Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Lielākajai daļai no mums nav tādu zobu, kas mirdz kā Vanna Vaita. Daļa no tā ir mūsu dzīvesveids un higiēnas kārtība, taču daudz kas attiecas arī uz ģenētiku.
'Daudziem cilvēkiem, protams, būs balti zobi, neatkarīgi no tā, ko viņi uzņem,' saka ārste Aragona Džuzepe, ārsta un ārsta padomniece pie recepšu ārsta.
Zobi iegūst baltumu no emaljas, zoba ārējā slāņa. Ja jūsu emalja ir dabiski plāna, sāk parādīties dziļāka zobu struktūra, ko sauc par dentīnu, padarot jūsu zobus tumšākus.
Šis iekšējais dentīna slānis var būt arī iekrāsots vai mainījis krāsu. Šāda veida krāsas izmaiņas eksperti sauc par “iekšējiem traipiem”. Tad ir krāsas maiņa, kas rodas no ārējiem faktoriem, ko sauc par “ārējiem traipiem”.
'Traipus, krāsas maiņu un dzeltēšanu izraisa pigmentēti ēdieni, dzērieni un vielas,' saka Džuzepe. 'Zobu un mutes dobuma veselības kopšana arī veicina dzeltēšanu.'
Papildus labas zobu higiēnas ievērošanai ir daži pasākumi, kurus varat veikt, sākot no DIY līdz birojam, lai palīdzētu atgriezt zobu mirdzumu. Lai gan mēs vēlamies to paskaidrot, zobu balināšanai nav burvju lodes, un rezultāti katram cilvēkam ir atšķirīgi.
DIY risinājumi, kas neizjauc banku
Diemžēl nav pārliecinošu DIY balināšanas metožu, kas derētu visiem. Tomēr ir pierādīts, ka ir dažas metodes, kas samazina aplikumu un baktēriju daudzumu, kas atbalsta vispārējo zobu higiēnu un var izraisīt balinošu efektu.
Paturiet prātā, lai redzētu rezultātus, šīs pieejas, visticamāk, būs jāveic katru dienu vairākas nedēļas.
ražas mēness aunā
Eļļas vilkšana
Ajūrvēdas prakse eļļas vilkšana ietver eļļas šūpošanu ap muti līdzīgi kā ar standarta mutes skalošanu. Kā balināšanas metode ideja ir tāda, ka eļļa izvelk baktērijas, kas var pārvērsties plāksnē, kā rezultātā zobi kļūst dzeltenīgi.
Viens pētījums atrasts 1 līdz 2 nedēļas eļļas vilkšana ar sezama eļļu samazinājās plāksne un baktērijas un cits atrada līdzīgus rezultātus pēc vilkšanas ar kokosriekstu eļļu.
Mēs iesakām izmantot kokosriekstu eļļu, jo garša būs vairāk panesama.
Kā eļļu vilkt
- Ielieciet mutē apmēram ēdamkaroti kokosriekstu eļļas.
- Slauciet un virpiniet eļļu ap muti un pār zobiem, ideālā gadījumā 15 līdz 20 minūtes (ja tas izklausās pēc neiespējami ilga laika, mēģiniet skatīties izrādi vai atrast kaut ko tīrāmu, kamēr velkat).
- Nospiediet eļļu, pēc tam notīriet zobus.
Cepamā soda
Jā, jūs varat suku ar taisnu cepamo soda. Lai gan, saskaņā ar pētījumiem , tas vislabāk darbojas kā balinātājs, ja to pievienojat zobu pastai.
'Ir zināms, ka dzeramajai soda ir dabiskas balinošas īpašības, tāpēc tā ir populāra sastāvdaļa daudzās zobu pastās,' skaidro svina zobārsts no SmileDirectClub's , Dr Jeffrey Sulitzer, DMD. “Tas rada sārmainu vidi jūsu mutē, kas palīdz novērst baktēriju augšanu. Šis līdzeklis zobus nebalinās vienā naktī, taču laika gaitā jūs varat pamanīt atšķirību zobu izskatā. ”
Kā lietot cepamo soda
- Sajauciet 1 tējkaroti soda ar pilienu vai diviem ūdens tilpumiem (līdz tā veido biezu pastu).
- Birst kā parasti.
ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķa galvenā sastāvdaļa, etiķskābe, iznīcina baktērijas, kas var izraisīt krāsas maiņu.
iepazīšanās ar policistu
'Tomēr etiķī esošā skābe var sabojāt emalju uz jūsu zobiem,' saka Sulicers. 'Tāpēc es rīkotos piesardzīgi attiecībā uz šo. Ja jūs vēlaties izmantot šo metodi, es ieteiktu to nedarīt katru dienu un pārliecinieties, ka pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni. ”
Kā lietot ābolu sidra etiķi
- Apvienojiet 1 ēdamkaroti ūdens un 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
- Skalojiet 1 minūti tāpat kā ar mutes skalošanu.
Visizdevīgākie zobu balināšanas līdzekļi bez receptes (ārpusbiržas)
Ja jums patīk ietaupīt naudu un neuzvilkt bikses, jūs varētu vēlēties dot kādu no šīm mājas metodēm. Vienkārši izlasiet etiķeti un atzīmējiet norādījumus.
'Bezrecepšu procedūras ir lielisks veids, kā panākt baltāku smaidu,' saka Sulicers. 'Jūs joprojām varat sasniegt līdzīgus rezultātus [biroja procedūrām] ērti savā mājā.'
Balinoša zobu pasta
Vienkāršākais un izmaksu ziņā efektīvākais ārpusbiržas produkts ir arī visvieglāk pievienojamais rutīnam: zobu pastas balināšana. Lai noņemtu virsmas traipus, šajās zobu pastās tiek izmantota soda, ūdeņraža peroksīds vai citi abrazīvi, piemēram, silīcija dioksīds. Ņemiet vērā, ka rezultātu skatīšana var ilgt vairākas nedēļas.
Sloksnes
Viena no populārākajām iespējām ir zobu balināšanas sloksnes, kuras jūs varat iegādāties aptieku veikalos un kuras parasti maksā apmēram no 50 līdz 100 ASV dolāriem. Tāpat kā zobu pastās, šāda veida komplektu aktīvā sastāvdaļa parasti ir ūdeņraža peroksīds.
Kā jau minējām iepriekš, Džuzepe brīdina, ka ir svarīgi nepārsniegt ieteikto etiķetes lietojumu, jo tas var izraisīt zobu jutīgumu, zobu problēmas un emaljas nodilumu.
Visefektīvākās balināšanas procedūras birojā
Lai gan tas noteikti ir dārgāks, zobu balināšana birojā piedāvā drošākos un ātrākos rezultātus.
Pēc Sulicera teiktā, procedūras birojā ir efektīvākas, jo tajās tiek izmantots augstāks peroksīda līmenis.
Tuviniet un palieliniet balināšanas metodes
Tuvināšanas balināšanu var veikt tik ātri kā 30 minūtes, izmantojot lāzeru un 25 procentu ūdeņraža peroksīda želeju. Opalescence Boost metodē tiek izmantots arī ūdeņraža peroksīda bāzes balināšanas gēls, taču tā veikšana prasa apmēram 1 līdz 2 stundas.
Šīs zobu balināšanas metodes var ilgt no 1 līdz 2 gadiem, atkarībā no jūsu zobiem.
Abas procedūras maksā apmēram 500 ASV dolāru, atkarībā no jūsu zobārsta un apdrošināšanas.
Paplātes balināšana
Izmantojot paplātes balināšanu, zobārsts tiek veidots mutes aizsargu izskata paplātei, lai tā būtu piemērota jūsu mutei, skaidro Džuzepe.
Pēc tam jūs paņemat paplāti mājās un izmantojat šļirci, lai to piepildītu ar balināšanas pastu, kura pamatā ir peroksīds, kuru naktī uz 1 līdz vairākām stundām liek virs zobiem.
Jūs to darāt katru dienu 2 līdz 4 nedēļas. 'Pēc tam jūs atkal pārbaudāt, vai paplātes darbojas,' saka Džuzepe. Jautājiet savam zobārstam konkrētas instrukcijas, ja izvēlaties balināt šādā veidā.
arielle zelta snovbordists
Izmaksas ir atkarīgas no klīnikas un no tā, cik daudz balināšanas iegādājas. Lielākā daļa ir no 400 līdz 700 ASV dolāriem.
Līdzi ņemšanas komplekti
Visbeidzot, ir līdzi ņemami komplekti, ko jums izsniedz zobārsts. Tie ir gatavi paplātes komplekti, kas bieži satur koncentrētāku balinātāju līmeni nekā ārpusbiržas balināšanas komplekti.
Paredzams, ka rezultāti tiks parādīti 1 līdz 2 nedēļu laikā, un iztērēsiet apmēram 150–200 USD.
Tērzējiet ar zobārstu
Zobu balināšanas metodes efektivitāte galu galā ir atkarīga no tā, kāda veida krāsa jums ir (ārējā pret iekšējo). Un labākais veids, kā atbildēt uz šo jautājumu, ir novērtēt profesionāli.
Atcerieties, ka neviena zobu balināšanas metode nav droša lieta. Bet no gaišās puses tas, cik balti ir jūsu zobi, ir daudz mazāk pamanāms, nekā jūs domājat.
