Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Klusums un būšana vienatnē ļoti rosīgā sabiedrībā
Mūsdienu pasaule ir pilna ar troksni un pastāvīgu kustību. Tas ir kļuvis par milzīgu izaicinājumu atrast pat dažus klusus mirkļus mierā. Pienākumi uz mūsu pleciem mūsu ikdienas gaitās arvien pieaug. “Palēnināšana” bieži tiek uzskatīta par laika izšķiešanu, un parasti tiek uzskatīts, ka “laiks ir nauda”. Retos gadījumos, kad mums izdodas atrast laiku vienatnē, tā nekad nav īpaši skaista, vai ne?
kā mājās izklaidēties ar draugiem
Vientulības jēdzienam ir pievienota stigma. Mēs kaut kā esam sākuši domāt, ka pavadīt laiku vienatnē nav ieteicams un garlaicīgi, un katrs uzdevums tiek paveikts labāk kopā ar pavadoni. Lai gan vientulība var būt sinonīms vientulībai, tie nav viens un tas pats. Negatīvs vientulības veids ir tad, ja kāds aktīvi cenšas paplašināt savu sociālo loku vai atrast draugu vai partneri, ar ko kaut ko darīt, bet viņam tas neizdodas. Tomēr apzināti uzņemties vientulību nekādā veidā nav nožēlojami vai skumji – un šis raksts jums pateiks, kāpēc!
12 iemesli, kāpēc jums vajadzētu pieņemt klusumu un vientulību
1. Ieaudzina garīgo skaidrību
Iedomājieties visus šodien saņemtos e-pasta ziņojumus, visus sarkanos mirgoņus jūsu sociālo mediju platformas paziņojumu joslās. Lai pievienotu ķiršu virsū, tālruņa zvani un ziņas no jūsu mīļotā cilvēka. Lai gan visas šīs lietas ir vērtīgas cilvēka dzīves vērtības, tās tomēr laupa indivīdam garīgo skaidrību. Lai atgūtu daļu no nozagtā fokusa, galvenais ir klusums un vientulība. Ja mēs uzdosim jums jautājumu, uz kuru mēs noteikti zinām atbildi, tas vēl vairāk nostiprinās šo argumentu; kurš ir tas vīrietis, par kuru esat lasījis vai dzirdējis un kuram bija viens no skaidrākajiem prātiem? Ja jūs teicāt Gautama Buda, tā ir pareizā atbilde. Tagad padomājiet, kā vīrietis sasniedza šo prāta stāvokli; tas bija tikai ar veselīgas vientulības un klusuma privilēģiju.
2. Privātuma pārpilnība
Privātumu novērtē visu veidu cilvēki. Kuram gan nepatīk atrasties savā mājīgajā mazajā telpā, kur nav neviena, kas viņu vērtētu neatkarīgi no tā, ko viņi dara? Jūs varētu dziedāt savu mīļāko dziesmu no sirds. Skatieties visu, ko vēlaties. Ēdiet visu, ko vēlaties. Ģērbieties, kā vēlaties – vai neģērbieties vispār, tas ir atkarīgs no jums! Patiesa privātums mūsdienās ir svētība, un ikviens varētu izmantot daļu no tās, lai atbrīvotos no sabiedrības normām.
3. Brīvība būt jūsu pilnīgajam Es
Pēc būtības, ja mēs nebaidīsimies no spriedumiem, mēs būsim tādi, kādi jutīsimies. Mēs darīsim visu, ko vēlēsimies, valkāsim visu, ko vēlamies valkāt, un vienkārši būsim patiesākā sevis versija. Vienīgais ierobežojums atrasties atklātībā ir bailes no sprieduma; jāuztraucas par to, ko cilvēki domās. Ar absolūtu privātumu šie draudi izlido pa logu. Tikai tad, kad esam patiesi vieni, mēs atklājam, kas mēs patiesībā esam; un tas ir neticami svarīgi, ja vēlaties savā personībā iekļaut oriģinalitāti.
4. Attīšana
Atrašanās vienatnē, absolūtā klusumā, sniedz arī lielisku iespēju vienkārši atbrīvoties no visām raizēm un sarežģītajām domām, kas nemitīgi notiek mūsu prātos. Nevienam nerunājot un nedzirdot kaitinošas sarunas, klusums sniedz vērtīgu iespēju atpūsties no dzīves, pat ja tas ir tikai īsu brīdi. Šādu pārtraukumu ņemšana un vienkāršības brīžu atrašana šad un tad spēlē milzīgu lomu mūsu efektīvajā darbībā.
5. Pašrefleksija
Vientulība un klusums ir arī lieliski katalizatori patiesai pašrefleksijai. Lai tieši redzētu, kādā veidā sociālais konteksts ir veidojis jūsu personību, jums ir jānošķir sabiedrība no sevis, lai iegūtu labāku izskatu.
'Mēs nevaram redzēt lietas perspektīvā, kamēr nepārstājam tās apskaut savā klēpī.' Tomass Mertons, Domas vientulībā
Tikai mierīgā klusumā un nepārtrauktā vientulībā mēs kādreiz varētu atrast eksistenciālus mirkļus. Tikai klusumā un uz iekšu vērstā vientulībā mēs piedzīvojam prāta skaidrības garīgās mirgošanas.
6. Mierīga laika bloks
Mums nav jācīnās pret šiem brīžiem tikai tāpēc, ka mēs tos neapzināmies; pieņemt tos. Pārdomājiet sevi un novērtējiet mierīgo vidi, kurā sēžat. Klusajam un vienatnes laikam nevajadzētu būt jums biedējošam, bet gan laimīgam.
7. Vieta, lai pārdomātu sarežģītus lēmumus
Katrs dzīvē saskaras ar grūtām izvēlēm. Tos nedrīkst darīt vai domāt par tiem zem jebkāda spiediena, kā arī stresa vai traucējoša trokšņa apstākļos. Lai patiesi izsvērtu plusus un mīnusus pacietīgi, bez jebkādas uzmanības novēršanas, klusēšana var ļoti palīdzēt. Pilnīgā vientulībā, nevienam, kas atkal un atkal nepārstrādā savas idejas, jūs varēsiet pārdomāt to, kas patiesībā ir labs atbilstoši jūsu skatījumam. Tāpēc pirms to galīgās pieņemšanas ir ieteicams padomāt par sarežģītiem lēmumiem klusumā un vientulībā.
8. Pārtraukums no sociālajiem medijiem
Absolūtā klusuma un vientulības pieņemšana ietver arī atvienošanu no visiem atkarību izraisošajiem sociālo mediju zvaniem un paziņojumiem. Pat neapzinoties, milzīga mūsu sabiedrības daļa ir bijusi atkarīga no dažādām sociālo mediju platformām. Jūs vienkārši nevarat paņemt tālruni un pārbaudīt paziņojumu, pat ja jums ir viena minūte brīva laika. It kā “garlaikoties” mūsdienās ir noziegums – mēs pat neļaujam divām minūtēm paiet, kaut ko “izdarot”. Šādos apstākļos attālināšanās un patiesa mierīga atpūta no tā visa varētu jums daudz palīdzēt.
9. Jaunas idejas
Radošumu audzina vientulība, jo tā izskauž visus iespējamos cilvēku traucējumus, uzmanību vai novirzīšanos. Turklāt mūsu smadzenēm ir nepieciešams laiks, lai papildinātu savu enerģiju, un efektīvu bremžu trūkuma dēļ jauninājumi var tikt nopietni apspiesti. Attīstīšanai, kas tika apspriesta iepriekš, arī šeit ir svarīga loma. Cilvēkam ir jāizskalo sava iepriekšējā informācija un domas, kas kavē jaunu ideju augšanu, un šāda mūsu prāta atdzīvināšana nāk ar iekšējo un ārējo klusumu. Vientuļu pārtraukumu jēdziens var izklausīties pēc atslābuma, taču patiesībā jūs ar to paveiksit vairāk salīdzinoši īsā laikā. Pat strādājot vientulībā, jūs varat skaidrāk dzirdēt savas domas un domāt atklāti.
krūšu pīrsings 101
10. Vientulība aizsargā mūsu veselību
Stress ir milzīgs drauds cilvēka garīgajai labklājībai. Tas ietekmē mūsu domas, kas veido mūsu uzvedību, kas galu galā veido ieradumus. Stress padara mūs nemierīgākus, aizkaitināmākus un dažos gadījumos nopietnus nomāktus. Ja mēs ejam tālāk uz leju iespējamo apdraudējumu sarakstā, var atrast arī sirds slimības, diabētu un aptaukošanos. Par laimi, vientulība ļauj mums atbrīvoties no satrauktajām jūtām un palīdz mums atbrīvoties no stresu izraisošās vides.
11. Laika pavadīšana vienatnē uzlabo problēmu risināšanu
Mūsdienās mums ir jābūt mūsu problēmu risināšanas spēles augšgalā. Šādā straujā dzīves ritmā katra situācija rada lielu vai mazu problēmu. Lai to izdarītu efektīvi, ir nepieciešams skaidrs domāšanas process un spēcīga koncentrēšanās. Vienatne un klusums ļauj mums dziļāk pārdomāt iespējamo rīcības virzienu rezultātus, kas palīdz mums labāk izsvērt mūsu plānus, nodrošinot labākus rezultātus. Tas palīdz objektīvāk un racionālāk domāt par visdažādākajām problēmām un to iespējamiem risinājumiem.
12. Sevis atklāšana
Tā ir taisnība, ka nevienam cilvēkam nevajadzētu dzīvot kā salā, pilnīgi atsevišķi no citiem. Svarīgas ir draugu grupas, ģimenes, vienaudži un kolēģi, un tie visi var būt nozīmīgi mīlestības, atbalsta un norādījumu avoti. Tomēr pārāk liela paļaušanās uz viņiem, lai saņemtu norādījumus un atbalstu, var apdraudēt jūsu personību. Atcerieties, ka jums ne vienmēr ir jāseko tam, ko grupa domā vai dara. Definējiet sevi un atrodiet oriģinalitāti, neatkarīgi no grupām, ar kurām jūs saistīties. Lai to izdarītu, ir nepieciešama objektīva sevis atklāšana, un vientulība varētu būt jūsu lielākais draugs, to darot. Formulējiet savas domas, patstāvīgi pieņemiet lēmumus un izpildiet tos tieši tā, kā vēlaties. Tas viss vairos jūsu pašapziņu un palīdzēs atrast sociālo un emocionālo neatkarību.
Drošības padomi, ja esat ārpus mājas
Iespējams, visa šī informācija var mudināt jūs biežāk būt vienam. Vislabāk ir zināt piesardzības pasākumus, kas saistīti ar atrašanos vienatnē. Tā kā šis raksts nav galvenokārt vērsts uz šo tēmu, mēs esam īsi uzskaitījuši dažus galvenos norādījumus, kas jums jāpatur prātā.
1. Izvairieties būt vienam ārā vēlu vakarā.
2. Neizpētiet un nepalieciet bēdīgi nedrošos apgabalos vienatnē.
3. Neballējieties pārāk smagi un nedzeriet pārāk daudz — atrasties vientulībā ir ļoti nedroši.
4. Ja plānojat būt vienatnē ilgu laiku, dariet saviem mīļajiem zināt savu atrašanās vietu.
kā uzzināt patiesu mīlestību no puiša
5. Labi iegaumējiet ārkārtas kontaktu numurus.
Saistītais raksts: Vientuļš un vientuļš? Šeit ir norādīti labākie veidi, kā tikt galā
Ir normāli justies vientuļam, kad esat viens. Tomēr jums nevajadzētu justies slikti par to vai steigties ar attiecībām. lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā tikt galā.
Kopsavilkums
Lielākā daļa no mums mūsdienās uzskata, ka vientulība ir bezdibenis, tomēr nekas šajā pasaulē vienmēr nav labs vai slikts. Tāpat arī ar vientulību, ja to praktizē pareizās situācijās un ar mēru, tā var kļūt par vienu no nesalīdzināmiem dabas labumiem. Laikmetā, kad mūs nepārtraukti bombardē vēstījumi no visiem četriem virzieniem, stimulācija tagad ir kļuvusi par mūsu prāta noklusējuma stāvokli. Šādos apstākļos neliela vientulība var palīdzēt mums atgriezties centrā. Šajā rakstā ir atklāti 12 jēgpilni iemesli, kāpēc vajadzētu pavadīt laiku vienatnē. Visu to labāko!
