Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Pirmais mazuļa ēdiens
Kad mazuļi piedzimst, viņi ir pilnībā atkarīgi no barošanas ar krūti un uzņem visu uzturu, kas viņu ķermenim nepieciešams augšanai, tikai ar pienu. Kad mazulis nedaudz aug, tas nonāk bērna atšķiršanas stadijā, kas nozīmē, ka mazuļa ķermenis pārstāj būt atkarīgs no mātes piena un sāk patērēt visu uzturu no citiem avotiem, t.i., cieto pārtiku.
Pirmā mazuļa piedzimšana nozīmē, ka esat pieteicies gadiem ilgi pārsteigumiem, jaunai pieredzei, negulētām naktīm un supervaroņa pienākumiem. Šis emuārs palīdzēs jums iziet cauri vienam no šiem izaicinājumu pilnajiem posmiem jūsu jaunās māmiņas dzīvē un jūsu jaundzimušā solim uz cietas pārtikas ēšanu.
Kādā vecumā mums vajadzētu sākt mazuļa atšķiršanu
Daudzu pētījumu rezultātā ideālākais vecums, lai mazulim sāktu lietot cietās vielas, ir 6 mēneši. Bērns var viegli uzņemt visu nepieciešamo uzturu tikai ar mātes pienu līdz 6 mēnešu vecumam. Pēc šī laika perioda barošana ar krūti nav pietiekama, lai apmierinātu visas viņu uztura vajadzības.
Vitnija Deivisa Kima Ričardsa
Ja jums rodas jautājums, kāpēc jums vajadzētu gaidīt, līdz jūsu mazulis ir 6 mēnešus vecs, lai sāktu lietot cietās vielas, ļaujiet man sniegt nelielu skaidrību par šo tēmu. Bērna gremošanas sistēma pirmajos mēnešos nav ļoti spēcīga, un ir lielāka iespēja, ka viņš no ēdiena uzņems infekciju. Tas pats attiecas uz imūnsistēmu. Kad mazulim ir 6 mēneši, arī viņa imūnsistēma ir stiprāka. Tas samazinās iespēju, ka viņiem būs slikta reakcija uz jaunu pārtiku.
Ja jūs domājat, ka jūsu mazulis kāda iemesla dēļ ir veselāks un stiprāks, varat pakāpeniski sākt viņu barot ar citiem ēdieniem. Neļaujiet viņam sākt lietot neko citu kā pienu vai maisījumus līdz ceturtā mēneša beigām.
Ja esat nolēmis pievienot viņu uzturā cietās vielas, kad viņiem būs četri mēneši, jums nevajadzētu izvairīties no barošanas ar cietām vielām, arī mazulis var reaģēt.
- viss, kas satur lipekli
- citrusaugļu sulas un augļi
- piena produkti un govs piens, īpaši nepasterizēti vai mīkstie sieri
- olas
- zivis un vēžveidīgie
- aknas
- rieksti, zemesrieksti un riekstu vai zemesriekstu produkti
- sojas
Esiet īpaši piesardzīgs, uzsākot atšķiršanu no mātes, kad jums bija priekšlaicīgi dzimuši bērni. Pirms mazuļa barošanas ar cieto pārtiku labāk to apspriest ar bērna ārstu. Runājot par mazo bērnu veselību, rūpes un drošība ir būtiska.
Bērnu pārtikas biezeņu receptes
Banānu biezenis
- Paņemiet banānu un nomizojiet to.
- Izmantojiet dakšiņu, lai samaisītu to bļodā.
- Ja jūsu mazulis tikko sāk atradināt, izmantojiet pienu, lai padarītu biezeni plānāku.
- To var pasniegt arī ar mātes pienu, lai jūsu mazulim garšo kaut kas pazīstams.
Avokado biezenis
- Ņem vienu avokado
- Pārgrieziet avokado uz pusēm un izmetiet sēklu.
- Izmantojiet ēdamkaroti, lai izvilktu augļus no ādas.
- Ielieciet to bļodā un ar dakšiņu samaisiet, vai arī varat izmantot pārtikas procesu un sablenderēt.
Ja vēlaties biezeni sasaldēt
- Sasmalciniet augļus vai sablenderējiet.
- Izmantojiet ledus kubiņu paplāti, lai sadalītu mīklu. Pārklājiet to ar kaut ko un ielieciet saldētavā.
- Izņemiet izmantojamo kubu skaitu un ievietojiet to bļodā stundu pirms barošanas, lai tas atkausētu.
- Sajauc pienu, maisījumu vai mātes pienu, lai iegūtu mazulim piemērotu konsistenci.
Jūs varat izlaist sajaukšanu ar pienu/maisījumu, tiklīdz jūsu mazulis kļūst vecs.
Saldo kartupeļu biezenis
- Ņem mazus saldos kartupeļus
- Pārliecinieties, vai jūsu virsma ir iepriekš uzkarsēta līdz 400 F.
- Ielieciet saldos kartupeļus, lai ceptu apmēram 45 minūtes. Ideāla tekstūra ir tad, ja tā izskatās maiga un saburzīta.
- Izņemiet to no augšas un pārgrieziet kartupeļus uz pusēm. Izmantojiet ēdamkaroti, lai izvilktu iekšpusi, un ar dakšiņu samaisiet to biezenī.
- Varat arī ievietot virtuves kombainā, lai sablenderētu līdz gludai.
- Sajauc pienu, maisījumu vai mātes pienu, lai iegūtu mazulim piemērotu konsistenci.
Burkānu biezenis
- Šeit galvenais ir atrast saldākos burkānus! Mēģiniet meklēt slaidos burkānus, kuriem joprojām ir piestiprinātas zaļās lapas, jo, pēc manas pieredzes, tie ir saldākie burkāni.
- Pēc apgriešanas un mizas sagrieziet šos burkānus 1 collas apļos.
- Paņem katliņu un pievieno ūdenim vai buljonam un pēc burkānu pievienošanas uzvāra. Tam vajadzētu ilgt apmēram 20-25 minūtes.
- Noņemiet to no uguns un ļaujiet tai atdzist.
- Kad tas ir istabas temperatūrā, notīriet to blenderī vai virtuves kombainā.
- Sasaldē to mazās porcijās.
Papaijas biezenis
- Paņemiet vidēja izmēra papaiju
- Izvelciet augļus bļodā.
- Izmantojiet tvaikonis, lai to tvaicētu, lai tas būtu maigs.
- Jūs varat pievienot nedaudz cukura, lai mazulis varētu izbaudīt tā garšu.
- Izmantojiet ledus paplāti, lai pagatavotu ēdamas porcijas un sasaldētu to.
- Izņemiet izmantojamo kubu skaitu un ievietojiet to bļodā stundu pirms barošanas, lai tas atkausētu.
- Sajauc pienu, maisījumu vai mātes pienu, lai iegūtu mazulim piemērotu konsistenci.
Mango biezenis
- Paņemiet vidēja izmēra mango
- Nomazgājiet to, jo mikrobiem, kas atrodas ārpusē, nevajadzētu iekļūt biezenī.
- Mango sagriež šķēlēs.
- Paņemiet bļodu un izvelciet augļus, izmantojot nazi vai karoti.
- Izmantojiet dakšiņu vai virtuves kombainu, lai pagatavotu biezeni.
- Nogaršojiet biezeni pirms barošanas ar to mazulim. Ja mango bija skābs, pastāv iespēja, ka mazulis saņems rīkles infekciju. Labāk droši nekā atvainoties!
- Ja jūs iepazīstināt savu mazuli ar jaunu garšu, varat arī pievienot nedaudz biezeņa barotavai un pamanīt viņa reakciju uz jauno garšu.
- Ja vēlaties to sasaldēt, izmantojiet ledus paplāti, lai pagatavotu ēdamas porcijas un sasaldētu to.
- Izņemiet izmantojamo kubu skaitu un ievietojiet to bļodā stundu pirms barošanas, lai tas atkausētu
Bērnu pārtikas tabula
Jāpatur prātā, ka pat tad, ja mazulis ir cietvielu patēriņa vecumā, viņa gremošanas sistēma vēl nav pilnībā nobriedusi. Jums ir jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz pārtiku, ko izvēlaties barot bērnu, lai jūsu mazulis augtu veselīgi. Galvenais šeit ir atvieglot mazuļa iespēju ēst visu veidu pārtiku. Sāciet ar īpaši vieglu pārtiku un pakāpeniski virzieties uz augšu. Šeit ir diagramma, kas jums palīdzēs šajā procesā.
4-6 MĒNEŠI | 6-8 MĒNEŠI | 8-10 MĒNEŠI | 10-12 MĒNEŠI |
AUGĻI | |||
Banāns Peer AppleAvokado | Ķirbis Mango Aprikoze NEKTARĪNI Plūmes Persiku Žāvētas plūmes | Mellenes Ķirši Kokosrieksts att Kivi Papaija Hurma Melone Skotijs Džeimss Instagram Citrusaugļi Dzērvenes Vīnogas | Zemenes Citrusaugļi |
DĀRZEŅI | |||
Saldais kartupelis Zaļās pupiņas Butternut Skvošs | Burkāni Zirņi Skvošs-cukini Pastinaks | Sparģeļi Bietes Gurķi Puravi Pipari Rāceņi Brokoļi Ziedkāposti Baklažāns Sīpoli Kartupeļu balts | Pupiņas Kukurūza Tomāti Spināti |
GRAUDI | |||
Rīsi Mieži Auzu pārslas | Griķi Cilvēki Kvinoja Lini Makaroni | ||
GAĻA | |||
Turcija Cālis Tofū labākais bērnu baseins | Cūkgaļa Liellopu gaļa Olas | Zivis | |
PIENA | |||
Jogurts Biezpiens Siers Krējuma siers | Govs piens |
Secinājums
Es ceru, ka līdz šim brīdim jūs zināt daudz vairāk par sava mazuļa pirmo ēdienreizi, un man ir izdevies ļaut jums justies nedaudz pārliecinātākam ceļojumā uz šo jauno mazuļa dzīves posmu. Pirms emuāra beigšanas, šeit ir dažas darbības, kuras varat veikt, sākot mazuļa atšķiršanu. Pati pirmā ēdienreize ir svarīga, un pēc tās jums patiešām vajadzētu pievērst uzmanību bērna reakcijai. Jūs varat sākt ar viņu parasto piena rutīnu ap pulksten 11:00, nevis cieto pārtiku ar apmēram stundas vai divu intervālu. Ja jūs viņus nebarosit ar parasto pienu, pastāv iespēja, ka viņi būs pārāk izsalkuši un apēdīs vairāk, nekā spēj izturēt viņu gremošanas sistēma. Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka, ja sākat pirms 6 mēnešiem, piena uzņemšana vispār būtu jāietekmē, jo jaundzimušajam ir svarīgi barot ar pienu līdz 6 mēnešu vecumam.