Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūs meklējatmaltītes ar vienu katlukas baro pūli - vai vēlaties gatavot ēdienus pārpalikumos, kas ilgst vairākas dienas - karijs ir tur, kur tas atrodas. Kāds ir karija ēdiens, jūs jautājat? Būtībā tas ir dārzeņu un (dažreiz) gaļas ēdiens, kas pagatavots aromātiskos (domājiet: sīpoli, ķiploki, garšvielas) un pasniegts ar rīsiem. Tie ir silti un sātīgi ēdieni, un jums, iespējams, vajadzētu iesaistīties. Šīs deviņas karija receptes, kuras visas var pagatavot ar 10 vai mazāk sastāvdaļām, * drīz kļūs par jūsu ērtām maltītēm.
* Paturiet prātā, ka, sakot & ldquo; 10 vai mazāk, & rdquo; mēs domājam galvenās sastāvdaļas. Sāls, pipari un eļļa ir gandrīz katrā receptē, un daži pieprasa pēc izvēles sastāvdaļas un rotājumus.
1. Ziedkāposti karijs
Ziedkāposti veido uzvarētāju pamatu jebkuram vegānu karijam, īpaši šajā Taizemes iedvesmotajā ēdienā. Vienkāršo kokosriekstu un dārzeņu buljona mērci var iemest kopā 20 minūtēs, bet, ja jums ir vairāk laika, paņemiet dauzīšanu pievienotajā ingvera rīsu receptē.
kā atstāt viņu vienu
2. Aunazirņu vistas karijs ar Šveices mangoldu
Pagatavojiet maigu vistu ar karija pastu, ingveru un kokosriekstu pienu krēmīgai, aromātiskai bāzei. Pievienojiet aunazirņus, lai iegūtu papildu tekstūru un olbaltumvielas, un Šveices mangoldus, lai iegūtu dinamisku zaļu labojumu. Šis biezais sautējums ir pietiekami būtisks, lai slampātu solo, bet, ja jūs vēlaties kaut ko papildus, lai uzsūktu mērci, pasniedziet ar naan, pitas maizi vai rīsiem.
wiki tērauda cilvēks
3. Bez receptes & ldquo; Karijs
Šis bez receptes ēdiens ir lieliski piemērots dienām, kad jums patiešām ir jāiztīra ledusskapis. Nedaudz savītuši lapu zaļumi no apakšējās atvilktnes? Pārbaudiet. Viens niecīgs saldais kartupelis? Jā. Trīs vientuļi burkāni un sīpols? Protams. Ziņā ir minētas daudzas iespējas, taču maltīte būs tikpat garšīga, ja sarakstā būs tikai viens vai divi priekšmeti. Nopietni, viss notiek!
4. Indijas vistas karijs ar lēnu vārīšanu
Zupains, lēni pagatavots, uz kokosriekstu bāzes gatavots vistas karijs ir iecienīts, pievienojot saldos sarkanos piparus un sasmalcinātus kartupeļus. Pabeidziet ar indijas riekstu un sasmalcinātu cilantro apkaisīšanu - kamēr tie ēdienam nav nepieciešami, tie vienmērīgi noapaļo tekstūru un svaigumu.
5. Pikants sarkanais lēcu karijs
Lai iegūtu ugunīgu ēdienu, kas jūsu seju padarīs tikpat sarkanu kā tā mērce, sagrieziet lielu trauku šī lēcu bāzes karija. Līdzsvarojiet siltumu ar dažiem dzērieniem kokosriekstu piena, ja vien jūs nenovirzāt savu iekšējo pūķi un nevēlaties elpot uguni.
6. Biešu karijs
Jūs to dzirdējāt, ļaudis: Bietes un kanēlis ir uzvaroša kombinācija. Gatavojieties nokrāsot rokas sārtā krāsā un sāciet kapāt. Neveiciet savvaļas zosu vajāšanu, ja nevarat atrast melno sinepju sēklas; arī tradicionālie dzeltenie iegūs darbu.
7. Pogas sēņu karijs
Veģetāriešiem, kuri meklē pamatīgu ēdienu, nevajadzētu meklēt šo bagātīgo sēņu kariju. Ar fenheļa, ķimeņu, koriandra un kurkumas dziļu garšas bāzi sēņu sēnes iegūst tekstūru, kas konkurē ar jebkuriem gaļīgiem proteīniem.
vai 7 gadu nieze ir īsta
8. Lēnas vārīšanas kokosriekstu karijs
Šī maltīte ir tik vienkārša, ka jūs, iespējams, neticēsiet mums, kamēr pats to nesagatavojat. Vienkārši salieciet mērci un iemetiet to lēnajā plīts. Aizmirsti par to, pēc tam (pēc dažām stundām) tu atcerēsies, ka vakariņas ir gatavas, jo virtuves gaiss būs piepildīts ar neticamām garšvielām.
9. Kvinojas vistas karijs
Izrok karoti šajās olbaltumvielu pildītajās vakariņās. Vistas gaļa un kvinoja ir barības vielu spēkstacijas, kas tomēr ir maigas pēc garšas, tāpēc izstādes īstās zvaigznes - ingvers, ķiploki un garam masala - var mirdzēt.
