Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai vēlaties, lai jūsu partneris vairāk pakļautos jums? (Hm,Jā?) Vai esat kādreiz vēlējies loka darbu, bet esat bijis pārāk kautrīgs, lai jautātu? Vai jums kādreiz ir bijusi fantāzija, ka jūs bijāt pārāk nobijies, lai audzinātu savu partneri, kā dēļ jūs pilnībā palaidāt garām šo pieredzi?
TO aptauja no vairāk nekā 1000 cilvēkiem visā ASV un Eiropā, ko veica tiešsaistes medicīnas pakalpojumu sniedzējs Zava, to ir norādījismēs vienkārši nepietiekami runājam par seksu ar saviem partneriem.Un, ja mēs nerunājam par to, ko mēs patiešām vēlamies maisā, mūsu seksuālā dzīve, iespējams, nesasniegs visu savu potenciālu.
Patiesībā runāšana par seksu ved uz labāku seksuālo dzīvi.
Mēs visi vēlamies, lai mums būtu bangin & rsquo; seksuālā dzīve, vai ne? Tāpēc ļaujiet sarunāties! Pāri, kadarītdiskutēt par seksu, viņu attiecībās kopumā ir daudz augstāks apmierinātības līmenis. Zava aptauja parādīja, ka pāru seksuālā apmierinātība uzlabojās par 54 procentiem, tiklīdz viņu saziņas līmenis no spektra zemākā līmeņa sasniedza augstāko līmeni neatkarīgi no dzimuma vai tautības.
Bet, ja tas ir tik lieliski & hellip; kāpēc mēs nerunājam par seksu tik daudz, kā vajadzētu?
Tad kāpēcvai tas irka mums patiešām ir grūti apspriest seksu? Zava aptaujā tika atklāts daudzu iemeslu iemesls, kāpēc pāri gultā labāk nesazinās, un visbiežāk cilvēki ir noraizējušies par partneru jūtu ievainošanu.
Havjera Fernandesa sieva
Lai gan tam ir daudz jēgas - un tas ir sava veida salds iemesls -, ja jūs esat attiecībās, ir jābūt pastāvošam uzticības līmenim, un vēlmju sajaukšana jūsu seksuālajā dzīvē kopā ir paredzētalabumuattiecībām. Galu galā jūs neizmantojat šo saturu, lai kaitētu partnerim. Ticiet tam, kas jums dalās!
Otrs biežākais iemesls, kāpēc guļamistabā trūkst komunikācijas? Cilvēki jutās neērti. (Pārsteigums, pārsteigums.) Pēc tam cilvēki bija noraizējušies par sarunas iznākumu, nežēlīgo attiecību stāvokli, par to, ka viņu partneris nav labs klausītājs, viņam ir vērtīgs partneris un, visbeidzot, šaubas par uzticēšanos.
& ldquo; Es domāju, ka daudzi pāri baidās apspriest seksu un vēlmes, kuras tiek uzskatītas par tabu, piemēram, šūpošanos, trijatā, seksa rotaļlietas vai seksa klubus, jo kā sabiedrība mēs patiešām vērpjamies par to, kas ir pieņemams un kas nav, & rdquo; saka Cali Estes, Ph.D., terapeits un autors Es apprecējos ar narkomāni . Estes saka - tā kā sieviešu seksualitāte mūsu kultūrā ir īpaši apspiesta, mēs atklāto seksualitāti esam padarījuši par diezgan tabu - līdz vietai, kur daži vīrieši varētu justies ērtāk paust savas patiesākās vēlmes ar seksa darbiniekiem nekā ar sievām.
Kā mēs to varam izdarīt labāk?
Mēs sazinājāmies ar sieviešu veselības ekspertu Pari Ghodsi, M.D. , lai saņemtu padomu par veidiem, kā mūs sarunāties. Viņa mums deva piecus norādījumus par to, kā sākt sarunu:
1. Runājiet pozitīvi.
Ir labi paziņot par to savam partnerim, & ldquo; Man patīk, kad tu to izdarīji, & rdquo; un es domāju, ka būtu jautri, ja mēs to izmēģinātu. & rdquo; Galvenais šeit nav kritika.
2. Rakstiet piezīmi.
Ja jums vai jūsu partnerim ir grūtības izteikt savas vēlmes, iepriekšminētā variācija ir to pierakstīšana. Pierakstiet, ko vēlaties teikt, un apmainieties ar vēstulēm, kas arī ir sava veida romantisks, taču šajos nolūkos saglabājiet to vienkārši un pilnīgi skaidri.
3. Pārbaudiet dažas netīras grāmatas.
Dodieties kopā uz grāmatnīcu ar seksa rokasgrāmatām un apskatiet tās. Kad atrodat kaut ko tādu, ko vēlaties, lai jūsu partneris dara vai zina, palūdziet viņiem par to izlasīt.
4. Esiet vizuāls.
Jā, pornogrāfija - var būt lieliski atrast kaut ko jaunu, kas šķiet pievilcīgs, un kopā ar partneri izmēģināt amatieru versiju.
5. Parādiet un pastāstiet.
Parādiet partnerim, kas jums patīk - pārmaiņus, bet nemēģiniet darīt pārāk daudz uzreiz. Lai tā būtu lēna un koncentrēta prakse.
čestera Beningtona talinda anna bentlija
Ej lēni (un pārvērsti to spēlē).
Pēc personīgās pieredzes varu pateikt, ka ir laba ideja veikt mazuļa pasākumus, mēģinot uzlabot komunikāciju guļamistabā. Sāciet, apspriežot savu seksuālo dzīvi kopumā un savas iecienītākās lietas, ko dara jūsu partneris, kas jums patīk visvairāk (kāds veic sēžas masāžu?).
Pēc tam iesakiet izmēģināt jaunas pozīcijas, iepazīstiniet ar rotaļlietām (a lode ir lieliski piemērots iesācējiem), un, kad jūsu komunikācija sāk kļūt arvien labāka, ir pienācis laiks pieskaitīt citu personu pie jūsu guļamistabas izspēles vai pat pieminēt rotaļu ballīti. Pāreja no nulles uz Kristiānu Greju varētu būt mazliet biedējoša jūsu partnerim, ja jums nekad iepriekš nav bijušas atvērtas seksuālās saziņas durvis, tāpēc sāciet lēni.
& ldquo; Padariet to jautru, spēlējiet spēli & rdquo; Estes saka. & ldquo; Ir daudz lielisku seksa sarunu spēļu, sākot no patiesības vai uzdrīkstēšanās līdz pat īstiem flashcard jautājumiem, kas beidzas ar skūpstiem un / vai priekšspēli. & rdquo; Kali iesaka noņemt stresu no smagās sarunas & ldquo; palīdz atvieglot garastāvokli un atvieglo saziņu.
& ldquo; Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pārbaudīt ūdeņus kopā ar partneri, ir teikt, ka draugs izturas pret šo uzvedību, un jūs vēlaties uzzināt, ko jūsu partneris domā par to, & rdquo; Estes saka. & ldquo; Piemēram, jūs varat teikt: & lsquo; Kāds mans draugs minēja, ka viņi ir atraduši šo seksa klubu & hellip; & rsquo; un uzziniet, ko jūsu partneris saka par šo tēmu. Jūs uzzināsiet diezgan ātri, ja viņiem tas šķiet aizskaroši vai jums ir kāda interese. Pēc viņu atbildēm varat novērtēt citus jautājumus. & Rdquo;
Vai esat domājis par trijatā?
Tika konstatēts, ka citas personas iemetšana jūsu guļamistabas dzīves kombinācijā ir visgrūtāk izskanošā fantāzija, lai gan tā ir visizplatītākā pāru kopīgā fantāzija. Tas ir pilnīgi saprotams: jūs varētu iedomāties, ka samazināsies miljons negatīvu scenāriju, taču, ja jūs uzticaties savām attiecībām un partnerim un paliekat pozitīvs, tas, iespējams, nav tik biedējoši, kā jūs domājat.
& hellip; ja mēs nerunājam par to, ko mēs patiešām vēlamies maisiņā, mūsu seksuālā dzīve vienkārši var nesasniegt visu savu potenciālu.
Zaudējiet tabu (un runājiet par anālo!)
Tika atklāts, ka anālā seksa apspriešana ar partneri ir otrais visgrūtākais priekšmets ar partneri, neskatoties uz to, ka anālais sekss ir diezgan izplatīta fantāzija ( šo pētījums atklāja, ka 32,5 procenti aptaujāto sieviešu un 64,2 procenti vīriešu fantazēja par anālo seksu). Jūs neesat viens ar savām fantāzijām (phew!). Lai skatītu kopīgu līdz retu fantāziju sarakstu, ritiniet uz leju līdz lapai septiņi lai uzzinātu, cik daudz vīriešu un sieviešu dalās jūsu fantāzijā.
Veidi, kā tikt galā ar partneri, kurš nevēlas izmēģināt to, ko vēlaties izmēģināt & hellip;
Jūs esat spēris soli, lai palielinātu savu seksuālo dzīvi, paziņojot par savām seksīgajām fantāzijām, bet citi nozīmīgie cilvēki nav gluži jūsu līmenī & hellip; vēl. Noraidījums var kaitēt, taču Pari iesaka mēģināt to neuztvert personīgi.
& ldquo; Ziniet, ka jūsu partneris, iespējams, nejūtas tik ērti ar noteiktām seksuālām fantāzijām, & rdquo; Pari saka. & ldquo; Ja noraidīšana un neieklausīšanās ir pastāvīga problēma attiecībās, iespējams, vislabāk ir piesaistīt trešās puses koordinatoru, piemēram, pāra konsultantu, lai palīdzētu jums sazināties. & rdquo; Tas var nenotikt uzreiz, bet tas nesāpēs izmēģināt.
Tagad sāciet runāt!
Tātad, ko mums saka visa šī informācija no ekspertiem? Runājiet par seksu ar savu partneri, jo, to darot, jūsu seksuālā dzīve kļūs nenormāli apmierinošāka. Jūs neesat viens ar savām fantāzijām, un fantāzijas ir pilnīgi normālas un veselīgas. Saglabājiet to pozitīvi un uzticieties partnerim. Un vēl svarīgāk, izejiet ārā unizklaidējieties ar seksu.Lūk, novēlot jums orgasmu ūdenskritumu!
Kari Langslets ir dedzīgs biedrs, impulsīvs piedzīvojumu meklētājs, neoficiāls draugu un ģimenes terapeits un dzīvnieku mīļotājs. Jūs viņu parasti atradīsit niršanas bārā, spēlējot Džengu kopā ar suni vai aizmirstot aizmirstībā Bruklinas izstādē. Stalk viņu Instagram un Twitter @ karilangslet .
