Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Nav nekā tāda, kā pamosties laiskā sestdienas rītā pēc kanēļa ruļļu smaržas. Tā ir tā pati smarža, kas padara garām Cinnabon tirdzniecības centrā par patiesu gribasspēka pārbaudi. Un, lai gan tie noteikti nav veselības attēls (galu galā divas galvenās sastāvdaļas ir cukurs un mīkla), tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jānoraksta kanēļa maizītes. Mēs atradām vegānu, bez lipekļa, bez piena un augļu pildītas kanēļa rullīšu receptes, kas padara ārstēšanu atadmazliet veselīgāks. Ir pat Paleo versija, kas pierāda, ka veselīga uztura pasaulē viss ir iespējams. Ej uz priekšu un iedziļinies.
1. Vienkārši vegānu kanēļa ruļļi
Dzīvo vegānu dzīvi? Nav problēma, jūs joprojām varat baudīt arī kanēļa ruļļus. Šeit ir viegli nomainīt pienu nesaturošu sviestu un mandeļu pienu. Vienkārši pārliecinieties, ka sākat, pirms esat pakāries & hellip; pirms mīklas sastādīšanas ir vajadzīga stunda, līdz tā uzrodas.
2. Kanēļa rullītis krūzē
Tām naktīm (vai rītiem), kad jūs alkat tikai mazliet kaut kā salda, šis kanēļa rullītis krūzē ietaupīs jūs no plaisāšanas ar Pillsbury vannu. Turklāt tas ir izgatavots no kokosriekstu cukura, tāpēc tas ir vismaz soli virs konservētajām lietām.
pazīmes, ka viņš vēlas nopietnas attiecības
3. Paleo kanēļa ruļļi
Jā, jūs patiešām varat ēst kanēļa ruļļus, ievērojot Paleo diētu. Traki, mēs zinām! Pareizi brīdinot, ka tie prasa trīs veidu miltus (mandeļu, tapioku un kokosriekstu), bet, ja jūs esat parasts Paleo, jums, iespējams, jau ir viens vai divi pieliekamajā.
4. Apple Chai kanēļa ruļļi
Āboli un kanēlis ir lielisks kombinācija, tāpēc nav pārsteigums, ka šie ābolu čai kanēļa ruļļi darbojas tik labi. Pildījumam viņi izmanto dateles, čai tēju un ābolus, kas sagriezti kubiņos, un matēšanai izmanto vegānisku krēmsieru (piemēram, Tofutti vai Trader Joe jauno versiju) un kļavu sīrupu. Krējuma siera matējums ir mūsu sirdīs.
5. Banānu maizes kanēļa ruļļi
Tas ir brokastu rullītis, par kuru mēs nekad nezinājām, ka mums tas ir vajadzīgs. Banāni padara ruļļus īpaši pūkainus, un kļavu krēmsiera glazūra būtībā ir dāvana no augšas. Pātagu šos svētkos, vēlās brokastīs vai vienkārši laimīgā svētdienā.
6. Vegānu ķirbju kanēļa ruļļi
Ķirbis ap Pateicības dienu pievērš visu uzmanību, taču tas nenozīmē, ka jums jāierobežo garšas kritums. Jo īpaši tāpēc, ka ķirbju biezenis pats par sevi ir salds, tas nozīmē, ka jūs varat samazināt cukuru un joprojām justies kā ēst kādu gardumu. Pekanrieksti arī uz augšu pievieno jauku gurkstēšanu.
7. Apelsīnu kardamona kanēļa ruļļi
Protams, veikalā varat iegādāties kanēļa ruļļus ar apelsīnu garšu, taču tie tiek pagatavoti ar svaigu apelsīnu sulu, apelsīnu miziņu un garšīgām garšvielām, piemēram, kanēli un kardamonu. Turklāt, cik viņi ir skaisti ?! Jūs saņemsiet nozīmīgus papildu punktus no viesiem par to, ka esat gatavojis kaut ko tādu, kas garšo tik labi, kā izskatās.
8. Olbaltumvielu pulvera kanēļa ruļļi
Ja jūs mēģināt izvairīties no cukura avārijas, jūs varat pasniegt kanēļa ruļļus ar bekona vai desas pusi vai arī mīklai pievienot kādu domuzīmi olbaltumvielu pulvera. Vaniļas olbaltumvielu pulveris piešķir nedaudz garšas un samazina nepieciešamo miltu daudzumu.
9. Bezglutēna melleņu kanēļa ruļļi
Tāpat kā melleņu pankūkas vai vafeles, arī melleņu kanēļa ruļļi jūsu brokastīs piešķir dabisku saldumu un diezgan spilgti zilu krāsu. Šie ruļļi ir arī bez lipekļa, bez piena produktiem un bez sojas, tādēļ, ja jums ir draugi / bērni / laulātie ar alerģiju, tie var būt laba izvēle.
