Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Neatkarīgi no laika apstākļiem, šķiet, ka daži no mums vienmēr cieš no hroniski aukstiem pirkstiem un pirkstiem. Un ne tikai tas, ka cilvēki lec pie jūsu pieskāriena, apledojušās ekstremitātes var būt kaitinošas (biezas, skrāpētas vilnas zeķes = nav jautri) un diezgan sāpīgas.
Tā vietā, lai samierinātos ar glāstāmām atbildēm, piemēram, ar aukstām rokām, siltu sirdi & rdquo; vai neskaidra ideja, kas, iespējams, jums ir slikta apgrozībā, mēs izpētījām auksto ciparu izplatītākos iemeslus un kad tie varētu radīt bažas.
Ledus ledus bēbis
Kā izrādās, slikta cirkulācija nav cēlonis. & ldquo; Ja jums ir slikta asinsrite, jūsu āda faktiski kļūst sarkana - nevis balta vai zila, & rdquo; saka Venita Čandra, MD, Stenfordas asinsvadu ķirurgs. & ldquo; Mazie mazie asinsvadi pēdās un rokās cenšas tur izvilkt pēc iespējas vairāk asiņu, tāpēc tie ir pilnībā vazodializēti. & rdquo; Tas nozīmē, ka jūsu asinsvadi ir palielinājušies līdz pilnai kapacitātei, ļaujot tiem uzņemt maksimālo asiņu daudzumu.
Frederiks Tībo Wiki
Lai gan aukstuma tolerance visiem ir atšķirīga, lielākoties ir pilnīgi normāli, ja jūsu rokas un kājas vispirms jūtas sasalušas, kad esat aukstumā, saka Čandra. Tā ir daļa no jūsu dabiskās fizioloģijas un ķermeņa temperatūras regulēšanas metodes: jūsu ķermeņa temperatūru kontrolē hipotalāms, termostats jūsu smadzenēs. Kad jūs esat pakļauts aukstumam, jūsu ķermenis tuvina jūsu sirdij asinis no ādas. Kad asinis un to pavadošais karstums steidz sildīt jūsu vitāli svarīgos orgānus, jūsu ekstremitātes paliek aukstas.
Bet vai tas varētu būt kaut kas vairāk? Jā, saka eksperti. Ļoti auksts ekstremitāte varētu būt simptoms Reino slimība , veselības stāvoklis, kas izraisa papildu jutību pret aukstumu.
Kad cilvēki ar Raynaud ir aptuveni 20 procenti ASV iedzīvotāju un biežāk sastopami sievietēm un cilvēkiem, kas dzīvo aukstā klimatā, tiek pakļauti aukstam tempam, roku un kāju asinsvadi aizveras (vai vazokonstriktīvi). Tas liek ekstremitātēm vispirms kļūt baltām, pēc tam zilām. Iesildoties, jūsu āda var justies dzeloņains vai tirpstoša un kļūst sarkana. Tas visvairāk parasti notiek pirkstos un pirkstos, bet var ietekmēt arī lūpas, ausis, degunu vai pat sprauslas.
& ldquo; Parasti, ja redzat krāsas maiņu vai rokas vai kājas izskatās bālas vai ir nejūtīgas, ir vērts vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu, vai nav Raynaud, & rdquo; stāsta Ketrīna Meža, M.D., ģimenes medicīnas ārste Stenfordā. Retos gadījumos Raynaud var būt nopietna un izraisīt papildu problēmas, taču lielākajai daļai cilvēku tas nav novājinošs.
Papildus Raynaud, nodarbošanās, kas prasa regulāri strādāt ar vibrējošiem instrumentiem (domāt par elektroinstrumentiem) vai biežāk veikt atkārtotas kustības visu dienu (piemēram, rakstīt), var neatgriezeniski sabojāt asinsvadus un atstāt aukstuma vai nejutīguma sajūtu. , Čandra saka.
kirstin maldonado kāzu fotogrāfijas
Citi iemesli pārbaudīt dokumentu
Ja jums sāk rasties nejutīgums, tas var norādīt uz citu pamatcēloņu, tāpēc pēc iespējas ātrāk apmeklējiet medicīnas speciālistu. Nejutīgums vairāk attiecas uz neiroloģisku komponentu, & rdquo; Čandra saka. & ldquo; Tas varētu būt saistīts ar diabētu vai perifēra neiropātija , stāvoklis, kas atstāj jūsu ekstremitātes mazāk jutīgas pret pieskārienu.
Tāpat: & ldquo; Ja jums ir patiešām aukstas rokas un aukstas kājas kopā ar citām pazīmēm, piemēram, matu izkrišanu vai ādas izmaiņām, tas varētu liecināt par reālu cirkulācijas problēmu & rdquo; Čandra saka. Un, ja šķiet, ka viena konkrēta ekstremitāte (domājiet par vienu kāju vai dažiem pirkstiem) biežāk nekā citas cieš no drebuļiem, tas varētu liecināt par nopietnāku asinsrites problēmu vai asins recekli.
Jūsu rīcības plāns
Labākais, ko var darīt, ir mēģināt izvairīties no tādiem izraisītājiem kā aukstas un atkārtotas kustības vai vibrācija, & rdquo; Čandra saka. Ja jūs nevarat izvairīties no aukstuma, pārliecinieties, ka esat slāņojies un nepakļaujat kailo ādu aukstam gaisam. (Vislabāk ir valkāt siltus cimdus - roku turēšana kabatās var izraisīt nopietnus ievainojumus, ja ceļojat pa slidenu ledu!) Izvairieties arī no pēkšņām ķermeņa temperatūras izmaiņām, piemēram, lēkšanas karstā vasaras dienā ledus ezerā.
Introverts vīrietis mīlestības zīmēs
Drastiskākos gadījumos vai gadījumos, kad no izraisītājiem nevar izvairīties, ir ekstrēmāki risinājumi. Nervus, kas savelk pirkstu un pirkstu asinsvadus, var sagriezt, lai novērstu ķermeņa dabisko reakciju uz aukstumu, saka Chandra, bet tas ir diezgan reti. Kas attiecas uz mums, mēs būsim apmierināti ar mūsu izplūdušajiem dūraiņiem un zeķēm.
