Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis
Ja esat dziļi ievainots kādu, kas jums rūp, ir grūti zināt, kā atvainoties. Ja tomēr nevēlaties, lai šīs attiecības izbeigtos, ir svarīgi izdomāt, kā atvainoties personai, kuru sāpinājāt. Šeit ir daži piemēri, kurus varat izmantot, lai atrastu labāko veidu, kā pateikt žēl kādam, kas jums rūp.
1. Atvainojiet
Dažreiz, ievainojot kādu, jūs aizmirstat, ka tas var būt tik vienkārši, kā tikai atvainošanās, lai parādītu, cik žēl. Neatkarīgi no tā, cik dziļi esat ievainots savu draugu vai partneri, labākais veids, kā nopelnīt viņu piedošanu, ir atcerēties pēc iespējas ātrāk atvainoties. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu atvainošanās būtu patiesa. Ar teikšanu “es atvainojos” nepietiks. Arī tukšie solījumi nedarbosies. Jums jāzina, kā to atvainoties un ar to domāt, pretējā gadījumā jūs nekad nenopelnīsit piedošanu, kuru jūs alkstat. Kad atvainojaties, sakiet, ko izdarījāt nepareizi un kāpēc saprotat, ka tas ir bijis nepareizi. Nekad neiekļaujiet “bet,…” un neuzrakstiet lietas, ko otra persona ir izdarījusi pagātnē. Tas nav par viņiem; tas ir par tevi. Pārējās problēmas varat apspriest vēlāk. Šobrīd jums ir jāatvainojas, nemēģinot līdz minimumam samazināt to, ko jūs izdarījāt, lai viņiem sāpinātu, audzinot citas problēmas jūsu draudzībā vai romantiskās attiecībās. Jums vajadzētu arī vairāk nekā vienu reizi atvainoties. Ar vienu atvainošanos netiks izdarīts tik daudz, cik ļaunā atvainoties cilvēkam, kuru sāpinājāt. Padomājiet par cilvēkiem, kuri jūs esat ievainojuši, un to, ko viņi ir izdarījuši, lai jūs atvainotu. Padomājiet arī par to, ko vēlaties, lai viņi būtu izdarījuši, lai atvainotos par iepriekšējo situāciju, bet viņi to nedarīja. Izmantojiet šīs lietas kā vadlīnijas, formulējot savu atvainošanos. Jūs, iespējams, nezināt, kā atvainoties, taču varat izmantot iepriekšējo pieredzi ar atvainošanos, lai palīdzētu atrast labāko veidu, kā atvainoties. Sirsnīga atvainošanās, kas vērsta tikai uz to, lai pateiktu, ka atvainojaties par to, ko šoreiz izdarījāt, lai kādam ievainotu, un neizvirza pagātnes problēmas, ir labākais veids, kā atvainoties tam, kuru sāpinājāt. Kad esat atvainojies, noteikti atvainojieties, lai viņi zinātu, ka jūs to patiešām domājat.
jubilejas citāti draudzenei
2. Nosūtiet jēgpilnu dāvanu tam, kuru jūs sāpināt
Visizplatītākā atvainošanās dāvana, ko cilvēki mīl uzdāvināt, ir ziedu pušķis. Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā atvainoties, tad jums nevajadzētu sūtīt bezjēdzīgu klišejas dāvanu kādam, kuru esat dziļi ievainots. Jūs vēlaties parādīt personai, kas jums sāp, ka jūs aprūpējat, un veids, kā to izdarīt, ir nosūtīt jēgpilnu dāvanu. Nevajadzētu sūtīt izlases veida ziedus kādam, kuru atvainojāt. Labāks veids, kā pateikt žēl, ir dāvana, kas kaut ko nozīmē jums abiem. Ziediem var būt nozīme. Nesūtiet rozes kādam, kurš nekad jums nav teicis, ka viņiem patīk rozes. Bet, ja jūs zināt kāda iemīļoto ziedu veidu un vēlaties viņu atvainoties, nosūtiet viņam šo ziedu pušķi, lai viņi zinātu, ka jūs klausāties un jūs aprūpējat, un jūs ne tikai darāt klišeju ar atvainošanos. Papildus ziediem, konfektes un kartītes var būt patiešām lieliskas dāvanas, lai dotu kādam, par kuru jūs joprojām dziļi rūpējāties, un vēlaties atvainoties, ka esat viņu sāpinājis. Uzdāviniet viņiem savas iecienītākās konfektes un karti, kuru pats uzrakstījāt, nevis vienu no tām, kuras iepriekš pagatavotas no pārtikas preču veikala. Tādā veidā tas ir personiski, un tas parāda jūsu rūpes. Kad jūs domājat, kā uzdāvināt dāvanu, kas kaut ko nozīmē personai, kuru jūs ievainojāt, padomājiet par lietām, ko esat kopā paveikuši, un lietām, kuras viņš / viņa jums jau iepriekš ir teicis. Izmantojiet tās pašas metodes, kuras jūs izmantotu, izvēloties dzimšanas dienas dāvanu - kaut ko tādu, kas parāda, ka jūs klausāties un kas jums rūp. Nosūtot tikai dāvanu, vislabākajā veidā netiks parādīta atvainošanās. Jums ir jāizmanto jēgpilna dāvana, lai paziņotu savam draugam vai partnerim, cik ļoti jūs viņus joprojām mīlat un justos slikti, ka viņus sāpinātu.
3. Izmantojiet darbību, lai atvainotos
Darbības parasti runā skaļāk nekā vārdi. Ja jums rodas jautājums, kā atvainoties, mēģiniet izmantot kādu darbību, nevis vienkārši sakiet “Es atvainojos” kādam, kuru jūs dziļi ievainojāt. Labākais veids, kā to izdarīt, ir līdzīgs tam, kā izvēlēties labu atvainošanās dāvanu. Jūs vēlaties padomāt par lietām, ko esat paveikuši kopā, vietām, kur esat bijuši, un lietām, kas jums abiem patīk, un pēc tam kaut ko plānot, lai parādītu, cik žēl. Viena lieta, kas jādomā, apsverot, kā izmantot darbību kā atvainošanos, ir pārliecināties, ka tas ir grandiozs žests, kas parāda, ka jūs pieliekat enerģiju, laiku un domājat, kā atvainoties. Atvest viņu uz izdomātu restorānu ir policists. Vai plānojat izdomātas vakariņas savā mājā ar jaukiem galdautiem, svecēm un mājās gatavotu maltīti? Daudz labāk kā atvainošanās. Pat ja jūs neesat labākais pavārs pasaulē, pūles, ko veltījāt, lai izdomātu, kā atvainoties, būs daudz paveicamas. Varat arī mēģināt plānot nedēļas nogali, lai nokļūtu kaut kur, kur jūs abi vienmēr esat vēlējušies doties, vai arī kaut kur kopā, kur esat gājuši kopā iepriekš, un lieliski pavadījāt laiku. Vietas, kur jūs pirmo reizi satikāties, vai vietas, kas patiešām kaut ko nozīmē jūsu draudzībai, atkārtota pārskatīšana palīdzēs sagatavot arī atvainošanos. Tiek domāts par ideālāko veidu, kā izdomāt, kā atvainoties ar kādu darbību. Padomājiet, un pārējie sanāks paši.
4. Veikt sarunu
Saruna ir visu attiecību atslēga, vai tā būtu draudzība vai romantiskas attiecības. Ja jums rodas jautājums, kā atvainoties, saruna parasti var aiziet tālu. Tas ir dziļāk nekā tikai atvainošanās, jo tas dod jums gan iespēju apspriest notikušo, kāpēc tas, ko jūs izdarījāt, ievainoja otru cilvēku, gan kā novērst to pašu, kas atkārtojas. Labai atvainošanās sarunai jānotiek kaut kur, kur vari būt viens, bet arī neitrālā vietā. Privāts galds restorānā vai ejot pa kluso parku palīdzēs noskaņojumu iestatīt. Jūs vēlaties privātumu, jo jūs, iespējams, galu galā apspriežat ļoti personiskas detaļas, kuras nevēlaties, lai svešinieki dzirdētu nejauši. Jūs varat arī galu galā kliegt viens otram un dusmoties - tas ir labi, jo tas nozīmē, ka jūs izvēlaties savas sūdzības. Vienkārši pārliecinieties, ka izspiežat smagas sarunas daļas, lai beidzot beigtos ar atvainošanos, ar kuru jūs abi esat apmierināti. Jūs nevēlaties, lai šī saruna notiktu vienā no jūsu mājām vai automašīnā, jo var just, ka tā sarunu šķeļ vienā vai otrā virzienā. Tas arī var likt jums justies notvertam vai padarīt pārāk vieglu izeju - viens no jums var izspiest otru, kad viss kļūst sarežģītāk. Atrodoties neitrālā atmosfērā, jūs varēsit apspriest, kā iziet no sarunas bez papildu stresa līmeņa. Runāšana par situāciju palīdzēs jums abiem pāriet no sāpēta. Ir grūti precīzi zināt, ko teikt, taču sarunājoties ar savu draugu vai partneri, jūs esat uz pareizā ceļa uz efektīvu atvainošanos.
5. Palūdziet piedošanu personai, kuru jūs sāpināt
Atvainošanās var justies ļoti vienpusīga, kad jūs to piešķirat, ja vien jūs izdomājat, kā ievest otru cilvēku uz skatuves. Labākais veids, kā to izdarīt, ir lūgt piedošanu, kamēr atvainojaties. Tādā veidā jūs dodat savam draugam vai partnerim iespēju pateikt, ka ar jūsu atvainošanos nepietiek, un vadīt jūs virzienā, kas jums jādara, lai nopelnītu piedošanu. Jums nevajadzētu lūgt piedošanu, kamēr neesat ievērojami atvainojies personai, kuru sāpinājāt. Ielecu pa labi un saki: “Vai tu man piedod”? nedarbosies. Jums jāzina, kā orientēties situācijā. Paies dažas atvainošanās, pirms jūsu draugs vai partneris pat apsvērs jums piedošanu, tāpēc, pirms jūs pat abi lūdzat piedošanu, jums jāpārliecinās, ka esat atvainojies par savām labākajām spējām. Kad esat daudz atvainojies, rīkojieties uzmanīgi. Lūdzot piedošanu, jūsu partneris vai draugs var sajukums, jo šķiet, ka jūs īsti nerūpējaties par cilvēku. Lai parādītu viņiem, ka jums rūp, pateiciet savam piedošanas jautājumam citu atvainošanos, kas viņiem pasaka, cik ļoti jūs viņus aprūpējat un vēlaties, lai varētu paiet garām. Kad esat to iedziļinājies, jūsu piedošanas jautājums šķitīs sirsnīgs. Vai ne tikai piezvaniet viņam, vai arī nesūtiet viņam tekstu, sakot: “Ei, vai tu man piedodi”? Tā vietā paziņojiet viņiem, ka atvainojaties, un jūs to vairs nedarīsit, un tad pajautājiet, vai viņi spēj jums piedot. Iespējams, viņi būs atvērtāki piedošanai, ja būsiet piesardzīgs, kā lūdzat. Ja nejautājat, vai jūsu draugs vai partneris var jums piedot, jums paliks bezrūpīgi jautājums, vai jūsu atvainošanās darbojās. Kad esat pajautājis, vai viņi kādreiz jums piedos, vai ja viņiem jau ir, jūs abi zināt, kur jūs stāvat un kā pāriet garām cīņai.
6. Pieņemiet vainu
Jūs esat tas, kurš sāpināja savu partneri vai draugu, tāpēc jums ir jāizdomā, kā pieņemt vainu par visu notikušo. Ir viegli ķerties pie citu cilvēku vainošanas, pat ja zināt, ka esat vainīgs. Vainas atzīšana nav tas, kas kādam patīk darīt, un liela daļa cilvēku pat nezina, kā to izdarīt. Tomēr ir svarīgi, lai jūs uzņemtos vainu, pretējā gadījumā jūsu atvainošanās nekad nedarbosies. Atvainošanās, kas vispirms nepieņem vainu, ir nepilnīga atvainošanās, kas neļaus otrai personai jums piedot. Pirms varat atvainoties savam draugam vai partnerim, jums pašam ir jāpieņem vaina. Lai to izdarītu, jums ir jāiziet cauri tam, ko izdarījāt, lai viņu sāpinātu, un jāpieņem sava daļa notikušajā. Jūs, iespējams, esat teicis kaut ko rupju vai rupju, vai arī izdarījis kaut ko tādu, kas ievaino jūsu partneri vai draugu, piemēram, krāpšanos vai drauga uzticības nodošanu. Padomā par notikušo un apzinies savu daļu tajā. Katru reizi, kad mēģināt vainot otru cilvēku, atcerieties, ka pats rīkojaties rīkojies, un tāpēc esat vainīgs. Kad esat personīgi pieņēmis vainu, jūs varēsit pienācīgi atvainoties. Otra puse ir vainas atzīšana jūsu atvainošanās procesā. Persona, kurai jūs atvainojaties, nevēlas dzirdēt tikai “Es atvainojos”. Viņi vēlas, lai jūs atzītu, ka tas, ko jūs izdarījāt, bija nepareizi un ka jums to nevajadzēja darīt vispirms. Iekļaujot “es zinu, ka tā ir mana vaina”, atvainojoties, jūsu partneris vai draugs redzēs, ka esat uzņēmies atbildību, un viņi, visticamāk, pieņems atvainošanos. Jūs nevarat atvainoties, vispirms nepieņemot vainu. Kad esat to izdarījis, jūsu atvainošanās būs spēcīgāka un sirsnīgāka, tāpēc jūs, visticamāk, iegūsit piedošanu.
7. Izmantojiet citātus vai dziesmas, lai atvainotos
Ne visiem ir veids, kā ar vārdiem. Jūs, iespējams, nezināt, kā attiecīgi atvainoties, jo nezināt, kādus vārdus lietot, vai kādas darbības vislabāk noderēs jūsu draudzībai vai attiecībām. Ir labi! Jūs joprojām varat efektīvi atvainoties, nebūdams dzejnieks vai labākais plānotājs pasaulē. Jums nav jānāk klajā ar savām pēdiņām vai atvainošanos, lai pateiktu, ka atvainojaties, ja domājat, ka tas nebūs tik efektīvs kā kaut ko citu uzrakstīšana. Tomēr citu cilvēku citātu izmantošanai tomēr ir jābūt jēgpilnai. Jums joprojām ir jāieliek darbs, lai noskaidrotu, kuri “es atvainojos”, citāti vai dziesmas derēs jūsu attiecībām, jo pretējā gadījumā tas jutīsies kā policista atvainošanās. Padomājiet par to, ko vēlaties pateikt, un pēc tam atrodiet citātu, kurā teikts, ka tas ir labāk, nekā jūs pats varat pateikt. Tur ir ļoti daudz dziesmu un citātu, tāpēc jums nebūs problēmu ar vienu vai divām, kas atbilst jūsu situācijai. Jūs pat varat rediģēt jums piedāvātās pēdiņas, lai pārliecinātos, ka jūsu draugs vai mīļākais redz, ka jūs pieliekat pūles un patiešām domājat, kā viņam / viņai atvainoties. Ja jūs izmantojat dziesmu, jūs varat to serenēt, dziedājot tai, vienkārši atskaņojot viņu un sakot, ka veltāt to viņiem. Citāti var ierakstīt kartītēs vai nosūtīt kā īsziņu, vai arī vienkārši runāt personīgi, ja vēlaties to iegaumēt. Ja nezināt pareizos vārdus, pēdiņas vai dziesmas ir labākais veids, kā atvainoties kādam, kuru esat ievainots. Atrodiet vienu (vai dažus), kas ir piemērots jūsu attiecībām, un pēc tam izmantojiet to kā atvainošanās papildinājumu.
8. Esi labāks
Jūsu atvainošanās neko nenozīmē, ja nemaināt savus veidus. Ja atvainošanās laikā neiekļausit šāda veida solījumus, jūs nepelnīsit sava partnera vai drauga piedošanu. Atvainojoties, nesakot, ka mainīsities, jūsu partneris vai draugs brīnīsies, vai jūs kādreiz darīsit to pašu, lai viņus atkal sāpinātu. Jums ir jāpārliecina partneris, ka jums ir pietiekami rūpīgs, lai novērstu turpmāku cīņu, kā arī tas, ka jūs tiešām zināt, ka šajā situācijā esat kļūdījies. Kad jūs atvainojaties, pārliecinieties, vai esat iekodis, ka nekad vairs nedarīsit to pašu. Tas ir viegli izpildāms solījums, tāpēc būtu muļķīgi to neiekļaut. Tas ne tikai padara jūs par labāku cilvēku, jo jūs parādāt, ka jums rūp, bet arī apliecina jūsu draugam vai partnerim, ka jūs zināt, ka esat kļūdījies, un jūs mainīsit to, kas jūs esat, lai pārliecinātos, ka jums ir jāsaglabā attiecības, kas nozīmē visu tev. Nepietiek tikai ar to, ka teiksi, ka būsi labāks; jums ir jāizdomā, kā to padarīt patiesu. Apskatot to, ko izdarījāt, lai savainotu partneri, un pēc tam uzlabojot sevi, pamatojoties uz to, tas patiešām palīdzēs. Ja jūs apkrāpāt vai melojāt, pārliecinieties, ka jūs to nekad vairs nedarīsit, un godprātību vienmēr izmantojat kā labāko politiku. Ja tas bija kaut kas cits, gan jūs, gan jūsu partneris jutīsies labāk, ja veiksit izmaiņas, lai nodrošinātu, ka tās nekad vairs neatkārtosies. Kad atvainojaties, apsoliet, ka būsit labāks cilvēks, lai jūsu partneris vai draugs zinātu, ka vēlaties attiecības turpināt, un jums patiesi žēl par notikušo. Pēc tam pārliecinieties, ka sekojat šim solījumam, lai jūsu atvainošanās būtu tik sirsnīga, cik vien iespējams.
Tagad atvainojiet to, kuru jūs sāpinājāt
Atvainošanās ir grūta, taču, ja izmantosit šos piemērus, zināsit, kā pēc iespējas labāk atvainoties kādam, kuru sāpinājāt.
