Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja nesen esat ienācis augu dzīvē, iespējams, jums ir daudz jautājumu. Vai tempeh ir vienkārši krokaini tofu? (Nē.) Vai jūs varat nomirt no gaļas izņemšanas? (Nah.) Un pats galvenais, kāheckvai ar šo diētu jūs saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu?
Mēs neapgalvojam, ka mums ir visas atbildes. Bet mēs esam ieguvuši dažus (pārbaudiet mūsupilnīgs ceļvedis, kā kļūt par vegānupar padomiem, receptēm un daudz ko citu)! Un par laimi, mēs esam noapaļojuši dažus no mūsu iecienītākajiem vegānu olbaltumvielu pulvera zīmoliem, kas palīdzēs jums darboties treniņu laikā, aizstāt šīs aminoskābes un sākt dienu ar nelielu papildu olbaltumvielu daudzumu, lai jūs nebūtu badā līdz pulksten 11:00. Sajauciet šos kokteiļos, jogurtā vai maizes izstrādājumos, un jūs aizmirsīsit, ka esat kādreiz devies uz tītaru aukstu tītaru.
1. Vega One šokolādes olbaltumvielu pulveris
Bagāts ar antioksidantiem un probiotikām Vega ir viena no visaugstāk novērtētajām iespējām uztura un garšas ziņā. Vienā liekšķerē jūs saņemsiet 20 gramus augu valsts olbaltumvielu un 6 porcijas zaļumu. Izvēlieties kādu no šokolādes, kokosriekstu mandeļu un franču vaniļas garšām, lai garšas kārpiņas būtu tikpat laimīgas kā jūsu kuņģis. (19,99 ASV dolāri; amazon.com)
2. ALOHA vaniļas olbaltumvielu pulveris
Olbaltumvielu pulveri bieži ir vai nu pārāk rūgti, vai pārāk saldi, bet ALOHA ir pulveru Goldilocks, ja runa ir par aromātu. Ar 18 gramiem olbaltumvielu vienā porcijā jūs varat sagaidīt nepieciešamo degvielu, muskuļu atbalstu un vielmaiņas procesu bez mākslīgiem saldinātājiem, ĢMO sastāvdaļām, sojas vai lipekļa. Tās ir lieliskas brokastis, ja tās sajauc ar mellenēm, banānu, spinātiem un mandeļu sviestu. Vienkārši saku. (24,22 USD; amazon.com)
3. Dzīvības dārza neapstrādāta vaniļas olbaltumvielu pulveris
Ja jūs atkal atbaida dažu olbaltumvielu pulveru krīta struktūra, jūsu izvēlei vajadzētu būt Dzīvības dārzam. Gluds un viltīgs blenderis, šis puisis gandrīz netiek atklāts kokteiļos vai pat tikai vienkāršā mandeļu pienā. Zīmols piedāvā dažādas pulvera iespējas ar dažādiem gramiem olbaltumvielu, lai jūs varētu izvēlēties, kurš ir labākais jūsu dzīvesveidam. Muskuļu veidotāji var izmantot sporta organisko augu izcelsmes olbaltumvielu, lai pēc smaga treniņa uzpildītu degvielu, savukārt kāds, kurš tikai meklē jogas pēc jogas, var dot priekšroku neapstrādātiem proteīniem un zaļumiem ar augstu olbaltumvielu satricinājumu, kas palīdz iegūt jūsu ikdienas dārzeņu devu. . (31,25 ASV dolāri; amazon.com)
4. Carrington Farms organiskais kokosriekstu olbaltumvielu maisījums
Olbaltumvielu pulveriem patiešām nevajadzētu būt nebeidzamam neidentificējamo sastāvdaļu sarakstam. Tāpēc Carrington Farms & rsquo; 3 sastāvdaļu kokosriekstu olbaltumvielu pulveris ir tik lielisks. Tas ir izgatavots no organiskā ķirbju pulvera, zirņu pulvera un kokosriekstu pulvera & hellip; un tas ir viss. Katrā porcijā ar milzīgiem astoņiem gramiem šķiedrvielu, jūs varat sagaidīt, ka vienā liekšķerē jūs saņemsiet gandrīz 25 procentus no ikdienas ieteicamās devas. (24,93 ASV dolāri; amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood maisījums
Vai meklējat uzkodu, kas iepako īpaši veselīgu perforatoru? Izgatavots ar granātābolu, maku, spirulīnu un daudz ko citu, Navitas Superfoods Blend ir lieliski piemērots tiem, kas vēlas nedaudz papildu augu spēku pulverī. Tas ir vieglākas olbaltumvielu pusē ar 12 gramiem divos kausiņos, bet tas ir lielisks papildinājums, kad jums ir nepieciešama tikai superfoods deva izvēlētajā šķidrajā pagatavojumā. (20,47 ASV dolāri; amazon.com)
kā būt neparedzamam ar vīrieti
6. Jūsu Super Foods muskuļu spēks
Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties iegūt liesu vai masveida augšu, šis maisījums ir lielisks, lai atbalstītu veselīgu muskuļu attīstību un atjaunošanos. Katrā porcijā ir visas neaizvietojamās aminoskābes, un tā ir pildīta ar superproduktiem un daudzām šķiedrvielām, lai jūs justos pilnvērtīgi. Labākā daļa? Katrā nopērkamajā traukā ar uzturvielām bagāta olbaltumvielu pasta tiek ziedota bērnam, kurš cieš no smagas akūtas nepietiekama uztura. (32,90 ASV dolāri; amazon.com)
7. OWYN vaniļas olbaltumvielu pulveris
Ar vienmērīgu vaniļas pupiņu aromatizētāju ir grūti noticēt, ka šim muskuļu pulverim nav mākslīgu cukuru vai saldinātāju. OWYN ir patiess savam nosaukumam, saīsinājums & ldquo; tikai tam, kas jums nepieciešams, & rdquo; kas, iespējams, ir daudz augu olbaltumvielu, pilna porcija zaļumu, probiotikas un 500 miligrami omega-3. (25,99 ASV dolāri; amazon.com)
