Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Lauren Park dizains
Tā bija bijusi garākā nedēļa manā dzīvē visu laiku vēsturē. Vēlās naktis, paliekot pie darba, un mani pārņēma milzīga trauksme, kas novērš manu garīgo un emocionālo stāvokli.
Kad es ievilku nogurušo dupsi vietējā kafejnīcā, barista mani apstādināja, lai teiktu: 'Hei, es patiešām mīlu tavus nagus.' Mani stileta formas nagi man vienmēr ir bijuši lepnuma punkti. Tajā nedēļā tie tika krāsoti metāliskā tumši violetā krāsā. Es joprojām atceros ēnas izvēli, jo tas man lika justies tuvāk manai femme identitātei, vienlaikus aptverot mazliet manu sen aizmirsto pusaudžu gotu.
Es paskatījos uz viņu un plati pasmaidīju. Pirmais neviltotais smaids man bija apmēram nedēļas laikā. 'Paldies, viņi patiesībā ir mani dabīgie nagi!' Mums beidzās īsu brīdi apspriest visas modes un skaistuma lietas, līdz mana kokosriekstu latte bija gatava.
Šī vienas minūtes mijiedarbība kļuva par manas nedēļas galveno notikumu. Un tas lika manai sirdij justies desmit reizes lielākai.
Komplimenti ir ļoti svarīgi mūsu garīgajai un emocionālajai veselībai
Komplimentu izteikšanā un saņemšanā ir kaut kas spēcīgs. Pētījumi rāda, ka komplimenti spēj radīt pozitīvu enerģiju cilvēkos un labāka vārda trūkuma dēļ iedeg savas smadzenes visās pareizajās vietās.
Pētījumi arī parāda kā komplimentu saņemšana var uzlabot sniegumu un palīdzēt mūsu mācīšanās prasmēm.
Man komplimenti spēj stiprināt un barot dvēseli, kad man tā visvairāk nepieciešama. Ikreiz, kad redzu draugu, kurš pilnīgi satricina pavisam jaunu lūpu krāsas nokrāsu, es viņiem pastāstīšu, cik neticami viņi izskatās. Vai arī, ja kādam citam draugam ir atklāta izrāde, es centīšos iet un pastāstīt, cik lielisks bija viņu sniegums.
Pieci veidi, kā izteikt patiesus komplimentus
Mēs visi varam piekrist patiesiem komplimentiem, kurus vienmēr ir patīkami dzirdēt, taču tie ne vienmēr nāk viegli. Mēs varam aizķerties, ko nozīmē būt godīgam un sirsnīgam, un domāt, vai mūsu piegāde atbilda mūsu nodomam. Tā ir īsta prasme, bet arī tā, kas mums nav obligāti jāpārdomā.
kā ar pieskārienu ieslēgt meiteni
'Dažreiz cilvēkiem ir nepieciešams kompliments pat tad, ja viņiem ir slikta diena, vai jūs zināt, ko es domāju?' saka Shay Neary , plus izmēra modelis, kas atrodas ārpus Ņujorkas. 'Viņiem vienkārši nepieciešams kaut kas pozitīvs, lai tajā dienā notiktu.'
Bet, lai labāk izmantotu savus vārdus, mēs vērsāmies pie septiņiem ietekmētājiem. Ar tik daudz komplimentu tiešsaistē un ārpus tām, piesakoties viņu uzmanībai, šiem ļaudīm ir sākušies stingrāki kritēriji, lai saprastu, kas viņus liek justies patiesi apstiprinātiem.
1. Dodiet personības apliecinājumu
Neary uzskata, ka tas viņai sagādā prieku, liekot citiem justies labi par sevi, atgādinot viņiem, ka viņiem ir vērts pat tad, ja viņi ne vienmēr jūtas kā paši. Nearijs mēģina iedziļināties mazliet dziļāk, īpaši cilvēku personības vajadzībām.
'Es domāju, ka šīs TMI dzīves, lietas, kuras mēs slēpjam, jo [mēs domājam], ka tās cilvēkiem ir par daudz, patiesībā padara mūs visus tik īpašus, vai jūs zināt, ko es domāju?' Tāpēc, dodoties komplimentu kādam, mēģiniet ilgi (un cītīgi) domāt par to, kas, jūsuprāt, viņos raisīs smaidu.
Neary viņai ir divi lielākie risinājumi: 'Man patīk, kā tu runā par lietām' vai 'Es mīlu tavus smieklus'.
2. Atspoguļo laimi, nevis izskatu
Aktrise un scenāriste Džena Pontona uzskata, ka jāatturas no komplimentiem. Pēc viņas teiktā, tas ļauj cilvēkiem kļūt radošākiem, izvēloties atzīt un izteikt komplimentus cilvēkiem.
'Es domāju, ka daudzai no tām vajadzētu atspoguļot savu patību vai laimi,' viņa saka, un tas tiešām atkārto arī Nearija jūtas. 'Tas ir kā drošākais pamata pamatnoteikums. Lai kur mēs izvēlētos komplimentus, mums patiešām vajadzētu spīdināt gaismu tam, kas viņi ir kā cilvēks. ”
Viņa arī uzskata, ka komplimentiem būtu jāapstiprina tas, kā cilvēki vēlas tikt redzēti, kas nozīmē koncentrēties uz valodas, kurā nav dzimumu, vai stereotipu lietošanu.
mingus lucien reedus augums
3. Uzsveriet viņu ietekmi un savu izaugsmi
Kad Aleksis Krase saprata, ka viņa varētu palīdzēt citiem izliektiem ļaudīm atrast vintage un lietotu modes apģērbu, kas viņus pilnvarotu un piemērotu labāk nekā vairums mazumtirdzniecības veikalu, viņa atvēra Vairāk BKLYN . Veicot šo apzināto, radošo izvēli, lai nodrošinātu viesmīlīgu telpu, viņa izveidoja daudzas dziļas attiecības ar saviem klientiem. 'Mums faktiski ir ietekme tādā veidā, kas ir svarīgs,' viņa saka.
Viens no dziļākajiem komplimentiem, ko Krase atceras, ir tāds, kas atspoguļo viņas veikalā ieguldīto vērtību un pūles. “Šīs vietas esamība ir palīdzējusi mainīt manu uztveri par savu ķermeni. Tas man lika justies labi, un es gribēju jums par to paziņot. ”
4. Sakiet to, tiklīdz to jūtat
Džordans Daniels , dīvains, resns, ebreju un melnādainais fotogrāfs no Kalifornijas, arī pēdējā gada laikā ir mēģinājis atturēties no fiziskiem komplimentiem. Tā vietā viņš koncentrējas uz cilvēku gara celšanu.
Viens no veidiem, kā to darīt, pēc viņa teiktā, ir dalīties pateicības vārdos. “Es [saku], ka man patīk jūsu enerģija. Tas vienkārši jūtas patiešām aicinoši un pārsteidzoši. ”
Vēl viens padoms? Komplimentējiet kādu darbību, tiklīdz to redzat vai piedzīvojat.
Daniels dalās ar to, kā viņš devās rekolekcijās, kur nevienu nepazina. Otrajā atkāpšanās dienā kāds pienāca pie viņa, lai pastāstītu, kā viņi pamanīja un novērtēja, kā viņš apzinās citu drošību un komfortu. '[Šādam komplimentam] ir mazliet lielāks svars, kad es neesmu viņu tuvumā,' atzīmē Daniels.
5. Spoguļo to, kas otru cilvēku iepriecina
Ir gadījumi, kad komplimenti par izskatu var būt patiesi. Melisa Bleika , ārštata žurnālists un invaliditātes aizstāvis, bija Twitter pavediens iet vīrusu pēc tam, kad YouTube lietotājs izveidoja video, kurā viņu sauca par neglītu . Bleikam pašbildes ir bijušas daļa no viņas aktīvisma lai palīdzētu cilvēkiem saprast, ka aiz selfija ir reāla persona.
'Tas ir patiešām skumji, ka 2020. gadā mums joprojām ir šis novecojušais uzskats, ka cilvēki ar invaliditāti [kā indivīdi] visi ir atstumti no sabiedrības,' saka Bleika, kura sākotnēji izmantoja pavedienu, lai cīnītos pret saviem troļļiem. 'Es mēģinu parādīt [tas tā nav] ar šiem pašbildēm.'
Keah Brown | , autore, žurnāliste un aktīvistu invaliditātes jautājumos, izmantoja šo pieeju, izveidojot mirkļbirku #DisabledAndCute, kas invalīdiem ļāva censties uz sevis mīlestību un svētkiem. Ikreiz, kad cilvēki jutās nomākti, viņi varēja izlasīt mirkļbirku, lai iegūtu cerību, iedvesmu un saikni.
'Pēc tam, kad saņēmu visus šos nepatīkamos komentārus, […] visi šie cilvēki manos pavedienos sanāca kopā un izteica komplimentus arī viens otram,' saka Bleiks. 'Tas viss tāpēc, ka es lūdzu citus cilvēkus ievietot arī savus selfijus!'
Kā nesniegt komplimentus
Mēs visi esam nonākuši situācijās, kad kāds domā, ka izsaka komplimentu, bet patiesībā tas ir tikai apvainojums. Šādi komplimenti mēdz ietvert daļas no tā, kas dāvinātājam rada neērtības. Brauns sniedza nelielu ieskatu, kā tas darbojas.
'Cilvēki bieži saka:' Es nezinu, kā tev veicās X, Y, Z, jo es biju tavās kurpēs. Es nekad to nevarētu izdarīt, jo nevarēju, ”dalās Brauns. 'Cilvēki domā, ka tas ir kompliments [bet tas] nav kompliments, jo nevajadzētu ignorēt daļu cilvēku.'
Kaut arī Brauns parasti cenšas būt jauks cilvēkiem, kuri domā labi, viņa atzīst, ka 'laba nozīme neapstājas sāpēs'. Dažreiz šajos gadījumos Brauns atkārtoti lūgs personu izskaidrot, kā viņu kompliments bija kompliments. 'Viņi [nokļūst] stūrī, lai saprastu, cik patiesībā viņu kompliments bija.'
Un par vissliktākajiem komplimentiem, piemēram, tādiem, kas liek domāt, ka kāds būtu miris, ja viņi būtu otra apavos, Brauns bieži atbild uz to ar nelielu ņurdēšanu par to, cik pretīga ir šī komplimentu metode. '[Es teikšu] Es priecājos, ka tad es neesmu tu, vai ne?'
Lai saprastu, kā izteikt komplimentus, nedzenot daļu cilvēku uz leju, nepieciešama izglītība un vēlme mainīties, uzsver Brauns. 'Tas drīzāk ir sabiedrības jautājums, un es uzskatu, ka grūtāk ir cilvēkiem, kuri nevēlas mainīt uzvedību.'
kaunuma matu cista
P.S. Nemainiet savu uzvedību bez brīdinājuma
Mina Gērgesa , aktierim un modelim, kas dzīvo ārpus Toronto, Kanādā, ir daudz pieredzes ar nevēlamiem komplimentiem. Pēc partnerattiecībām ar Kalvinu Kleinu un Sephoru viņš ir pamanījis izmaiņas uzvedībā.
'Man tas ir noticis vairākas reizes, kad viņi jūs pilnībā atlaiž, līdz uzzina, cik daudz sekotāju jums ir tiešsaistē.' Gergess turpina paskaidrot, kā izmaiņas var justies satricinošas un nepatiesas. 'Man bija draugs, kas tāds bija iepriekš. Viņi vēlētos parādīties manā sociālo mediju plūsmā […], lai varētu palielināt savu klātbūtni sociālajos medijos. Bet tas tikai parāda, ka jūs vienkārši esat ieguldījis, lai gūtu labumu no tā, ka esat saistīts ar mani. ”
Tomēr tas arī nav atturējis Gergesu pieņemt komplimentus. 'Nekad nevar zināt, kādi ir cilvēku nodomi. Man patīk cilvēkiem redzēt labāko. Tāpēc, par laimi, mani ļoti ilgi nelika tādā situācijā. ”
Ama Scriver ir ārštata žurnāliste, kas vislabāk pazīstama ar to, ka viņa ir resna, skaļa un kliedzoša internetā. Jūs varat sekot viņai tālāk Instagram .
