Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Cilvēki, vai geimam draudzību noteikt par prioritāti, nevis romantiskām attiecībām? Cilvēki man bieži jautā, vai es satiekos ar katru draugu, kas man ir. Viņiem šķiet dīvaini, ka es varu būt tik intīma un iesaistīta, kā arī dziļi mīlēt un lolot savus draugus tāpat kā kāds to darītu romantisku partneri - bez romantiska nodoma.
Bet šāda līmeņa saziņa un tuvība man ir prioritāte, ja ne visās attiecībās.
Nesenajā “ Vai es esmu pakaļa ”(AITA) ieraksts Raidījumā Reddit 45 gadus veca neprecēta sieviete jautāja, vai viņa ir pakaļa par prioritāti attiecībām ar diviem saviem labākajiem draugiem, ar kuriem viņai arī ir īpašums.
Pilns stāsts? Viņas precēto draugu kaitināja OP saistību līmenis, kas bija tādā pašā līmenī kā precētajam draugam ar vīru.
yoon dziedāja bin
Šādas reakcijas atklāj, cik normalizējas monogāmijas kultūra īpaši Rietumu un Rietumu ietekmētajās sabiedrībās. Monogāmija ir kļuvusi par to, kā atrast vienu precēties, viena persona, lai nodrošinātu visu pieķeršanos , prestižs, komforts, izklaide un izaugsme, kas mums nepieciešama - vai krūtis.
Bet viss tas spiediens, kā Mandijs Len Ketrons raksta “Atlantijas okeāns , Ir spiediens, kas domāts, lai “visa sabiedrība to izpildītu”.
Tāpēc šeit ir mans priekšlikums mazināt šo spiedienu: praktizējiet platonisko tuvību.
Kad es savā dzīvē izveidoju vairāk vietas vairāku veidu tuvībai, mana pasaule paplašinājās. Uzzinot par šāda veida attiecībām un piešķirot tām lielāku prioritāti dzīvē, jūs būsiet pārsteigts, atklājot, kā tas radikāli maina to, kā mīlestība tiek dota un saņemta. Tāpat kā man ir.
Kas īsti ir platoniskā tuvība?
Platoniskā tuvība ir jebkuras draudzības pamats, kurā visi tiek ieguldīti viens otra izaugsmē. Lidija Denvorta , zinātnes žurnālists un grāmatas autors Draudzība: dzīves pamatlīnijas evolūcija, bioloģija un ārkārtas spēks , nosaka platonisko tuvību kā tuvu draudzību ar:
- dot un ņemt
- uzticība un lojalitāte
- nopietns ieguldījums un attiecību kopšana
Bieži vien ar platoniski tuvām attiecībām var ietvert roku turēšanu, glāstu un daudz pieskārienu , bet tas pēc savas būtības nav seksuāls. Piemēram, Netflix šovā “Greisa un Frenkijs” titulvaroņi glāstās, taču viņi arī paļaujas uz otru, lai mācītos un augtu kā cilvēki.
Viņi kopīgi plāno brīvdienas un piešķir prioritāti viens otram, izmantojot apstiprinājumus, atbalstu un dažreiz nežēlīgu godīgumu. Viņiem nav vajadzīgi vīri vai draugi, lai viņi būtu apmierināti un piepildīti dzīvē. Viņu draudzība ir pietiekama.
Tā ir platoniska tuvība četru sezonu īsumā.
Bet arī jums nav jābūt fiziskam, lai sajustu saikni. Tuvība neaprobežojas tikai ar tuvumu vai pieskārieniem. Patiesībā daudzi cilvēki, kuri sevi identificē kā bezdzimuma, aromātiskus vai kā citādi ace spektrs (galu galā cilvēki, kuriem nav seksuālu izjūtu vai vēlmes pēc fiziska dzimumakta vai dažreiz pat pieskarties), bieži savās attiecībās rada un uztur tuvību bez jebkāda fiziska elementa.
Tas prasa darbu: iemācieties viens otra mīlestības valodas
Pat ja jums navsajustpiemēram, tas ir darbs, tuvības veidošanairdarbs. Gluži burtiski. Jūs esat ieguldījis darbu un nodomu aktīvi izrādīt interesi un uzzināt, kā otrs vēlas, lai viņu aprūpē.
Gretchen, agender cilvēks 20 gadu vecumā vidū, domā par draudzības uzturēšanu kā darbu - darbs xe ir gatavs darīt.
'Es domāju, ka tas ir darbs, jo es ļoti apzinos, ka mans laiks un enerģija (garīgā, emocionālā un fiziskā) ir ierobežota, un kā tāda es patiešām domāju par to, kur es ieguldu šo laiku un enerģiju,' saka Gretchen . Kseram tuvība ir muskulis, kuru nepieciešams izstiept.
Jums stiepšanās var būt nepieciešama ļaujot aizsargam nolaisties un emocionāli un potenciāli fiziski neaizsargāts pret kādu. Tas varētu prasīt mīlestības valodu apgūšanu un pārzināšanu. Tas prasīs atklātu saziņu par to, kā jūs katrs vēlaties izrādīt un saņemt mīlestību un atzinību, pat ja citiem ir pavisam cits veids, kā dot vai saņemt pieķeršanos.
Labākais veids, kā atklāt, kā vēlaties izteikt platonisku mīlestību vienam pret otru? Jautāt. Nav nepareiza vai pareiza veida, kā būt intīmam, un jūsu izteiksmes vai tuvības līmenis ar vienu personu var būt pilnīgi atšķirīgs no tā, kā tas parādās ar kādu citu jūsu dzīvē.
Kā platoniskā tuvība mainīja manu dzīvi
Tiem no mums, kas nāk no vairāk atstumtajām vai riskam pakļautajām kopienām, parasti ir daudz lielāka pieredze ar platonisku tuvību un radot izvēlētu vai atrastu ģimeni . Intīmās draudzības vēsturiski ir bijušas būtiskas dīvainu cilvēku dzīvē, palīdzot viņiem izdzīvot tādos laikos kā AID krīze. Grūtos dzīves brīžos es balstījos uz izvēlēto ģimeni, lai izdzīvotu.
Augot kopā ar vardarbīgiem vecākiem, es meklēju tuvību, saikni un apstiprinājumu ārpus savas asiņu ģimenes. Es turpināju ķerties pie “draudzības” un romantiskām attiecībām, kas vispār nebija apmierinošas vai līdzvērtīgas dot un ņemt. Es apmetos, jo es tik ļoti gribēju sajust to, kas atrodas uz lielajiem ekrāniem.
Bet man netika ieguldīts veids, kā mēģināju ieguldīt citos, un es visu laiku jutos viens. Tas pasaulei lika justies neglīti - līdz es satiku Bet-Zua, savu labāko draugu vidusskolā.
Bet-Zua un es dzīvojām divu kvartālu attālumā viens no otra un sākām pavadīt daudz laika kopā, visu nakti pavadot augšā, lasot, skatoties filmas, runājot par dzīvi un gatavojot ēst kopā. Kādu dienu mani “seksuāli uzbruka” “labākais draugs”. Tā vietā, lai dotos uz savu māju, es uzreiz devos uz Bet-Zua. Es nezināju, kāda būs viņas reakcija, kad es viņai pateiks.
Iegājusi viņas istabā, es uzliesmoju visneglītākajā raudulībā, kādu es jebkad atceros. Es izmisīgi saritinājos viņas gultā, kamēr viņa tikai klausījās. Viņa man pagatavoja tēju. Mēs uzvelkam “Nacionālo dārgumu”. Viņa man atgādināja, ka būs labi, viņa bija man blakus, un tā nebija mana vaina.
Šis tuvības akts ne tikai lika man justies saprastam un mazāk kaunēties, bet arī deva modeli, kā izturēties pret cilvēkiem, kuri kopš tā laika nākuši pie manis ar tikpat smagu pieredzi. Platoniskā tuvība māca tevi turēt vietu maigi, apstiprinoši.
Kā platoniska tuvība var bagātināt jūsu dzīvi
Platoniskā tuvība nav tikai cieša draudzība, ja esat viens. Tas ir par šo draudzības saglabāšanu, pat ja jūs satiekaties vai uzturaties ilgtermiņa attiecībās, tāpēc jums ir cilvēki, pie kuriem varat vērsties dažādu emocionālu vajadzību dēļ, saka Denvorts.
Mums visiem ir raksturīga pieķeršanās, apliecinājums un atbalsts, ko pilnībā neveicina sekss vai romantika. Bet es vēlos, lai visi manas dzīves cilvēki zina, ka tikai tāpēc, ka es guļu ar kādu, tas nepadara viņus manas uzmanības cienīgākus nekā citus.
Definējot tuvību tikai līdz spektra tālākajiem galiem, no mūsu dzīves tiks noņemta vairāk tuvības, jo tuvība, piedzīvojot dažādību, bagātina mūsu dzīvi.
TO 2017. gada pētījums par bromancēm - vārds, kas leksikā ienāca augusta vidū, lai aprakstītu ciešas attiecības starp vīriešiem, kuri patiešām vēlas skaidri pateikt, ka viņi ir tuvi, bet šeit nav nekā “geju, ļaudis” - parādīja, ka “arvien intīmāka, emocionālāka, un uzticēšanās dabai ”mudināja vīriešus emocionāli atvērties.
Dalībnieki galu galā teica, ka viņu broms palīdzēja viņiem atrast emocionālo stabilitāti, uzlaboja spēju dalīties savās emocijās un nodrošināja sociālo piepildījumu un labāku konfliktu risināšanu nekā viņu attiecības ar draudzenēm.
Citiem vārdiem sakot, platoniskā tuvība deva viņiem drošu vietu, lai iemācītos robežu noteikšanu un mīlestības došanu un saņemšanu zemu likmju un zema spiediena veidā. Tas radīja viņiem iespēju augt.
'Draudzība var iemācīt jums, ar ko jums patīk saistīties un kāpēc, kā arī iemācīt jums savas emocionālās vājās vietas un, ja vēlaties, kā tās stiprināt,' saka Dr Gail Saltz , NY Presbiteriānas slimnīcas Veilas-Kornelas Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors un gaidāmās “Personoloģijas” podkāsta vadītājs no iHeart Media.
Lia, 25 gadus veca dīvainā persona, tam piekrīt: 'Tā kā esmu varējusi draugiem pateikt, ka man' patīk X lieta 'vai' nepatīk, ja man jautā par Y lietu ', man ļāva saprast ko es tolerēšu un nepieļaušu romantiskās attiecībās, kā identificēt sarkanos karogus un kā kompromisus, pilnībā nezaudējot sevis izjūtu. '
Daļa šī sevis ietver arī fizisko veselību.
'Tagad ir kaudze pētījumu, kas parāda, cik stipra draudzība vai cieša draudzība nav visa veida fiziskas iedarbības , ”Saka Denvorts. '[Tas ietekmē] jūsu sirds un asinsvadu darbību, jūsu imūnsistēmu [un slimību risku…], jūsu stresa reakcijas, miega kvalitāti, garīgo veselību.'
TO 2011. gada pētījums par sociālā atbalsta ietekmi atklāja, ka cilvēki ar krūts vēzi, kuriem bija cieša draudzība, visticamāk atveseļojās un tika atviegloti dziedināšanas procesā.
Tātad, kad mums šķiet atļauts noteikt prioritātesvisiciešas, tuvas attiecības mūsu dzīvē, mēs visu uzlabojam savā dzīvē.
Platoniskā tuvība galu galā ir svarīga mūsu dzīves kvalitātei
Bet-Zua joprojām ir viens no maniem labākajiem draugiem šodien. Es eju pie viņas ar visdziļākajiem jautājumiem un jautājumiem par to, kā rīkoties ar dzīvi, un viņa turpināja veidot manu identitāti un spēju cieši parādīt cilvēkus. Viņas mīlestība man ir paraugs, lai uzzinātu, kā veidot laipnākas, rūpīgākas draudzības, un šī prakse ir radījusi pasaulei justies skaista pat grūtos laikos.
Tas arī ir licis man justies drosmīgākai.
Patiesi intīmas draudzības ir kā tie tīkli, kas atrodas zem auklas. Dzīve ir aukla. Mani draugi ir tīkli, kas ir tur, kad pārbaudu līdzsvaru, izmēģinot jaunas vai sarežģītas lietas. Kad es krītu, viņi ir tie, kuriem es ticu, ka mani noķers. Un par to es nekad nevarētu būt pietiekami pateicīgs.
