Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kaut arī lielā makaronu bļodā nav nekas nepareizs (it īpaši, ja tieksme pēcmierinājuma ēdiensstreiki), dažreiz tas ir mazliet par daudz. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt pagatavot vieglāku ēdienu vai gatavot ēdienu draugiem bez lipekļa, mēs esam ieguvuši perfektu risinājumu: Pagatavojiet šo iecienīto makaronu ēdienu, izmantojot dārzeņus kānūdeles . Spageti skvošs, plāni sparģeļu dzinumi, noskuvētas cukini lentes, sasmalcināti gurķi vai burkāni un sātīgu baklažānu šķēles veido lieliskus makaronu aizstājējus. Tas nav tik biedējoši (vai tik bez garšas), kā izklausās - ēdiena gatavošana ar veggie-nūdelēm ir vienkārša, garšīga un ļoti veselīga. Šeit ir dažas receptes, lai sāktu darbu.
1. Paleo Lasagna via Ēd dzērienu Paleo
Iespaidojiet alu cilvēku dzīvesveidu ar šo sātīgo, pūļus iepriecinošo makaronu izstrādājumu & rdquo; trauks. Gaļas mērce un daudz baklažānu, sēņu un cukini nodrošina, ka neviens neizsalkuši. Tas nesatur lipekli, un to var viegli pagatavot bez piena produktiem, ja tiek izmesti izvēles parmezāna un rikotas sieri. Pasniedziet kopā ar apaleo uzkodaja jums irtiešāmizsalcis pūlis.
kā tuvoties sievietei bārā
2. Spageti skvoša nūdeļu bļoda ar laima zemesriekstu mērci via Pirmais haoss
Šī jaukā Āzijas iedvesmotā nūdeles bļoda ir gan mierinoša, gan barojoša. Atšķirībā no daudziem veggie ēdieniem, šajā vienā receptē tiek izmantoti vārīti zaļumi, kas maltīti padara daudz apmierinošāku. Pro padoms: izveidojiet dubultu laima zemesriekstu mērces partiju un izmantojiet toviss.
3. Slinki meitenes & rsquo; Cukini spageti ar zirņiem, Crème Fraîche un Pesto via Augšā ar kanēli
Izgatavot nūdeles no dārzeņiem var šķist mazliet grūts. Kāda ir labākā metode - mandolīna, dārzeņu spiralizētāja vai dažas nopietni iedomātas naža prasmes? Šī recepte pierāda, ka to var izdarīt bez īpaša aprīkojuma. Viss, kas jums nepieciešams, ir kastes rīve! Pēc jauku cukini lentu izgatavošanas sajauciet tās ar ķiplokiem, pesto, zirņiem un creme fraiche (pēc izvēles).
4. Kotletes ar grauzdētiem sparģeļiem via Zemesriekstu sviesta pirksti
Kurš nemīl veselīgu klasisko ēdienu? Šīs liesās liellopa gaļas kotletes ir piepildītas ar garšu, pateicoties tonnām garšvielu un pilngraudu rīvmaizes. Uzlieciet dažas kotletes virs krāsns ceptu sparģeļu gultas, pievienojiet marinara mērci un priecājieties par veselīgo jaukumu.
5. Atdzesētas saldskābās gurķu nūdeles via Tikai garša
Laiks, kad gurķi uzmanības centrā ieguva pagriezienu. Šīs svaigās, īpaši veselīgās veggijas šajā atsvaidzinošajā receptē iegūst zvaigznītes pašas. Sagrieziet gurķus garās lentēs, pēc tam sautējiet tos ar sarkano sīpolu, etiķi, sasmalcinātām sarkano piparu pārslām, sezama sēklām un pieskārienu cukura, lai iegūtu perfektu saldskābo garnīru.
Katru nedēļu Greatist komanda tīmeklī meklē garšīgas, modernas un (galvenokārt) veselīgas receptes, lai palīdzētu gan prātiem, gan aukslējām atvērt ēdiena brīnumus. Noskaņojieties nākamajā trešdienā, lai redzētu, kas vēl mums ir pieejams!
pavedinoša jaunava sieviete
