Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jaunais gads, tas pats es. Tāpat kā šeit, deserts joprojām ir atļauts un laipni gaidīts, it īpaši, ja to var padarīt veselīgāku nekā parasti. Šīs saldo kartupeļu desertu receptes izmanto mūsu iecienīto apelsīnu dārzeņu kā saldinātājusamazināt cukuruvienlaikus iesaiņojot barības vielas, piemēram, A vitamīnu, C vitamīnu un kāliju. Neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām rīkojat ballītes, vai arī jums vienkārši nepieciešams deserts, ko baudīt mājās kopā ar savu ģimeni, šīs cupcakes, kūkas un virtuļi nav nekas slikts.
1. Saldo kartupeļu šokolādes putas
Šo desertu ir traki viegli pagatavot, un tas, pateicoties pārsteidzoši veselīgajām sastāvdaļām, neatstās jūs cukura komā. Viss, ko tā izmanto, ir tvaicēts saldais kartupelis, kokosriekstu piens, kakao pulveris, kļavu sīrups un vaniļa. Sablenderē to visu kopā, tad ļauj tam atdzist ledusskapī, lai sabiezētu. Paleo cilvēki, šis ir domāts jums.
2. Blendera saldo kartupeļu cupcakes
Parasti spilgtas krāsas cupcakes apzīmē tonnu konservantu, bet visu krāsu iegūst no saldajiem kartupeļiem. Kanēlis, vaniļa un indijas sviests dod viņiem tieši nepieciešamo saldumu daudzumu un liek viņiem bez jebkādām grūtībām garšot pēc Pateicības dienas deserta.
3. Saldie kartupeļu cepumi
Pēc izskata un garšas jūs nekad neuzminēsit, ka šiem cepumiem ir saldie kartupeļi. Viņiem virsū ir pat salda ganache matējums, kas izgatavots no kokosriekstu piena un tumšās šokolādes skaidiņām. Tas varētu būt labākais veids, kā kaut ko veselīgu ielaist savā desertā visu 2018. gadu.
4. Kokosriekstu saldo kartupeļu pīrāgs
Kad jums ir nepieciešams pārtraukums no ķirbja vai šokolādes, bet pēc vakariņām joprojām vēlaties pus saldumu, šis kokosriekstu saldo kartupeļu pīrāgs ir diezgan lielisks. Pildījumam ir visas jūsu iecienītākās rudens garšas - muskatrieksts, kanēlis un kļavu sīrups -, kuras jūs varat izrakt jebkurā gada laikā.
5. Vegānu saldo kartupeļu virtuļi
Nākamreiz, kad jūs alkat pēc Krispy Kreme, mēģiniet tā vietā pagatavot šos mājās gatavotos virtuļus. Jūs jutīsieties kā paveikts labāk, un, ņemot vērā saldo kartupeļu bāzi, viņi jums patiešām ir labs. Taisnīgs brīdinājums & hellip; jūs vēlaties uzlikt garšvielu cukuru visam.
6. Klasiskā saldo kartupeļu kūka
Šī ļoti viegli, ar garšvielām pildītā saldo kartupeļu kūka ir lieliski piemērota burkānu kūku cienītājiem, kuriem ir laiks salikt tikai vienkāršus slāņus. Jūs varat arī padarīt matējumu nedaudz vieglāku, izslēdzot margarīnu un tā vietā izmantojot avokado biezeni.
7. Saldo kartupeļu ābolu smalkmaizītes
Izlaist savu brokastu mafinu, lai ietaupītu vietu šai saldākajai versijai (bet cukura vietā jūs sevi cienājat ar āboliem un saldajiem kartupeļiem par šo saldo pieskārienu). Brūnais cukurpekanrieksts ir tīri kraukšķīgs, un tos var lieliski pavadīt ballītē vai pabarot lielu grupu vēlās brokastīs vai vakariņās.
