Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai esat kādreiz dziļi ieelpojis svaigu, tīru aromātu un juties no jauna uzmundrināts? Vai vakarā iededza sveci, lai palīdzētu atpūsties un atpūsties no dienas stresa? Tā nav nejaušība - pateicoties ožas sistēmas intīmajām attiecībām ar smadzenēm, daži aromāti faktiski var ietekmēt mūsu garastāvokli.
Deguns zina - kāpēc tas ir svarīgi
Marissa Angell foto
Lai gan konkrēta aromāta šņaukšana var izraisīt īpašas noskaņas, tas diez vai ir automātiski. Smaržas izraisa garastāvokli tāpēc ka asociatīvā mācīšanās - kā mūsu smadzenes sasaista lietas iepriekšējās pieredzes dēļ. Pirms prāts var saistīt smaku ar noteiktu noskaņu, vispirms šī smarža ir jāsaista ar notikumu vai pieredzi. The ožas sīpoli , smadzeņu daļa, kas atbild par informācijas saņemšanu par smakām, ir saistīta ar smadzeņu apgabaliem, kas tikt galā ar emocijām un asociatīvā mācīšanās . Tas izskaidro, kāpēc alkohola berzes smarža kādam var atgādināt par nepatīkamu ārsta apmeklējumu vai svaigi ceptu cepumu smarža uzbur vecmāmiņas tēlu.
Vienā pētījumā subjekti, kuru atmiņas izraisīja smarža, nevis vārdi, atcerējās atmiņas no tālāka laika posma un emocionāli vairāk stimulēja atmiņas Smaržas un emocijas: autobiogrāfiskās atmiņas gadījums . Willand, J, Larsson, Marcus atmiņa un izziņa. 2007. gada oktobris; 35 (7): 1659-63. . Bet ne visas smaržas tiek radītas vienādas : cits pētījums liecina, ka laime, riebums un trauksme izraisa spēcīgākās ožas reakcijas, savukārt skumjām un dusmām ir vājākā saikne ar smakām Pamata emocijas, ko izraisa smakas un attēli . Krojs, es, Oguns, S, Jorasškijs, P. Emocija. 2011. gada 25. jūlijs
Iegūstiet to - atbilde / debates
Smadzenes varētu reaģēt uz noteiktiem aromātiem, bet šķiet, ka arī garastāvokli var ietekmēt smakas. Vienā pētījumā cilvēki, kuri bija pakļauti dabiskām augu smakām, bija mierīgāki, modrāki un labākā noskaņojumā nekā tie, kas atrodas bez smaržas vidē Dabisko smaku ietekme uz cilvēku afektīvajiem stāvokļiem . Weber, ST, Heuberger, E. Chemical Senses. 2008. gada jūnijs; 33 (5): 441-7. Epub, 2008. gada 18. marts Pētījumi liecina, ka aromāti, piemēram, apelsīns, lavanda, kafija vai lakrica, sniedzot snifferiem lielāku uzmanību, sniedzot informāciju Smakas pastiprina vizuālo uzmanību saskanīgiem objektiem . Seo, HS, Roidl, E, Muller, F, et al. Apetīte. 2010. gada jūnijs; 54 (3): 544-9. Epub, 2010. gada 20. februāris, Drēzdenes Universitātes Medicīnas skolas Otorinolaringoloģijas katedra, Smaržas un garšas klīnika, Drēzdene, Vācija. Tīrīšanas piederumu smarža var pat padarīt cilvēkus dāsnākus, un cilvēki, kas atrodas tīri smaržojošās vidēs, varētu būt lielāka iespējamība. iesaistīties labdarībā .
Gaidas par smaku var ietekmēt arī garastāvokļa izmaiņas, ko izraisa aromāti, taču spriedums ir šāds: izkļūt no slikta fanka, izmēģiniet kaut ko citrusu lai aktivizētu un atsvaidzinātu glum garus Kairināmības ilgums maina smakas uztveri: pierādījumi no iespējamiem ar ožas notikumiem saistītiem pētījumiem . Bulsing, PJ, Smeets, MA, Gemeinhardt, C et al. Utrehtas Universitāte, Klīniskās un veselības psiholoģijas katedra, Utrehta, Nīderlande. Neirofizioloģijas žurnāls. 2010. gada novembris; 104 (5): 2749-56. Epub 2010, 15. septembris .. Lejā izgāztuvēs? Ziedu smaržas mēdz veicināt laimi, savukārt lavanda rada relaksējošāku gaisotni Ožas ietekmē garastāvokli un autonomo, endokrīno un imūno funkciju . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB un citi. Ohaio štata universitātes Psihiatrijas nodaļa, Kolumbusa, Ohaio. Psihoneiroendokrinoloģija. 2008. gada aprīlis; 33 (3) 328-39 .. Vai arī mēģiniet iešņaukt citronu vai jasmīns , kas var palīdzēt stimulēt smadzenes Ožas ietekmē garastāvokli un autonomo, endokrīno un imūno funkciju . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB un citi. Psihoneiroendokrinoloģija. 2008. gada aprīlis; 33 (3) 328-39. Psihiatrijas katedra, Ohaio štata universitāte, Kolumbusa, Ohaio ..
Noteiktības līmenis
Kleo jaunkundze nevar dot precīzu laimi, taču pat viņa zina, ka smaržojot kaut ko labu, būs labākas dienas.
