Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Kas ir nakts nieze?
Kaut arī nakts nieze, jeb “nakts nieze”, ir lielisks grupas nosaukums, tas diez vai “šūpojas”, un tas jums var maksāt skaistuma atpūtu.
Ja tas netiks pārbaudīts, tas var nolaupīt jūsu dzīves kvalitāti. Iespējamie vainīgie slēpjas, sākot no rāpojošajiem (mēs runājam par likumīgām kļūdām), līdz iespējamām veselības problēmām, līdz garīgai vai emocionālai pārslodzei.
Bet ņemiet sirdi - jums vajadzētu būt iespējai saskrāpēt šo niezi no sava saraksta ar bezrecepšu zālēm (OTC), izrakstītām zālēm, alternatīvām ārstēšanas metodēm vai nomierinošu zen devu.
Kāpēc ādas nieze pasliktināsies naktī?
Visticamāk, ka nieze jūsu dabisko ciklu dēļ rodas tikai naktī. Vienkārši izsakoties, var būt tā, ka ir vienkārši grūtāk ignorēt niezi, ja nav citu traucējošo, kas sacenšas par jūsu uzmanību.
Bet ir arī vairāki ar veselību saistīti apstākļi, kas var pastiprināt nepieciešamību saskrāpēt, kad rāpojat starp palagiem.
Naktīs ādas niezes cēloņi
Neregulārs diennakts ritms
Tas ir ķermeņa dabiskais 24 stundu cikls, kas paziņo ķermenim, kad mosties un gulēt, taču tā ietekme neapstājas.
Tas ietekmē jūsu ķermeņa temperatūru, hormonu līmeni utt niezes starpnieki . Neregulārs diennakts ritms ir saistīts ar vairākiem pamatā esošajiem veselības apstākļi .
Neregulārs diennakts ritms nav bieži atzīts niezes cēlonis naktī.
Saules apdegums, aka “Elles nieze”
Ellei nav dusmu kā apdedzinātai ādai! Elles nieze ir dziļa, sāpīga nieze kas rodas ultravioletā starojuma pārdozēšanas rezultātā.
Hormonālas svārstības
Tas galvenokārt tiek novērots menopauzes vai grūtniecības laikā, jo mainās hormona estrogēna līmenis, kas var izraisīt ādas sausumu, pietvīkumu un niezi.
Ādas traucējumi
Ekzēma
Ekzēma izraisa ādas plankumu iekaisumu. Turpinot saskrāpēt, var rasties sarkana, saplaisājusi un raupja, sausa āda.
Nātrene
Nātrene ir nelipīgi izsitumi, kurus dažreiz izraisa alerģiska reakcija. Tas izraisa iekaisumu un šķidruma uzkrāšanos zem ādas, piešķirot ādai sarkanus, paaugstinātus, niezošus izsitumus.
Aktivizētāji var ietvert noteiktus pārtikas produktus, medikamentus, infekcijas, kukaiņu kodumus un skrāpējumus. Daži citi iespējamie alerģisko reakciju cēloņi, kas bieži izraisa ādas niezi, ir:
- ķimikālijas
- kosmētika
- ziedputekšņi
Alerģijas rodas, kad noteiktas ķermeņa šūnas uztver draudus un atbrīvo vielu, reaģējot uz to histamīns , kas izraisa iekaisumu kā aizsardzības mehānismu.
Psoriāze
Psoriāze visbiežāk attīstās uz elkoņiem un ceļgaliem, un to apzīmē iekaisušas, sarkanas, paceltas ādas plāksnes. Tas ir ādas ražošanas procesa rezultāts, strauji virzoties uz priekšu, izraisot ādas šūnu uzkrāšanos, kas līdzinās svariem, kas dažreiz var saplaisāt un asiņot.
Kļūdas
Kašķis
Šīs mikroskopiskās ērces tiek nēsātas uz inficētiem apģērbiem, gultas piederumiem vai mēbelēm, un tās ir mājās, ierokoties ādā un liekot olas.
Tomēr to visbiežāk pārraida ilgstoša ādas saskare ar ādu. Tāpēc pārliecinieties, ka tiek ārstēts arī tas, ar kuru koplietojat savu gultu.
Tas izraisa ādas infekciju un niezošus sarkanus izsitumus, nemaz nerunājot par nopietnu heebie jeebies gadījumu!
Seja
Utis ir parazīti bez spārniem, kas barojas ar cilvēka asinīm, dejo uz galvas un dēj olas uz matu šahtām. Ja šīs darbības vien nepadara viņus par sliktiem īrniekiem, viņi var padarīt galvas ādu niezošu kā traku!
Gultas Kukaiņi
Šie mazie bezspārnu kukaiņi barojas ar tādiem siltasiņu dzīvniekiem kā mēs. Viņiem patīk klīst pa dīvāniem, matračiem un apģērbu. Viņi dod priekšroku pusdienot no pusnakts līdz 5:00, izraisot ļaunu nakts niezi.
čārlija diena wiki
Pinworms
Runā par sāpēm dibenā! Šie parazītiskie tārpi uzturas sava upura resnajā zarnā, un, kamēr viņi guļ, tārpi izspiež caur tūpli, lai dētu olas apkārtējā ādā.
Tas, kā jūs, iespējams, nevarat atturēt sevi iedomāties, izraisa vissliktāko niezi.
Nieru vai aknu slimība
Ādas nieze ir izplatīta pieredze tiem, kam ir nieru slimība vai hroniska aknu slimība.
Vairogdziedzera problēmas
Jau sen ir zināms, ka hipertireoze un tās brālēns hipotireoze izraisa niezi.
Konsultējieties ar ārstu, ja jūsu nieze ir saistīta ar netīšu svara zudumu, paātrinātu pulsu, pietūkušām acīm vai palielinātu vairogdziedzeri (hipertireoīdisma pazīmes) - vai svara pieaugumu, noguruma pasliktināšanos, aizcietējumiem vai sausu ādu (hipotireozes pazīmes).
Psiholoģiskie apstākļi
Stress, trauksme, depresija vai hronisks stress var likt jūsu ādai rāpot pat bez fiziska iemesla, liekot jums izjust milzīgu vēlmi saskrāpēt.
Nemierīgo kāju sindroms
Sievietes divreiz biežāk izjūt šo neiroloģisko traucējumu, kas izraisa niezošu “rāpojošu rāpojošu” sajūtu kājās. Simptomi parasti ir sliktāki naktī, kad atpūšas vai mēģināt gulēt.
Dzelzs deficīta anēmija var būt saistīta arī ar šo traucējumu.
Ja organismā ir maz dzelzs, organisms nespēj ražot pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu, lai apmierinātu tā vajadzības. Simptomi var būt nogurums, elpas trūkums vai tirpšanas sajūta kājās, piemēram, nieze.
Vēzis
Dažu agrīna pazīme varētu būt hroniska nieze vēzis . Ja jūsu nieze jau kādu laiku traucē jums un tam nav acīmredzama iemesla, tas varētu būt tā vērts, lai konsultētos ar ārstu.
Tas ir rets niezes cēlonis un, visticamāk, tas skar tos, kam ir svīšana naktī, drudzis, drebuļi un netīša svara zudums.
Nervu traucējumi
Niezoši nervi var nepareiza darbība , izraisot fantoma niezi, kurai nav fiziskas iedarbības.
Tas var būt pamatslimības rezultāts, tostarp:
- multiplā skleroze
- jostas roze
- diabēts
Nesaskrāpē to, sita
Veiksmīgi, šie līdzekļi ļaus Sandmanam noņemt jūsu niezi, lai nekad nekad nenokļūtu pirms atgriešanās jūsu vietā. Izvēlieties tos atbilstoši iespējamam iemeslam vai konsultējieties ar ārstu, lai noņemtu minējumus.
Dabiski līdzekļi izmēģināšanai:
Melatonīna piedevas
Melatonīns ir hormons, kas dabiski pastāv organismā, lai veicinātu miegu.
Tiek uzskatīts, ka parasti to ir droši lietot kā papildinājumu, un zinātne atbalsta tās spēku palīdzēt jums snaust. Jūs nevarat niezēt, ja jūs jau gulējat, vai ne? Jūs varat iepirkties dažiem šeit .
Mitrinātāji
Ja sausa āda jūs dara, pirms gulētiešanas izveidojiet losjonu. Vai vēl labāk, lai draugs to dara jūsu vietā. Pārņemts ar ķermeņa sviestu un krēmu izvēli un nezinot, ar ko sākt? Izmēģiniet šo uzticamo mīļākais .
Peldēšanās ar cepamo sodu vai koloidālo auzu pārslu
Šīs ir lētas, efektīvas un greznas metodes ādas niezes mazināšanai, un blakusparādības ir daudz kamēr ūdens nav pārāk karsts. Arī cepamo soda nevajadzētu lietot vairāk kā divas līdz trīs reizes nedēļā.
no kurienes radās flossing dance
Cepamo sodu varat atrast jebkurā pārtikas preču veikalā, bet labības ejā esošās auzu pārslas vannā nedarbosies - tā vietā mēģiniet šis .
Forša komprese
Sāciet nakti vēsā pusē un samaziniet niezi, kas saistīta ar paaugstinātu ādas temperatūru. Tie ir pieejami tik daudzos stili ka eksistē gandrīz katrai ķermeņa daļai.
Mitrinātāji
Mitrinātāji ielieciet mitrumu gaisā, radot lielisku vidi elastīgai, pret niezi izturīgai ādai. Dažiem pat ir paplātes ēterisko eļļu izkliedēšanai, pievienojot darījumam aromterapiju.
Kognitīvi biheiviorālā terapija
Ja jūsu nakts niezi izraisa stress, trauksme vai depresija, kognitīvi-uzvedības terapija (CBT) var būt tieši tas, ko ārsts ir pasūtījis.
CBT ir psihoterapijas forma, kas paredzēta, lai palīdzētu pārvaldīt emocijas un novirzīt neveselīgus domāšanas modeļus. Tas ir bijis atzīts kā efektīvu ārstēšanu ādas slimībām, kuras ietekmē psihe.
Ārpusbiržas niezes atvieglošana
Antihistamīni
Kā norāda viņu nosaukums, antihistamīni nomāc vai bloķē histamīna izdalīšanos, tādējādi nomierinot nātrenes izraisītu niezi. Benadrils ir plaši pazīstama vispārējā antihistamīna zīmola versija difenhidramīns .
Ņemiet vērā, ka, lai arī ir pieejamas iespējas, kas nav miegainas, dažas var tevi uzreiz pamest. Tikai taisnīgs brīdinājums, lai jūs tos neuzņemtu nepiemērotā laikā, piemēram, pirms braukšanas vai Fredija Krēgera vajāšanas laikā.
Hidrokortizona krēms
Lai gan tas nav antihistamīns, hidrokortizona krēms veic līdzīgu darbību - bloķēšana ķīmisko vielu izdalīšanās ādā, kas izraisa iekaisumu.
Antidepresanti
Antidepresanti, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI), ir paredzēti, lai apkarotu hronisku niezi.
Tomēr viena no iespējamām SSRI blakusparādībām ir samazināta dzimumtieksme, tāpēc dažiem tas varētu būt pārmērīgs labojums - naktis var beigtiesarīmierīgi!
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka daži antidepresanti dažiem cilvēkiem faktiski var pasliktināt miega kvalitāti un izraisīt bezmiegu.
Citi padomi niezes novēršanai
Izvairieties no niezošiem audumiem
Ir iemesls, kāpēc lielākā daļa no mums nepārstrādā vecos kartupeļu maisus pidžamā - pirms gulētiešanas ir nepieciešami maigi apģērbi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Izmēģiniet bioloģisko kokvilnu vai zeķīti.
Temperatūras kontrole
Kā aprakstīts iepriekš, pārkarsēta āda var izraisīt niezi. Termostata iestatīšana uz leju vai divas pakāpes var arī mazināt ādas kairinājumu.
Izvairieties no citiem ādas kairinātājiem
Kosmētika, aromātiskas ziepes un smaržas var padarīt jūsu ādu pievilcīgāku citiem cilvēkiem, taču daži no tiem var maksāt jūsu komfortu. Īpaši tie, kas piekrauts ar mākslīgu smaržu.
Ja konstatējat, ka tas ir kaut kas jūsu aplauzuma somā, tā varētu būt ideāla svētku dāvana jūsu vislabākajai prātā!
Turiet nagus īsus un izturieties pret niezi
Nieze liek saskrāpēt, bet skrāpēšana kairina ādu, tāpēc jūs vairāk skrāpējat un vairāk niezat ... ar ko tas beidzas ?!
Viena no izejām no šīs bezgalīgās atgriezeniskās saites ir noturēt nagus īsus, lai pasargātu ādu no skrāpējumiem. Cits ir vienkārši apgūt vēlmi niezēt - noteikti ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.
Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Var šķist dumji apmeklēt ārstu tikai niezes dēļ, taču, ja esat izmēģinājis mājas aizsardzības līdzekļus un joprojām nevarat atrast atvieglojumu, jums tas ir jāpateicas, lai saņemtu palīdzību.
Ja jūsu nieze ilgst vairāk nekā pāris nedēļas vai traucē gulēt, kāpēc to paciest? Un, ja jūsu nieze ir saistīta ar citiem simptomiem, labāk ir būt drošam nekā žēl.
