Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kādu dienu mans draugs Džemma sauca mani visu sarūgtinātu. Cita mamma bija izteikusi komentāru par sava dēla matiem un par to, ka viņas vecāku stils ir tik ļoti atvieglots. (Es neesmu mamma, bet viena lieta, ko es zinu, ir tas, ka jūs NEKAD nekomentējat citas mammas bērnu audzināšanas metodi!) Džemma spolējās. Un es biju pārsteigts, ka tas viņai tik ļoti traucēja.
Es teicu: & ldquo; Kāpēc jūs tik ļoti esat par to satraukts? & Rdquo;
Viss, ko viņa varēja atbildēt, bija: Tomam nav nepieciešams frizūra! Ko viņa par kaut ko zina? Nekas, tas ir kas! & Rdquo;
lietas, kas jādara, pavadot Hangout sesiju
Es zināju, ka tam, iespējams, nav nekāda sakara ar Tomu. Vai arī viņa frizūra. Tas bija neliels spēka paņēmiens starp divām sievietēm, kuras abas, iespējams, pavadīja pēcpusdienu.
Šāda veida komentāri mums rodas visu laiku - no draugiem, brāļiem un māsām, kolēģiem. Kā mēs pieņemam tādu cilvēku domāšanu un uzvedību, kuriem tik ļoti nerūp tas, ko citi cilvēki dara, domā un saka? Šeit ir daži ieradumi, kas viņiem kalpo (kurus mēs arī varam nabt):
Viņi koncentrējas uz savām lietām.
Ir neiespējami apsēst, ko cilvēki domā par tevi, kad tu vienkārši neseko viņiem sociālajos tīklos. Jūs nevarat pāranalizēt to, ko nezināt. Tātad nesekojiet. Atcelt abonēšanu. Atvienojiet. Koncentrējieties uz savu darbu, bankas kontu, sānu grūstīšanos, ģimeni vai ķermeni. Viss, kas jums svarīgs, ir viss, ko varat kontrolēt.
Viņi neuztver lietas personīgi.
Neko neuztvert personīgi ir maģisks dzīves uzlaušana. Savā vislabāk pārdotajā grāmatā Četri nolīgumi , Dons Migels Ruiss saka: 'Lai kas notiek jums apkārt, neuztveriet to personīgi & hellip; Neko citu cilvēki nedara tikai jūsu dēļ. Tas ir viņu pašu dēļ. & Rdquo;
Tātad, ja kāds ir tīši apķēpāts vai rupjš, tas ir tīrs atspoguļojums tam, kā viņi tajā brīdī jūtas. Padomājiet par to: vai jūs kādreiz esat ļauns pret kādu, kad jūtaties labi? ES par to šaubos. Tāpēc iedodiet pārkāpējam pāri. Tas ir ļoti spēcīgs un pārsteidzoši vienkāršs! Citu cilvēku uzvedība nekad nav kļuvusi nevainojama; darīt ar tevi.
Viņi neanalizē sarunas līdz nāvei.
Šīs vasaras sākumā es biju pusdienās ar trim draudzenēm, un viņi sāka analizēt sievieti, kuru mēs visi pazīstam pēc viņas Facebook statusa. Es mēģināju mainīt tēmu divas reizes, pirms nolēmu klusi iemalkot savu mimozu un ļaut viņiem tai iet.
Saruna plūda no viņas Facebook atjauninājumiem līdz dažādām sarunām, kas viņiem bijušas ar viņu, un slēptām nozīmēm aiz viņas vārdiem. PVO. Rūpes? Mēs neesam FIB! Dekodēt to, ko saka un dara citi cilvēki, nav mūsu darbs. Tas jūtas nepatīkams un mazliet obsesīvs. Ir daudz citu (interesantu, sulīgu, patīkamu) sarunu!
īslaicīgs šķeldotu zobu remonts mājās
Viņi to nokrata.
Jo vairāk uzmanības mēs veltām kaut kam, jo vairāk tas paplašinās, enerģiski runājot. Tāpēc, ja kaut kas traucē, pārslēdziet pārnesumus. Ieslēdziet televizoru; piezvaniet pozitīvam, optimistiskam draugam; vai nosūtiet nokavētu pateicības karti. Kad esat nokratījis kaut ko nepatīkamu, koncentrējoties uz kaut ko jaukāku, jūs priecāsieties, ka to izdarījāt.
Viņi noskaņojas.
Manai mammai šogad ir 75 gadi. Viņa ir diezgan nedzirdīga un ir pārāk spītīga, lai valkātu dzirdes aparātu. Tāpēc, ieraugot mani un manas māsas, viņa ir pilnīgi pasargāta no mūsu ķildām un domstarpībām. Vai tam ir kāds slepens ieguvums? Jā! Bet, lai izmantotu priekšrocības, jums nav jāgaida, līdz jums būs 75 gadi.
Jūs varat noregulēt tūlīt - jebkurā laikā. Piemēram, mana draudzene Sara vienmēr atrod piemērotu iemeslu, lai attaisnotu sevi par tenku svētkiem, piemēram, sakot: & ldquo; Man ātri jāzvana. & Rdquo; Un mana bijusī kolēģe Lorēna vienmēr mīl jokot, lai izšķīdinātu spriedzi. Nesen labs: & ldquo; Tas ir nekas, salīdzinot ar faktu, ka sešu mēnešu laikā man nav bijis sekss! & Rdquo;
Mūsdienās es reti lasu komentārus sociālajos tīklos. Es atsakos pat atvērt durvis citu cilvēku komentāriem. Arī asināt savu selektīvo dzirdi un izlemt tur nedoties.
Tas ir dabiski, ka vēlas būt iepatikts un meklēt apstiprinājumu. Bet jūsu darbs nav rūpēties (vai pat zināt!), Ko citi cilvēki par jums domā. Ļaujiet citiem cilvēkiem gājienā iet pa savu bungu ritmu. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu bungas ir skaļākas, un jūs soļojat tā, lai justos jums patiess.
cik vērta ir Hannity
Sūzija Mūra ir Greatist dzīves treneris kolonists un pārliecības treneris Ņujorkā. Pierakstīties par bezmaksas iknedēļas labsajūtas padomiem savā vietnē un katru otrdienu skatieties viņas jaunāko sleju “No žēl”
