Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas ir smaidoša depresija?
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptuveni 300 miljoni cilvēku pasaulē cieš no depresijas. Šo garīgo slimību var iedalīt daudzās dažādās grupās. Lai gan smaidoša depresija netiek klīniski diagnosticēta, tā ir depresijas veids, ko mūsdienās biežāk novēro pacientiem,Kā norāda nosaukums, smaidoša depresija nozīmē, kad kāds joprojām smaida no ārpuses, izliekoties, ka viss ir kārtībā, kamēr dziļi viņš cīnās ar depresiju. Smaidoša depresija ir bīstama, jo tā var tik viegli palikt nepamanīta. Pacients joprojām var būt labi funkcionējošs un spējīgs.Cilvēki depresiju parasti saista ar skumjām un asarām, savukārt smaidošie depresijas pacienti joprojām ir sabiedriski un laimīgi. Jūs, iespējams, pat neuzzināsit, ka kaut kas nav kārtībā, kamēr persona jums par to nepateiks. Viņi var nevēlēties ar to dalīties, jo jūtas vāji un nevēlas būt par nastu. Smaidošs depresijas slimnieks parasti ir cilvēks, kurš nav pieradis, ka par viņu rūpējas, tāpēc nevēlas izrādīt savu slimību.Smaidoša depresija var būt nāvējoša, jo pacienti nezina, kā lūgt palīdzību vai parādīt savas patiesās emocijas. Ir notikuši daudzi traģiski atgadījumi, kad cilvēki neievēroja visas mazās pazīmes, kas liecina, ka kādam ir smaidoša depresija.
Biedējoši stāsti par smaidošu depresiju
Jūs parasti nelasāt ziņas par smaidošu depresiju. Jūs lasāt par pašnāvībām, tas arī viss. Depresijas pacients izdara pašnāvību, par to lasiet ziņās. Vai esat kādreiz pievērsis uzmanību tiem, kas šķietami izdarījuši pašnāvības nez no kurienes?Laimīgs koledžas zēns ar daudziem draugiem izdarīja pašnāvību savā kopmītnē, ģimene un draugi ir par to neizpratnē, jo šķita, ka viņam viss ir kārtībā. Jūs noteikti esat lasījis par līdzīgām ziņām, un jūs domājat, vai tie cilvēki pēkšņi to pazaudēja un nolēma atņemt sev dzīvību? Vai arī viņi jau ilgu laiku cieš no garīgām slimībām, un neviens to nav pamanījis.Daudzas reizes šīs pašnāvības izdara smaidoši depresijas pacienti. Viņi izliekas, ka viss ir kārtībā līdz brīdim, kad notiek lūzuma punkts, un viņi nolemj atņemt sev dzīvību, jo palīdzība nesanāca. Cilvēki ar smaidošu depresiju var būt uzņēmīgi pret domām par pašnāvību, jo viņu garīgās spējas veikt darbības joprojām ir augstas.Smaidoša depresija ir slēpta slepkava, kas katru gadu paņem daudzas dzīvības. Ja jums ir aizdomas, ka kādam, ko pazīstat, varētu būt smaidoša depresija, vai arī jūs pats ar to ciešat, šeit ir dažas izplatītas pazīmes, kas liecina par pacientiem ar smaidošu depresiju.
8 smalkas smaidošas depresijas pazīmes
1. Izmaiņas miega grafikos
Mūsu ķermenī ir bioloģisks pulkstenis, mēs mēdzam gulēt aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu. Tie, kuriem ir smaidoša depresija, pēkšņi var sajust vajadzību gulēt visu dienu un joprojām justies noguruši un vēlas vairāk gulēt, savukārt dažiem ir bezmiegs un grūtības Gulēt.Spēja gulēt 16 stundas pēc kārtas nav veselības pazīme, tas ir ķermeņa brīdinājums, ka kaut kas garīgi nav kārtībā. Jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz enerģijas, lai paliktu nomodā. Vai arī jūsu ķermenis nav pietiekami atslābināts, lai jūs aizmigtu.
2. Apetītes izmaiņas
Smaidoša depresija ir garīgas slimības veids, kas nozīmē, ka tā ietekmē jūsu hormonus un smadzeņu darbību. Daži cilvēki pēkšņi iegrimst skumjās un vienkārši vēlas ēst bez pārtraukuma kā ķermeņa pašaizsardzības mehānisms, lai ēst dzīvu. Daži var piedzīvot pilnīgu apetītes zudumu un atteikties ēst vairākas dienas. Viņu smadzenes nesūta pareizo signālu savam ķermenim, lai virzītu pareizo reakciju uz izsalkumu, tādējādi izjaucot jūsu iekšējo sistēmu, padarot jūs nespējīgu ēst vai apstāties.
3. Pēkšņa svara maiņa
Daļēji apetītes izmaiņu dēļ mainīsies arī jūsu ķermeņa svars, reaģējot uz stresu. Jūsu ķermenis var mēģināt saglabāt visu iespējamo uzturvielu, jo tas jūt, ka jūs varētu būt dzīvībai bīstami, izraisot svara pieaugumu. Ja jūsu ķermenim nesūtīsit pareizo signālu, tas var novest pie tā, ka jūsu ķermenis neuzņems nekādu uzturvielu, izraisot pēkšņu svara kritumu.Pēkšņa svara maiņa abos virzienos var liecināt par smaidošu depresiju. Cilvēks ne vienmēr kļūst laimīgāks, jo viņš/viņa kļūst apaļīgāks.
4. Personīgi ļoti sabiedrisks, bet vairs reti reaģē uz tekstiem
Tā būtu dīvaina lieta, kas jums vienkārši jāpamana. Šķiet, ka cilvēks ir ļoti satraukts un sabiedrisks, kā vienmēr pulcēšanās laikā, bet, mēģinot tērzēt privāti, tas tā nav. Jūs zināt, ka agrāk tā nebija. Tā varētu būt smaidošas depresijas pazīme. Viņi vēlas izlikties, ka citu priekšā viss ir kārtībā, bet, kad viņi ir vieni, viņi vienkārši vairs nevar izturēt, tāpēc izslēdz visus un ne ar vienu nerunā.
5. Atteikšanās ierasties uz saviesīgām sapulcēm
Šķiet, ka cilvēks ar šiem simptomiem ir diezgan līdzīgs iepriekšējam ar dažām atšķirībām, šķiet, ka tas neiebilst pret sociālo mijiedarbību darbā vai gadījumos, kad viņi ir spiesti to darīt. Tomēr jūs varētu redzēt, ka viņi pēkšņi pārtrauc visas sabiedriskās aktivitātes, kurās viņi iepriekš piedalījās, iespējams, tā ir salsas nodarbība vai pēc darba.Šī zīme var būt mulsinoša, tāpat kā pēdējā, jo šķiet, ka persona neiebilst pret sociālo mijiedarbību, taču viņi arī nevēlas, ja turpina noraidīt jūsu ielūgumus. Ja varat izslēgt iespēju, ka viņiem jūs nepatīkat, vienīgā nopietnā iespēja paliek ticama. Jūsu draugs cieš no smaidošas depresijas.
6. Viņi vēlas jokojot vai nopietni apspriest tēmas par pašnāvībām
Viņi to nedarīs, viņi to var noslēpt jokā (nekad nav īstais laiks jokot par pašnāvībām, bet tas var būt viņu palīdzības sauciens jums), vai arī viņi to var izsaukt kā akadēmisku diskusiju, redzot jūsu atbildi to. Cilvēki ar smaidošu depresiju ir augsti funkcionējoši, viņi nevēlas, lai kāds uzzina par viņu slimību, bet tajā pašā laikā racionālā, funkcionējošā daļa vēlas saņemt palīdzību, jo nevēlas, lai tā beigtos šādi. Konflikta rezultātā viņi var runāt ar jums par pašnāvībām.Uzmanīgi klausieties viņu teikto, ja jums par kaut ko ir aizdomas. Vai viņi jums jautā, kāpēc, jūsuprāt, cilvēki izdara pašnāvības?
7. Viņi zonē un skatās kosmosā, kad neviens to neskatās
Viņi nevar izlikties laimīgi, ja domā, ka neviens neredz. Viņi vienkārši iegrimst skumjās un skatās kosmosā. Viņiem ir vai nu tukšas domas, vai arī patiešām tumšas domas. Šķiet, ka viņi ir nedzīvi, nevis tikai sapņo.
8. Viņi pēkšņi nolemj atdot visu, kas viņiem pieder
Tagad šī ir visbīstamākā zīme. Viņi atdod savas mantas, iespējams, nozīmē, ka viņiem ir domas par pašnāvību. Zem šīs laimīgās sejas slēpjas cilvēks, kurš, iespējams, ir gatavs atņemt sev dzīvību. Ja pamanāt to par kādu, ir pienācis laiks sazināties. Var šķist, ka viņi to dara tikai tāpēc, ka ir dāsni un ir labā garastāvoklī, taču neviens īsti nejauši neatdod visu, kas viņam pieder, ja jūtas tikai laimīgs, jo vairāk jūtas bezcerīgi un nevēlas dzīvot. vairs.
Pārbaudi, lai atklātu vairāk
Lai gan mēs ļoti iesakām doties pie ārsta vai terapeita, ja jūtat, ka izjūtat smaidošas depresijas simptomus, šeit ir daži testi, kas palīdzēs jums sākt darbu un uzkrāt drosmi, lai saņemtu palīdzību.
Viktorīna: Depresija Aizpildiet šo viktorīnu, lai uzzinātu, vai jums ir depresijas pazīmes. Avots: Viktorīna: Depresija Depresijas tests | Depresija un trauksme Avots: Depresijas tests | Depresija un trauksme BEZMAKSAS 3 minūšu depresijas tests un skrīnings. Saņemiet tūlītējus rezultātus. Avots: BEZMAKSAS 3 minūšu depresijas tests un skrīnings. Saņemiet tūlītējus rezultātus. Depresijas tests Depresijas testa avots: MHAKur meklēt palīdzību sev vai kādam citam
Avots: MHA
Ir pieejamas daudzas iespējas, sākot no zvanīšanas uz uzticības tālruni, anonīmu tiešsaistes tērzēšanu ar profesionāļiem un beidzot ar fizisku klīnikas apmeklējumu. Divas lielākās asociācijas ASV sniedz tiešsaistes atbalstu garīgās veselības pacientiem MHA ( Mental Health America ) un ADAA (Amerikas trauksmes un depresijas asociācija). Tie nodrošina vairākas palīdzības līnijas un tiešsaistes tērzēšanas pakalpojumus pacientiem, kuri varētu vēlēties palikt anonīmi.Ja vēlaties apmeklēt klīniku, dodieties uz tuvāko klīniku un lūdziet ārstam nosūtīt jums nosūtījumu uz Valsts slimnīcu psihiatra vizītei. Lielākajai daļai slimnīcu pirms pacienta uzņemšanas ir nepieciešama ārstu nosūtījuma vēstule. Ja jums ir bažas par kādu citu, varat piezvanīt MHA un ADAA dienestiem, un viņi jums ieteiks, kā rīkoties un vai viņi var nosūtīt palīdzību personai, kurai tā nepieciešama.
Kopsavilkums
Garīgās veselības problēma ASV ir arvien grūtāka cīņa. Neskatieties no augšas uz nevienu, kas cīnās par savu garīgo veselību. Veikt papildu soli, lai rūpētos, iespējams, viņi ne tikai gaudo, varbūt tas ir sauciens pēc palīdzības. Jūsu veiktās papildu darbības var glābt kāda dzīvību.Ja jūtat, ka ciešat no garīgās veselības problēmām, ziniet, ka nekad neesat viens. Daudzi cīnās ar tām pašām cīņām, un daudzi dzīvo jaunu un laimīgu dzīvi, kad viņi uzvar cīņā. Vienmēr ir cerība, un palīdzības sniegšana ir pirmais solis, lai redzētu šo cerību.
ben Stiller attēli