Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jūtat, ka migrēna ir uzliesmojusi, tas ir tāpat kā vērot automašīnas vraku slo-mo. Jūs gaida sāpju pasaule, taču jūs nevarat daudz darīt, lai to apturētu. Pievienojiet jautras blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, kaleidoskopa redze , jutība pret visām lietām - gaismu, skaņu, siltumu - un nav brīnums, ka tie, kuriem ir migrēna, vienmēr meklē ārstēšanu.
Ja Jums rodas migrēnas lēkmes, jūs, iespējams, jau esat uzkrājis papildu stipruma sāpju zāles un recepšu zāles. Bet tablešu uzpūšana nav jūsu vienīgā iespēja.
Ikviens, kurš ir nokritis interneta krēslu ekspertu trušu caurumā (mēs uz tevi skatāmies, Reddit), ir dzirdējis stāstus par skrimšļa pīrsingu - it īpaši daith un tragus -, kas izārstē hroniskas migrēnas. Bet žūrija joprojām nav pierādījusi šos apgalvojumus.
Kā izdurtās lūres saka, ka tas darbojas
Cilvēki, kuriem ir migrēna, jau ilgu laiku ir izmantojuši cilvēku adatas. Tas ir tāpēc, ka akupunktūra, kas stimulē specifiskus nervu galus un spiediena punktus, mazina sāpes .
Ventilatori saka, ka daith pīrsingi darbojas līdzīgi. Teorija ir tāda, ka pīrsings rada pastāvīgu spiedienu uz jūsu vagusa nervu, super garo nervu, kas stiepjas no jūsu smadzenēm līdz zarnām.
Pētnieki gadiem ilgi ir pētījuši šo vagusa un migrēnas savienojumu. In 2018. gads , FDA apstiprināja rokas vagusa nervu stimulatoru gammaCore cilvēkiem, kuri saņem regulārus migrēnas uzbrukumus. Tas būtībā ir vibrators jūsu maksts.
Neskatoties uz veiksmes stāstiem internetā, nav medicīnisku pierādījumu, ka daiļie pīrsingi izārstē migrēnu. Protams, pīrsings atrodas netālu no jūsu vagusa nerva, taču mēs vēl nezinām, vai tas nodrošina pietiekami pastāvīgu stimulāciju, lai kaut ko mainītu.
Forši, forši, bet ko saka zinātne?
Diemžēl nav bijis daudz pētījumu, lai atbalstītu miglas ārstēšanu. Gadījuma izpētē no vienas personas ar hroniskām migrēnas un spriedzes galvassāpēm, izveicīgs pīrsings dramatiski samazināja dalībnieka migrēnas lēkmju skaitu un sāpju līmeni. Pētnieki teica, ka viņiem ir nepieciešami vairāk klīnisko pētījumu, lai pierādītu saistību.
Pētnieki vēl viens pētījums no galvassāpju ārstēšanas secināja to pašu. Vienkārši nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu saikni starp pīrsingu un migrēnas atvieglošanu.
Placebo efekts, kāds?
Prāts ir spēcīga lieta! Tur ir daudz izpēte kas tur liek domāt, ka jūs varat apmānīt sevi domāt, ka kaut kas darbojas. TBH, jūsu smadzenes ir tik pārliecinošas, ka daži placebos faktiskidarbs īsu brīdi. Varbūt daith pīrsingi ārstē migrēnu ... un varbūt tā ir placebo efekts .
Labi, tāpēc ārsti neuzņemas izrakstīt migrēnas pīrsingu. Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Pētījumi atbalsta citus līdzekļus.
Akupunktūra
Jaunākie pētījumi apstiprināt gadsimtiem ilgus apgalvojumus, ka sīkām adatām ir liela atšķirība migrēnas agonijā. Tas varētu būt tāpēc, ka akupunktūra ietekmē sāpju ceļus jūsu smadzenēs.
Meditācija
Pētījumi iesaka Zenning out palīdzēt ar galvassāpēm. Tas varētu būt labs risinājums arī hroniskas migrēnas gadījumā.
Aurikuloterapija
Aurikuloterapija ir akupunktūra vai akupresūra uz ausīm. Dažreiz praktizētāji izmanto adatas, taču bieži tiek izmantots arī pirkstu spiediens vai ausu sēklas .
Daži lūrētāji praktizē sev aurikuloterapiju ar magnētiskām ausu sēklām (sāpju mazināšanai, bet padara to modē!). Pētījumi liecina, ka, pareizi praktizējot, aurikuloterapija patiešām var mazināt sāpes.
Biofeedback
Biofeedback ir mentāla terapija, kas dod jums iespēju reģistrēties ar savu ķermeni un pielāgot tādas piespiedu funkcijas kā sirdsdarbības ātrums un muskuļu sasprindzinājums. Protams, tas izklausās diezgan woo-woo, bet zinātne to atbalsta, vismaz spriedzes galvassāpju mazināšanai.
Papildinājumi
Šie uztura bagātinātāji var palīdzēt ar migrēnas sāpēm.
- Butterbur: Žēl HP fanu, nevis sviesta alus. Eksperti saka tauriņš ekstrakts var samazināt migrēnas lēkmju biežumu. Vienkārši izvēlieties vienu marķējumu “bez PA” - pirrolizidīna alkaloīdi nav labi .
- Magnijs: Pētījumi parādiet, ka magnija lietošana samazina migrēnas sāpju līmeni un biežumu.
- Riboflavīns: Pētījumi iesaka popop riboflavīnu (aka B-2), palīdz novērst migrēnas simptomus.
- Ingvers: Viens pētījums no 100 cilvēkiem ar migrēnu ieteica, ka ingvera piedevām varētu būt tāda pati iedarbība kā dažiem recepšu migrēnas sāpju mazinātājiem.
Kāds ir ļaunums, ja tavs daiļrade tomēr tiek caurdurts?
Jebkurā laikā, kad jūs iedurat caurumu savā ķermenī, jūs riskējat inficēties vai rētas. Skrimšļa caurduršanai ir daudz lielāks risks nekā tajā laikā, kad ausu ļipiņas tika caurdurtas tirdzniecības centrā.
Vai mēs pieminējām, ka daith pīrsingiem jābūt īpaši precīziem un tie var būt sāpīgi AF? Tātad, ja jūs nolemjat to izmantot, uzmanīgi izvēlieties savu pīrsingu.
Apsveriet iespēju, ka tas neko nemainīs. Pārdzīvojot vēl vienu neveiksmīgu ārstēšanu, var būt sirdi plosoši, ja jūs izmisīgi vēlaties atvieglojumu.
Padomi, kā iegūt pīrsingu
Ja jūs nolemjat iet uz priekšu ar izveicīgu pīrsingu, izmantojiet mūsu padomu:
- Tērzējiet ar savu ārstu par alternatīvām migrēnas ārstēšanas metodēm un to, vai tas ir labākais nākamais solis jums.
- Izpētiet licencētus profesionālus pīrsingus savā reģionā.
- Pārliecinieties, ka atrodaties uz kuģa, par profesionāla pīrsinga izmaksām un enerģiju sekot instrukcijām pēc kopšanas.
- Izvēlieties, kuru ausu caurdurt. Daži nemedicīniski avoti iesakiet caurdurt to pusi, kur jūs saņemat lielāko daļu migrēnas, lai saglabātu spiedienu uz šo punktu.
Kas par galveno migrēnas ārstēšanu?
Neizslēdziet parastos migrēnas risinājumus. Jūsu ārsts var ieteikt vienu no šīm kopīgajām iespējām:
- bezrecepšu pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi
- tādas receptes kā triptaani, ergoti, steroīdi, beta blokatori un pat pretkrampju tabletes
- recepšu injicējamas pretmigrēnas zāles
Apakšējā līnija
Nav pētījumu, kas pierāda, ka daith pīrsingi izārstē vai ārstē migrēnu. Daudzi cilvēki apgalvo, ka ir atraduši atvieglojumu, taču medicīniskā izpēte ir maza. Daita pīrsingu gadījumā ir arī infekcijas un citu blakusparādību risks.
Pirms pieradināt caurduršanu, apsveriet citas alternatīvas terapijas iespējas. Akupunktūru, meditāciju, atgriezenisko saiti un citus līdzekļus atbalsta vairāk pētījumu.
Ja jums ir hroniska vai novājinoša migrēna, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām.
Džeraldīnas Čaplinas acis
