Virtuvē Puertoriko bieži tiek izmantota viena katla metode, kas ir pilnīgi ģeniāla. Kaut arī kulinārijas tradīcijas ir izaugušas no ierobežotiem līdzekļiem un zemu izmaksu sastāvdaļām, tas arī padara jūsu virtuvi efektīvāku - un ēdienu - garšīgāku. Izmēģiniet šīs 4 receptes, un jūs tiksiet piesaistīts.
Pirms nometat $, izlasiet šo.
Robeža starp ēšanas traucējumiem un bīstami nesakārtotu ēšanu? Tas nav tik skaidrs, kā jūs domājat.
Čili ir bezgalīgi daudzpusīgs, tāpēc ir jautri radoši darboties ar receptēm. Šie astoņi viegli uzlaušanas ļaus jūsu čili pacelt jaunā līmenī - sākot no vīna un acai pievienošanas līdz pat pasniegšanai ēdamajā traukā!
Iespējams, jums nav jāizvairās no šīs populārās pārtikas piedevas. Ksantāna sveķi ir droši ēst lielākajai daļai cilvēku. Lūk, kas jums jāzina par tā potenciālajiem ieguvumiem veselībai un blakusparādībām.
Dažas dzīvesveida izmaiņas un veselības problēmas var izraisīt vēsumu pēc ēšanas. Mēs izskatīsim iespējamos cēloņus un sniegsim jums padomus.
Pupas jums ir sasodīti labas. Bet tie ir arī ar dabā sastopamām šķiedrām, kas var būt grūti, lai jūsu GI trakts sadalītos. Rezultāts? Lellīgas fārtas. Lūk, kāpēc pupiņas mūs padara gāzainus un kā ar to rīkoties.
Mēs nojaucam atšķirības starp pilngraudu un pilngraudu, kā arī to, kā katrs no tiem var dot labumu jūsu ķermenim.
Mammas spageti, bet šoreiz cīņā iesaistīti paši makaroni. Lai iet pilngraudu vai iet mājās - tas ir jautājums. Uzziniet šeit, vai tas tiešām bangs.
Apgalvojumi par kviešu zāles ieguvumiem veselībai ir ducis, un dažiem aiz tiem ir vairāk pierādījumu nekā citiem. Šeit ir apskatīts 11 iespējamās privilēģijas, kuras atbalsta zinātne, kā arī tas, kas jāpatur prātā, pirms pamēģināt kviešu zāli.
Gandrīz visi kādā brīdī piedzīvo caureju. Vidēji 1-2 reizes gadā. Šeit ir apkopoti labākie ēdieni un dzērieni, kurus baudīt, un kurus no tiem vajadzētu izvairīties, kad streiko lielais D.
Pelējums ir diezgan pretīgs. Bet, ja jūs nejauši ēdat dažus, maz ticams, ka tas nodarīs lielu kaitējumu. Mēs jums iznīcinām dažus mītus.
E vitamīna deficīts ir reti sastopams. Ja jums nav pietiekami daudz E vitamīna, visticamāk, tas ir vainojams pamata stāvoklī. Uzzināt vairāk.
C vitamīnu dabiski var iegūt no pārtikas produktiem, taču tas nekaitē lietot papildinājumu, īpaši, ja jums ir trūkums. Šeit ir C vitamīna lietošanas priekšrocības.
Lielākā daļa peeps saņem pietiekami daudz B12 vitamīna no dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem. Ja esat veģetārietis vai vegāns, lai iegūtu pietiekami daudz B12, var būt nepieciešami daži pētījumi un sagatavošanās. Piedāvājam apskatīt labākos dabiskos B12 avotus gan veģetāriešiem, gan vegāniem.
Mēs noapaļojām 33 apbrīnojamas veģetāro Pateicības dienas receptes, kas neatstās jūs pie galda nejūtamu vai izsalkušu.
