Labākās tējas, lai nomierinātu kaitinošu klepu

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Nav noslēpums, ka karsta tēja var radīt brīnumus sāpošā, skrāpētā kaklā. Bet vai daži brūvējumi ir īpaši piemēroti šim darbam?

Vispār malkojotjebkuršsilta šķidruma veids - no vienkārša silta ūdens līdz vistas buljonam - var īslaicīgi nomierināt šo neapstrādāto, sāpīgo sajūtu, kā arī atbrīvot gļotas. Bet daži tējas veidi var būt īpaši spēcīgi, pateicoties savienojumiem, kas cīnās gan ar iekaisumu, gan ar mikrobiem.

Kurus ir vērts izvēlēties? Šeit ir 10 tējas veidi, lai nomierinātu klepu.

1204353756

10 tējas, lai nomierinātu šo klepu

Medus tēja

Medus ir pārbaudīts klepus nomācošs līdzeklis, un tā maisīšana karstā ūdenī var sniegt papildu atvieglojumu. Secinājumi liecina ka tā lepojas ar pretmikrobu īpašībām, kas cīnās ar mikrobiem, savukārt saldo lietu lipīgā struktūra īslaicīgi pārklāj jūsu kaklu.

Izdzert: Medus tējas pagatavošana klepus gadījumā ir ļoti vienkārša. Vienkārši iemaisiet 1 līdz 2 tējkarotes medus krūzē ar karstu ūdeni. Jebkura veida medus paveiks darbu, bet neapstrādāts medus, kas piedāvā papildu antioksidantu spēku, ir vēl labāk, ja jums tas ir.

Ingvera tēja

Pikantajai saknei ir stipra pretiekaisuma un antioksidanta īpašības , kopā ar savienojumiem, kas varētu palīdzēt jūsu elpceļos atpūsties . Kopā tas varētu nomierināt kakla kairinājumu un palīdzēt jums atvieglot klepu.

Izdzert: Ingvera tēja ir viegli pagatavojams . Vāriet 4 līdz 6 mizota, sagriezta ingvera gabaliņus 2 tasēs ūdens 10 līdz 20 minūtes, pēc tam izdzeriet.

Piparmētru tēja

Vēsā, piparmētru sajūta var īslaicīgi nejutēt kakla sāpes, un, ja jums ir aizlikts deguns, tas var atvieglot elpošanu. Bet tas vēl nav viss. Pētījumi rāda ka piparmētrai piemīt pretmikrobu un antioksidanta īpašības, kas varētu palīdzēt novērst mikrobus.

sapnis melisa Šūmana

Izdzert: Stāvu piparmētru tējas maisiņu verdošā ūdenī, piemēram Londonas tīrā piparmētru zāļu tējas dvīņi . Izvairieties no tējas pagatavošanas ar piparmētru ēterisko eļļu, kas lielās devās var būt toksiska un pat nelielās devās kaitīga vēdera apvalkam.

Zaļā tēja

Skalo zāli ir parādīts lai mazinātu klepu, daļēji pateicoties tā pretiekaisuma savienojumiem. Tās pretmikrobu savienojumi var kavēt arī dažu baktēriju un vīrusu augšanu.

Izdzert: Yogi Tea Green Tea Super antioksidants maisījums apvieno zaļo tēju ar lakricas sakni, vēl vienu potenciālo klepus iznīcinātāju.

Lakricas sakņu tēja

Runājot par lakricas sakni, yup, zinātne saka šī informācija var palīdzēt mazināt iekaisumu, kā arī iznīcināt dažas baktērijas, sēnītes un vīrusus. Viens pētījums pat atklāja, ka lakrica samazināja klepu biežumu pelēm līdz pat 78 procentiem.

Izdzert: Izmēģiniet Tradicionālo zāļu organiskās lakricas sakņu tēja .

Zefīrs sakņu tēja

Darījumi ar mega gļotām? Šīs lietas tikai varētu palīdzēt , pateicoties fermentiem, kas, šķiet, atbrīvo lipīgo sastāvu, kā arī apkaro baktērijas. Vienkārši neļaujiet nosaukumam sevi apmānīt: tas vairāk garšo pēc netīrumiem nekā konfektēm.

Pro tips:Tas ir arī nomierinošs tiem, kas atgūstas kuņģa čūlas .

Izdzert: Izmēģiniet Svētku ārstniecības augu zefīra lapu un sakņu tēja .

Timiāna tēja

Timiāna antimikrobiālā darbība varētu palīdzēt apkarot mikrobus un iekaisumu, kas izraisa klepu, secinājumi liecina . Un, ja to apvieno ar efejas, timiāna ekstraktu tika parādīts samazināt klepus der vairāk nekā placebo cilvēkiem ar bronhītu.

Izdzert: Pagatavojiet timiāna tēju, uzlejot 1 1/2 tases verdoša ūdens trīs svaigiem timiāna zariņiem. Stāvas 5 minūtes, izkāš un dzer. Ja jums pie rokas gadās vistas buljons, apsveriet iespēju to izmantot vienkāršā H vietā_diviO. Tas var mazināt iekaisumu un palīdzēt plānām gļotām, pētījumi rāda .

Citronu tēja

Citronu sulas skābums var palīdzēt sadalīt gļotas, turklāt tas kalpo C vitamīnam, kas var dot jūsu imūnsistēmai infekcijas apkarošanas stimulu.

Tā kā tā dzeršana vien būtu sava veida intensīva (nemaz nerunājot par rupju uz vēdera), apvienojiet to ar karstu ūdeni, lai pagatavotu tēju. Lai saglabātu vairāk C vitamīna, kuru noārdās karstums, ļaujiet tējai nedaudz atdzist, pirms pievienojat citrona sulu.

Izdzert: Tējkaroti svaigi spiestas citrona sulas iemaisa tasē karsta ūdens. Pārāk pīrāgs jūsu gaumei? Tējkarote medus padara šo tēju tikai mierinošāku.

Sarkanā aveņu lapu tēja

Ilgu laiku kā saaukstēšanās līdzekli sarkanās aveņu lapas satur savienojumus, kas var cīnīties ar sāpēm un iekaisumu, ieskaitot mutē un kaklā . (Tomēr FYI: tam var būt arī caurejas efekts, tāpēc esiet gatavs.)

Izdzert: Izmēģiniet Tradicionālo zāļu organiskā aveņu lapu tēja .

Kumelīšu tēja

Tāpat kā sarkanās aveņu lapas, tā ir laba iespēja cīņā pret sāpēm kaklā un iekaisumu, īpaši, ja jūs skalojiet ar to . Tā kā tas veicina relaksācijas sajūtu, tas varētu palīdzēt jums iegūt vairāk pārējā, kas jums nepieciešams, lai palīdzētu jūsu ķermenim dziedēt.

Izdzert: Izmēģiniet Numi Organic kumelīšu citronu tēja .

Bonusa līdzekļi pret klepu

Tēja nav jūsu vienīgais līdzeklis, lai pieradinātu iekaisis kakls. Varat arī izmēģināt:

• Gargling ar sālsūdeni. Sajauciet pusi tējkarotes sāls ar tasi silta ūdens un izdzēsiet. Tas neliks sāpēm pilnībā izzust, bet atvieglos sāpīgumu, sadalīs daļu gļotu un palīdzēs cīnīties ar mikrobiem.
• Nepieredzējis pastilu vai popsicle. Abi var sniegt atvieglojumu, pārklājot un atdzesējot kaklu.
• Darbina mitrinātāju. Sauss gaiss var pasliktināt sāpīgumu vai pat būt tā cēlonis.
• Dzeramā karstā mērce. Nelietojiet glug to taisni - vienkārši pievienojiet dažus pilienus siltā ūdenī. Karstie pipari satur kapsaicīnu, savienojumu ar spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis un sāpes mazinošas īpašības.
• Atpūties. Pārtraucot balsi - un ķermeni, tas palīdzēs ātrāk atgūties.

Kad apmeklēt ārstu

Klepus vai iekaisis kakls, kas ir īslaicīgs un nenāk kopā ar citiem simptomiem, iespējams, nerada bažas. Bet jums vajadzētu sazināties ar savu ārstu, ja jūsu kakls ir iekaisis vairāk nekā nedēļu vai esat aizsmakis vairāk nekā 2 nedēļas. Vai arī, ja jums ir:

• apgrūtināta elpošana vai norīšana
• problēmas ar mutes atvēršanu
• sāpošas locītavas
• drudzis virs 101,4 ° F (38,5 ° C) vai izsitumi
• ausu sāpes
• asinis siekalās vai gļotās
• vienreizējs kakls vai kakls vai seja šķiet pietūkušies