Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jā, mēs nedomājām, ka arī kokosriekstu ūdens varētu kļūt atsvaidzinošāks. Bet pēc tam mūs skāra šī radīšana, un kopš tā laika dzīve ir bijusi labāka.
Pats, kokosriekstu ūdens ir kā dabas sporta dzēriens. Pētījumi ir parādījis, ka, tā kā tajā ir tonnas elektrolītu, piemēram, kālijs un magnijs, tas ir tikpat izdevīgi kā šie neona dzērieni.
Tad jums ir Chia sēklas , vēl viens no dabas šedevriem. Šīs mazās sēklas ir lielisks šķiedrvielu, olbaltumvielu un antioksidanti un ir parādīti mazināt iekaisumu , stabilizēt cukura līmeni asinīs un pazemināt asinsspiedienu.
Chia kokosriekstu ūdens ieguvumi
- labs šķiedrvielu, C vitamīna un svarīgu minerālvielu avots
- daudz antioksidantu
- ļoti mitrinošs, blīvs elektrolīts
Šis čia kokosriekstu ūdens toniks satur šķiedrvielas, olbaltumvielas, C vitamīnu, vairākas svarīgas minerālvielas un antioksidanti , tāpēc tas ir izcils iespēja pēc treniņa .
Lai saldinātu darījumu, regulāri var lietot kokosriekstu ūdeni samazināt asinsspiedienu un ir pierādīts, ka tas palīdz novērst nierakmeņus žurkām.
Šis čia kokosriekstu ūdens ir jauns, garšīgs veids, kā izbaudīt kokosriekstu ūdens un čia sēklu barības vielu mitrinošās priekšrocības.
Čia kokosriekstu ūdens
Pasniedz 1
Sastāvdaļas
- 1½ tases kokosriekstu ūdens
- 2 ēdamkarotes čia sēklas
- Izspiest svaigu citrona vai laima sulu
- 1 tējkarote agaves (pēc izvēles)
Norādījumi
Apvienojiet visas sastāvdaļas glāzē un ļaujiet sēdēt vismaz 10 minūtes, lai chia sēklas paplašinātos. Labi samaisiet, lai apvienotu.
foršas pītas frizūras
Tas ir tas, cik daudz jūs vēlaties dzert!
Ja jūs to dzerat rehidratācijai, ietekme notiks 20–40 minūšu laikā pēc 33 gramu (2,2 ēdamkarotes) čia sēklu un 300 gramu (1½ tases) kokosriekstu ūdens dzeršanas. Ja jums ir tādas veselības problēmas kā paaugstināts cukura līmenis asinīs, iekaisums un augsts asinsspiediens, izlaižot agavu un dzerot šo daudzumu vienu reizi dienā 8–12 nedēļas, simptomus var uzlabot.
P.S. Iespējamās blakusparādības
Gan kokosriekstu ūdeni, gan čia sēklas parasti ir droši dzert. Bet, tāpat kā jebkura cita ēdiena vai dzēriena gadījumā, pārāk liela chia kokosriekstu ūdens lietošana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
