Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Tu neizvēlējies pats
Jo vairāk skūpstāmies, jo vairāk vēlamies skūpstīties.
Ziņa, ko kopīgoja Džuljeta (@chasingwaterfclls) 2017. gada 25. oktobrī plkst. 4:50 PDT
Viens no lēmumiem, ko daba ir pieņēmusi ārpus mums, ir mūsu pašu izvēle. Jā, tu mani dzirdēji pareizi. Jums pašam nav tiesības izvēlēties. Jūs izaugat tikai, lai atklātu, kas jūs esat. Tas ir diezgan saprotams, kamēr daba mūs ir iepriekš noteikusi pati. Padomājot, ja jums būtu bijusi iespēja noteikt sevi, jūs, iespējams, būtu pieņēmuši atšķirīgus lēmumus attiecībā uz savu dzimumu, augumu, krāsu, formu, tautību, vecākiem, augumu vai vairākām citām līdzīgām lietām. Šī lēmuma atstāšana mūsu ziņā būtu nozīmējusi daudz nevienlīdzības dzīvē. Iespējams, daudzi cilvēki būtu izvēlējušies būt balti un daži vai neviens cilvēks nebūtu izvēlējies būt melns. Atkal, tas varētu nozīmēt ārkārtīgi lielu iedzīvotāju skaitu vienā vietā, kamēr citās vietās ir gandrīz simtiem. Turklāt jūs varat iedomāties pasauli, kurā būs tikai gari cilvēki bez īsiem un, iespējams, visi vīrieši un neviena sieviete. Iespējams, lai to novērstu, daba ir pieņēmusi lēmumu mūsu vietā. Diemžēl daži no mums izaug un paši sev nepatīk. Mēs skatāmies spogulī un vēlamies, lai mūsu nebūtu. Un tiem, kuri nav tikuši tik tālu, nēsājiet sev līdzi būtni, ar kuru viņi nelepojas. Nav īsti skaidrs, kāpēc daudzi nonāk līdz šim nelaimīgajam nepatikas pret sevi līmenim, taču var droši nojaust, ka vide, kurā katrs esam audzis, visticamāk, ir atbildīga par to, kā mēs jūtamies pret sevi.
Tādā veidā jūs zināt, ka jums nepatīk
Vai jūs šaubāties par to, vai esat pieņēmis un iemīlējis sevi vai nē? Pārbaudiet sevi ar šiem dažiem punktiem. Ja viens vai divi no šeit minētajiem punktiem attiecas uz jums, jūs patiešām nemīlat sevi: 1. Jūs vienmēr vēlaties, lai cilvēki būtu jums blakus, jo nevarat izturēt domu, ka esat viens. 2. Jūs esat iepriekš aizņemts ar iepriecināšanu citiem, jo jūtat, ka jums nav tā, kas nepieciešams, lai dzīvotu savu dzīvi. 3. Kad par jautājumiem tiek prasīts viedoklis, jūs klusējat, lai gan jums ir ko teikt. 4. Jūs nepiedodat sev pat tad, kad citi, kuriem jums šķiet, ka esat nodarījis pāri, ir jums piedevuši. 5. Jūs ēdat to, ko redzat, nevis to, kas jums nepieciešams. Tev pat ir vienalga, kā tu izskaties. 6. Citi var jums uzticēties, bet jūs neuzticaties sev. 7. Jūs nevēlaties pieņemt izaicinājumus, jo jūtat, ka varētu neizdoties. Vairumā gadījumu jums ir viss, kas nepieciešams, lai gūtu panākumus. 8. Ja jums ir problēmas, jūs izvēlaties pildīt pudeles. Vienkārši sakot, jūs neuzticaties citiem. 9. Tu nenovērtē savus sasniegumus. Nē, šeit nav runa par pazemību. Jūs vienkārši neuzskatāt savus sasniegumus kā vienu. 10. Jūs domājat par pašnāvību. Tas, iespējams, ir nepatikas pret sevi augstākais punkts.
Jūs esat divu lietu rezultāts
Jūs esat divu lietu – dabas un audzināšanas – rezultāts. Daba nosaka, kas jūs esat ārpusē, savukārt audzināšana nosaka īsto jūs iekšpusē. Daba ir fiksēta, bet audzināšana ir elastīga. Vairumā gadījumu ir iespējams mainīt to, kā jūs izskatāties no ārpuses, mainot to, kā jūtaties no iekšpuses. Starp citu, cilvēki neienīst sevi tikai izskata dēļ, viņi to galvenokārt dara daudzo neredzamo, bet patieso cīņu dēļ, kas notiek iekšā. Jums patiešām ir jāsāk mīlēt un cienīt sevi. Ja jūs to nedarīsit, jūs nevarēsit pilnībā mīlēt un cienīt citus, kā arī jūs varat būt neapmierināts. Patiesībā, ja tu nemīli un necieni sevi, arī citi nevar tevi mīlēt un cienīt. Šeit ir daži dzelzs principi, uz kuriem varat balstīties, lai palīdzētu jums sākt mīlēt un cienīt sevi.
#1. Viens veids, kā mīlēt sevi, ir pieņemt to, kas tu esi
lazaro garcía fonziZiņa, ko kopīgoja Nikhils Sarvankars (@kazuto_ncs) 2017. gada 25. oktobrī plkst. 11:13 PDT
Nav jēgas cīnīties par to, ko nevar mainīt. Pašaizliedzība ir šausmīga lieta, jo tā noliedz veselā saprāta principu. Ja esi maza auguma, pieņem, ka esi un, ja esi zilacains, nenoliedz to. Fakts ir tāds, ka neatkarīgi no tā, vai jūs pieņemat vai noliedzat sevi, jūs joprojām esat tāds, kāds esat. Tas ir izdevīgi tikai tad, ja pieņemat un atzīstat acīmredzamo. Tas rada iekšēju mieru un mieru. Jūs atklāsiet, ka, pirms kāds var jūs patiesi mīlēt, viņam vispirms būs jāpieņem jūs tāds, kāds jūs esat. Un tas viņiem liek saprast, ka jūs būtībā esat būtne ar unikalitāti. Viņi neuzsāks misiju, lai jūs pārvērstu par kādu citu, bet gan saistītu ar jums, pamatojoties uz jūsu individualitāti. Tādā pašā veidā jums ir jāsamierinās ar sevi.
Džila Rods Šons Hannits
#2. Atvieglojieties ar sevi
Konvojs te turpinās arī bez tevis, ja zvaigzne saplīst, seja nav pamesta..!! #būt skarbam #savrupam
Ziņa, ko kopīgoja нαяѕнαℓ иαи ∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 2017. gada 24. oktobrī plkst. 5:33 PDT
Lai gan tas ir gandrīz neticami, tomēr tā ir taisnība, ka mēs dažkārt izrādām briedumu un sapratni ar citu emocijām nekā mēs paši. Balss mūsos bieži atgādina mūsu pagātnes kļūdas, kas ir briesmīgas, un tas var padarīt mūs paškritiskus. Kad mūsos rodas vilšanās un bēdas, mums tās drīzāk jāpielāgo, nevis jāļauj šādām jūtām mūs pārņemt vai pārņemt. Jūs neesat vājš cilvēks, apzināti sagatavojot savu prātu šādām situācijām, patiesībā jūs vienkārši esat stiprs. Tas ir tad, kad cilvēki apklusina savu iespēju piedzīvot neveiksmi vai piedzīvot atraidījumu un sakāvi, iespējams, 'būt vīrietim' vārdā, viņi kļūst satraukti, kad šī pieredze patiešām nāk. Galu galā jūs joprojām esat cilvēks. Jūs neesat imūns pret kļūdām, tāpat kā neviens no jūsu priekšgājējiem. Pieņemiet, ka jums nav atbilžu uz daudziem jautājumiem un ka jums, iespējams, būs jāsadzīvo ar noteiktām lietām savā dzīvē, pār kurām jums nav varas. Tas ir veids, kā iet, nevis vainot sevi par visu.
#3. Mīli sevi, barojot savu prātu
Ziņa, ko kopīgoja @ sievietes un grāmatas 2017. gada 24. oktobrī plkst. 12:11 PDT
Jūs esat tas, ko domājat, un katra doma, lai cik refleksīva tā būtu, nāk no prāta. Šī nostāja ir patiesa un neapstrīdama. Ja domājat, ka neesat neviens, neatkarīgi no tā, kā citi jūs vērtē, jūs joprojām būsiet pilnīgs neviens. Šī iemesla dēļ jums ir jāpieliek apzinātas pūles, lai aizsargātos pret sirds ceļiem. Regulāri vingriniet savu prātu, pieņemot jaunus izaicinājumus. Lasiet grāmatas, kas jums pievienotu vērtību. Neļaujiet savam prātam ticēt nevienai nevēlamai idejai vai filozofijai. Izkopiet ieradumu izaicināt katru nostāju vai pozīciju, nopietni pārdomājot to. Ja jums ir jāmīl sevi, jūsu prāts ir jātrenē to darīt. Parasti tiek pieņemts, ka mēs visi esam 'tukši' domājuši, un lietas, kas galu galā kļūst par lielāko daļu no tā, kas mums ir, ir lietas, kuras mēs pieļaujam. Nepieļaujiet nekādas mācības vai runas, kas liks jums nebūt mierā ar sevi. Neļaujiet nevienam likt jums domāt, ka esat zemāks. Trenējiet savu prātu mīlēt sevi, jo jūs esat īpašs.
#4. Izskaties labi, lai varētu sevi mīlēt
Ziņa, ko kopīgoja Kellija Brūka (@kellybrookpretty) 2017. gada 24. oktobrī plkst. 9:55 PDT
prīns Stjuarts Veters
Tāpat kā mīlestība un pārliecība par sevi var rasties no iekšpuses, tā arī tās var rasties no ārpuses. Atcerieties, ka jūsu būtne atrodas fiziskajā ķermenī. Un, ja šī 'fiziskā māja' nav labi kopta, tā var pāriet uz 'neredzamo ķermeni', kurā jūs sākat definēt sevi, pamatojoties uz to, kā jūs izskatāties. Ēd un sporto labi. Ir pārtikas produkti, no kuriem jums ir jāatturas, tāpat kā ir tādi, kuriem ir jāveido liela daļa no jūsu uztura. Iepazīstieties ar tiem, meklējot atbilstošu uztura padomu. Valkājiet arī apģērbu, kas liek jums izskatīties labi un ērti. Ja no malas izskatāties labi un veselīgi, jums ir mazāka iespēja nepatikt pret sevi.
#5. Lai mīlētu sevi, jums ir jāieskauj cilvēki ar līdzīgu prātu
Cilvēki, ar kuriem jūs pārvietojaties, lielā mērā nosaka, kāda veida priekšstatu jūs radītu par sevi. Kad viņi saka: 'Parādi man savu draugu, un es jums pateikšu, kas jūs esat', tā nav kļūda. Laika gaitā mūsu draugi var veidot mūsu uztveri par sevi. Iedomājieties, ja visi tie, ar kuriem jūs pārvietojaties, ir cilvēki, kuri sevi nenovērtē, nemīl un neciena, jūs drīz kļūsit par tādu. Un, ja jūs jau esat viens, jūsu iespējas labāk uztvert sevi kļūs mazākas. Citādi norādīts, ņemiet vērā tos, ar kuriem pārvietojaties. Identificējiet un veidojiet attiecības ar personām, kuras ir atradušas iemeslu dzīvot, nevis sajaucieties ar vienkāršiem pesimistiem.
#6. Ja jums ir jāraud par pagātnes kļūdām, dariet to.
Ziņa, ko kopīgoja Reičela Kolomere (@raquelbcolomer) 2017. gada 4. augustā plkst. 13:54 PDT
Sērot vai raudāt ir terapeitiski! Nepalaidiet garām tā devu. Vai esat šausmīgi pieķērušies un jūtat, ka gribat saplēst? Uz priekšu un raudiet acis! Apraudiet savus mirušos pēc sava gandarījuma. Nolādējiet savu dzimšanas dienu, ja tā ir sasniegusi šo līmeni. Neatkarīgi no tā, kā vēlaties to darīt, nevaldiet savas emocijas. Tas ir bīstami. Arī bagāti un vareni cilvēki raud. Raudāšana un skumjas dažreiz ir svētība. Ja parādās kāds no simptomiem, ka jūs sevi ienīstat, kā minēts iepriekš, iespējams, ka esat satvēris dažas emocijas, kuras jums vajadzēja izdalīt. Jūs nevarat samierināties ar sevi, ja neizspiedīsit visas šīs jūtas.
#7. Dodot, jūs varat pieņemt un iemīlēt sevi
Vai jūs domājat, kā došana var novest pie sevis pieņemšanas? Tas nav grūti. Nepatika pret sevi saka, ka tu neesi neviens, bet došana saka, ka tu esi kāds. Kad tu dod, tu gūsti lielāku labumu nekā tie, kas saņem dāvanas no tevis. Nepatika pret sevi ir kā aptaukošanās. Tas rodas, pirmkārt, tāpēc, ka jūs nezaudējat svaru. Svaram šajā ziņā nav jābūt tikai finansiālam. Tas varētu būt morāli un psiholoģiski. Daba to ir izveidojusi tādu, ka, sniedzot roku citiem, mēs paši saņemam palīdzību. Neatkarīgi no jūsu priekšstata par sevi, apsveriet iespēju sazināties ar nabadzīgajiem un trūcīgajiem. Radiet smaidu cilvēku sejās. Mudiniet kādu būt vislabākajā veidā un, ja jums ir pietiekami daudz naudas, dalieties ar citiem. Jūs sapratīsit, ka atzinība, kas rodas no šīm vietām, liks jums atklāt, ka esat vairāk vērts nekā tas, kā jūs redzat sevi.
Apakšējā līnija
Pašmīlība nav narcisms. Tā nav apsēstība ar sevi. Tas arī nav egoisms vai lepnums. Tas ir tālu no tā. Tā samierinās ar to, kas mēs esam, un šajā virzienā veidojas pozitīva sevis uztvere. Daudz labāk ir novērtēt savu unikalitāti, nekā mēģināt to noliegt, ka vēlamies, lai tu būtu kāds cits. Mīlēt un cienīt citus nozīmē, ka vispirms mīlat un cienāt sevi. Tāpat cilvēki mūs cienīs un mīl tikai tad, kad redz, ka mēs mīlam un cienām paši sevi. Un, kā jau tika norādīts šeit, tas viss ir vairāk saistīts ar to, kas notiek iekšā, nevis ar to, kas ir pieejams bez tā.
