Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas ir pisantrofobija?
Pizantrofobija ir rets termins, ko lieto, lai aprakstītu bailes no emocionāla tuvība un jaunu saikņu veidošana ar citiem . Biežāk nekā nē, tas attīstās, kad attiecību gaitā kāds ir ticis sāpināts. Protams, tos, kuri ir bijuši vardarbīgās vai toksiskās attiecībās, var rasties šīs fobijas nomocīts risks. Pistantrofobija atskan ar vārdiem “attālums” un “tālums”, bet tas ir tikai mans minējums par vārda radīšanu.
Vai pisantrofobija ir īsta fobija?
Web.MD un Mayo Clinic nav oficiālu šī traucējuma definīciju. tomēr Domu katalogs apgalvo, ka tā ir īsta nekārtība. Šķiet apšaubāmi, vai tas ir popkultūras izdomāts termins vai tas ir medicīnisks termins, jo mani mēģinājumi meklēt pamatvārdu ir izrādījušies veltīgi.Tā, iespējams, ir viena no daudzajām fobijām, piemēram, tripofobija. Tas ir mazāk pazīstams nekā citas fobijas un psihiski traucējumi, taču tai noteikti ir daudz līdzību ar BPD (robežas personības traucējumi). Dažas kopīgas iezīmes ir bailes no pamestības, neuzticēšanās un intensīva trauksme.
Līdzīgs traucējums, filofobija, tiek aprakstīts kā bailes iemīlēties, tāpēc, iespējams, šie divi traucējumi varētu būt saistīti. Vispārējie simptomi ir aptuveni vienādi.
diandra duglasa wiki
Kā uzzināt, vai jums ir pisantrofobija
Ja esat viens, jūs varat izvairīties no jaunām attiecībām, baidoties atkal tikt ievainots. Jūs varat izvairīties no iepazīšanās lietotnēm, piemēram, mēra, lai gan alkstat tuvības. Pat ja jūs galu galā dodaties uz randiņiem, jūs varētu vilcināties sākt oficiālas attiecības ar otru pusi.Ja jums ir attiecības, jūs varat kļūt ļoti lipīgs un trūcīgs, kā arī attīstīt atdalīšanas trauksmi, kad runa ir par jūsu partneri. Piemēram, ja viņš/viņa ignorē jūsu īsziņas, jūs domājat, ka viņš/viņa jūs pamet. Jūs varat rūpīgi pārbaudīt sava partnera ķermeņa valodu, sejas izteiksmi, lai atrastu norādes, kuras viņš ienīst / sāk jūs noraidīt. Kad jūsu partneris šķiet maldinoši jauks, jūs varat uzminēt viņa nodomus. Ilgtermiņā tas radīs spriedzi jūsu attiecībām ar viņu.No otras puses, jūs varat kļūt ļoti attālināts un izolēts no sava partnera. Jūs varat atteikties no jebkāda veida tuvības, piemēram, izmantojot attaisnojumus kā kruķi, lai neiesaistītos seksuālās attiecībās.
Ko darīt, lai novērstu fobiju
Ja pisantrofobija sabojā jūsu dzīvi, iespējams, vēlēsities meklēt profesionālu terapeita palīdzību. Saskaņā ar Sāra Maira , fobiju izvēles ārstēšana parasti ir iedarbības reakcijas terapija.Pakāpeniska saskarsme ar savām bailēm, izmantojot vadītu vizualizāciju un attēlus par attiecībām, pēc tam lejupielādējot iepazīšanās lietotni un pēc tam dodoties uz pāris randiņiem, ir līdzvērtīga kursam. Traucējumu sarežģītība ietekmēs to sesiju skaitu, kas nepieciešamas, lai pārvarētu jūsu traucējumus.
Terrell ir fotogrāfijas
Kognitīvā uzvedības terapija varētu būt noderīga, lai risinātu galvenās domas, kas ir šī traucējuma pamatā. Terapijas seansu laikā tiks aktīvi apstrīdēti kļūdaini uzskati un kognitīvi traucējumi, piemēram, 'melnbaltā domāšana', 'katastrofizēšana' un 'palielināšana'.Medikamentus var izrakstīt psihiatrs, lai samazinātu depresijas un trauksmes simptomu intensitāti.Pozitīvu domāšanu ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet kādi ir sliktākie scenāriji, kas varētu notikt attiecībās? Jūs esat garīgi spēcīgāks, nekā domājat, un smadzenes ir ļoti spēcīgs instruments, lai veidotu jūsu uztveri par apkārtējiem cilvēkiem.
Ir nepieciešams laiks, lai pārveidotu savu domāšanu un izārstētu emocionālās rētas. Kā saka sakāmvārds: 'Laiks dziedē visas brūces.'
Saistītais raksts: 5 fakti, kas jāzina par klusēšanu — maskēta emocionāla vardarbība Nerunāšana ar kādu nav veids, kā iegūt to, ko vēlaties attiecībās – tā ir emocionāla vardarbība. Klusā izturēšanās ir sāpīgāka, nekā jūs domājat.
šķeldota zoba sapnis
Kopsavilkums
Mūsdienās cilvēki mēdz sevi apzīmēt un “pašdiagnosticēt”, tāpēc, iespējams, pisantrofobija ir vēl viens no tā izrietošs termins. Tādējādi tas var nebūt reāls traucējums. Tomēr ir iespējams meklēt profesionālu palīdzību, ja rodas būtiski simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvei vai liek jums justies ļoti nomāktam. Esiet laipns pret sevi. Atveseļošanās ir ceļojums, un tas nekad nav lineārs.