Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs to jau teicām iepriekš: Bļoda ēdiena klintis. Nopietni, dārzeņu, olbaltumvielu un zaļumu pilskalni, kas parasti ir pilināti ar kādu apburoši krēmīgu mērci & hellip; kā jūs par to nevarētu būt? Un, lai gan daži no jums gadiem ilgi ir ēduši Budas bļodas, mēs jau redzam, cik populāri viņi būs 2017. gadā. Noderīga iemesla dēļ: visi beidzot sāk saprast, ka tos patiesībā nav tik grūti pagatavot.
Gatavojieties iegremdēt savu dakšiņu šajās deviņās milzu bļodiņās ar labestību - un neaizmirstiet tās ievietot vietnē Instagram (duh). Vegāniem vajadzētu ņemt vērā, ka dažās no šīm bļodām ir siers, olas vai piena produkti, tāpēc, ja ievērojat īpašu diētu, noteikti rūpīgi izlasiet receptes.
1. Kurkuma saldo kartupeļu bļoda
Pamodiniet savu standarta saldo kartupeļu trauku ar lielu kurkuma domuzīmi. Spilgti dzeltenā garšviela ir ar lielu garšu - jūsu taters nezina, kas ir hit.
bezmaksas mīlestības dzejoļi viņam
2. Falafel biešu bļoda
Šajā bļodā ir redzams visskaistākais ziemas laiks: kāposti, bietes un burkāni ir dinamiska maltīte, kuru vēlaties katru vakaru. Mūsu iecienītākā daļa, iespējams, ir biešu rozā krāsots kuskuss. Vai varbūt kāpostu falafelis. Vai varbūt visa lieta.
3. BBQ Tempeh ar vegānu rančo bļodu
Uz vienas paplātes cep saldo kartupeli, Briseles kāpostus un tempeh (apslāpēts bārbekjū mērcē!) Un, kamēr galvenais notikums ir cepeškrāsnī, izveidojiet rančo bez piena produktiem. Tas ir nākotnes bārbekjū, puiši, ne pa jokam.
4. Soba nūdeļu bļoda
Ir pienācis laiks pārtraukt pārtikas preču veikalā izvairīšanos no noteiktām ejām, jo jūs nezināt, kas kaut kas ir. & Rdquo; Uzkrājiet soba nūdeles: šie savīti griķu pavedieni iztur jebkuru mērci.
mežonīgas lietas, ko darīt gultā
5. Korejas BBQ Tofu bļodas ar dārzeņiem un Kvinoju
Salda un pikanta korejiešu bārbekjū mērce ir ideāla mērce ceptiem dārzeņiem, tofu un kvinoju. PSA: Nepalaidiet ananāsu, jo augļaini saldie augļi dabiski līdzsvaro mērci.
Ja plīst prezervatīvs, kāda ir grūtniecības iespējamība
6. Taizemes Tempeh bļoda
Mēs vēlētos prognozēt, ka freekeh drīz būs jūsu iecienītākais grauds. Zemes graudi (kurā ir vairāk olbaltumvielu un šķiedrvielu nekā kvinoja) pārāk labi sader ar grauzdētu dārzeņu, pannā ceptu tempeh un krēmveida indijas mērces pilienu.
7. Briseles kāposti un baklažānu bļoda
Novietojiet tipiskās bļodas olbaltumvielas un izvēlieties cieti vārītu olu un lielu sauju saulespuķu sēklu - tad koncentrējieties uz grauzdētu dārzeņu kalnu sev priekšā. Kad ābolu sidra etiķa-medus sinepes ir uzlietas, būs diezgan grūti nenošallēt bļodā.
8. Spinātu-Quinoa Patty Bowl
Sautētu zaļumu un graudu liekšķeres vietā dodieties uz kvinojas-spinātu pīrādziņiem. Pāļu tos bļodā ar salātiem, tomātiem, mīksti vārītām olām, pupiņām un mikrozaļumiem - uh, yum.
9. Steika Fajita bļoda
Tātad, mēs šeit noķērām vienu gaļas recepti - gotcha! Šī steika smagā bļoda ir burtiski pretēja vegānu bļodām, kas apmestas visā Instagram, taču tas ir iemesls, kāpēc mēs to mīlam. Ķiploku-laima rīsi ir pīrāgu kontrasts ar gaļu, un, tos pasniedzot ar grauzdētu kukurūzu, pipariem un sīpoliem, kā arī lielu guaka gabalu, šo bļodu nevar sist.
