Tas ir tas, ko IBS jūtas sievietēm

Dzīve ar kairinātu zarnu sindromu (IBS) bieži nozīmē, ka nekad nevar zināt, kad uzliesmojums notiks. Vai tas būs pirmais randiņš? Tā lielā prezentācija? IBS glābšanai!

Tas var būt viens no visbiežāk sastopamajiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, taču IBS simptomi ir atšķirīgi visiem, tostarp starp dzimumiem.

Pētījumi ir parādījuši, ka IBS biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem. Un pasaulē, kas spiež sievietes izlikties, ka viņas nemaz kakā (lai mēs nesabojātu mūsu sievišķo tīrību ar TBS gadījumu - Taco Bell Shits), novājinošas sāpes vēderā un nenormāli zarnu ieradumi ir mazāk nekā ideāli.

IBS var būt nogurdinoša un nomākta, taču, zinot, ko sagaidīt un kā ārstēt simptomus, var būt daudz. Šeit ir pilnīgs ceļvedis par to, kā IBS jūtas sievietēm un kā sekot simptomiem.

Simptomi: kā IBS ietekmē sievietes

Aizcietējums

Lai gan daudzi cilvēki pieņem, ka IBS vienmēr nozīmē bieži apmeklēt vannas istabu, tā nav taisnība: aizcietējums ir izplatīts simptoms, īpaši sieviešu vidū.

Patiesībā, pētījumi ir parādījuši, ka IBS ar aizcietējumiem (dažreiz to sauc arī par IBS-C) sievietēm biežāk. Aizcietējums izraisa izkārnījumus reti, un, kad tie parādās, tie parasti ir grūti, sausi un grūti iziet (kopumā tas nav jautrs laiks).

Sievietes ar IBS, visticamāk, izjutīs arī sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos, kas bieži vien iet kopā ar aizcietējumiem.

Caureja

Kaut arī caureja var rasties jebkurā laikā, daudzas sievietes ar IBS caureju piedzīvos tieši pirms menstruācijas.

Atšķirībā no aizcietējumiem caureja nozīmē biežu vaļīgu izkārnījumu. Kad jums tas būs, jūs parasti izjutīsit arī sāpes vēdera lejasdaļā un krampjus, pirms tas notiek. Jūs varat arī pamanīt, ka jūsu izkārnījumos ir gļotas.

Uzpūšanās

Uzpūšanos raksturo kā stingru sajūtu vēdera augšdaļā un tā liek ātrāk justies pilnvērtīgai - tas var arī likt justies (un izskatīties) kā balonā, kas ievietots vēderā.

Sievietes, visticamāk, piedzīvo vēdera uzpūšanos IBS, īpaši, ja runa ir par menstruālo ciklu: Ir konstatēts, ka sievietes ar IBS PMS laikā piedzīvo vairāk vēdera uzpūšanās nekā sievietes, kurām nav IBS.

Nogurums

Visas šīs sāpes vēdera rajonā nav joks, un, ja jūs vienmēr esat izsmelts ikreiz, kad notiek uzliesmojums, tā nav nejaušība. Nogurums ir bieži sastopams IBS simptoms, un daži pierādījumi liecina, ka tas varētu skart sievietes vairāk nekā vīriešus.

Pētnieki ir atklājuši, ka slikta miega kvalitāte un bezmiegs var būt saistīti ar nogurumu no IBS. Noguruma līmenis, šķiet, ir atkarīgs no citu simptomu smaguma pakāpes.

Urīna nesaturēšana

Urīna nesaturēšana būtībā nozīmē kontroles zaudēšanu urinēšanas laikā un bieži noved pie urīna noplūdes. Tas var ietvert arī biežāku urinēšanu, pastiprinātu steidzamību (kā tas ir rakstā “Man ir jāierīšas, un man ir jāsāk urinēt TAGAD”), pārmērīgu urinēšanu naktī un sāpīgu urinēšanu.

Mazs 2010. gada pētījums atklāja, ka sievietes, kurām ir IBS, to biežāk izjūt nekā sievietes bez IBS.

Depresija

Runājot par IBS, tas attiecas ne tikai uz fiziskām lietām. Sievietēm ar IBS ir arī depresija, kas saistīta ar viņu IBS, iespējams, tāpēc, ka traucējumi var nopietni ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi.

Viens pētījums atklāja, ka sievietes vairāk nekā vīriešus ietekmē tas, kā IBS pārtrauc savus pienākumus kā mātes un partneres, kā arī darbā.

Citiem vārdiem sakot: sievietes var nomākt to, kā IBS ietekmē viņu ikdienas dzīvi.

Trauksme

Sievietes ar IBS var izjust arī daudz trauksmes, kas saistītas ar traucējumiem.

Daži izpēte spekulē, ka tas notiek tāpēc, ka sievietes tiek socializētas, lai uzskatītu, ka viņu ķermeņa funkcijas ir privātas, un zaudēt kontroli pār tām ir neērti - un IBS noteikti var likt jums zaudēt kontroli pār viņām.

Pētnieki parāda, ka sievietes ar IBS ir vairāk noraizējušās par šo kontroles zaudēšanu nekā vīrieši un ka viņus īpaši uztrauc caureja.

Diemžēl trauksme ir saistīta arī ar IBS kā simptomu izraisītāju. Tātad, lai gan simptomi var izraisīt trauksmi, trauksme var izraisīt arī simptomus, padarot to par apburto loku, no kura ir grūti izvairīties.

Labās ziņas? Mūsdienās trauksmes ārstēšanai ir vairāk nekā jebkad agrāk. Sākot ar vingrinājumiem un meditāciju, beidzot ar terapeita meklēšanu, kurš specializējas hronisku slimību gadījumā, tērzējiet ar savu ārstu par savām iespējām. Tie var palīdzēt jums noteikt, kuras ārstēšanas metodes jums ir vislabākās.

Iegurņa orgānu prolapss

Iegurņa orgānu nolaišanās vai noslīdēšana, iegurņa orgānu prolapss notiek, kad muskuļi un audi, kas tur iegurņa orgānus, kļūst vāji vai vaļīgi.

telefona seksa frāzes

Šī vājuma dēļ orgāni var izkrist no vietas.

Pētījumi ir parādījis, ka sievietes ar IBS, visticamāk, to piedzīvo hroniska aizcietējuma un caurejas dēļ, kas bieži notiek kopā ar IBS.

Lielāks endometriozes risks

Pētījumi parādīja, ka sievietēm, kurām ir IBS, ir lielāks risks diagnosticēt endometriozi.

Ja jums ir šie ginekoloģiskie traucējumi, audi, kas veido jūsu dzemdes gļotādu, augs ārpus jūsu dzemdes dobuma. To sauc par endometrija audiem, un pēc tam tie var izaugt uz olnīcām, zarnām un audiem, kas izklāta iegurnī.

Endometrioze ir sāpīga un var izraisīt ārkārtēju diskomfortu, nopietnus PMS simptomus un pat neauglību.

Hroniskas iegurņa sāpes

Ja jūs jūtat pastāvīgas sāpes zem vēdera pogas, iespējams, ka jums ir hroniskas iegurņa sāpes, un tās parasti ilgst vairāk nekā 6 mēnešus. Hroniskas iegurņa sāpes biežāk sastopamas sievietēm, kurām ir IBS.

Viens pētījums konstatēja, ka trešdaļai sieviešu, kurām ir IBS, ir arī ilgstošas ​​iegurņa sāpes.

Sāpīgs dzimums

Sievietēm, kurām ir IBS, ir lielāks risks piedzīvot sāpīgu dzimumu un cita veida seksuālās disfunkcijas. Šīs sāpes parasti rodas dziļas iespiešanās laikā.

Un tas attiecas ne tikai uz sāpju sajūtu: cilvēki ar IBS bieži saka, ka viņiem ir mazāka dzimumtieksme un viņiem ir problēmas ar uzbudinājumu. Ja sievietēm ir problēmas ar uzbudinājumu, tad viņa, iespējams, nav pietiekami ieeļļota, kas savukārt var izraisīt sāpīgo dzimumu.

Sliktāk PMS

Nešaujiet kurjeru, bet pētījumi liecina, ka sievietēm ar IBS bieži PMS pasliktinās. Tajā pašā laikā viņiem arī var būt sliktāki IBS simptomi noteiktos menstruālā cikla periodos. IBS var izraisīt arī periodu smagumu.

Mēs zinām - tas ir nepieredzējis.

Kurš ir visvairāk pakļauts IBS riskam?

Eksperti joprojām precīzi nezina, kas izraisa IBS, un gandrīz ikviens to var iegūt jebkurā laikā savā dzīvē ( boooo ). Tomēr ir dažas lietas, kas palielina traucējumu rašanās risku:

• būt sievietei
• ja esat jaunāks par 50 gadiem
• kam ir IBS ģimenes anamnēze
• kam ir garīgās veselības stāvoklis, piemēram, depresija vai trauksme

Kā diagnosticēt

Atkal IBS ir viltīga lieta. Eksperti ne tikai nezina cēloni, bet arī viņiem nav galīga testa, lai kādu diagnosticētu.

Diagnosticēšana bieži notiek līdz eliminācijas procesam. Jūsu veselības aprūpes sniedzējam vispirms ir nepieciešama informācija par jūsu medicīnisko vēsturi un simptomiem, un viņi veiks citus testus, lai izslēgtu citus apstākļus.

Daži testi, ko viņi var veikt, ietver:

• sigmoidoskopija
• kolonoskopija
• izkārnījumu kultūra
• Rentgens
• datortomogrāfija
• endoskopija
• laktozes nepanesības tests
• lipekļa nepanesības tests

Pirms viņi var pateikt, ka jums ir IBS, jums galvenokārt jāpārliecinās, ka nekas cits nenotiek (piemēram, alerģija pret lipekli vai parazīts).

Pēc pārbaudes jums tiks diagnosticēta, ja esat pieredzējis arī sekojošo:

• Vēdera simptomi, kas ir bijuši diezgan konsekventi, pēdējos 3 mēnešus ilgst vismaz 1 dienu nedēļā. Ja jūs jūtaties slims tikai 'reizi pa reizei', jūs, iespējams, netiksit diagnosticēts.
• Sāpes un diskomforts, ko mazina zarnu kustība.
• Konsekventas izmaiņas jūsu zarnu kustībās neatkarīgi no tā, cik bieži jūs ejat, vai kāda veida izkārnījumos.
• Gļotu klātbūtne izkārnījumos. Citiem vārdiem sakot: apskatiet savas zarnu kustības, lai redzētu, kas notiek.

Tagad par labajām lietām, kā ārstēt IBS

Lai tas būtu vēl viens atgādinājums par to, cik IBS var būt viltīga: ārstēšana katram cilvēkam var atšķirties, un, atrodot to, kas jums der, var būt daudz izmēģinājumu un kļūdu.

Ir daži populāri ārstēšanu vērts mēģināt noskaidrot, kas nomierina jūsu uzliesmojumus.

• Regulāri vingrojiet.
• Izmēģiniet pārtikas izslēgšanas diētas, lai noskaidrotu, kuri pārtikas produkti izraisa uzliesmojumus, pēc tam izslēdziet šos ēdienus no diētas.
• Samaziniet kofeīna daudzumu, kas var stimulēt zarnas un padarīt lietas sāpīgākas.
• Ēd mazākas maltītes.
• Samaziniet stresu un trauksmi, izmantojot terapiju vai prettrauksmes zāles.
• Lietojiet probiotikas, lai palielinātu zarnu labās baktērijas.
• Izvairieties no ceptiem un pikantiem ēdieniem, kas bieži izraisa uzliesmojumus.
• Lietojiet ārsta ieteiktās zāles, lai atvieglotu muskuļu spazmas un mazinātu sāpes.

Paturiet prātā, ka IBS nav iespējams izārstēt. Visas procedūras ir vairāk domātas simptomu un sāpju mazināšanai, nevis traucējumu izārstēšanai. To sakot, ar IBS ir absolūti iespējams dzīvot veselīgi, laimīgi. Lai atrastu labākās ārstēšanas metodes, var būt nepieciešami daži eksperimenti.