Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Šī ir Sofijas Breenes #socialmediafast eksperimenta 0. nedēļa. Vai vēlaties redzēt, kā gāja?Lasīt1. nedēļaiepazīstieties ar sociālo mediju negaidītajām priekšrocībām2. nedēļalai uzzinātu, kāpēc viņa deaktivizēja Facebook, pārlūkojiet to3. nedēļalai uzzinātu, kā socializēšanās liek lidot nedēļām bez sociālajiem medijiem, un uzzinātu galīgos secinājumus4. nedēļa.
Foto: ncaranti Zvana & hellip ;. gredzens & hellip; gredzens & hellip; elektroniskie zvani maigi klibo, lēnām izraujot mani no sapņa, kurā es tikko sasniedzu Kilimandžaro kalna virsotni. Nopūta. Sākas vēl viena diena.
Tā kā mans iPhone darbojas kā modinātājs, modinātāja izslēgšana mani atstāj lieliskā pozīcijā dažiem rīta sociālajiem medijiem lovin & rsquo ;.Pirms izlecu no gultas, es veltu dažas minūtes (OK, 10), lai pārlūkotu Facebook, Twitter, Pinterest un Instagram, reģistrējoties paziņās & rsquo; dzīvo (bērni, ar kuriem es apprecējos vidusskolā, ko!), iegādājoties pamatīgu daļuFOMO, un, sākot savu dienu ar kādu kvalitatīvu savienošanas laiku ar tālruni.
Jūs domājat, ka kā veselības, fitnesa un laimes rakstniece es zinātu labāk. Esmu lasījis neskaitāmus daudzumusietekmīgi op-eds, noskatījosspēcīgi videoklipi, un heck, patrakstiski rakstipar to, kāpēc mums visiem vajadzētu atvienot no tīkla. Skaidrs, ka es esmu vissliktākais liekulis visā pasaulē.Vai varbūt es esmu vēl viens tūkstošgads, cenšoties uzturēt sakarus ar tālajiem draugiem un maksāt cenu.
Lai cik labi būtu šīs hipersavienojamības iemesli, kaut kas ir jāsniedz. Daži pētījumi atklāja, ka lietotāji vecumā no 18 līdz 34 gadiem tērē vidēji 3,8 stundas dienā (!) troļļošana sociālo tīklu vietnēs. Lai gan mani ieradumi, iespējams, nav līdzvērtīgi, es joprojām zaudēju internetam daudz apdzīvojamo stundu.
Ņemot vērā atvienošanas tendenci, Greatist redakcijas komanda nāca klajā ar izaicinājumu:Ko darīt, ja darbinieks visu mēnesi aiziet aukstā tītarā visās sociālo mediju platformās?Tas būtu tāpat kā Dereks# eksperiments, bet ar daudz mazāk Tweets (un fotosesijām). Tā kā es jau gribēju mazināt savu nekontrolējamo sociālo mediju ieradumu, es pieļāvu iespēju. Vai es justos vairāk piepildīta bez Facebook? Mazāk raustīšanās bez čivināt? Vairāk introspektīvs bez Instagram?
Keitas Hadsones tīrā vērtība 2018
NOTEIKUMI
Mēnesi pavadu bez sociālajiem tīkliem. Šeit ir pamatnoteikumi:
- Sākuma datums ir 8. oktobris, beigu datums ir 8. novembris.
- Nav jāpiesakās, jāpārbauda vai jāpublicēFacebook, Twitter, Instagram vai Pinterest(tā kā šīs ir vietnes, kuras es faktiski izmantoju).
- Sociālo mediju apspriešana ir atļauta (tā kā es strādāju tiešsaistes medijos, tas ir mazliet nepieciešams).
- Ir atļauts sūtīt īsziņas un nosūtīt e-pastu.
Tātad, ko es darīšu ar 20 papildu stundām dienā, vai jūs domājat?
Iesācējiem es vēlos koncentrēties uz jēgpilnāku sakaru veidošanu ar draugiem un ģimeni.Kā nesen (ish) koledžas absolventam man ir tuvi draugi visā valstī, ar kuriem es reti runāju. Tā vietā, lai tos vajātu kibernoziegumos, es gribu paņemt tālruni, pildspalvas burtus un satikties ar manas apkārtnes draugiem.
Man arī ir interesanti uzzināt, vai izvairīšanās no sociālajiem medijiem ietekmēs manas attiecības ar manu iekšējo sevi & rdquo; (nāc man līdzi). NYC var būt pārpildīta vieta - emocionāli, garīgi, fiziski - un lil & rsquo; miers un klusums mājas priekšā varētu man palīdzēt uzlādēt un atjaunot saikni ar savām domām un jūtām.
phil x flipstick
Kad būšu sasniedzis visus šos mērķus, izmantošu atlikušo papildu laiku, lai iemācītos svahili vai ko citu.
IESPRAUSTS? VAIRĀK LĪDZ UZSVIRZĪTU
Pētījumi liecina, ka es daru sev labuņemot kādu laikuprom no tehnoloģijām. Pīkstoša mobilā tālruņa ignorēšana, izrakstīšanās no Facebook vai viedtālruņa pārslēgšana uz & # 39; netraucēt & rdquo; ir likumīgi ieguvumi veselībai , piemēram, ļaujot smadzenēm uzlādēt , atpūties un veido jaunas atmiņas.
Kaut arī sociālie tīkli ir paredzēti, lai palīdzētu cilvēkiem sazināties savā starpā, pieteikšanās faktiski var mūs padarīt sajustsliktākpar sevi .Saskaroties ar citiem & rsquo;šķietami perfekta dzīve, mēs varam kļūt neapmierināts, dusmīgs, vientuļš , noraizējies , vai vienkārši greizsirdīgs. Lai gan es neuzskatu sevi par Mopey Mabel, es noteikti esmu piedzīvojis dažas sociālo mediju negatīvās sekas (piemēram, FOMO un vienkārši jūtos par savu dzīvi un apstākļiem) pēc Instagram dzeršanas.
Kā statistiku es minēju ievadā (tūkstošgades tērē vidēji 3,8 stundas dienā sociālajos tīklos!) Ierosina, ka es neesmu vienīgais, kura klātbūtne sociālajos tīklos ir sīki pārņēmusi mazuļu kontroli. A neseno ziņojumu no Pew Research Center liecina, ka 72 procentiem pieaugušo, kuri lieto internetu, ir vismaz viens sociālo tīklu profils. Tūkstošgades, piemēram, es, nes komandu - 89 procenti interneta lietotāju vecumā no 18 līdz 29 gadiem izmanto tādas vietnes kā Facebook, Twitter un Instagram.
MANI SOCIĀLO MEDIJU ieradumi: slikti un neglīti
Pirms uzsākt šo ātro darbību, es dažas nedēļas pavadīju, sekojot līdzi esošajiem sociālo mediju paradumiem. Lūk, ko es izdomāju:
Pazudis interwebs
Kaut arī es katru dienu sociālajos tīklos nepieskatos vairākas stundas, to pārbaude joprojām ir ievērojama manas dienas sastāvdaļa. Pavadu apmēram piecas minūtes stundā vienā vai otrā sociālo mediju vietnē. Tas neizklausās tik daudz, bet šīs piecas minūtes var viegli kļūt par 10 (& hellip; vai 20), ja man iesūcas foto sekošana manam vidusskolas lakrosa komandas biedram vai noklikšķiniet uz īpaši dziļa raksta Buzzfeed. Saskaitot, tas vidēji ir aptuveni 1,5 stundas dienā. Jā!
pastāsti viņam, kā tu jūties
Partijas dzīve?
Lielāko daļu laika, pārbaudot sociālos medijus, es nejūtos tik lieliski, it īpaši, ja es uzturos nedēļas nogales naktīs. Tas ir FOMO centrā, cilvēki! Vai visiem ir vislabākā dzīve jebkad? Kāpēc es nedzīvoju Oregonas piekrastes laukos? Kāpēc man nav kaķēna? Kāpēc ???
Sakiet & ldquo; Siers & rdquo;
Es esmu pārliecinoši visvairāk piesaistīts Instagram. Mani draugi, ģimene un es to izmantoju reliģiozi (vismaz 2-3 ziņas nedēļā) līdz vietai, kur & ldquo; Kas darīs Insta? & Rdquo; ir atkārtots un nedaudz saslimstošs joks saviesīgos pasākumos.
Vilcināšanas stacija
Tā kā rakstu ievietošana sociālo mediju vietnēs un jaunumu uzturēšana internetā ir daļa no mana darba, es bieži jūtos pamatoti pavadīt daudz laika šajās vietnēs. Ziņu zibspuldze: Man nevajadzētu! Vilcināšanās joprojām ir vilcināšanās.
Bezcerīgi veltīts
Sociālo mediju vietņu pārbaude ir pirmā lieta, ko daru no rīta, un pēdējā - naktī. Tas patīk kaut kāds neapmierinošs, tehnoloģisks tālsatiksmes draugs. Ick.
Augošas sāpes
Pēdējā gada laikā (kopš koledžas beigšanas, darba sākšanas Greatist un pārcelšanās uz Ņujorku) esmu pamanījis, ka mans sociālo mediju lietojums ir strauji pieaudzis. Un, kad es nevaru (vai negribu) pārbaudīt tālruni, man rodas nepatīkama niecīga sajūta, piemēram, kad es izlaižu desertu. Tas kļūst neglīti, cilvēki.
MEKLĒJUŠIET TURPMĀK (UN NEBŪTU Mana tālruņa ekrānā)
Es esmu diezgan ziņkārīgs par šo mēnesi. Vai es iegūšu perspektīvu, iemācīšos dažus jaunus vaļaspriekus un labāk sazinos ar draugiem un ģimeni? Vai arī es pārvērtīšos par antisociālu dīvainīti, kuram nav ne mazākās nojausmas, ko Miley Cyrus izdara?Katru nedēļu pārbaudiet vēlreiz, lai uzzinātu, ko es uzzinu vietnē #socialmediafast.
Vai jūs pieņemtu sociālo mediju izaicinājumu? Dalieties savās domās komentāros zemāk vai čivināt @Greatist . Nevajag čivināt @SophBreene ,neizraisa neviena māju!
