Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ir daudz iemeslu mīlēt vasaru - garākas dienas, ceļojumi uz pludmali, saldējuma kravas automašīnas uz katra stūra -, bet mūsu iecienītākā daļa varētu būt nebeidzamais grilu skaits. Sākot no piemiņas dienas līdz Darba svētkiem, šķiet, ka kāds vienmēr rīko nedēļas nogales pasākumu, un kāpēc gan ne? Tusēšanās ar draugiem, ēšana un dzeršana ārā & hellip; jums nav divreiz jājautā mums.
lesbiešu mīlestības dzejoļi viņai
Kaut arī neviens nevēlas parādīties ar tukšām rokām, arī daudz laika pavadīšana, gatavojot potluck, nav ideāla. Izlaidiet sarežģīto desertu (un veikalā nopērkamās čipsi un iegremdējiet) un tā vietā paņemiet vienu no šiem veselīgajiem augļu salātiem. Tās ir viegli pagatavojamas, atsvaidzinošas, un tās nav jāatdzesē; turklāt viņi jūs atstās mazāk uzpūstu nekā iesaiņots nacho dip - urrā!
1. Citronu magoņu trīskāršu augļu salāti
Vienkārši un garšīgi ir mūsu divi iecienītākie vārdi, kad runa ir par receptēm. Sagrieziet ananāsus, zemenes un kivi, lai pagatavotu īpaši krāsainus salātus, stat. Tas ir aprīkots arī ar vieglu, vieglu mērci, kas pagatavota no citronu sulas, magoņu sēklām un medus.
2. Melleņu, arbūzu, piparmētru un fetas salāti
Arbūzs, feta un piparmētra ir pārsteidzoša garšas kombinācija. Sāļas, saldas un svaigas šīs sastāvdaļas faktiski ir ideāls vasaras trio. Un, lai gan tās pašas par sevi ir garšīgas, mellenes un balzamiko etiķis sper lietas soli tālāk, lai iegūtu vēl saldākus salātus.
3. Medus-laima varavīksnes augļu salāti
Šie salāti ir tik tuvu, cik jūs bļodā nonāksiet līdz varavīksnei, un pārtikas krāsvielas nav nepieciešamas. Paņemiet dažas vīnogas, apelsīnus, kivi, zemenes, mellenes, ananāsus un banānus un iemetiet medus-laima mērcē augļu izplatību, kas visiem patiks.
4. Tropu kvinojas salāti
Vai vēlaties kaut ko mazliet nozīmīgāku savam grilam? Pievienojiet kvinoju augļu salātiem. Tas lieliski garšo ar sulīgām ogām, saldu mango, pīrāgu kivi un svaigiem apelsīniem. Padomājiet par to kā par saldāku māsīcu ar makaronu salātiem.
5. Ogu arbūzu augļu salāti
Šie diezgan violetie salāti sajauc visas ogas ar ķiršiem un arbūzu, kā arī laima sulas izspiestu. Vienkārši neuzvelciet baltu krāsu, kad rakāties šajā.
6. Mango augļu salāti ar medus jogurta mērci
Tas var izskatīties tā, bet tas nav jūsu mammas Cool Whip augļu salāti. Sajauciet vienkāršu jogurtu ar medu un vaniļas ekstraktu, lai pagatavotu vieglu, krēmīgu mērci, ko pārlej ar zemenēm, citrusaugļiem, mango, ābolu un banāniem. Tas ir tik salds, ka var dubultoties kā deserts.
7. Mojito augļu salāti
Jūsu iecienītākais vasaras dzēriens saņem salātu ārstēšanu ar šo burvīgo augļu ēdienu. Sāciet ballīti, pievienojot augļu bļodiņai nedaudz ruma kopā ar laima sulu, cukura pulveri un piparmētru.
kā ar teksta palīdzību padarīt viņu atkarīgu no tevis
8. Citrusaugļu avokado salāti
Uzkrājiet iecienītākos citrusaugļus, lai pagatavotu šos slepkavas salātus - karā-karas apelsīnus, mandarīnus, asins apelsīnus, neatkarīgi no tā, kas peld, jūsu laiva lieliski garšos virs svaigiem zaļumiem un sajaukta ar svaigām avokado šķēlītēm.
9. Melleņu ananāsu augļi Salsa
Kaut arī ne visai salāti, šī augļu salsa izskatījās pārāk laba, lai to neiekļautu. Mellenes un ananāsi ir ideāls pretsvars jalapeño un Sriracha pikantajā un saldajā mērcē. Pro-tip: Pēc dažām stundām garšas garša ir vēl labāka, tāpēc pagatavojiet to agrāk dienas laikā un atdzesējiet, līdz esat gatavs lietošanai.
