Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja iepērkaties, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisijas maksu. Šeit ir mūsu process.
Ikviens, kurš kādreiz ir bija bērniņš zina, ka pēcdzemdību periods nav joks. Malā no nebeidzamās netīro autiņu straumes un bezmiega naktis , jūs saskaraties arī ar nikniem hormoniem, jaunām ķermeņa izmaiņām un — dažiem cilvēkiem — pēcdzemdību pinnes .
Jā! Pūtītes var parādīties visur, tiklīdz esat saslimusi, vai, iespējams, grūtniecības pinnes atsakās atstāt ēku. Jebkurā gadījumā pēcdzemdību pinnes nozīmē cīnīties ar pūtītēm, kad ar tām jau ir pietiekami daudz. Bet nevajag izmisumā. Palīdzība ir pie rokas.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par pinnēm pēc grūtniecība un ko jūs varat darīt, lai to nosūtītu ceļā.
Kas izraisa pēcdzemdību pinnes?
Ir vairāki iemesli, kāpēc pūtītes var parādīties pēc dzemdībām:
tagad jūs redzat mani 2 wiki
Hormonu nelīdzsvarotība
Grūtniecība liek jūsu ķermenim cauri griezējai — no matu izkrišana uz garastāvokļa maiņas uz veco labo rīta nelabums . Un nē, jūsu āda nekļūst bez sārņiem. Jūsu hormoni ir visā veikalā, un ne tikai liek jums doties braucienā ar emocionāliem amerikāņu kalniņiem, bet arī var izraisīt pūtītes.
Visa šī papildu hormonālā darbība mudina jūsu ādas tauku dziedzerus pārspīlēt un ražot vairāk sebuma. Tad papildu eļļa aizsprosto poras un izraisa baktēriju uzkrāšanos, kā rezultātā pinnes lēkmes . Lai gan tas ir kaitinoši, pinnes ir viena no visizplatītākais ādas izmaiņas, kas notiek grūtniecības laikā.
Pēc dzemdībām hormonu līmenis parasti atgriežas normālā stāvoklī, un hormonālās pūtītes parasti izzūd.
Dažiem palūrētājiem tas notiek kā maģiski — citiem var paiet ilgāks laiks, līdz viņu hormonu līmenis saņem ziņojumu (it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti). Tātad, ja pēc bērna piedzimšanas jūsu hormoni joprojām ir beigušies, iespējams, jums vēl kādu laiku būs jādzīvo ar pēcdzemdību pinnēm.
Izmaiņas uzturā un dzīvesveidā
Jauna bērna sagaidīšana var nozīmēt skūpstīties ardievas no vecā dzīvesveida. Tā vietā, lai baudītu nesteidzīgas maltītes, atvēlot pietiekami daudz laika veselīgai gatavošanai, svaiga pārtika , jūs, iespējams, atklāsiet, ka iebāzt sejā dažas saldas uzkodas ir viss, ko varat pārvaldīt.
Sagatavoti un apstrādāti ēdieni jūsu virtuvē var parādīties daudz biežāk nekā tad, kad jūsu dzīve bija tikai jūsu un tikai jūsu. Un diemžēl visiem, studijas parādīt, ka trekno un uzkodas ar cukuru var izraisīt pūtītes uzliesmojumus, kā arī var piena produkti .
Jūs droši vien būsiet miega trūkums arī tas ir vēl viens faktors, kas varētu dot ieguldījumu pēcdzemdību pinnēm.
Stresa līmeņi
Bērna piedzimšana ir pārsteidzoša, taču tā var būt arī milzīgs avots stress . Uztraucoties par to, vai viņi pietiekami ēd, guļ un kakā, tas viss var uzlabot jūsu stāvokli trauksme līmeņi.
Un, kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis ražo vairāk hormona kortizols . Studijas saistīt augstu kortizola līmeni ar tauku ražošanas palielināšanos, kas var izraisīt stresa pūtītes .
Ādas dehidratācija
Kad tu skraidi apkārt kā vista bez galvas, mēģinot noturēt dzīvu mazu cilvēku, var būt viegli aizmirst par savām vajadzībām. Dzerot pietiekami daudz ūdens ir ļoti svarīgi, lai jūsu āda būtu veselīga un mitrināta, taču ir diezgan viegli izmest mitrināšanu, ja jums ir jāuztraucas par citām lietām.
Dehidratācija padara jūsu ādu jutīgāku pret iekaisumiem, infekcijām un izmaiņām, piemēram, pinnēm. Kāpēc? Jo, kad jūsu āda ir sausa, poras var izlauzties, ļaujot iekļūt pūtītes izraisošām baktērijām.
Turklāt sausa āda cenšas sev palīdzēt, ražojot vairāk sebuma, kas var izraisīt pūtītes. Pēc tam jūs varat iestrēgt nepatīkamā un nepārtrauktā sausas ādas un pūtīšu ciklā.
Kur parādās pēcdzemdību pinnes?
Pēcdzemdību pinnes nav izvēlīgas. Tas var parādīties gandrīz jebkur, tostarp:
- piere
- zods
- vaigiem
- atpakaļ
- krūtis
- dibena vaigiem
Būtībā, ja ir daudz skaistu tauku dziedzeru, pinnes labprāt ievācas un sauc par mājām.
Cik ilgi pēcdzemdību pinnes ilgst?
Lai gan jūs esat atbildīgs par bērnu nākamos 18 gadus, par laimi, pēcdzemdību pinnēm nevajadzētu pastāvēt tik ilgi.
Daži laimīgi cilvēki atklāj, ka tas pazūd, kad parādās mazulis, savukārt citām mazāk laimīgām dvēselēm tas var ilgt dažus mēnešus. Viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi jūsu nepatīkamie hormoni nomierinās un atgriežas normālā stāvoklī.
Arī atcerieties to māsu ietekmē hormonu līmeni. Tātad, ja tā ir jūsu izvēlētā metode, kā barot savu mazo piena vampīru, jums, iespējams, būs jādzīvo ar pēcdzemdību pinnēm nedaudz ilgāk.
Kā jūs varat ārstēt pēcdzemdību pinnes?
Ja vēlaties skūpsts ardievas pēcdzemdību pinnēm , varat veikt dažas darbības palīdzēt savai ādai noskaidrot.
Pirmkārt, atcerieties dzert pietiekami daudz ūdens un saglabājiet hidratāciju, jo ar to var pietikt samazināt izsitumus . Tālāk atcerieties notīriet seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli un noņemiet visus meikaps pirms gulētiešanas. Lai gan jūsu ādas rutīna var būt pēdējā lieta, par kuru domājat, kad jūsu mazais sāk raudāt, rūpēties par sevi joprojām ir svarīgi.
Ja šie pasākumi nepalīdz, jums, iespējams, būs jāpieliek papildu pūles ar lokāliem medikamentiem. Piemērotās iespējas atšķiras atkarībā no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai nē.
Pēcdzemdību pūtīšu ārstēšana, ja *nebarojat* ar krūti
Ja jūs nebarojat un vairs nebarojat grūtniece , nav jāuztraucas par to, ka zāles šķērso placentu vai nokļūst mazulim ar pienu. Jums vienkārši jāapsver, ko jūsu āda var izturēt.
Varat izmantot šādas lokālas ārstēšanas metodes:
Hansa Zimmera meita
Retinoīdi
Šie sliktie puiši ir a galvenais balsts aknes terapijai. Tie ir forma A vitamīns kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Viņi arī palīdz nolobīt atmirušās ādas šūnas un veicināt jaunu spīdīgu šūnu veidošanos. Jaunās šūnas izspiež atmirušās šūnas un liekās eļļas no aizsprostotajām porām.
Izmēģiniet: Differin Adapalene Gel vietnē Amazon . Adapalēns ir FDA apstiprināts retinoīdu pūtīšu ārstēšanas līdzeklis, un recenzentiem šī lieta patīk.
Benzoilperoksīds
Šī izplatītā pūtītes ārstēšanas sastāvdaļa nogalina baktērijas un mazina iekaisumu.
Izmēģiniet: Neutrogena Rapid Clear spītīgu pūtīšu novēršanas želeja vietnē Amazon . Ar 10 procentu benzoilperoksīdu, lielisku cenu un izcilām atsauksmēm šis gēls ir A+ variants.
Salicilskābe
Tas ir veids beta-hidroksi skābes (BHA) skābe kas noloba atmirušās ādas šūnas, samazina sebuma veidošanos un novērš jaunu komedonu veidošanos.
Izmēģiniet: Paula’s Choice 2% BHA šķidrās salicilskābes pīlings vietnē Amazon . Kulta iecienīts produkts ar izcilām atsauksmēm. Šī 2 procentu salicilskābes apstrāde satur arī zaļā tēja lai palīdzētu mazināt iekaisumu.
Azelaīnskābe
Azelaīnskābe ir droša lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tas ir arī labs risinājums peeps ar rosaceju .
Izmēģiniet: Paula's Choice 10% azelaīnskābes pastiprinātājs . Vēl viens fanu iecienītākais līdzeklis ar salicilskābes pastiprinājumu un lakricas sakni, lai mazinātu apsārtumu.
pazīmes, ka puisis tevi piesaista
Vietējās antibiotikas
Iespējas baktēriju iznīcināšanai ietver eritromicīns, metronidazols, klindamicīns. Jums būs nepieciešama recepte tiem, tho.
Perorālie medikamenti
Jūsu ārsts var arī ieteikt iekšķīgi lietojamas zāles (kurām nepieciešama recepte), tostarp:
- Kontracepcijas tabletes: Jums vajadzētu redzēt uzlabojumus jūsu pūtītēm apkārtnē 2 līdz 3 mēneši pēc hormonālās kontracepcijas uzsākšanas.
- Perorālās antibiotikas: Tetraciklīni parasti ir izvēles aģenti .
- Antiandrogēnu līdzekļi: Bloķējiet androgēnu hormonu veidošanos un palīdziet samazināt sebuma veidošanos.
Pēcdzemdību pūtīšu ārstēšana, ja barojat bērnu ar krūti
Lielākā daļa bezrecepšu aknes ārstēšanas līdzekļu tiek uzskatīti par drošiem lietošanai barošanas laikā, tostarp iepriekš minētās iespējas. Vienīgais izņēmums ir aktuāli retinoīdi — lai gan nav daudz pētījumu par tiem barošanas laikā (sk. tretinoīns un adapalēns ), daudzi eksperti tomēr iesaka no tiem izvairīties.
Tāpat esiet uzmanīgi, ārstējot pūtītes uz krūtīm. Nelietojiet vietējas zāles pret pūtītēm, jo tās var pārnest uz bērnu.
Eksperti parasti iesaka lokālas zāles, nevis iekšķīgi lietojamas zāles zīdīšanas laikā, taču tās var ietvert antibiotikas, benzoilperoksīdu, azelaīnskābi un salicilskābi.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai palīdzētu pēcdzemdību lēkmēm
Daudzas cilvēku, kam ir pūtītes, pēcdzemdību vai citādi, izvēlas izmēģināt dabiskas mājas procedūras, lai palīdzētu ādai justies un izskatīties labāk. Lai gan daži mājas aizsardzības līdzekļi ir nedaudz vairāk par folkloru, iespējams, ir vērts izmēģināt šādus:
- Lietojiet cinka piedevu: A 2020. gada apskats atzīmēja, ka cinka papildināšana uzlaboja plankumus. Ja barojat ar krūti, jūsu RDA ir 12 mg . Pretējā gadījumā tas ir 8 mg.
- Izmantojiet medus un kanēļa masku: A 2017. gada pētījums atklāja, ka šī kombinācija palīdzēja salauzt Propionibacterium acnes , slikto baktēriju b*tch, kas izraisa pinnes.
- Uzklājiet raganu lazdu: Pētījums no 2019. gada atklāja, ka burvju lazda cīnās ar baktērijām, kas veicina pūtītes, un mazināja ādas kairinājumu un iekaisumu.
- Izmantojiet nekomedogēnus produktus. Pārliecinieties, vai visi jūsu izmantotie kosmētikas vai ādas kopšanas līdzekļi nav komedogēni, kas nozīmē, ka tie neaizsprosto poras. Lielākajai daļai produktu šī informācija būs tieši uz etiķetes vai tiešsaistē.
Un tikmēr jūs vienmēr varat pārklāj savu pinnes ja vēlaties.
Kad jāredz ārsts
Dažreiz, lai cik labi tu būtu tīrīt jūsu āda, cik jūs esat hidratēts vai cik bieži lietojat bezrecepšu medikamentus, jūsu pēcdzemdību pinnes neuzlabojas. Tādā gadījumā ir pienācis laiks apmeklēt ārstu vai dermatologu. Viņi var izrakstīt zāles, kas bieži vien ir efektīvākas.
Tā ir arī iespēja apspriest perorālos recepšu medikamentus un noskaidrot, vai tie ir piemēroti zīdīšanas laikā. Ja tā ir, ārsts var ieteikt lietot zāles pēc pēdējās nakts barošanas.
Līdzņemšanai
Pēcdzemdību pinnes ir ļoti izplatītas, un tās rodas, svārstās jūsu hormoni. Bieži vien tas pazūd pēc bērna uzņemšanas, bet dažreiz var paiet daži mēneši, lai nomierinātu.
Centieties visu iespējamo, lai saglabātu hidratāciju, un ievērojiet kādu ādas kopšanas rutīnu, lai palīdzētu to nosūtīt ceļā. Varat arī izmēģināt bezrecepšu medikamentus, lai atvieglotu simptomus.
Ja nekas nepalīdz, ir pienācis laiks vērsties pie veselības aprūpes speciālista. Viņi var ieteikt spēcīgākas recepšu iespējas, tostarp perorālās zāles un kontracepcijas tabletes.