Daudzi cilvēki domā, ka pīrāgu ķiršu sula var palīdzēt gulēt. Bet vai tas *tiešām* darbojas? Lūk, sūdīgie deeti!
Magnijs ir būtiska uzturviela, kas atrodama daudzos pārtikas produktos un dzērienos. Šeit ir apkopoti labākie dzeramie magnija avoti, kā arī informācija par labākajiem ieguvumiem.
Glicīns ir aminoskābe, kas ir saistīta ar labāku miegu. Lūk, kā tas darbojas, kā arī risku uzskaite.
Baldriāna sakne ir izmantota kā dabisks miega līdzeklis tūkstošiem gadu. Bet vai tas *tiešām* darbojas? Lūk, ko saka zinātne, kā arī aprakstu par to, cik daudz uzņemt, un citus iespējamos ieguvumus.
