Kāpēc sievietes sporta zālē dodas komandantā?

Vai jūsu tūlītējā reakcija uz šo rakstu bija, & ldquo; Protams, es eju komando, vai ne visi?! & Rdquo; vai & ldquo; Ko! Tas ir tik & hellip; dīvaini! & rdquo; - jūs neesat viens.

Saskaņā ar aneliela aptaujako veica Cottonelle 2015. gadā, aptuveni 8 procenti sieviešu apgalvo, ka vienmēr & ldquo; dodieties komandieris jogas biksēs, savukārt 25 procenti atzīst, ka to dara dažreiz. & rdquo; Pārsteigts? & ldquo; [Going commando] nav tas, par ko jūs runājat, & rdquo; saka Džūlija Sigiela, sporta zāles komandieris. & ldquo; Jūs vienkārši pieņemat, ka visi dara to pašu, ko jūs, tāpēc jūs nekad nezināt. & rdquo;

Sygiel nebija mazliet pārliecināts par šo praksi, līdz viņa to izmēģināja. & ldquo; Pirmo reizi, kad es gāju komandā, es devos īsā skrējienā un jutos tik brīvs. Tas izklausās ļoti korni, bet es biju līdzīgs, & lsquo; Šis ir spēļu mainītājs! & Rdquo;

Neatkarīgi no tā, vai jūs pirms gadiem vienkārši esat ieinteresēts vai pazemināts, jums ir jāzina dažas lietas, lai saglabātu veselīgu jūsu komando stilu.

Briefing on Going Sans Biksītes

& ldquo; Es esmu gājis komandā tik ilgi, kamēr esmu trenējies, & rdquo; saka Šarlote, bhakta, kura vēlējās, lai mēs neizmantotu viņas uzvārdu. & ldquo; Es neapzinājos, ka tas bija dīvaini, kamēr kāds man to nepieminēja sporta zālē. & rdquo;

Endrjū Linkolns un Gēls Andersons

Evans Klingans , fitnesa emuāru autore, kas atrodas Ņujorkā, piekrīt. & ldquo; Kad es to daru, tas bieži notiek, kad es skrienu, & rdquo; viņa saka. Īpaši vasarā tas ir patiešām karsts, un šortos, kurus es valkāju, ir iebūvēti čemodāni. Tas ir ērtāk bez papildu slāņa. & Rdquo;

Ja esat viņu nometnē vai domājat par pievienošanos viņiem, atviegloti uzelpojiet: Pārsvarā nekas nav nepareizs vai antisanitārs, ja treniņa laikā izlaistu skivvijus. Apakšveļas valkāšana nodrošina otru aizsardzības slāni starp jums un ārpasaules baktērijām, taču tas jums nav obligāti vajadzīgs.

Ja vien tas, ko jūs valkā, ir pietiekami biezs, jūs nesaņemat baktērijas, kas atrodas uz sporta zāles trenažiera vietas, [došanās komando] ir sanitāra, & rdquo; saka Reičela Dardika , MD, OB / GYN NYU Langone medicīnas centrā. Un ļaujiet tam saskarties: neviens tik un tā nevēlas valkāt plānas papīra vai caurspīdīgas bikses. (Lai būtu drošība, pirms to lietošanas noslaukiet solus ar dezinfekcijas līdzekli un vispirms nolieciet dvieli tālākai aizsardzībai.)

sānu bizes īsiem matiem

Arī rauga vai urīnpūšļa infekciju potenciālā nav reālas atšķirības. & ldquo; Raugs plaukst mitrā vidē, & rdquo; Dardiks saka. Pēc nosvīdoša treniņa apakšveļa beidzas slapja, un bikses - slapjas. Tādā gadījumā komandējuma došana nepalielina vai samazina jūsu izredzes iegūt rauga infekciju. & Rdquo; Pūšļa infekcijas tāpat neietekmē apģērba daudzums, ko tu valkā, viņa piebilst, jo urīnizvadkanāla (nevis apakšveļa) pasargā no tām.

Un, kamēr jūs mazgājat bikses pēc katra treniņa, nevajadzētu būt papildu baktēriju problēmām. & ldquo; Nomazgājiet tos ar maigiem mazgāšanas līdzekļiem, tāpat kā jūs veicat apakšveļu, lai novērstu iespējamo kairinājumu, & rdquo; Dardiks saka.

Vienīgais potenciālais mīnuss, kas saistīts ar zēnu šortu novilkšanu? Jūs varat paaugstināt mikrogriezumu un iespējama kairinājuma risku jutīgai ādai tur apakšā. Kā jūs, iespējams, zināt no savas pieredzes, jebkura vieta, kur āda atkārtoti kustas pret audumu (piemēram, kad jūs skrienat vai griežas), atstāj jūs atvērtuberzēšana. Šī berze un cita trauma var izraisīt mikroskopiskus ādas bojājumus, skaidro Dardik. Jebkurš kairinājuma veids var izraisīt infekciju vai vismaz būt neērti, it īpaši, ja jūs regulāri vasku vai skūšanās vietu, kas parasti var atstāt jūs uzņēmīgāki uz infekciju, Dardik saka. Tātad, ja jūs jau esat brazīliešu entuziasts, jūs varētu vēlēties, lai papildus nodrošinātu mīkstās aizsardzības apakšveļu.

Ko valkāt bez apakšveļas

Ja jūsu biksēm ir šuves, kas krustojas pie kājstarpes (uz jūsu jutīgajām daļām veidojas gluda virsma), nevis vītne (trīsstūrveida auduma gabals, kas iešūts kājstarpē lielākajai daļai sieviešu apakšveļas), jūs, visticamāk, saņemsiet kairinājumu, saka Džūlija Sigiela, Mīļā Kate , uzņēmums, kas specializējas apģērbā, ko valkā bez apakšveļas. Zīmola bikses ir izgatavotas no a kombinācija no trim slāņiem mīkstiem, mitrumu absorbējošiem un traipus atbrīvojošiem audumiem, kas ļauj gaisa plūsmai kājstarpes zonā, lai palīdzētu jums palikt sausākam.

Citi zīmoli, piemēram, Under Armour un Nike, piedāvā skriešanas šorti ar iebūvētām biksītēm. Un Šarlote saka, ka viņas mīļākie stulpiņi nāk no Vecās flotes un Athleta, jo audums ir biezs un necaurspīdīgs. Vai jūs interesē vērpšana? Dardik saka, ka ir labi svīst arī biksītes bez siksnas, ja jūsu velosipēda šortos ir a zamšāda (papildu polsterējums, kas iešūts šortu kājstarpē), kas paredzēts, lai mīkstinātu jūsu braukšanu (jo šiem vērpšanas velosipēdiem nav nulles spilvena!) un notīra mitrumu.

Papildus tam, ka jūs esat sausāks, var būt arī estētiskas piemaksas. & bdquo; Sliktākais ir pakļaut biksīšu līnijas - īpaši siksnu. & rdquo; Šarlote saka. & ldquo; Es tiešām jutos vairāk pakļauta apakšveļas valkāšanai nekā bez. & rdquo;

es domāju, ka mans puisis mani ienīst

Takeaway

Atvadīšanās no bikini dibena varētu būt biežāk nekā jūs domājat. (Centieties nedomāt par to nākamā jogas nodarbībā.)

Ja jūs esat ziņkārīgs, dodieties uz to! Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu bikses ir pietiekami biezas, lai ietaupītu jūs no izstādīšanas vairāk nekā jūsu bezšuvju derriere un lai pasargātu sevi no iespējamām baktērijām, kas palikušas uz sporta zāles soliem. Un, protams, mēģiniet pēc iespējas ātrāk dušā, nomainiet un mazgājiet treniņa dibenu, tiklīdz treniņš ir pabeigts.