Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Varbūt mūsdienu kultūrā nav nevienas sievietes, kas vienlaikus tiktu svinēta un apvainota par sievieti, kura ēd visu, ko vēlas, un nepieņemas svarā.
es tevi tik ļoti mīlu mīlestības citāti
Mēs visi apgalvojam, ka pazīstam kādu līdzīgu šim. Mēs skatāmies uz viņu un murminājam, & ndquo; es nezinu, kur viņa to ievieto! & Rdquo; Viņa bieži tiek izsmieta vai izstumta. Bet mēs joprojām vēlamies uzzināt: kā viņa to dara? Kāds ir viņas noslēpums?
Pirmo reizi, kad saskāros ar šo parādību, man bija 11 vai 12 gadi, daloties čili siera kartupeļu šķīvī ar draugu no deju klases vietējā ēdnīcā. Es pamanīju, ka viena no vecākajām meitenēm blenza uz mums uz galda, un, kad es pievērsu viņas uzmanību, viņa teica: & ldquo; Ja es to ēdu, mana dupša būtu Jupitera lieluma.
Es atskatījos uz draudzeni, kura bija lielāka nekā es, bet ne pārāk daudz, un vēroju, kā viņa noliek dakšiņu.
Visu savu dzīvi citas sievietes man lūdza manu noslēpumu, kā kļūt / palikt tik tievai. Es to parasti attīstu ar joku par savas dvēseles pārdošanu sātanam. Bet patiesība ir tāda, ka man nekas nav līdzīgs noslēpumam, ja neskaita to, ka mana māte ir tieviņa, viņas māte bija tieviņa utt.
Ja neskaita sociālekonomiskos faktorus, vielmaiņas ģenētiskās variācijas, sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī, & ldquo; bada hormons & rdquo; sauc leptin , un vairāki citi faktori veicina kāda spēju viegli zaudēt svaru vai notievēt. Dabiskais tievums, izrādās, ir tikai veiksme izlozē.
Kā skaidro licencēts garīgās veselības konsultants Mollijs Bahrs, tāpat kā dažiem cilvēkiem ir maza auguma, citiem gara auguma, dažiem ir mazāks ķermenis un citiem lielāks. Ģenētikai un sociālajiem faktoriem, kas ietekmē veselību, ir daudz lielāka loma ķermeņa lielumā un veselībā. & Rdquo;
Vēl nesen es nekad nedomāju pārāk ilgi vai daudz domāt par sekām, ko rada dabiska tievība. Kad sabiedrība norāda uz tevi kā zelta standartu, kā sievietei vajadzētu izskatīties un uzvesties, tu mēdz to neapšaubīt.
Bet kopš tā laika es sāku domāt, kā mēs visi norijām šo stāstījumu. Un vēl svarīgāk ir tas, kāpēc mēs esam izvēlējušies to pieņemt, ignorējot acīmredzamo monētas otru pusi: ja pastāv kāda maza sieviete, kura nepieņem vai zaudē svaru, neatkarīgi no tā, kas ir, & rdquo; ir pamats uzskatīt, ka tādi ir lielākas sievietes, kuras arī to nedara .
Un, lai gan dabiski tievās sievietes var dzirdēt mūsu daļu skarbu komentāru par mūsu lielumu, cilvēkiem ar lielāku ķermeni ir vislielākā sabiedrības lieluma tendence.
Kā kultūra mēs turpinām tievumu un labsajūtu un svara zaudēšanu pielīdzināt pūlēm. Plāns = veselīgs, tauki = neveselīgs. Zaudēt svaru = sasniegums, svara pieaugums = slinkums.
Mēs tam joprojām ticam pamata līmenī, neskatoties uz to, ka tas atkal un atkal tiek noraidīts. Protams, svara zudums var būt veselīga dzīvesveida pieņemšanas blakusprodukts, taču tas ne vienmēr norāda uz tādu.
Daudzi cilvēki lielākos ķermeņos ir aktīvi, veseli un laimīgi - un daudzi mazākos ķermeņos nav. Daži cilvēki, iespējams, varēs uzlabot savu veselību, zaudējot svaru, bet daudzi citi tikaiticētviņiem vajadzētu zaudēt svaru, jo sabiedrība tos sūta fatfobiski.
Turklāt fakts, ka cilvēki ar lielāku ķermeni un jo īpaši lielākas sievietes - un jo īpaši lielākas krāsas sievietes - ir konsekventi atlaists un apkaunots no viņu darba devējiem līdz medicīnas aprindām līdz pilnīgi svešiem cilvēkiem ir sašutums un satriecošas sabiedrības negods.
Bet izrādās, ka & ldquo; weight = wellness & rdquo; mentalitātei ir toksiska ietekme uz visiem, pat tieviem cilvēkiem.
Reklāma, ko mēs redzam, un ziņojumi, ko saņemam gandrīz no visiem virzieniem, mums neliecina, ka dārzeņu ēšana un regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs mums koncentrēties, gulēt un parasti vienkārši justies labāk. Viņi mums saka, ka šo darbību veikšana palīdzēs mums zaudēt svaru. Tāpēc tie no mums, kas nevēlamies zaudēt svaru, varētu daudz nedomāt par mūsu uzturu un vingrojumu paradumiem.
Koledžā es apsvēru savus briesmīgos ieradumus - pārāk daudz ballēties, ēst ātrās ēdināšanas ēdienus, nekad nesportot - un teicu sev, ka tas ir labi. Es nepieņemu svaru. & Rdquo;
Līdz brīdim, kad es sāku nodarboties ar 20 gadu vecumu, es sapratu, ka mans svars nav precīzs manas veselības barometrs. Manas kājas kļuva stiprākas, mans garastāvoklis dramatiski uzlabojās, man bija vairāk enerģijas, un es gulēju labāk, bet mans svars palika nemainīgs.
Bija skaidrs, ka vingrinājumi palīdz man justies labāk. Pēkšņi bija skaidrs arī tas, ka esmu pavadījis savus gadus koledžā un pēc tās, gandrīz savas dzīves desmitgadi, izmisīgi neveselīgu un pilnīgi par to nezinot.
Varbūt vēl bīstamāks ir mīts, ka tievība pielīdzina ne tikai veselību, bet arī būtlaimīgs.
Prasīt tievai sievietei viņas noslēpumu & ldquo; tas nozīmē, ka viņai ir kaut kādas mistiskas zināšanas, ka viņas dzīvesveida dēļ ir vērts tiekties tikai sava lieluma dēļ. Ko darīt, ja atrodaties plānā miesā, bet joprojām jūtaties kā sūdīgi?
Ienāciet farmācijas nozarē. Esmu bijis ieslēgts un izslēgts SSRI kopš man bija 15 gadu, un tikai līdz 29 gadu vecumam medicīnas speciālists jautāja, ko es ēdu, un ieteica, ka tas varētu ietekmēt mani Garīgā veselība .
No otras puses, ārsti bieži pacientus uzlūko lielākos ķermeņos mazāk veselīgi vienkārši viņu svara dēļ un var ieteikt svara samazināšanu kā veselības problēmas risinājumu pirms citu ārstēšanas veidu uzsākšanas.
Diētas kultūras plūdmaiņas ir bijušas iepriecinošas pārmaiņas, ja jūs zināt, kur meklēt. Aktrise Džameela Džamila ir vienu roku noņemot slavenības un firmas, kas izmanto ķermeņa kaunināšanu, lai pārdotu produktus.
Pieaugoša un dinamiska dietologu, ietekmētāju un faktisko ārstu kopiena popularizē kustību Veselība visos izmēros (HAES).
Tādi termini kā & ldquo; intuitīva ēšana & rdquo; un & ldquo; ķermeņa pozitivitāte & rdquo; kļūst arvien vairāk. & ldquo; Šī nav kārtējā iedoma; tā ir revolūcija, & rdquo; apgalvo populāru memu starp intuitīvajiem ēšanas kontiem.
Cilvēkiem ar lielāku ķermeni, tiem, kas atgūstas no ēšanas traucējumiem, un citiem, kurus sabojājusi mūsu sabiedrība, nodarbojoties ar svaru, nevajadzētu būt vienīgajiem, kas cīnās pret diētas kultūru. Mums jāsaprot, ka mums visiem ir pārdots viens un tas pats preču rēķins.
Uztura kultūra mūs nogalinavisi, un mums visiem tas ir jānojauc.
No savas puses es plānoju sākt sniegt jaunu atbildi, kad man prasīs manu noslēpumu: uzsvērti uzsverot, ka tāda nav.
Es necīnos ar savu svaru, bet es cīnos ar daudzām citām lietām. Neviens, ne liels, ne mazs, nav pelnījis, ka viņu apkauno vai vērtē pēc ķermeņa lieluma.
Pieņemot, ka ir dažādi ķermeņa tipi, tāpat kā ir dažādas acu krāsas un apavu izmēri, un pēc tam tiekšanās pēc veselīgiem ieradumiem katrā mūsu dzīves jomā var būt tikai labākais, ko mēs visi varam darīt.
