Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Intervāla apmācībaunveikt ķermeņa masas vingrinājumus jebkurā vietābieži tiek cīnīti par savu efektivitāti, tāpēc šis kardio deglis atstās jūs pilošus sviedrus un jutīsies lieliski. Augstas intensitātes, visa ķermeņa kustības jūs stipri piespiež, savukārt atpūtas periodi jūs uzlādē nākamajai kārtai. Squats un lunges atstās jūsu kvadraciklus un sēžamvietas sasmalcinātas, savukārt burpees un daivera push-up jūsu sirds sūknē un plaušas deg. Tiec pēc tam!
wiki Ovens Vilsons
Ādams Grifins ir uzņēmuma dibinātājs un izpilddirektors Bodeefit , ķermeņa svara fitnesa uzņēmums ar vairāk nekā 200 000 lietotājiem visā pasaulē. Viņš ir piedalījies žurnālos SELF, Men Fitness un Huffington Post, kā arī rakstījisLielais.
