P vitamīns attiecas uz augiem un dārzeņiem atrodamajiem fitoelementiem. Uztura līmenis un to domājamais veggie vai augļu ieguvums veselībai. Šeit ir sadalīts barības vielu veids, kādi pārtikas produkti tie ir, un vai jums vajadzētu apsvērt papildinājuma lietošanu.
K3 vitamīns (menadions) ir sintētisks K vitamīns, kas ir toksisks cilvēkiem. Uzziniet par tā bīstamību un to, kā iegūt “labos” K vitamīnus (K1 un K2), lietojot pārtiku, ko ēdat.
K vitamīns attiecas uz taukos šķīstošo barības vielu grupu. K1 un K2 vitamīns ir atrodams lapu zaļumos un dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos. Lūk, kāpēc tie ir svarīgi.
D vitamīna piedevas lietošana noteikti palīdz jūsu imūnsistēmai, taču mēs neesam pārliecināti, ka tas var novērst COVID-19.
D vitamīns ir būtiska uzturviela, kas veic daudzas vitāli svarīgas funkcijas. Daži ļaudis arī domā, ka tas var palīdzēt iegūt skaidrāku ādu. Lai gan tas nav viss ārstniecības līdzeklis, daži pētījumi liecina, ka tas varētu palīdzēt ārstēt pūtītes. Lūk, ko saka zinātne, kā arī labākie veidi, kā iegūt D vitamīnu
D vitamīns ir būtiska uzturviela, kas uztur veselību. Lūk, kā iegūt visus D vitamīna ieguvumus no saules un pārtikas produktiem.
Pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu, ka C vitamīns palīdz novērst vai ārstēt COVID-19. Bet tas var palīdzēt jūsu imūnsistēmai palīdzēt novērst jauna koronavīrusa iegūšanu. Lūk, ko mēs zinām par C vitamīnu un koronavīrusu.
B5 vitamīns ir viens no astoņiem B vitamīniem, kas palīdz jūsu ķermenim izveidot sarkanās asins šūnas, pārtiku pārvērst enerģijā un daudz ko citu. Tas ir viegli pieejams no pārtikas, tāpēc papildinājumi parasti nav nepieciešami. Lūk, ko B5 var darīt jūsu labā.
A vitamīns veic daudzas vitāli svarīgas funkcijas un veicina acu, kaulu, ādas un reproduktīvo veselību. Tas var arī palīdzēt novērst vēzi un uzlabot imūnsistēmu. Lūk, kā iegūt pareizo šī būtiskā vitamīna daudzumu.
Jūsu vagusa nervs ir garākais no 12 galvaskausa nervu pāriem jūsu ķermenī. Šeit ir viss, kas jāzina par šo svarīgo nervu.
Precīzs baktēriju sastāvs maksts nemitīgi mainās, ņemot vērā jūsu lietoto ēdienu, higiēnas ieradumus, menstruālo ciklu, kad jūs pēdējo reizi nodarbojāties ar seksu. Tas ir normāli, ja smaržas - no stipruma līdz tipam - mainās diezgan daudz. Uzziniet par visām dažādajām smaržu variācijām un to nozīmi.
Maksts smērvielas var apkarot maksts sausumu vienmērīgākam dzimumam. Bet kā izvēlēties pareizo smērvielu, lai iegūtu maksimālu labumu? Mēs esam sadalījuši visu, kas jāzina par maksts smērvielām.
Kaut arī maksts sausums bieži ir saistīts ar menopauzi, tas var notikt jebkurā vecumā, pateicoties daudziem cēloņiem. Mēs parādīsim šo pēkšņu simptomu cēloņus un to, kā tos ārstēt.
Kam domāti maksts paplašinātāji, un kā tos lietot? Tas ir diezgan vienkārši, kad ekspertam ir mugura. Tāpēc mēs lūdzām trīs iepazīstināt mūs ar to, kā tas darbojas.
Atzīmējot maksts novērtēšanas dienu, mēs apsēdāmies kopā ar komiķi, podkasteri un maksts īpašnieci Vitniju Kummingsu, lai runātu par visām maksts lietām, kāpēc sievietes tik ļoti baidās runāt pie gyno un kā izturēties pret jūsu maksts tieši tās īpašajā dienā.
Uva ursi ir augu piedeva, ko bieži lieto kā UTI līdzekli. Bet nav daudz zinātnes, kas parādītu, ka tā patiešām darbojas. Lūk, ko mēs zinām par uva ursi ieguvumiem un riskiem.
Šizofrēnija ir psiholoģisks traucējums, kuru diagnosticēšana ir sarežģīta un attīstās simptomu spektrā. Uzziniet vairāk šeit.