Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Labi, tāpēc visas konfektes joprojām ir ar cukuru pildītas un pēc būtības jums nav lieliskas, taču dažreiz no šī saldā zoba nevar izvairīties. Un, lai arī var nebūt īstu & ldquo; veselīgu & rdquo; atbilde uz Halovīnu, nav jābaidās no visiemtie gardie, kārdinošie Halovīna prieki. Mēs esam noapaļojuši veselīgākos (vai vismaz vismaz vainu izraisošos) triku vai izturēšanās favorītus. Visi mūsu ēdieni vienā porcijā ir mazāk par 100 kalorijām, 6 gramiem tauku un 10 gramiem cukura. Turklāt mēs esam ņēmuši vērā apmierinātības koeficientu - tāpēc, ārstējot šo saldo zobu, neatstās vēdera kurnēšana.
1. Heršija īpašais tumšais
Šo klasiku ir viegli mīlēt, pateicoties tumšās šokolādes antioksidanta priekšrocībām. Uzkodas divās miniatūrās, kurās ir tikai 88 kalorijas un 5,2 grami tauku.
kā tikt galā ar toksisku brāli
2. Twizzlers
Apsveicama ar zemu tauku saturu, uzkodu lieluma versija ir vēl vairāk nožēlojama. Nosh uz diviem mazāk nekā 100 kalorijas un 0 grami tauku.
3. Zemesriekstu M & Ms
Ir grūti apstāties tikai vienā saujā šīs neatvairāmās zemesriekstu un šokolādes kombinācijas, tāpēc, lai ierobežotu uzņemšanu, izvēlieties uzkodu izmēra maisiņu (apmēram 7 gab.) Un ienirstiet! Plus, Peanut M & Ms lepojas ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un pat nedaudz kalcija ar tikai 93 kalorijām, 4,7 gramiem tauku un 9,1 gramiem cukura.
4. Rīsa zemesriekstu sviesta kausiņu miniatūras
Lai arī šī saldā ēdiena pildījums ir bīstams ēdiens, turoties pie pāris klasiskām Reese krūzītēm, var pagatavot perfektu saldu uzkodu. Turklāt visi šie kaitinošie ietinēji palīdz apturēt iedzeršanu tikai pie divām mini krūzītēm, saglabājot šo Halovīna klasiku & ldquo; jaukajā sarakstā & rdquo; ar 88 kalorijām, 5,2 gramiem tauku un 9,2 gramiem cukura. Papildu antioksidantiem izvēlieties tumšo šokolādi!
5. Tootsie Rolls
Kaut arī Tootsee Roll (jā, 1990. gadu deju kustība), iespējams, sadedzina kalorijas, Tootsie Rolls (konfektes) paši nepieķer pārāk daudz kaloriju. Trīs minis satur tikai 70 kalorijas un 1,5 gramus tauku.
6. 3 musketieri
Šie pūkainie stieņi ir pietiekami viegli, lai uzkodētu dažus minis bez vainas. Bet apstājieties divos; kamēr tie ir mazāk nekā 50 kalorijas, 8 grami cukura padara tos vairāk par indulgenci.
7. Tootsie Pop
Mēs nezinām, cik daudz laizījumu vajag, lai nokļūtu centrā, bet mēs zinām, ka tas prasa tikai 60 kalorijas un 0 gramus tauku (ieskaitot tootsie rullīšu centru!). Tomēr uzmanieties no cukura - 10 grami vienā popā padara šo darījumu par pabeigtu.
8. Algas diena
Neskatoties uz to, ko var ieteikt nosaukums, jautra izmēra algas diena neuzņemas lielu diētu. Vienā batoniņā ir 90 kalorijas, 5 grami tauku un 8 grami cukura. Turklāt, pateicoties zemesriekstiem, tas lepojas arī ar 2 gramiem šķiedrvielu un 7 gramiem olbaltumvielu.
9. Pilskalni
Ar šo konfekšu kokosriekstu pildījumu dodieties prom iedomātās tropiskās brīvdienās. Nav jāuztraucas par peldkostīmu sezonu: vienā uzkodu lieluma bārā ir 80 kalorijas, 4,5 grami tauku un 8 grami cukura.
10. Mandeļu prieks
Šī ar kokosriekstu pildītā konfekte ir gandrīz identiska tās māsīcai Mounds, ciktāl tas attiecas uz kaloriju, tauku un cukura saturu. Tiem, kas vēlas iegūt mazliet riekstu, mandeļu priekam ir neliela pārsvars, pateicoties mandelēm & rsquo; šķiedrvielu un nepiesātināto tauku deva.
11. Vīnogas
Mēs zinām, mēs zinām, ka žāvēti augļi var būt bīstama pārtika. Bet šajā šokolādes un rozīņu kombinācijā ir tikai 67 kalorijas un mazāk nekā 3 grami tauku vienā uzkodu lieluma maisiņā (apmēram 42 gabali). Tomēr rīkojieties piesardzīgi - ar gandrīz 10 gramiem cukura ir svarīgi apstāties pie viena. Papildu punkti par melnās šokolādes šķirnes izvēli!
12. Kit Kat
& ldquo; Piešķiriet pārtraukumu, atpūtieties & hellip; & rdquo; Nē tiešām, iet uz priekšu. Pateicoties vieglajam, kraukšķīgajam vafeļu centram, Kit Kat batoniņos ir salīdzinoši maz kaloriju un tauku. Vienā divdaļīgā batoniņā ir 70 kalorijas, 3,6 grami tauku un 9,2 grami cukura.
13. Jolly Rancher
Šīs augļainās cietās konfektes minūtēm aizņem muti, palielinot viņu apmierinātības koeficientu. Un divi ir tikai 47 kalorijas un 8 grami cukura.
14. Kamēr Kamēr Lollipop
Ar garšu, sākot no krējuma soda un kokvilnas konfektēm līdz klasiskajiem ķiršiem un vīnogām, ko nemīlēt? Turklāt šiem mazajiem popiem ir tikai 20 kalorijas, 0 grami tauku un mazāk par 4 gramiem cukura.
15. Nestlé Crunch
Tāpat kā Kit Kats, arī Nestlé Crunch stieņi ir apmierinoši, un šie kraukšķīgie ēdieni nesatur pārāk daudz papildu kaloriju. Vienā jautra izmēra bārā ir 60 kalorijas un 3 grami tauku, padarot to par vienu no vieglākajām šokolādes tāfelītēm sarakstā.
16. Gaisa galva
Neveiciet gaisa galvu, nododot šo saldo kārumu (jā, mēs tur devāmies). Vienā mini Air Head bārā ir mazāk nekā 50 kalorijas un 7 grami cukura. Turklāt ar & ldquo; mystery & rdquo; garša!
17. Maiks un Ike
Košļājams un augļains, viena uzkodu izmēra kastīte (to ir viegli atrast ap Helovīnu) padara perfektu uzkodu. Vienā kastē ir tikai 50 kalorijas un 0 grami tauku, kā arī konfektes satur īstu augļu sulu.
18. SweetTarts
Tiem, kas mīl mutē ieciklējušos saldumu, SweetTarts ir vienīgā skāba konfekte, kas nonāk mūsu sarakstā. Tomēr ar diviem Helovīna iepakojumiem diezin vai pietiek, lai apmierinātu tieksmi, tāpēc mēs labi rīkojamies ar trim mini iepakojumiem (kopā 6 gab.) - apmēram 30 kalorijas, 0 grami tauku un 7,2 grami cukura.
19. Hīta bārs
Izcils kā saldējuma sajaukums, pat labāk pats par sevi, it īpaši, ja tas ir nopelnījis triku. Vienā uzkodu lieluma bārā ir 77 kalorijas un 4,7 grami tauku.
flapper grims un mati
20. Smarties
Mēģināt ēst gudri, ti? Gudri viedtālruņi nav slikts risinājums. Viens rullis ir tikai 25 kalorijas (!), 0 grami tauku un 5 grami cukura.
Sākotnēji publicēts 2011. gada oktobrī. Atjaunināts 2015. gada oktobrī.
