Lūk, cik daudz zobu pastas jums vajadzētu faktiski lietot

Mēs vēlamies, lai mūsu pērļu baltumi būtu spīdīgi un bez dobuma, tāpēc katru reizi, kad mēs tīrām, mēs izmantojam bagātīgu daudzumu zobu pastas. Bet sari veic lielāko daļu tīrīšanas, tāpēc mēs faktiski pārspīlējam to, kad runa ir par zobu pastu, saka Stīvens Goldbergs , zobārsts Manhetenā. Viss, kas jums nepieciešams, ir zirņu lieluma fluora zobu pastas daudzums, lai veiktu darbu (skatiet A attēlu zemāk). Bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, vajadzētu lietot vēl mazāk - apmēram rīsu graudu lielumā.

mans puisis uz mani ir greizsirdīgs

Foto: Keitija Manlija

Ieteikumi bērniem ir mazāki, jo pastāv bažas, ka viņi var norīt kādu zobu pastu, un ārkārtējos gadījumos viņiem var rasties fluoroze, brūni plankumi uz zobiem no pārāk daudz fluora. Nekaitē, ja pieaugušie lieto vairāk zobu pastas, nekā ieteikts, saka zobārste un ārsta pārstāve Ana Paula Ferraz-Dougherty. Amerikas zobārstniecības asociācija . Bet, kā norāda Goldbergs, kanalizācijā nonāks daudz (diezgan) dārgu zobu pastu.

& ldquo; Lietojot pietiekamu daudzumu zobu pastas, lai nosegtu visu suku galvu, jūs tikai izšķērdēsieties un izspļauties izlietnē, & rdquo; Goldbergs saka. & ldquo; Lielākā daļa cilvēku lieto pārāk daudz, jo viņi seko tam, ko viņi ir redzējuši reklāmās un reklāmās. & rdquo;