veselību un iemācījās ēst, lai kontrolētu autoimūno slimību. Viņa veltīja daudz laika, lai iemācītos gatavot un fotografēt, un pēc tam sāka kopīgot savas receptes bez lipekļa, bez laktozes, bez pākšaugiem un graudiem.Foto: www.againstallgrain.com
Laime
37. Leo Babauta
Babautas emuārs Zen Habits ir viena no populārākajām un visvairāk lasītajām interneta vietnēm, kas veltīta minimālismam, sevis pilnveidošanai un vienkāršībai. Ar skaidru, labi formulētu prozu Babauta izskaidro vienkāršotā dzīvesveida priekšrocības (un smalkgraudainos kā-tos). Viņš ir ļoti godīgs par savām iepriekšējām cīņām ar savu svaru, smēķēšanu un parādiem, un viņa saturs ir darboties spējīgs, motivējošs un tieksmes pilns vienā lasāmā iepakojumā. Turklāt tas ir bez autortiesībām , jo viņš uzskata, ka ikvienam vajadzētu būt iespējai atkārtot un uzlabot viņa vārdus. Zen patiešām. Foto:
38. Ragens ChastainChastain ir atklāts visu lielumu veselības (HAES) aizstāvis, kurš arī ir neticami rakstnieks un dejotājs. Viņa vēlas pierādīt, ka izdilis nebūt nenozīmē veselīgu, un ka mums visiem ir jāiemācās mīlēt un novērtēt savu ķermeni (neatkarīgi no mūsu lieluma). Častaina nebaidās apšaubīt vai apstrīdēt status quo savā emuārā “Dejo ar taukiem”. Viņa ir veltīta, lai pierādītu, ka & ldquo; tauki & rdquo; tas nav netīrs vārds - tas var nozīmēt arī veselīgu, atlētisku, priecīgu un satriecošu. Ārpus emuāra viņai ir uzrakstīju grāmatu , izveidoja deju video un ir paveiktais runātājs .Foto: Ričards Sabels 39. Džejs Fīldss
Panākumi, neveiksmes, ikdiena & hellip; Džejam Fīldsam ir gudri vārdi, ko teikt neatkarīgi no gadījuma. Visā viņas emuārā Grace & Grit Yoga, Fields & rsquo; ir acīmredzama jogas instruktora, rakstnieka un visaptveroša skolotāja pieredze. Viņas emuāra ziņas izskaidro reālās situācijas, izdara secinājumus un katru vinjeti pārvērš par iemācāmu brīdi. Grace & Grit ir viss, kas vajadzīgs, lai atrastu un barotu iekšējo & ldquo; tevi. & Rdquo; Šim nolūkam Fields piedāvā arī 28 dienu ilgu tiešsaistes HomeBody jogas kursu, lai cilvēki varētu sākt savu jogas praksi gan garīgi, gan fiziski.Foto: www.graceandgrityoga.com 40. Džonatans Fīldss
Džonatanu Fīldsu ir grūti izpostīt. Viņa identiskais emuārs aptver radošumu, pozitīvu domāšanu, biznesa un vadības stratēģiju, motivāciju, līderību, apzinātu dzīvi, vecāku audzināšanu, rakstīšanu un publisko runu. Phew! Fields vienmēr meklē jaunu stratēģiju vai domāšanas veidu, kas sniegs lielāku piepildījumu, panākumus un laimi. Šī perspektīva ir acīmredzama Labās dzīves projekts , iedvesmojoša kustība Lauki, kas izveidoti, lai dalītos stāstos par cilvēkiem, kuri dzīvo jēgpilnu dzīvi, un iedvesmotu skatītājus darīt to pašu.Foto: www.jonathanfields.com 41. Keita Fridkis
Jebkurš emuārs ar nosaukumu Eat the Damn Cake uzreiz pievērš mūsu uzmanību. Fridkis, ārštata rakstnieks, emuāru autors un dziedātājs, visu mūžu aizstāv pozitīvu ķermeņa tēlu. Viņa raksta par savām cīņām ar ķermeņa tēlu, sievišķību un māti savā vietnē (un grāmata ), un ir pastāvīgs līdzstrādnieks vietnē Psiholoģija šodien . Fridkija emuārā ir sadaļa, kurā lasītāji var iesniegt paši savus fotoattēlus sievietes ēd kūku . Jo nevienam nevajadzētu baidīties no deserta!Foto: www.eatthedamncake.com 42. Kriss Gilībo
Visā savā emuārā The Art of Non-Conform Guillebeau makro tēmas saskaras ar mikro objektīvu. Viņa iecienītākās tēmas ir personības attīstība, dzīves plānošana, uzņēmējdarbība un (acīmredzami) neatbilstība. Emuārs ir īpaši unikāls, jo Giljē apdomā šīs lielās tēmas, strādājot pie sava mērķa - ceļot uz visām pasaules valstīm. Vai meklējat minimālistisku iepakojumu sarakstu savam nākamajam kontinentu ceļojumam? Neatbilstības māksla ir jūsu vienas pieturas plānošanas veikals.Foto: www.chrisguillebeau.com 43. Danielle LaPorte
Holistiska līdzjūtība un uzņēmējdarbība ir pretstati, vai ne? Ne pēc gaišās Danielles LaPortes domām, kuras tīmekļa vietne ir saistīta ar iekšējā miera, ārējā biznesa un kaislību apvienošanu. Kur vēl jūs varētu atrast rakstus ar nosaukumu & ldquo; Stratēģiskās plānošanas psihodēlika & rdquo; un & ldquo; Kā noskūpstīt savu mūzu & rdquo ;? Viņas emuāra ziņas (kā arī viņas grāmatas un iemaksas uz citām vietnēm) sniedz likumīgas stratēģijas, lai saskaņotu personīgo un profesionālo dzīvi, lai gūtu panākumus un piepildījumu.Foto: www.daniellelaporte.com
44. Brūka Maklarija
Pēc cīņas ar depresiju un trauksmi Aussie Brooke McAlary saņēma profesionālu palīdzību un nolēma mainīt savu dzīvesveidu. Viņa palēnināja gaitu, koncentrējās uz ģimeni un sevi un sāka rakstīt emuāru ar nosaukumu Slow Your Home. Vairākus gadus vēlāk viņa ir veltīta tam, lai palīdzētu citiem uzlādēt, mazināt stresu, nomierināties, izkraut un, protams, palēnināt tempu. McAlary emuārs ir informācijas bagātība, lai sazinātos ar savu iekšējo es, dzīvotu jēgpilnu, apzinātu dzīvi un aptvertu minimālismu.Foto: www.slowyourhome.com
Četri, pieci. Džošua Fīldss Millburns un Raiens NikodēmsVai jūs varētu būt apmierināts ar mazāk? Millburns un Nikodēms apdomā šo jautājumu (un daudz ko citu) savā emuārā The Minimalists. Ilggadējie draugi (kopš 5thgrade, aww) ir veltījuši savu dzīvi minimālai dzīvošanai kopš 2011. gada, kad viņi atvadījās no skūpstiem korporatīvajiem darbiem, milzīgām mājām un sešciparu algām. Mūsdienās Millburns un Nikodēms ir visu minimālisma jautājumu autori, paveikti runātāji un autoritātes.Foto: www.theminimalists.com 46. Marija popova
Savā vietnē Brain Pickings Popova sevi dēvē par interesanta mednieku pulcētāju un ziņkārīgu prātu kopumā, & rdquo; kas to diezgan labi apkopo. Popova ir rakstīts tādām publikācijām kāThe New York TimesunAtlantijas okeāns, bet viņas mīlestības darbs ir visu iespējamo avotu zināšanu izpēte. Viņa raksta emuāra parakstu rosinošus, unikālus, apšaubāmus emuāra ierakstus par visu, sākot no ekonomikas, līdz literatūrai, mākslai un beidzot ar zinātni. Brain picking, patiešām.Foto: www.brainpickings.org 47. Golda Poretsky
Slimo ar diētu un slikti jūties savā ķermenī? Iespējams, ir laiks pavadīt laiku Poretsky emuārā Body Love Wellness. Intuitīvs ēšanas un ķermeņa tēla treneris, kā arī holistisks veselības konsultants, Poretsky ir Visu izmēru veselības pārstāve un stingri tic ķermeņa pieņemšanai. Āmen tam! Viņa raksta par savu cīņu, lai mīlētu savu ķermeni, un regulāri izsver diētas industriju, pārtiku un to, kā dot spēku un mīlēt sevi.Foto: www.bodylovewellness.com 48. Lissa Raņina
Rankins nav jūsu vidējais MD. Bijusī praktizējošā OB / GYN, viņa tagad savu dzīvi velta holistiskai dziedināšanai, prāta un ķermeņa veselībai un mūsu pašreizējās veselības aprūpes sistēmas labošanai. Saskaņā ar šiem mērķiem viņa ir izveidojusi Veselas medicīnas medicīnas institūts , kas apmāca citus ārstus, medmāsas un dzīves trenerus par saikni starp fizisko un garīgo labsajūtu. Personīgajā vietnē Rankina katru dienu raksta par tik plaša temata jautājumiem kā veiksme, dusmas, medicīna, garīgā izaugsme un gandrīz viss, kas pa vidu.Foto: www.lissarankin.com 49. Keita Svoboda
Viljams Voless, Šmiljams Šmvalless. Pēc Swoboda domām, jūs šeit esat Drosmīgā sirds. Viņas vietne Tava drosmīgā dzīve mudina vīriešus un sievietes izmantot iespējas, būt drosmīgiem un sākt savas personīgās revolūcijas. Izmantojot dzīves apmācību un iedvesmojošus emuāra ierakstus, Swoboda ir veltīts tam, lai mācītu mums visiem, kā uzņemt iekšējo drosmi, katru dienu un katrā situācijā.Foto: www.yourcourageouslife.com piecdesmit. Kolins Raits
Ik pēc četriem mēnešiem rakstnieks un uzņēmējs Kolins Raits pēc lasītāju balsu saskaitīšanas pārceļas uz jaunu valsti (Jā, viņš vienkārši dodas visur, kur vien viņam liek.) Raits dokumentē savus ceļojumus savā emuārā Exile Lifestyle kopš 2009. gada, kad viņš pārcēlās no LA uz Argentīnu. Viņš veido savu dzīvi un piedzīvojumus ap virkni filozofiju: humānisms, minimālisms, uzņēmējdarbība, ilgtspēja, atvērtība, pašpilnveidošanās, dzīvošana un ceļošana. Mums izklausās labi!Foto: Ādams Dresslers