Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Ja mūsu ziņu plūsmu pārlūkošana un labā vilkšana būtu olimpiskie sporta veidi, mēs noteikti paņemtu mājās medaļu. Bet, lai gan mēs, iespējams, strādājam tikai ar īkšķiem, mūsu tālruņi var palīdzēt mums dzīvot veselīgāk, laimīgāk - mums vienkārši jāzina pareizās lejupielādējamas lietotnes.
Pirms nokrītat trušu caurumā, kas ir lietotņu veikals, apskatiet mūsu labāko veselības un fitnesa lietotņu sarakstu. Mēs pārbaudījām simtus, pirms to samazinājām līdz 42, kurus ir vērts pārbaudīt.
Piezīme par mūsu metodiku:
Mēs uzdevām vairākus jautājumus, lai noteiktu, vai katrai pārbaudītajai lietotnei ir jābūt mūsu sarakstā. Vai tas ir augsti novērtēts? Vai tas piedāvā kaut ko unikālu? Tas ir lietotājam draudzīgs? Vai tas ir uzticams un nav bagijs? Vai tas iztukšo viedtālruņa akumulatoru? Vai tā var turpināt augt un ieviest jauninājumus? Galīgajā sarakstā iekļuva progr. Viņi nav īpašā secībā.
Fitnesa lietotnes
1. C25K
Ja esat vēlējies izmēģināt skriešanu, bet nekad nezināt, ar ko sākt, nākamajai lejupielādētajai lietotnei vajadzētu būt Couch to 5K. Bezmaksas astoņu nedēļu programma lietotājiem dod trīs treniņus nedēļā, kas ļauj sagatavoties vietējām Turcijas rikšot vai ceturtā jūlija ceļa sacīkstēm.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
divi. Emuāri
Mēs vispirms iemīlējāmiesKeisijs Hoskatoties viņas Blogilates videoklipus vietnē YouTube. Šī lietotne visu pārceļ uz nākamo līmeni - jūs saņemat piekļuvi visiem viņas videoklipiem, kā arī tiešsaistes forumam un ikmēneša treniņu kalendāram.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
3. Sworkit
Pastāstiet Sworkit par meklētā treniņa veidu (spēks, kardio, joga vai stiepšanās) un iegūto laiku (no piecām minūtēm līdz stundai), un lietotne nodrošina kustības, kas jāievēro jūsu laikā sviedru sesija.
Ja izvēlaties piemaksu (4,99 ASV dolāri mēnesī), lietotne ļauj jums vēl vairāk personalizēt, nosakot atkārtojumu skaitu un ķermeņa vietas, kurām vēlaties koncentrēties.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Četri. Strava Skriešana un Riteņbraukšana
Ja esat nopietns skrējējs vai riteņbraucējs, jums ir nepieciešama viena vieta, lai sekotu līdzi pēdējiem braucieniem un braucieniem, un neviena lietotne nav tuvu Strava piedāvātajām iespējām.
Lietotne var izsekot attālumu, ātrumu, augstumu, sadedzinātās kalorijas, sirdsdarbības ātrumu, jaudu un kadenci. Tad tas sintezē visus šos datus viegli saprotamā grafikā.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
5. Ikdienas joga
Joga vairs nekad nebūs garlaicīgi: vairāk nekā 50 HD video uzņemtas nodarbības ir tikai dažu pieskārienu attālumā. Katrai sekvencei ir īpaša uzmanība, sākot no elastības palielināšanas līdz kodola stiprināšanai. Turklāt ir bibliotēka ar detalizētiem videoklipiem, kuros ir vairāk nekā 500 pozu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
6. Nike Training Club
Nike Training Club lietotnei ir visas lietas, ko jūs varētu sagaidīt no augstākās klases fitnesa lietotnes: profesionālu treneru un sportistu izstrādāti treniņi, pielāgojamas fitnesa programmas, koplietošanas iespējas, lai salīdzinātu jūsu progresu ar citiem, un pilnīgi gluds interfeiss.
Un Nike modē tas to vienkārši dara labāk nekā konkurence.
Bezmaksas ios un Android .
7. Endomondo
Kardio vingrinājumi var ātri kļūt garlaicīgi un atkārtoti. Tāpēc Endomondo ir tik lielisks. Uzstādiet skrējiena, pastaigas vai brauciena ar velosipēdu mērķi, un lietotnes virtuālais treneris ļauj jums zināt, vai esat ceļā, lai to izpildītu, vai arī jums ir jāpaātrina.
Ir lieliski sacensties pret sevi (un saviem mērķiem), bet vēl labāk, ja jūs varat izmantot Endomondo, lai izaicinātu vai uzmundrinātu draugus.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
8. Ikdienas M | WOD
Skriešana, pacelšana un plūšana kļūst daudz jautrāka (un ērtāka), ja jūsu ķermenis nav cieši pieguļošs gumijai. MobilityWOD, kuru 2005. gadā uzsāka Dr Kelly Starrett, ir OG mobilitātes programma.
Izmantojot lakrosa bumbiņas, putu veltņus un pretestības lentes, sekojošie videoklipi palīdzēs jums veikt ķermeņa pamata apkopi un palielināt kustību amplitūdu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
9. Aaptiv
Daļa no veikala fitnesa studiju izlozes ir tā, ka tajās apvienoti uzmanīgi instruktori, nosvīduši AF treniņi, kā arī pilnīgi sinhronizēts un instruktora sagatavots skaņu celiņš - un Aaptiv ļauj jums izmantot šīs trifektas spēku tieši no sava tālruņa.
Par 9,99 ASV dolāriem mēnesī jūs iegūstat piekļuvi simtiem dažādu nodarbību, garumu un grūtības pakāpju “nodarbību”, tostarp skriešana brīvā dabā, skrejceļš, joga, riteņbraukšana un spēka treniņš. Tas ir daudz lētāk nekā IRL butika fitnesa nodarbības, bet tikpat stimulējošs.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
10. SviedriDarbs
Šī lietotne, kas BTW fitnesa treniņu lietotnēs iTunes veikalā ir ierindota pirmajā vietā, sniedz piekļuvi tūkstošiem audio un video ierakstu no labāko treneru fitnesa stilos, ieskaitot augstas intensitātes treniņus, spēku, barru, atjaunojošo jogu un meditāciju. .
Lietotne arī tikko uzsāka Gym Channels, kur studijas visā pasaulē var izvēlēties augšupielādēt ierakstītos treniņus no savas sporta zāles jums.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
11. Spēcīgs treniņu trenažieru zāles žurnāls
Pacēlāju izsekošana var būt lielisks veids, kā mudināt jūs turpināt sekot līdzi. Izmantojot intuitīvu saskarni, Strong Workout Tracker Gym Log ļauj izsekot un reģistrēt visu informāciju par jūsu spēka treniņiem, sākot no PR līdz ikdienas kopām un atkārtojumiem.
Ir arī lietotnes taimeris, piezīmju sadaļa, lai jūs varētu rakstīt par savām ~ izjūtām, un visu lielāko pacēlāju instrukcijas.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
12. Sviedri
Sviedri ir aprīkoti ar visām funkcijām, kuras jūs varētu sagaidīt no populārākās fitnesa lietotnes: sekojošie profesionāļu izstrādātie treniņi, izaicinājumi lietotnē ar citiem lietotājiem, maltīšu plānu veidnes un lietotājam draudzīgs interfeiss.
Zīmola OG sejai Kayla Itsines tagad pievienojušies četri spēka treneri ar daudzveidīgu programmu piedāvājumu, kas var vai nu aizstāt, vai papildināt jūsu abonementu sporta zālē.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
13. Bumbieris
Spēka treniņi var kļūt vienmuļi (pietupieniatkal?). Tieši šeit parādās bumbieris. Lietotne ļauj jums izvēlēties no personīgo treneru saraksta, kuri pārzinās jūsu rutīnu un palīdzēs jums veikt vingrinājumus.
Neuztraucieties, ja jūtaties intraverts, varat pats rīkoties vienā no viņu treniņiem. Bonuss: ja jums ir valkājams izsekotājs, lietotne arī sniegs jums atsauksmes par aprēķināto sirdsdarbības ātrumu un VO2max.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Pārtikas un uztura lietotnes
14. Ēstamība
Ja jūs meklējat efektīvu veidu, kā izsekot diētu un vingrinājumus, bet jūs varētu iztikt bez visiem zvaniem un svilpes, tas ir domāts jums.
Šī pārtikas un fitnesa žurnālu lietotne ir vienkārša, eleganti izstrādāta un ērti lietojama, un tā ir minimālisma sapnis gan formā, gan funkcijās. Pierakstiet maltītes, fiziskās aktivitātes, ūdens uzņemšanu un svaru, kalendārā ievietojot pielāgojamus piezīmju stila ierakstus.
Push paziņojumi ļauj jums sekot līdzi, vairākas apskates opcijas dod jums dažādas perspektīvas, un jaunie atjauninājumi ļauj eksportēt ikmēneša dienasgrāmatu uz PDF, tāpēc koplietošana ar savu progresu ir brīze. Tīrs un vienkāršs.
Bezmaksas ios .
15. MyFitnessPal
Ir iemesls, kāpēc MyFitnessPal turpina dominēt veselības un fitnesa lietotņu ainavā pēc 13 ilgiem gadiem tirgū.
Lietotnes datu bāzē ir vairāk nekā seši miljoni pārtikas produktu, tāpēc, pateicoties izveicīgam recepšu kalkulatoram, jūs varat reģistrēt gandrīz visu, ko ievietojat savā ķermenī, sākot no Starbucks kafijas un enerģijas batoniņiem līdz pašmāju veggie lasanjai.
Varat arī iestatīt vingrojumu un diētas mērķus, kā arī izmantot myfitnesspal.com plašo tiešsaistes kopienu, lai saņemtu atbalstu, padomus un motivāciju.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
16. Lifesum
Izvēle dzīvot veselīgāk nenozīmē visas pasaules pagriešanu. Veikt lietas soli pa solim, izmantojot šo robusto, pacilājošo lietotni, kurā ir uz mērķiem balstītas programmas, kas uzsver mazas, ilgtspējīgas izmaiņas salīdzinājumā ar ātru un netīru diētu.
Izvēlieties mērķi, piemēram, zaudēt svaru, veidot muskuļus vai ēst labāk). Pēc tam manuāli izmantojiet vingrinājumus, ūdeni un ēšanas paradumus vai izmantojiet ērto svītrkodu skeneri.
Pretī jūs saņemsiet atgādinājumus, atsauksmes par diētas uzlabošanu, vairāk nekā 1000 veselīgu recepšu un uzkrītošu grafiku, kas ļaus jums saglabāt bumbu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
17. Rise
Nepieciešams neliels papildu spiediens, lai skatītos uz balvu? Šī ļoti interaktīvā lietotne ir tieši tā, ko ārsts pasūtīja - burtiski.
Pierakstieties uz abonementu (izmaksas mainās), kas atbilst jūsu vajadzībām, un jūs saistīsities ar savu uztura speciālistu nodomu palīdzēt jums izstrādāt un ievērot personalizētu veselības režīmu.
Nosūtiet savu maltīšu fotoattēlus un reģistrējiet savu darbību, lai pastāvīgi saņemtu atsauksmes, padomus, pielāgojumus un atlīdzības no īsta medicīnas speciālista.
Tas nav bezmaksas, bet, plānojot sākot no 60 USD mēnesī, tas noteikti ir lētāk - nemaz nerunājot par ērtāku - nekā IRL klīnikā.
Bezmaksas lejupielāde ar pirkumiem lietotnē ios .
18. Fooducate
Šī krāsainā, saistošā lietotne nopietni uzlabo jūsu pārtikas produktu spēli. Skenējiet svītrkodus vai manuāli meklējiet jebkuru vienumu, lai iegūtu tūlītēju piekļuvi skaidrai uzturvērtības informācijai, personalizētai burtu pakāpei, kurā sīki aprakstīta katra vienuma vērtība, kā arī ieteikumi veselīgākām alternatīvām.
Papildus grozam tas uzrauga jūsu miegu, fizisko slodzi, kaloriju un makro uzņemšanu, garastāvokli un izsalkumu, pēc tam analizē visus datus un sniedz jums atsauksmes par to, kā labāk sasniegt savus mērķus.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
19. Baro
Šī gludā, intuitīvā sistēma savieno jūs tieši ar savu medicīnisko komandu, lai jūs varētu sekot līdzi uztura mērķiem un paradumiem, garastāvoklim un garīgajai veselībai, ikdienas aktivitātēm, maltīšu plānošanai un diētas pārvaldībai.
Šī lietotne ir īpaši noderīga, ja jūs nodarbojaties ar pārtiku saistītām veselības problēmām, piemēram, diabētu, sirds un asinsvadu slimībām un GI. Pieeja ir holistiska - šeit nav kaloriju, un tā koncentrējas tikpat daudz uz emocionālo labsajūtu kā uz fizisko.
Visjaukākā daļa ir saņemt drošu (cita starpā ar HIPAA saderīgu) atbalstu no sava diētas, uztura speciālista, psihologa, ārsta, personīgā trenera vai jebkura cita, kuru esat nonācis savā stūrī turpat lietotnē.
Bezmaksas ios un Android .
20. Ak, viņa spīd
Neatkarīgi no tā, vai esat vegāns mūža garumā vai vienkārši izmēģināt lietu bez gaļas pirmdienai, šī smieklīgi spīdīgā recepšu lietotne no pavārgrāmatu autores Angelas Liddon ir jūsu mugura.
Tas ir aprīkots ar vairāk nekā 140 augu ēdienu idejām (no kurām 120 ir arī bez lipekļa), katrai no tām pievienojot krāšņus fotoattēlus, gatavošanas padomus un pilnīgu uztura informāciju.
Turklāt tas dod jums iespēju filtrēt uztura ierobežojumus un alerģijas. Bezmaksas sezonas paketes un pastāvīgi atjauninājumi uztur lietas svaigas, un jūs pat varat lejupielādēt receptes piekļuvei bezsaistē. Un vai mēs pieminējām, ka tas ir tieši skaists?
1,99 USD ar izvēles pirkumiem lietotnē ios un 2,49 USD ar izvēles pirkumiem lietotnē Android .
21. Yummly Receptes + Iepirkumu saraksts
Šī ir viena viedā lietotne. Izvēlieties savus uztura ierobežojumus, alerģijas un vēlmes, dodiet īkšķus nedaudzām ieteiktajām receptēm, kuras jūs pievilcīgas, un jūs saņemsiet virkni ieteikumu, kas pielāgoti jūsu īpašajai gaumei un vajadzībām.
Tas arī mācās, kā iet, tāpēc katru reizi, kad jūs iegūstat savu milzīgo datu bāzi, lai iegūtu jaunas veselīgu ēdienu idejas, tā labāk izprot, ko jūs vēlaties gatavot tālāk.
It kā tas nebūtu pietiekami viegli, ar pogas klikšķi varat arī pievienot sastāvdaļas iepirkumu sarakstam un ar Instacart palīdzību nogādāt visu nepieciešamo tieši pie durvīm.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
22. Apūdeņots
Runājot par veselīga dzīvesveida saglabāšanu, hidratācija irmilzīgs. Tur nonāk šis personalizētais ūdens uzņemšanas monitors.
Fotografējiet vēlamos dzeršanas traukus - pudeles, tases, krūzes, šampanieša flautas, Big Gulps, neatkarīgi no tā - reģistrējieties, kad esat pabeidzis glāzi, un tas visu dienu automātiski saglabā cilnes par jūsu hidratācijas līmeni.
Progresa diagrammas, valkājamu tehnoloģiju integrācija un informatīvie paziņojumi parādīs, cik tuvu esat ikdienas mērķa sasniegšanai.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Meditācijas un garīgās veselības lietotnes
2. 3. Meditācijas studija: atrodiet mierīgu
Ir tik daudz dažādu vadītu meditāciju veidu. Tā vietā, lai izmēģinātu vispārēju praksi, kas koncentrējas uz relaksāciju, šī lietotne piedāvā meditācijas, kas atbilst jūsu vajadzībām, neatkarīgi no tā, vai tas ir trauksme, stress, laime vai pateicība.
Un pats labākais, ka tā ir vienreizēja maksa par piekļuvi vairāk nekā 160 meditācijām.
2,99 USD ar izvēles pirkumiem lietotnē ios .
24. Ieskata taimeris
Miljoniem uzskatīta par # 1 bezmaksas meditācijas lietotni un viena no mūsu personīgākajām izlasēm.
Tas ir pilns (lasīt: tūkstošiem) vadītu meditāciju un sarunu, ko vada pasaules labākie meditācijas un uzmanības eksperti, neirozinātnieki, psihologi un skolotāji.
Katru dienu tiek pievienotas vairāk nekā 10 jaunas bezmaksas vadītas meditācijas. Vai arī vienkārši izvēlieties izmantot taimeri ar vai bez mūzikas ierakstiem vai apkārtējām skaņām. Ja vēlaties, varat arī pievienoties kopienas grupām un redzēt, par ko citi meditē jūsu reģionā.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
25. H * ligzdas meditācija
Ah, piedzēries meditācijas lietotņu tēvocis - tas vēlas vislabāko jums, bet jūs zināt, ka tas pateiks, kā tas ir. Dīvainā kārtā uzmācība un mierīgums patiešām rada labu kombināciju.
Ja kas, H * ligzdu meditācija parastajam (bēdu) cilvēkam rada mieru, un mēs par to esam sasodīti pateicīgi. Vienkārši valkājiet austiņas.
Par 1,99 ASV dolāriem ios .
26. Sarunu telpa
Likme, ka jūs nedomājāt, ka varat tērzēt ar terapeitu tikai par 25 ASV dolāriem nedēļā. Nu, Talkspace to ļauj. Par šo zemo samaksu varat sūtīt īsziņu ar apmācītu speciālistu tik bieži, cik nepieciešams.
Viņi piedāvā pakalpojumus arī personām un pāriem. Ak, un labākā daļa? To var izdarīt no sava dīvāna.
Bezmaksas ios un Android .
27. Laimēties
Šī lietotne ir kā sporta zāles abonements jūsu emocionālajai veselībai. Pirmo reizi atverot programmu Happify, tiek parādīts aicinājums izvēlēties dziesmu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām - neatkarīgi no tā, vai atrast vairāk “es” laika vai labāk pārvarēt stresu.
Katru trasi ir izstrādājis eksperts, izmantojot jaunākos zinātniskos pētījumus, un tā ir pilna ar ātrām, ikdienas aktivitātēm, ieskaitot spēles, uzmanīgas meditācijas un novērtējumus.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Svari sieviete auns vīrietis seksuāli
28. 7 kausi
Dažreiz jūs vienkārši vēlaties sarunāties, un 7 kausi dod jums alternatīvu, lai pamodinātu draugus pulksten 3 no rīta, lai atklātu savu kaitinošo priekšnieku vai citu nozīmīgu cilvēku.
Lietotne piedāvā ātras, bezmaksas apmācītu klausītāju atbildes. Tagad jūs varat izteikt savas domas, nejūtoties tiesātam vienmēr un visur, kur jums nepieciešams.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
29. Wysa
Vai vēlaties, lai jūs varētu sarunāties ar karikatūru pingvīnu, kad jūtaties nomākts? Nu, Wysa izpilda šo vēlmi. Šo jauko mazo botīti, kuru izstrādājuši terapeiti, dzīves treneri un AI speciālisti, visas dienas stundas klausīsies jūsu domās un nepatikšanās.
Lietotne sniedz padomus, meditācijas ieteikumus un vienkāršu dzīves apmācību. Turklāt burvīgais karikatūras talismans liek aizmirst, ka runājat ar terapijas robotu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
30. Laimīgs nav ideāls
Papildus vadītajām meditācijām, uzskates līdzekļiem un stresu mazinošām spēlēm šī lietotne dod piecu minūšu ikdienas režīmu, lai mazinātu stresu un palielinātu laimi.
Šie ātrie vingrinājumi, kurus izveidojuši zinātnieki, kognitīvās uzvedības terapeiti un elpošanas speciālisti, palīdz mazināt trauksmi un atsvaidzināt prātu.
Labākā īpašība: telpa, lai ierakstītu savas krāšņākas domas unsadedzini viņus!Neuztraucieties, jūsu tālrunis nedūmos, bet dīvaini ir vērot, kā šie ierobežojošie uzskati deg digitālajās liesmās.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
31. Pateicīgs: Pateicības žurnāls
Ja jūs paņēmāt pateicības žurnālu, kad Opra to pieminēja pirms 20 gadiem, un vienkārši ļāvāt tam savākt putekļus jūsu plauktā, šī lietotne var dot jums kaut ko pateicīgu.
Paziņojumi atgādina būt pateicīgiem - tas ir mazāk kaitinoši, nekā izklausās - un jūs saņemat tukšu lapu, lai ierakstītu visas savas priecīgās domas. Vai arī, ja jums bija mazāk žilbinoša diena, lietotne dod uzvednes, lai konsekventa pateicība justos viegli un jautri.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
32. Sanvello
Kad jūs vēlaties pastaigāties mežā un dzirdēt nomierinošu lietus kaisīšanu, bet jūs esat iestrēdzis pie sava galda, klausoties, kā jūsu kolēģis saspiež visu maisu Cheetos, Sanvello (agrāk Pacifica) varētu dot zināmu atvieglojumu.
Izmantojot Spotify atskaņošanas sarakstus, lai uzlabotu garastāvokli, dažādas nomierinošas skaņu ainavas un meditācijas trauksmes un depresijas gadījumā, jūs jutīsities labāk tikai dažu minūšu laikā. Turklāt jūs varat izsekot savam noskaņojumam, izvirzīt mērķus un pārkārtot negatīvās domāšanas modeļus.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
33. Pamodināt
Kad ziņās katru dienu tiek uzskaitītas jaunas šausmas, ir grūti iztīrīt prātu un panākt garīgu skaidrību. Awaken lietotne ļauj jums iesaistīties politiskajās un sociālajās kustībās, neapgrūtinot pasaules problēmas.
Šīs lietotnes mērķis ir mācīt par mīlestību, taisnīgumu un dziedināšanu, un satura veidotāji ir apņēmušies veikt izmaiņas, jo visa peļņa nonāk aktīvismā un kampaņās. Vairāk nekā meditācija, tā ir pašaprūpe, kas ir viss, kas nav egoisms.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
34. Mierīgi
Šajā lietotnē ir daudz vairāk nekā tikai elpošanas vingrinājumi un mierīgu kalnu attēli, un tajā ir kursi, vadītas meditācijas un mūzika, kas palīdzēs jums atrast lielāku miera sajūtu savā dzīvē.
Patiesā izcilā iezīme ir plašs stāstu pirms gulētiešanas klāsts, lai jūs varētu viegli snaust. Ļaujiet Stephen Fry, Bob Ross un Bronn fromTroņu spēlesiemidzina tevi, pēc tam pamodies un apmeklē Elizabetes Gilbertas radošuma klasi.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Iegūstiet dažus zzz
35. Miega cikls
Sakiet sayonara, ka no rīta jūties drūma. Šī lietotne mēra jūsu miega ciklu, kā norāda tās nosaukums. Tad tas kādu brīdi pamodina 30 minūšu logā pirms trauksmes, kad esat vieglākā miega stāvoklī.
Protams, jūs varat piecelties, pirms atskan modinātājs, bet jūs jutīsities atjaunots un gatavs uzņemties dienu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un sākot no 0,99 USD par Android .
36. Power Nap lietotne
Ja mēs mīlam divas lietas, tas tā irkaķiunnaps. Lietotne Power Nap apvieno šīs dabiskās dāvanas kopā ar taimeri (kas ilgst tikai līdz 30 minūtēm), patīkamas skaņas, kas palīdz jums gulēt, un modinātāju, kas maigi modina jūs, lai jūs varētu satricināt visu atlikušo dienu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios .
37. SleepScore
Tas ir tāpat kā, ja gultā būtu sikspārnis! Labi, tas, iespējams, neizklausās pēc pārdošanas punkta, taču šī lietotne izmanto sonāra tehnoloģiju, lai uzraudzītu jūsu miegu.
Papildus jūsu miega kvalitātes novērtēšanai lietotne piedāvā modinātāju, kas jūs pamodina vieglākajā miega ciklā (30 minūšu laikā no brīža, kad jums ir nepieciešams piecelties). Jūs ne tikai precīzi zināt, kā jūs gulējat, bet arī katru dienu tiek sniegti ieteikumi, kā uzlabot snaudu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
Citas lieliskas lietotnes
38. HealthTap
Nākamreiz, kad jums būs neatliekamas medicīniskas problēmas (vai man vajadzētu uztraukties par šiem izsitumiem?), nejautājiet Dr Google. Tā vietā dodieties uz HealthTap.
Lietotne nosūta jūsu jautājumu savam ārstu tīklam, un viens jums atbildēs dažu stundu laikā. HealthTap komplektā ir arī informācijas bibliotēka par izplatītām slimībām, lai jūs varētu labāk pamanīt simptomus un izvēlēties labāko līdzekli.
Ja jūs meklējat vēl lielāku aprūpi, varat izvēlēties galveno dalību par 99 ASV dolāriem mēnesī, kas ļauj jums neierobežoti video un īsziņas sūtīt ar ārstiem.
Bezmaksas ios un Android .
39. Leafly
Šī gludā lietotne ir nezāļu Wikipedia, kas piedāvā izsmeļošu informāciju par tūkstošiem marihuānas celmu, sākot no skautu sīkdatnēm (jā, tas ir reāls celms) līdz Purple Urkle. Tas piedāvā arī norādes uz tuvāko aptieku (valstīs, kur pods ir likumīgs), kā arī regulāri atjaunina ziņas par kaņepes.
Bezmaksas ios un Android .
40. Flo
Izsekojiet periodu uz pusi no laika, kas nepieciešams, lai nosūtītu īsziņu savam trūcīgajam draugam. Informējiet Flo, kad jums bija mēnešreizes, un lietotne izsekos jūsu ciklam, pateiks, kad ovulējaties, un paziņos, kad atkal iestāsies sarkanā draudi.
Varat arī ierakstīt noskaņojumu, aktivitāti, kofeīna un alkohola lietošanu, kā arī dzimumtieksmi, lai redzētu, kā tie visi ietekmē jūsu ciklu (vai kā cikls tos ietekmē).
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izsekot savu auglību vai vienkārši vēlaties, lai tamponi un pretsāpju līdzekļi būtu gatavi, šī lietotne izslēdz visu menstruāciju noslēpumu.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
41. AmWell
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav apdrošināšana, pēdējā brīža ārsta iecelšana ir milzīgas sāpes. Tā vietā, lai dotos uz Steidzamo aprūpi vai tērētu naudu nevajadzīgam ceļojumam uz neatliekamās palīdzības numuru, AmWell jūs piesaista pie sertificēta ārsta.
Izmantojot Skype vai Google Hangouts, profesionālis var jums noteikt vienkāršu diagnozi vai ieteikt doties uz slimnīcu, ja tas nepieciešams. Jūs pat varat runāt ar terapeitu, neizejot no savas mājas. Lietotne ir bezmaksas, bet tikšanās sākas ar 65 USD (vai mazāk, atkarībā no apdrošināšanas).
Bezmaksas lejupielāde vietnē ios un Android .
42. Dzīvotne
Pārvērtiet jaunus ieradumus vecās skolas lomu spēlē. Izmantojot Habitica, jūs iegūstat foršu 8 bitu iemiesojumu, kas palīdzēs jums lielajā piedzīvojumā, uzsākot jaunus veselīgus ieradumus.
Uzskaitiet ieradumus, kurus vēlaties sākt (vai pārtraukt), un lietotne jums piešķirs zelta monētas un veselības punktus par katru soli pareizajā virzienā. Ja jūs neturat ieradumu, jūsu veselības punkti samazinās. Uzsākt ieradumus ir grūti, taču, skatoties, kā tas notiek ar zemu fi RPG, tas kļūst diezgan jautri.
Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē ios un Android .
