Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Zupa ir tik nepietiekami novērtēta maltīte. Varbūt tas ir tāpēc, ka tāšķiettāpat kā viss process (nepatiesa!), bet tas vienkārši nav mūsu ēdienreizes sagatavošanas radarā tā, kā tam vajadzētu būt. Tagad, kad temperatūra pazeminās, mēs liekam punktu, lai to mainītu. Galu galā, ja jūs to pareizi darāt, tas var viegli būt ļoti piepildīts un vienkāršs veids, kā pievienot vairāk veggies jūsu dienai. Turklāt jūs varat pagatavot to lielās partijās, lai ēst visu nedēļu vai iesaldēt vēlāk. Paņemiet sev dažas mūra burkas un nokļūstiet preppin & rsquo ;.
1. Vegāns Meisons Jars Fī
Pho receptes var būt ļoti sarežģītas, tāpēc mums patīk šī vienkāršotā versija. Jums tiešām vajag tikai dārzeņus, buljonus un svaigu ingveru. Tas nozīmē, ka tas ir arī vegāns, taču, ja vēlaties, jūs viegli varat pievienot plānās šķēlēs sagrieztu liellopu gaļu (piemēram, jūs bieži atradīsit restorānu versijās). Tavs galda biedrs jau snauž.
2. Lēnas vārīšanas savvaļas rīsu dārzeņu zupa
Šī krāsainā zupa atdzīvinās jebkuru aukstu dienu, nav šaubu. Tas ir izgatavots no kāpostiem, sviesta ķirbjiem, sīpoliem un savvaļas rīsiem, kā arī daudzām garšvielām, lai uzlabotu garšu. Tas labi sasalst, tāpēc jūs varat viegli padarīt Crock-Pot pilnu un ēst to visu nedēļu vai ietaupīt dažus vēlākam laikam (piemēram, 6 mēnešus vēlāk).
kā vēža vīrietis izrāda interesi
3. Kale, baltās pupiņas un vistas zupa
Apsveriet šo labāko veidu, kā uzlabot rotisserie vistas gaļu. Protams, jūs varētu cept pats, bet jūs varat arī ietaupīt laiku un tā vietā pievienot vienu pārtikas preču sarakstam. Baltās pupiņas zupai piešķir sirsnību, bet kāposti, selerijas un cukini - tekstūru.
4. Saldo kartupeļu kokosriekstu zupa
Tikai tāpēc, ka jūs nesaturat pienu vai vegāns nenozīmē, ka jums jāsaka par krēmveida zupu. Kokosriekstu piens ir jūsu labākais draugs šajā nodaļā, un saldie kartupeļi strādā ļoti labi, lai to visu sabiezētu. Mēs, iespējams, varētu apstāties pie kokosriekstu un saldo tateru, jo tie ir sērkociņi, kas pagatavoti zupas debesīs, bet tas ir pieminēšanas vērts, pateicoties šai čili pulverim un paprikai, šī recepte ir arī nedaudz sperta.
5. Tortiljas zupa ar lēnu vārīšanu
Tortiljas zupa būtībā ir rudens tako salāti, un mēs visi esam par to. Jūs varat pievienot tik daudz iecienīto tako pildījumu, cik vēlaties, bet pati bāze ir diezgan cieta: tomāti, pinto pupiņas, pipari, sīpoli, ķiploki un dārzeņu buljoni. Un daudz avokado, bet jūs to jau zinājāt.
Colin Farrel wiki
6. Chipotle Ķirbju Turcija Čili
Čili ir tik klasika, ka būtu viegli pateikt, ka nejaucies ar labu lietu & rdquo; un pagatavojiet savu parasto recepti. Bet ķirbju biezenis un saldais kartupelis ēdienam pievieno tik traki labu garšu & hellip; uzticieties mums, ir vērts atkāpties no savas receptes, it īpaši rudenī.
7. Karijveida ziedkāpostu rīsu zupa
Paleo un Whole30 fani, pievienojiet to savam maltīšu plānam ASAP. Jūs varat sākt, gatavojot paši savus ziedkāpostu rīsus, vai vienkārši paņemiet maisu no Trader Joe. No turienes vienkārši pievienojiet buljonu, mandeļu vai kokosriekstu pienu, dārzeņus un garšvielas, un ļaujiet tam visam sautēt.
8. Vistas Zoodle zupas burkas
Cukini spirāles var patstāvīgi nobaudīt, bet, pievienojot zupai, tās iegūst daudz labāku konsistenci, SJO. Papildus zoodlēm pārējās sastāvdaļas ir diezgan klasiskas vistas nūdeļu zupas: vistas, sīpoli, selerijas, burkāni un ķiploki. Sagatavojiet to tad, kad jūtaties zem laika apstākļiem vai jums vienkārši nepieciešamas mājīgas nedēļas nogales vakariņas (un nākamās dienas pusdienas).
seksuālās fantāzijas teksti
9. Vegānu ingvera burkānu cepumi
Neuztraucieties, šī recepte ir daudz vienkāršāka, nekā izskatās. Iedomātā virpuļa augšpusē ir tikai tahini mērce, kurā iemaisīta kurkuma; jūs varētu izmantot arī Indijas krēmu, ja jums tas ir pa rokai. Zupa pati izmanto burkānus, lai iegūtu bagātīgu oranžu krāsu, kā arī karija pulveri un ingveru.
