Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ēšana bez sojas, vēloties ķīniešu valodu, ir divas lietas, kuras precīzi nemaisa. Pat bez sojas pagatavošanas iespējas aizmugurējā virtuvē ir riskantas, un varbūtība, ka alerģiski cilvēki to neizmanto. Tā vietā ņemiet lietas savās rokās. Mēs esam noapaļojuši 12 receptes bez sojas, kas noteikti konkurē ar iecienītāko ķīniešu izvešanas vietu. Viņi jūs aizvedīs tikpat ilgi, cik parasti piegāde notiek svētdienas vakarā, un, visticamāk, viņi jums būs daudz veselīgāki.
1. Ķīniešu Indijas vistas gaļa
Indijas vistas gaļa vienmēr ir ķīniešu uzņemšanas saraksta augšgalā, jo šī riekstu un saldo kombinācija ir diezgan neaizmirstama. Bet tā vietā, lai savāktu izņemšanas traukus, jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk ir tā vietā pagatavot pamatēdienu mājās. Arī šī recepte ir pilnīgi bez lipekļa.
romantiski kāzu solījumu likt viņam raudāt
2. Apelsīnu vistas Sriracha
Mēs nekad neesam satikuši stilbiņu, kas mums nepatika, taču šie saldie, lipīgie un nedaudz ugunīgie noteikti ir pūļa baudītāji, pēc kuriem jūs sekojat. Ēdamie bez sojas var iemērc tik daudz mērces, cik patīk virsū - to gatavo ar apelsīnu sulu, medu, Sriracha, ghee un kokosriekstu aminoskābēm (ideāls sojas mērces aizstājējs visiem bezglutēna vai Paleo ļaudīm).
3. Sezama ingvera lasis
Lasis, kas vienmērīgi iesūcas, vienmēr ir jā, bet dodiet mums tik labu glazūru, lai to saģērbtu, un mēs nekad vairs nebaudīsim acis ar citu recepti. Jums būs nepieciešami kokosriekstu aminoskābes (lai sojas nesaturētu), medus, ingvers, ķiploki, sezama eļļa un etiķa šļakatas. Vai mēs pieminējām, ka šī recepte aizņem 20 minūtes, topi?
4. Gurķu sezama salāti
Mēs nevarētu izdomāt labākus vieglus un gaisīgus salātus, kas ļautu gatavoties pusdienām. Pirms jūs tur nokļūsiet, jums būs jāpaķer cukini un gurķi (nūdelēm) ķiploku un sezama eļļa, un pēc tam piparmētras un jalapeño, lai rotātu, kad pienāks laiks rakt.
5. Vienu pannu garneles un zaļās pupiņas ķīniešu ķiploku mērcē
Kad sāksies vēlēšanās pēc izņemšanas, ēdāji bez sojas noteikti vēlēsies izvilkt šo recepti no aizmugures kabatas. Mūs jau pārdeva pēc šīs ķiploku mērces skaņām, bet arī recepte prasa tikai vienu pannu. Es uzkopšu, ja gatavojat ēdienu?
6. Liellopa gaļa ar brokoļiem
Mēs mīlam savas maltītes, kas pagatavotas sezama ķiploku mērcē, tāpat kā nākamo cilvēku, it īpaši, ja tas ir padarījis to vienkāršu. Cilvēki bez sojas tagad var iekļūt arī ķīniešu restorānu klasikā. Jums vajadzēs uzņemt sānu steiku, kokosriekstu aminoskābes, sezama eļļu, neapstrādātu ābolu sidra etiķi, brokoļus, zivju mērci, ingveru, ķiplokus, tapijoku un kokosriekstu eļļu, lai burvība notiktu tik reižu, cik vēlaties.
7. Balzamiski glazēti Āzijas cukini nūdeles
Šis ir viss par šo saldo, saldo mērci. Par rēķinu, lai tas būtu balzamiko etiķis, kļavu sīrups, kokosriekstu aminos un karstā mērce, kas visi kopā tiek izmesti uz plīts līdz pilnībai. Cepiet nūdeles ēdamkarotē sezama sēklu eļļas. Neuztraucieties ar bultu saknēm - jūs varat tos viegli nomainīt tapiokas miltiem, kurus mūsdienās varat aizķerties lielākajā daļā mazumtirgotāju, piemēram, Walmart un Amazon.
zemas devas kontracepcijas blakusparādības
8. Āzijas kotletes nūdeļu bļoda
Kotletes pagatavošana vienmēr ir kārums, jo jūs varat izmantot rokas. Šeit jūs gatavosiet dažus vidēji tītara gaļas maisījumus, kas sajaukti ar zaļo sīpolu un īpašu mērci: medu, sezama eļļu, kokosriekstu aminoskābjiem, ingveru, ķiplokiem un tapiokas cieti, lai to visu sasaistītu. Mest tos pāri zoodle gultai un apsveriet gatavotas vakariņas.
9. Paleo Āzijas kāpostu salāti
Labs slaw var darīt brīnumus par pusdienu galdu. Šis ir viss par tekstūrām (un krāsām) ar dažām vienkāršām dārzeņiem - kāpostiem, sarkanajiem bulgāru pipariem, sasmalcinātiem burkāniem un jauku gurkstēšanu no grauzdētām indijas riekstiem. Tas, ko jūs neatradīsit, ir jebkura soja - tikai kokosriekstu aminoskābes, zivju mērce, sezama eļļa, ķiploki un ingvers, lai iegūtu paaugstinātu garšu.
10. Āzijas vistas popperi
Jums nav nepieciešama sojas mērce, lai veiksmīgi duntu Āzijas poppers, un šī recepte to pierāda. Šie bērni ir piepildīti ar garšu, pateicoties vienkāršam kokosriekstu aminoskābju, ķiploku, ingvera, kā arī sarkanā un zaļā sīpola maisījumam. Lai iepirkšanās laikā būtu vēl vieglāk, kokosriekstu miltus aizstāj ar maniokas miltiem - alternatīva bez lipekļa parādās burtiski visur.
11. Paleo olu ruļļi
Cerot pārsteigt viesus vakariņu ballītē? Nemeklējiet tālāk kā mājās gatavotu vegānu olu & ldquo; ruļļos. Mēs domājām, ka mums tas jāatstāj meistaru ziņā, taču šī recepte ir ātra, un sastāvdaļas ir pieejamas. Iesaiņojuma vietā jūs varat izvēlēties pavasara ruļļu ietīšanu, un jūsu veggie iespējas ir bezgalīgas. Palieciet uz šo zaļo kāpostu, burkānu, cukini, bazilika un cilantro sastāvu vai sasmalciniet savus iecienītākos, lai tos pievienotu maisījumam.
Kolina Farela sieva
12. Ziedkāposti Cepti rīsi
Atkāpieties no izņemšanas izvēlnes! Ja jūs esat bez sojas, tas ir grūts uzdevums, lai pasūtītu, neriskējot ar nopietnām sāpēm vēderā. Šajā veselīgajā tradicionālo cepto rīsu uzņemšanā ir viss, ko jūs varētu vēlēties no ķīniešu restorāna, izņemot to, ka tie kaut kā ir ar zemu ogļhidrātu saturu, bez lipekļa, Whole30 un paleo draudzīgi.
