Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Makaroni un siers ir komforta pārtikas štāpeļšķiedrām, bet ļaujiet tiem saskarties: ar visu krējumu, sviestu un sieru (unmākslīgās sastāvdaļas, ja jūs gatavojat šķirni kastē), tas nav veselīgākais. Bet ir labas ziņas: tikai ar dažiem mijmaiņas darījumiem un papildinājumiem mac un siers var kļūt veselīgāki. Lūk, kā.
1. Buffalo Chickpea Mac un siers
Šis vegānu makaronu ēdiens ir nedaudz netradicionāls, taču papildinājumi noteikti ir jāpieliek pūles. Nūdeles papildina ar kraukšķīgiem romiešu salātiem, pikantiem Bufalo grauzdētiem aunazirņiem un krēmveida (bez piena) rančo stila mērci.
2. Krēmveida Butternut Squash Mac un siers
Butternut skvošs un grieķu jogurts padara šo makaronu ēdienu super krēmīgu un mierinošu bez, jūs zināt, krējuma. Smidzināšana ar pilngraudu rīvmaizi uz augšu papildina ar gardu gurkstēšanu, un (bonuss!) Tas lieliski sasalst pēdējās minūtes vakariņām.
traki matu stili meitenēm
3. Brokoļi-baziliks Mac un siers
Šī veselīgā kastrolis ir papildināta ar rīvmaizi, kas izgatavota no (gaidiet to & hellip;) brokoļiem. Siera mērcē ietilpst sviesta skvošs, ķiršu tomāti un grieķu jogurts. Tāpēc tajā praktiski ir vairāk dārzeņu, nekā nūdeles, padarot to par ēdienu, kuru varat labi izjust, ja jūs ēdat.
4. Vegānu Mac un siers bez lipekļa
Bezglutēna, vegānu siers & ldquo; šī recepte izmantotā mērce iegūst siera tekstūru no uztura rauga, padarot to par ļoti veselīgu alternatīvu klasiskajam roux. Tas prasa arī daudz grauzdētu ķiploku, tāpēc galarezultāts ir tik aromātisks, ka neviens nezinās, ka viņi ēd vegānus un nesatur glutēnu, ja vien jūs viņiem to neliecināt.
5. Bekona un zirņu makaroni un siers
Šajā smēķējošajā, bekona-y mac un siera receptē spilgti zaļie zirnīši pievieno ļoti nepieciešamos dārzeņus, savukārt krēmveida grieķu jogurts aizstāj daļu siera. Tas ir veselīgāks variants gandrīz visās frontēs. Protams, mēs to mīlam.
Sākotnēji publicēts 2014. gada novembrī. Atjaunināts 2017. gada aprīlī.
