Fitnesa trekeri maina treniņu spēli. Šeit ir 13 populārākie 2020. gada izsekotāji visiem budžetiem, fitnesa līmenim un vajadzībām.
Šeit ir 13 izteikti izvēles punkti, kas nopelna labākās atzīmes par CrossFit, boksu, svērto lēcienu, lēcienu bez virves un daudz ko citu.
Neatkarīgi no tā, vai esat sportists vai vienkārši pavadāt daudz laika pie rakstāmgalda, masāžas lielgabals var sniegt jums vēlamo audu nomierinošo komfortu. Šeit ir labākie masāžas pistoles izvēles veidi katram lietotājam.
Pirms nosaukuma esošie papildinājumi, kā norāda nosaukums, ir paredzēti, lai sniegtu jūsu treniņiem nedaudz papildu oomph. Mēs aplūkojam plusi, mīnusus un pretenzijas, un apkopojām 2020. gada labākos datus, pamatojoties uz ekspertu ieguldījumu, lietotāju atsauksmēm un vērtējumiem.
Pull-ups ir lielisks veids, kā veidot muskuļus un palielināt kopējo spēku. Šeit ir 11 labākie pievilkšanās stieņi visiem fitnesa līmeņiem un budžetiem.
Bokss un jauktas cīņas mākslas ir lieliski veidi, kā nomocīt savu fizisko sagatavotību. Šeit ir saraksts ar 15 labākajiem boksa maisiem visiem līmeņiem un stiliem.
Vai vēlaties pārcelt savu mājas sporta zāli uz nākamo līmeni? Iepazīstieties ar mūsu izvēlētajām labākajām airēšanas mašīnām iekštelpās, kā arī par to, kā pareizi to izmantot slepkavas treniņam.
Labs sporta krūšturis var nozīmēt atšķirību starp jaunu PR un skrējienu, kas apstājas. Šīs labākās izvēles atbalsta katru skrējēja formu, izmēru un stilu.
Mēs atradām labākos stacionāros velosipēdus katram budžetam, stilam un telpai. Lūk, kā izvēlēties sev piemērotāko un iegūt labāko riteņbraukšanas treniņu mājās.
Vai nevarat saprast, vai jums vajadzētu pavasarī meklēt Bowflex velosipēdu? Pārbaudiet mūsu pilnas atsauksmes, lai uzzinātu, kā arī to, kā C6 un VeloCore sakrīt ar konkurentiem.
Echelon velosipēds var sniegt dažas no tām pašām priekšrocībām kā Peloton velosipēds ar pusi izmaksu. Bet vai tas tiešām ir labi? Mēs veicām pētījumu jūsu vietā.
Patiesību sakot, neviena mājas sporta zāle nav pilnīga bez vingrošanas bumbas. Tie var uzlabot stāju, līdzsvaru un galveno spēku. Tāpēc mēs izpētījām labākās vingrošanas bumbas tirgū, lai palīdzētu jums atrast jūsu ideālo spēli.
Tik daudz tiek darīts, lai noteiktu sev piemērotāko skriešanas apavu, ieskaitot skriešanas veidu, uz kuras virsmas skrienat, savu gaitu un kāju streiku un pat unikālo anatomiju. Mēs esam šeit, lai palīdzētu. Mēs esam veikuši pētījumu un apkopojuši labākos skriešanas apavus, ņemot vērā jūsu kājas, kā jūs skrienat un kur jūs skrienat.
Mājas sporta zāles ir lieliskas, taču to aizņemtais vietas apjoms nav. Šeit ir galvenā mājas sporta zāles dāvanu rokasgrāmata.
Fiziskā sagatavotība nes daudz fizisku labumu, taču ieguvumi ir daudz dziļāki. Šeit ir 27 fakti, kas to pierāda.
Lai kādi būtu jūsu fitnesa mērķi, ar hantelēm un apņēmību jūs varat sasniegt gandrīz visu. Augšējā ķermeņa daļa, apakšējā ķermeņa daļa, galvenais treniņš - hanteles var izmantot, lai apstrādātu visus ķermeņa muskuļus. Un jūs varat tos lietot katru dienu, nepārslogojot noteiktu muskuļu grupu. Izmantojot iespējas, kuru cena ir no mazāk nekā 10 ASV dolāriem līdz vairāk nekā 600 ASV dolāriem, mēs esam apkopojuši 11 labākos 2021. gada hanteles, kā arī profesionāļu padomus par pareizā svara un stila izvēli.
Joga tiek reklamēta par tās daudzajiem zinātnes atbalstītajiem ieguvumiem. Tas var palīdzēt mazināt iekaisumu, uzlabot miegu, mazināt trauksmi un mazināt sāpes. Jogas lietotnes ir pieejams veids, kā sākt praksi mājās vai pārcelt lietas uz nākamo līmeni. Mēs esam pārskatījuši 10 labākās jogas lietotnes 2020. gadā, visas pieejamās iOS un Android. Neatkarīgi no tā, vai meklējat soli pa solim iesācēju Hatha klasi vai uzlabotas instrukcijas, lai pilnveidotu roku stāvēšanu, tas ir pieejams jūsu rokai.
“Modificētie” vingrinājumi ļauj piedalīties plašākam cilvēku lokam un joprojām ir efektīvi. Lai gan sienas atspiešanās ir modificēta klasisko grīdas atspiešanās versija, tās joprojām kalpo savam mērķim, ja tas tiek izdarīts pareizi. Šajā The Lift daļā - kur mēs sniedzam padomus vienkāršu fitnesa aktivitāšu veikšanai - mēs ieskatāmies, kā sienas atspiešanās dara labu jūsu ķermenim.
Interesanti, kā jūs gatavojaties savietot jogas rīkus? Nesviediet to. Šeit ir gada labāko aizsargājošo jogas paklājiņu maisiņu partija.
Intervāla apmācība ir ļoti efektīva tauku sadedzināšanai un muskuļu veidošanai. Tālāk ir norādītas dažas lietotnes, kas var palīdzēt.
