Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūs izvairāties no piena produktiem, jūs, iespējams, domājat, ka tas ir plāns desertu izvēle. Laiks laimoo-vešīs domas paliek malā, jo bez piena produktiem gatavotu saldumu pasaule ir tikpat šokolādīga un apmierinoša kā tie, kurus ēd jūsu draugi ar krējumu mērcētiem smagajiem ēdieniem. Vienkārši paturiet prātā, ka bez piena produktiem & ldquo; nebūt nenozīmē vegānu, & rdquo; tāpēc, ja pieturaties pie noteiktas diētas, pārbaudiet receptes sastāvdaļas.
kā iegūt mīkstus matus
1. Figu, kakao un mandeļu cepumi
Šie šokolādes vīģes un mandeļu cepumi ir brīnums bez piena produktiem. Košļājams un ļoti apmierinošs, no tiem top lieliska uzkoda kopā ar tasi tējas. Lai veicas ēst tikai vienu.
2. Vaniļas karameļu virtuļu caurumi
Šiem virtuļiem nav vajadzīga ne piena, ne cepamā eļļa. Sakuļ kopā auzu maisījumu, pievieno dateles un izmērcētus riekstus, lai viss būtu sasiets, un sarullē bumbiņās. Sasaldējiet mazuļa virtuļus, pēc tam iemērciet vaniļas glazūrā. Pirkstu laizīšana nav obligāta.
3. Zemesriekstu sviesta cepumi
Ieskaties savā virtuves skapī. Ja jums ir riekstu sviests, kļavu sīrups, kokosriekstu eļļa, sāls un milti, jūs esat desmit minūšu attālumā no sīkdatnēm, kuru garša ir tik sviestaina, ka jūs domājat, ka tas ir joks, ka bez piena produktiem. Bet mēs jums nemelotu!
4. Grauzdēti ar vīnu piesūcināti kaulaugļi
Ja jūs nevarat lietot piena produktus, kāpēc gan augļiem nepievienot nedaudz vīna? Šajā persiku un krējuma rifā tiek izmantoti svaigi augļi tieši no lauksaimnieka tirgus. Putukrējums & ldquo; krēms & rdquo; faktiski ir akvababa, kas pazīstama arī kā aunazirņu ūdens (tā ir lieta). Ja jūs neesat par šo garbanzo pupiņu pātagu, varat viegli izmantot kokosriekstu putukrējumu, vegānu jogurtu vai jebkuru citu alternatīvu bez piena produktiem.
5. Šokolādes olīveļļas kūka
Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis olīveļļu maizes izstrādājumos, iesakām paņemt pudeli (vai vienkārši izmantot to, kas sēž pieliekamajā). Alternatīva taukviela sviestam vai rapšu eļļai, tās sāļā garša lieliski savienojas arī ar šokolādi. Olas padara kūku vieglu un gaisīgu, un sālītu kļavu mandeļu duša no augšas sniedz apmierinošu gurkstēšanu. Ej uz priekšu, izkāp no šīs kūkas pannas - kuru gan interesē, ja tā nav tava dzimšanas diena?
6. Šokolādes gabaliņu riekstu sviesta blondīnes
Riekstu sviests un šokolāde atkal ir pie tā - un mēs par to neesam dusmīgi. Apvienojumā ar olām, kas piešķir šīm batoniņām pūkainu tekstūru un kokosriekstu cukuru šim saldajam pieskārienam, šīm blondīnēm patiešām ir jautrāk. Bagātīgāku tauku vietā izmantojiet riekstu sviestu (jo tumšāks sviests, jo blondīne ir vairāk karameļu krāsā!) Un supertumšo šokolādi batoniņam, ko iesaiņot pusdienās & hellip; vai niķoties pēc tam, kad esat izgājis cauri virtuvei.
7. Varavīksnes burkānu kūku smalkmaizītes
Šie burkānu smalkmaizītes ir tik bagāti un smalkmaizītes, ka varētu būt arī kēksi. Un kāda jēga ēst burkānu kūku bez augsta krēma siera matējuma uztriepes? (Atbilde: nav jēgas.) Piena ražotājiem ir jāizmēģina šī matējums bez krējuma siera - tas patīk kā īsts, pateicoties Indijas riekstiem, ābolu sidra etiķim, citronu sulai un kļavu sīrupam.
8. Mint-Cayenne Mango saldējums
Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas jums var nebūt, kad vairs nav piena, ņemiet vērā šī želato augļu, pikantos un krēmīgos elementus. Sajauc saldētu mango un kokosriekstu krēmu ar piparmētru un domuzīmi kajēnas. Saspiest citronu, lai līdzsvarotu piparus un augļus.
9. Tumšās šokolādes avokado putas
Šokolādes putas bez piena nav tikai kaut kas tāds, par ko vakar vakarā sapņojāt. Ar nelielu avokado palīdzību tuvākajā nākotnē ir pieejams šokolādes deserts ar vieglāku gaisu. Un, lai gan mēs noteikti neuzdrošināsim brokastīs ēst desertu, šī recepte jums ir tik laba, bet mēs to ļausim iziet tikai vienreiz & hellip;
burvīga meitene
Vēlas vairāk? Veselīgs piens bez piena: 7 zīmoli, kas garšo pārsteidzoši
