Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jūs savvaļā iegādājāties bagetes par vakariņu ballīte (vai sev pašam - mēs netiesājam), un tagad jūs esat iestrēdzis ar atlikušo klaipu kravām. Lai arī kā jūs vēlētos nopirkt kādu Brie un pabeigt darbu, jūs esat gatavs arī uz maizes pārtraukumu - vismaz uz laiku. Mēs sakām, ka izlaižat miskasti un izmantojam labāko no abām pasaulēm, izvēloties kādu no šīm septiņām veselīgas maizes receptēm.
1. Panzanella salāti
Kad esat nopietni alkst veggies un neesat gluži gatavs šķirties no kraukšķīga, gāzēta labuma, sametiet kopā panzanella salātus. Pārpildīts ar zaļumiem, svaigiem produktiem, garšvielu smidzinātāju un asu parmezāna sieru, tas ir ideāls vidējais starp veselīgu un apmierinošu. Lai iegūtu vislabāko garšu, pirms pasniegšanas ļaujiet salātiem sēdēt vismaz 30 minūtes.
2. Banānu auzu cepts franču grauzdiņš
Daļa auzu pārslu, daļa maizes pudiņa, daļa franču grauzdiņu, šī recepte cieti pārceļ uz nākamo līmeni. Un labākā daļa: Recepte ir paredzēta, lai pagatavotu vienu porciju, lai gan jums būs kārdinājums veikt sekundes. Vienkārši sagrieziet kauliņos atlikušo maizi (vislabāk darbojas vairāku graudu); ļaujiet kubiņiem iemērkt mandeļu piena, riekstu sviesta, banānu šķēlīšu un kļavu sīrupa maisījumu; un cep. Labrīt, tev!
3. Kale, sēņu un puravu sāļās maizes pudiņš
Maizes pudiņiem nav jābūt saldiem. Šajā sāļajā versijā tiek izmantots kāposti, sēnes, puravi un parmezāna un Gruyère siera kombinācija, lai izveidotu galīgo vēlās brokastis. Garšviela ar sildošām garšvielām, piemēram, muskatriekstu, un pārspīlēta ar Dižonas sinepēm, šī recepte ir pilna ar pārsteigumiem (un garšu). Izmantojiet izturīgu raugu, kas lieliski turas pie krēma.
4. Augu graudaugi bez lipekļa
Labi, mēs zinām, ka grauzdiņi ir acīmredzami, taču dzirdiet mūs. Lai gan daudzās sacepumu receptēs tiek ievēroti pamati (tajā nav nekāda kauna) ar olīveļļu, sāli un pipariem - šajā tiek izmantoti četri garšaugi un divas sāļas garšvielas, lai tiem piešķirtu maksimālu garšu. Mētājiet salātus, apkaisa savu iecienīto rudens zupu vai uzkodas, piemēram, popkornu. Pro padoms: Lai garša būtu garšīga, pirms cepšanas pārklājiet grauzdiņus parmezāna sierā.
5. Atviegloti Feta tomātu spinātu slāņi
Slāņi ir pazīstami ar visu veidu dekadentiem. Izgatavoti no daudziem krējuma, siera un taukainiem pildījumiem (nom), tie noteikti neietilpst vieglo brokastu kategorijā. Bet tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu tos ēst. Šajā versijā krēmīgumam (sveiki, olbaltumvielas) tiek izmantots jogurts, un tas ir smags veggie pildījumiem, lai palīdzētu jums izvairīties no pēcpusdienas krituma un vēdera uzpūšanās pēc vēlām brokastīm. Ja jūs pasniedzat gaļas cienītāju komandai, pievienojiet vistas desas drupatas.
6. Ātra katla franču sīpolu zupa
Franču sīpolu zupa var būt zvērs, ko pagatavot. Bet labās ziņas: Instant Pot izmantošana to padara daudz vienkāršāku. Sīpoli kļūst zeltaini un karamelizēti, tikai nospiežot pogu, un pārējā vārīšana un vārīšana notiek bez jebkādām pūlēm (tikai šļakstīšanās un maisīšana šeit un tur). Pēdējais solis ir zupu partiju vārīšana ar maizes un siera šķēli virsū un gaida, kamēr tās burbuļos un brūnēs. Kurš teica, ka ēdiena gatavošana franču valodā nav tik vienkārša?
7. Pašmāju maizes drupatas itāļu gaumē
Vēl viens bezrūpīgs jautājums par maizes paliekām: maizes drupatas. Ideāli piemērots mētāšanai ar sautētām vai grauzdētām dārzeņiem, kaisīšanai salātos, kad nevēlaties iet pilnā krutonā, uzberiet gratīnus, sajauciet makaronu izstrādājumos vai pārklājiet vistu vai zivis. Ir dažas lietas, ko nevarat darīt ar šiem brīnumiem drupatas. Vēl viens bonuss: Viņi nav draudzīgi saldētavām, kas nozīmē, ka jums nav jāuztraucas par maizes novecošanu (vēl vairāk).
