Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ar apstiprinošiem mobilajiem tālruņiem vakariņu rezervēšana , Facebook dod mums jauni draugi un klēpjdatorus kā gaisma kā gaiss , tehnoloģija varšķietnekas cits kā vērtīgs. Bet turiet pie iPhone 5 lietotājiem, kas novērš trokšņu slāpēšanu, tehnoloģija - arī tehnoloģija var būt milzīgs drauds mūsu veselībai. Šeit ir 19 lietas, kas jāpievērš uzmanība iepriekšpieslēgt.
1. Viedtālruņa stress. Vai jūtaties mazliet noraizējies? Zinātnieki ir atraduši saistība starp viedtālruņiem un stresu, jo cilvēki pastāvīgi pārbauda ziņojumus un brīdinājumus (kāpēc viņš / viņa man nav atbildējis īsziņā ?!). Tāpēc paņemiet pārtraukumu! Ieslēdziet tālruņus klusu vai plānojiet to pārbaudīt tikai ik pēc dažām stundām.
2. Pūtītes, ko izraisa mobilie tālruņi. Nomazgāšana pirms gulētiešanas var nebūt pietiekama, lai nepatīkamās pūtītes būtu līcī. Mobilie telefoni var būtpārklātsbaktērijās, izraisot eļļas savākšanai novietojot pret seju. Rezultāts? Nevēlami pūtītes uz vaigiem un zodiem! (Un diemžēl nav nevienas lietotnes Lai mēģinātu palīdzēt.) Mēģiniet sarunāties ar skaļruni vai izmantojiet austiņas, lai tālruņus turētu prom no sejas.
3. BlackBerry īkšķis. Jā, kazenes īkšķis irfaktiskilieta. Šī burvīgā mazā ritināšanas bumba BBMers pielūgšana faktiski var izraisīt īkšķa stresa traumas, kas var izraisīt tendinītu. Un, lai gan īkšķa ievainojums var izspiest īsziņu sūtīšanas paradumus, tas var būt diezgan sāpīgs (īpaši īkšķu kara laikā). Atrisinājums? Atpūtieties BlackBerry (vai iegādājieties citu tālruni!).
4. Radiācija no mobilajiem telefoniem. Mobilie telefoni izstaro zināmu starojumu ko lietotājs var absorbēt, bet pētījumi ir vēl jāpierāda daudzums var būt kaitīgs Problēma ar mobilajiem telefoniem & hellip; vai varbūt nē. Yung, W.K. Neiro-onkoloģija, 2010. gada novembris; 12 (11): 1087 .. Tomēr tāirkļūs par nelielām bažām, jo arvien vairāk cilvēku izmanto mobilās ierīces. (Pat divus gadus veci bērni .)
5. Mobilo tālruņu slimība . Tas nav tikaisporta zāletas ir pilns ar mikrobiem. Pētnieki ir atraduši mobilie tālruņi var būt piesārņoti ar dažāda veida mikroorganismiem, kas var izraisīt infekciju Vai mēs zinām, cik mūsu mobilie tālruņi ir piesārņoti ar hospitālajiem patogēniem? Fatma, U, Sabans, E, Ahmets, D un citi. Ondokuz Mayis Universitātes Medicīnas fakultātes Anestezioloģijas un reanimācijas katedra, Samsuna, Turcija. Annals of ClinicalMikrobioloģijaun Antimikrobiālie līdzekļi, 2009. gads; 8: 7 .. Diemžēl tas nav tik vienkārši, kā iemest tālruņus veļas mašīnā (bērni, nemēģiniet to darīt mājās), taču tos ir pietiekami viegli tīra ar rokām!
6. Mobilie tālruņi un autoavārijas. Tērzēšana pa tālruni braukšanas laikā ir vairāk nekā tikai uzmanības novēršana - tas patiesībā var samazināt aktivitāti smadzenēs un novirzīt mūsu uzmanību prom no ceļa. Tāpēc nolieciet tālruni un turiet abas rokas pie stūres! Un pat nevajagpadomāpar īsziņu sūtīšanu. Opra gribētutātadneapstiprināt !
7. Alerģijas un mobilie tālruņi. Ziedputekšņi, suņu kažokādas, zemesrieksti un & hellip; mobilie telefoni? Jā, kad tālruņi nonāk saskarē ar sejām, rodas sejas alerģiska reakcija, cita veida dermatīts, var virsmu Mobilā tālruņa alerģisks kontaktdermatīts: gadījuma ziņojums un pārskats. Raipara, A, Feldmans, S.R. Veikas meža universitātes Dermatoloģijas katedra, Vinstonsalema, Ziemeļkarolīna. Dermatology Online Journal, 2010. gada 15. jūnijs; 16 (6): 9 .. Vēl viens iemesls, kāpēc tālruni ievietot skaļrunī, pieturēties pie īsziņu sūtīšanas vai (elpot) - runājiet ar kādu personīgi.
8. Traki telefoni. Labi, tāpēc šismaijsesiet mazliet sensacionālists, taču vienā pētījumā 68 procenti mobilo tālruņu lietotāju piedzīvo fantoma vibrācijas, & rdquo; vai domājot, ka viņi juta, ka tālrunis vibrē kabatā vai somā, tikai lai saprastu, ka tur nekā nav Fantomas vibrācijas sindroms medicīnas personāla vidū: šķērsgriezuma aptauja. Rothberg, M. B., Arora, A, Hermann, J, et al. Baystate Medicīnas centra Vispārējās medicīnas nodaļa, Springfīlda, MA. British Medical Journal, 2010. gada 15. decembris; 341: c6914. Diemžēl pret šo līdzekli nav līdzekļu.
9. Datori, kas izraisa plaukstas locītavu sāpes. Karpeļu tunelis, viens no cēloņiem plaukstas locītavas sāpes , var rasties no pārmērīgas rakstīšanas. Atvieglojiet tvītus un atpūtieties no datora - vai vismaz turiet tastatūru pietiekami zemu, lai plaukstas locītava nenoliecas uz augšu.
10. Datori, kas izraisa muguras un kakla sāpes. Tas neapstājas pie plaukstas locītavas. A nesen veiktais pētījums atrasts pieliecies, lai planšetdatora ekrānā lasītu sīku druku, var sasprindzināt kaklu Skārienekrāna planšetdatora lietotāju konfigurācijas un korpusa atbalstītais slīpums ietekmē galvas un kakla locīšanas leņķus . Young, J. G., Trudeau, M., Odell, D. et al. Harvardas Sabiedrības veselības skolas Vides veselības departaments, Bostona, MA. Darbs 2012; 41 (1): 81-91 .. Un citi pētījumi liecina, ka saliekšanās pār šo klēpjdatoru (vai darbvirsmu!) Var izraisīt sāpes kaklā un mugurā. Saikne starp bērnu datora lietošanu un diskomfortu balsta un kustību aparātā. Džeikobs, K. Bakers, N. Bostonas universitāte, Sargenta veselības un rehabilitācijas zinātnes koledža, Bostona, MA. Works, 2002; 18 (3): 221-6 .. Vai jums nepieciešams vienkāršs risinājums? Novietojiet tableti uz galda gadījumā, kas to tur vertikāli. Izmantojot klēpjdatoru vai darbvirsmu, izmantojiet a stāvošs rakstāmgalds (vai veidot a pagaidu )!
11. Spermas samazināšanās no WiFi. Atvainojiet, draugi - labāk turiet to klēpjdatoruizslēgtsklēpī tik tiespermapaturiet peldmiņu & rsquo ;. Nesen veiktais pētījums atklāja, ka Wi-Fi starojums var nogalināt spermu, ja dators atrodas pārāk tuvu kājstarpei Portatīvo datoru izmantošana, kas savienoti ar internetu, izmantojot Wi-Fi, samazina cilvēka spermatozoīdu kustīgumu un palielina spermas DNS fragmentāciju. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto C.A., et al. Nascentis reproduktīvā medicīna, Kordoba, Argentīna. Auglība un sterilitāte, 2012. gada janvāris; 97 (1): 39-45.e2. Epub, 2011. gada 23. novembris
auns sieviete ūdensvīrs vīrietis seksuāli
12. Klēpjdators sadedzina. Piro ne tikai palielina risku gūt apdegumus. Ja mirstošā sperma nav problēma, turot datoru prom no klēpjavismaznovērš otrās pakāpes apdegumu risku, ir zināms, ka klēpjdatori rada Augšstilba apdegums, kas saistīts ar klēpjdatora lietošanu. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Ilinoisas Universitātes Medicīnas centra Plastiskās ķirurģijas nodaļa Čikāgā, Čikāgā, Ilinoisā. Apdegumu kopšanas un pētījumu žurnāls, 2008. gada septembris-oktobris; 29 (5): 842-4 ..
13. Klēpjdatora galvassāpes. Paģirasgalvassāpes irtātadpagājušais gads. Acu sasprindzināšana, pārāk ilgi skatoties uz datora ekrānu, var izraisīt galvassāpes un neskaidru redzi Kontrolēts redzes simptomu un acu sasprindzinājuma faktoru pētījums hronisku galvassāpju gadījumā. Vinsents, A. J., Spīrings, E. L., Mesingers, H. B. Galvassāpes, 1989 septembris; 29 (8): 523-7. Par laimi, jūs varat tagadklausieties daudzus Greatist rakstus, tik aizveriet šīs acis un klausieties prom! (Vienkārši pabeidziet šo lasītviensraksts.)
14. Miega problēmas no klēpjdatoriem. Aitu skaitīšana to nezāģē? Tas var būt no tā, ka pieķerties tamklēpjdators gultā.Mākslīgā gaisma no ekrāniem var nomākt melatonīna izdalīšanās, kas mums palīdz gulēt Gaismas ietekme uz cilvēka diennakts fizioloģiju. Duffy, J. F., Czeisler, C.A. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2009. gada jūnijs; 4 (2): 165–177. Pirms sitiena ar sienu un datoru nomainiet pret grāmatu.ceramstie zzz nāks mazliet vieglāk.
15. Samazināta uzmanība, izmantojot Facebook. Protams, tas mums dod virtuālos draugus. Bet zinātnieki ir ieteikuši arī Facebook ietekmē smadzeņu darbību (sasodīts, ka nepārtraukti kustīgā ziņu plūsma!), kas potenciāli noved pie uzmanības deficīta traucējumiem. Tāpēc samaziniet laikupavadīju Facebook vajāšanābijusī vidusskola satriec un tā vietā tusē ar īstiem draugiem.
16. Internets, kas izraisa trauksmi. Vairāk nekā 60 procenti amerikāņu vēršas pie interneta, lai palīdzētu diagnosticēt viņu sāpes. Bet WebMD nav personīgs ārsts, un paļaušanās uz Dr Google var novest piekiberhondrija- pārmērīga veselības trauksme, ko izraisa tiešsaistes meklējumi. Ja kaut kas ir satraucošs, mēģiniet veikt pārgājienu pie profesionāļa, nevis datora.
17. Austiņu lietošana, kas izraisa negadījumus. Pēdējo astoņu gadu laikā Gājuši bojā 116 gājēji valkājot austiņas. Vienkārši nemaziniet skaļumu; lai patiešām dzirdētu, kā šie vilcieni, lidmašīnas un automašīnas pilnībā atvienojas.
18. Dzirdes zudums no austiņām. Klausieties uz augšu un izslēdziet mūziku. Sprādziens ar šīm austiņām caur mūsu austiņām var novest pie dzirdes traucējumi , tāpēc saglabājiet troksni drošā klausīšanās līmenī - apkārt80 decibeli Trokšņa izraisīta dzirdes zuduma novērtēšana jauniešiem, izmantojot tīmekļa aptaujas tehniku . Chung, J. H., Des Roches, C. M., Meunier, J, et al. Otolaringoloģijas katedra, Bērnu otolaringoloģijas dienests, Bostona, Masačūsetsa 02114. Pediatrija, 2005. gada apr.; 115 (4): 861-7 ..
19. Nāve no & hellip; sociālais tīkls? Labi, tā ir viņu vārdus , nevis mūsu. Bet daži ir ierosinājuši, ka visu dienu pavadīt Facebook, Twitter, Tumblr (un tā tālāk) var būt negatīvs bioloģiskā ietekme uz ķermeņa, jo cilvēki reālo sociālo mijiedarbību aizstāj ar tiešsaistes mijiedarbību. Tāpēc izlaidiet tvītus, ziņojumapmaiņu un komentārus, kā arī sazinieties ar cilvēkiem reālajā pasaulē!
Sākotnēji ievietots 2012. gada janvārī. Atjaunināts 2012. gada maijā.