Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūs jautājat ikvienam, kurš mani pazīst, viņi mani raksturos kā izejošu, smieklīgu, dzīves pilnu un vērienīgu. Viņi stāstīs stāstus, kā es riskēju (es nesen paņēma milzīgu ), kas irballītes dzīve, un pastāvīgi izmēģināt lietas, kas mani izved no komforta zonas.
Un viņi nekļūdās. Man patīk izaicināt sevi un iepazīties ar jauniem cilvēkiem, es domāju, ka dzīve ir jādzīvo pēc iespējas pilnīgāk, un es esmu gatavs darīt gandrīz visu, lai smieties. Es savā karjerā esmu guvis panākumus, jo es nebaidos būt godīgs vai prasīt to, ko vēlos, un es izmantoju iespējas, kas ir aizraujošākas un neskaidras, nekā stabilas un drošas.
Bet patiesība ir tāda, ka manis projekcija - vismaz uz papīra - ir tālu no precīzas manas patiesās personības attēlojums.
mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no strijām
Slēpšanās
Pirmo reizi es jutos atšķirīgs un pat mazliet apmaldījies, 2014. gadā. Nesen biju pāraudzis vēlmi būt sabiedrisks katru vakaru, vairāk atsaucos uzJOMOnekā FOMO, un es sāku atcelt savus plānus pēdējā brīdī. Es bieži jutos vislaimīgākā un ērtākā, kad biju viena savā istabā ar aizvērtām durvīm. Es pat sāku izturēties pret ceļojumiem uz vannas istabu kā Džeimsa Bonda misija: es šautu pāri zālei, pīļu vannas istabā un slepeni aizvēru durvis, neradot nevienu troksni. Doma par to, ka istabas biedrs atklāj manu klātbūtni, manī radīja satraukumu. Un tas nebija tāpēc, ka man viņa nepatika - gluži pretēji, es viņu dievināju. Es vienkārši gribēju paslēpties no visiem līdz vietai, kur, saņemot īsziņu vai zvanu, es paslēptu savu tālruni no sevis. Es gribēju - un man vajadzēja - vientulību.
Es jutos noķerta - garīgi, emocionāli un fiziski.
Lietas saasinājās, kad sāku satikties ar kādu. Mums abiem bija mīlestība pret piedzīvojumiem, un mēs bieži apmeklējām izrādes, runājām ar svešiniekiem un galivantiem visā pilsētā, kā mums piederēja. Man bija laiks manā dzīvē, bet dienās, kad mēs kopā nebijām, es gandrīz nevarēju piecelties no gultas. Es jutos noķerta - garīgi, emocionāli un fiziski. Pēc tam, kad dzīvoju dzīvi, kas bija rūpīgi plānota un optimizēta man (un tikai man), es cīnījos, lai pielāgotos dzīvei, kurā iesaistīts cits cilvēks. Nemaz nerunājot par to, ka man bija augoša sociālā dzīvetrauksme. Es sāku strādāt sanāksmju telpās, nevis atvērtā darba vietā. Kad pavadīju laiku kopā ar draugiem un ģimeni, es biju pārgurusi un īslaicīga. Es nebiju pati labākā un es nesapratu, kāpēc.
Kādu laiku es domāju, ka esmu nomākts. Bet ir pieredze ar cilvēkiem, kuripatiesi cieš no depresijas, Es zināju, ka tas tā nav. Es pārdzīvoju dažādus sava darba vainošanas posmus, to, ka es nevarēju vingrināties (Tajā laikā es biju ievainots), un pat miega trūkums.
Apņēmies diagnosticēt sevi, es sāku rakt dziļāk. Es lasīju rakstus un pētījumus par personības traucējumiem. Es novēroju cilvēku uzvedību kā traks zinātnieks. Un es kļuvu atvērtāks par piedzīvoto.
Introverta dilemma
Kā izrādās, man vienkārši vajadzēja uzlādēt.
Būtībā es esmu viedtālrunis, kuram vienmēr beidzas akumulators. Kamēr daži savu spēli nolieto Pokemon Go , Es zaudēju savējo, būdams sabiedrisks. Nedēļa, kas bija pārpildīta ar plāniem, darbs ar savstarpējām sanāksmēm un puisis ar neierobežotu enerģiju, mani iztukšoja. Es nebiju sevi ieslēdzis lidmašīnas režīmā, un man tas bija ļoti nepieciešams.
The maldīgi uzskati gan intraverts, gan ekstraverts sniedzas tālu un plaši. Ekstraverti ir izejoša, pārliecināta un enerģijas pilna reputācija. Viņi plaukst uzmanības centrā, izceļas ar karjeru, kas vērsta uz klientu (piemēram, pārdošanu), un var būt skarba un konfrontējoša.Introvertino otras puses, bieži tiek uzskatīti par vientuļniekiem - cilvēkiem, kuri dod priekšroku būt vienatnē, apmaldījušies grāmatā un viņu pašu domas aprij. Viņi ir kautrīgi, apsargāti, neveikli, un visi šie citi īpašības vārdi atgādina skumjās lāseņu ilustrācijas vecās Zoloft reklāmas .
kā likt jaunavai vīrietim justies vainīgam
Jums varētu patikt
Sabiedrība neļauj introvertiem uzplaukt. Lūk, kāpēc tam vajadzētu mainītiesLai arī šie apraksti nav pilnīgi nepatiesi, šie apraksti nespēj uztvert patiesā atšķirība starp būt introvertam un ekstravertam: enerģija. Introverti enerģiju iegūst, esot vienatnē, savukārt ekstroverti enerģiju - atrodoties apkārt citiem. Individuālas ekstraversijas un dopamīna ģenētikas atšķirības paredz nervu atlīdzības reakcijas. Cohen MX, Young J, Baek JM. Smadzeņu izpēte. Kognitīvo smadzeņu pētījumi, 2005. gada novembris; 25 (3): 0926-6410. Un, kaut arī es iemiesoju daudzas iezīmes, kas saistītas ar ekstravertumu - harizmātisku, sociālu, atvērtu -, mana enerģija rodas no atrašanās vienatnē.
Nokļūt tur, kur esmu šodien, nebija viegli, bet tas man iemācīja daudz par sevi. Iesācējiem es to esmu iemācījies, lai atvēlētu laiku sev un izvairītos no pārplānošanas. Tas nozīmē, ka es aprobežojos ar diviem sociālajiem vakariem darba nedēļas laikā un vienu vai diviem nedēļas nogalēs. Ar manu toreizējo draugu (tagad līgavaini) mēs pat pārmaiņus pavadām naktis, un mums ir plāni, tāpēc mēs garantējam, ka mums būs vismaz viens vakars. Mēs arī vienu nedēļu ceturksnī apzīmējam kā nedēļu bez plāniem, & rdquo; kur, gluži kā izklausās, visu nedēļu paturam bez plāniem.
Jūsu ķermenis jums pateiks, kad tai nepieciešama atpūta. Klausieties to.
Es arī stratēģiski vērtēju notikumus. Ja man ir kāda gaidāma ballīte, kāzas, konference vai kaut kas cits, par ko es zinu, ka tas pazaudēs manu enerģiju, es tam gatavojos ar divu vai trīs dienu dīkstāvi. Es arī ieplānoju laiku, lai uzlādētos pasākuma laikā, neatkarīgi no tā, vai es pats pastaigājos, jogas nodarbībā, kafejnīcas pārtraukumā vai dažas stundas gultā, baudot klusumu. Tas nedarbojas katru reizi, bet, jo es esmu centīgāks par to, jo laimīgāks esmu.
Lai gan enerģijas taupīšanai un optimizēšanai ir daudz triku, lielākā mācība (un prasme), ko iemācījos, bija tas, kā ieklausīties savā ķermenī un sazināties ar savām vajadzībām. Jūsu ķermenis jums pateiks, kad tai nepieciešama atpūta. Klausieties to. Un, kad jums nepieciešama atpūta, esiet par to atklāts. Vienmēr būs izņēmumi, šķēršļi, nesaskaņas un gadījumi, kad jums jāieslēdzas telpā un jāuzlādējas. Cilvēki, kas tevi mīl un ciena, sapratīs. Pat ja viņi sākotnēji to nedara, viņi mēģinās un galu galā iemācīsies.
Apakšējā līnija - jo vairāk jūs cienāt sevi un savas robežas, jo enerģiskāka, produktīvāka un piepildītāka jūs būsiet. Tā pat var padarītu tevi par labāku draugu, partneri, vadītāju , un vēl daudz vairāk. Es esmu tālu no perfekta un joprojām cenšos panākt veselīgu līdzsvaru, bet es jūtu, ka katru dienu es tuvojos solim.
