Kāpēc kautrība var būt slepens panākumu ierocis

Jums varētu patikt

Kāpēc ir mierīgi būt: intervija ar Sjūzenu Keinu

Kautrība & rdquo; Parasti tā nav pirmā prasme, kas uzskaitīta CV, taču pētījumi liecina, ka introverti un sociāli bailīgi var padarīt labāki priekšnieki , mācīties ātrāk un būt pat emocionāli nobriedušākam nekā viņu kolēģi ar skaļāku muti. Tātad, kāda ir atšķirība starp būt kautrīgam & rdquo; un būt 'introvertam', & rdquo; un cik daudz kautrība ir laba lieta?

Redzēts un nedzirdēts: kāpēc tas ir svarīgi

Kautrīgi cilvēki saņem sliktu repu. Viņi bieži tiek uzskatīti par sociāli neveikliem, baidās no mijiedarbības, slikti sarunā un trūkst personisko prasmju Kautrība sevis atklāšanā, ko veic sociālās prasmes . Matsušima, R., Šiomi, K., Kuhmens, DM. Psiholoģijas katedra, Hyago Pedagogu izglītības universitāte, Japāna. Psychological Reports, 2000, februāris; 86 (1): 333-8.Yikes.Tomēr ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp kautrību un & rdquo; & ldquo; introversija, & rdquo; un & ldquo; sociālās fobijas. & rdquo; Bioloģisko, sociālo un psiholoģisko faktoru kopums bieži veicina kautrību, īpaši pirms pubertātes Kautrība vēlīnā bērnībā: attiecības ar atribūcijas stiliem un pašcieņu . Čans, SM, Vonga, AK. Honkongas Izglītības institūta Psiholoģisko pētījumu nodaļa, Honkonga, Ķīna. Bērns: aprūpe, veselība un attīstība, 2001. gada 9. novembris. Kautrīgi cilvēki bailes vai trauksmes dēļ var izvairīties no sociāliem apstākļiem.

michelle pfeiffer wikipedia

Introverti ir nedaudz atšķirīgi. Viņi izvairās no sociāliem apstākļiem nevis bailes, bet gan tāpēc, ka viņi to daradod priekšrokubūt vienatnē (un no tā tiek enerģēts). No otras puses, sociālās fobijas ietekmē psihiskos traucējumus, kas pārsniedz normālu kautrību (un introversiju), un daudzas no tām pašām problēmām saasina galējības , piemēram, bailes izmantot publiskās tualetes vai ēst citu cilvēku priekšā Kautrība pret sociālo fobiju ASV jauniešiem . Buršteins, M., Ameli-Grilons, L., Merikangas, KR. Ģenētiskās epidemioloģijas pētījumu filiāle, Nacionālais garīgās veselības institūts, Bethesda, ASV. Pediatrija, 2011, novembris; 128 (5): 917-25.

Kaut arī kautrīgumam varētu būt dažas priekšrocības, tomēr ir arī dažas sliktas ziņas. Viens pētījums parādīja, ka kautrīgiem cilvēkiem bija grūtības lasīt sejas izteiksmes, kas saistītas ar bailēm un laimi Kautrība un pirmās 100 ms emocionālās sejas apstrādes . Jetha, MK., Zheng, X., et al. Psiholoģijas, neirozinātnes un uzvedības katedra, Makmastera universitāte, Hamiltona, Kanāda. Sociālā neirozinātne, 2012, jūlijs; 7 (1): 74-89. Cits atklāja, ka kautrīgiem bērniem ir mazāki vārdu krājumi nekā ekstravertajiem klasesbiedriem Kautrība un vārdu krājums: izpildvaras funkcionēšanas un mājas vides stimulēšanas loma . Nayena Blankson, A., Orien, Brien, M., Leerkes, EM., Et al. Ziemeļkarolīnas universitāte Grīnsboro, Grīnboro, ASV. Merrill-Palmer Quarterly, 2011, apr .; 57 (2): 105-128. Bet tas nenozīmē, ka visi klusie cilvēki ir nolemti vientuļai, satraukuma piepildītai dzīvei. Patiesībā neliela introversija nav tikai & ldquo; OK & rdquo; tā var būt priekšrocība.

Introverti, kuriem ir rezervētāks vadības stils, atšķiras no kautrīgiem cilvēkiem, kuri bieži atsakās no vadības lomām un izvairās no sociāliem apstākļiem. Daži pētījumi liecina, ka viena trešdaļa līdz puse amerikāņu ir introverti. Faktiski visiem cilvēkiem dabiski ir līdzsvars introvertās un ekstravertās tendencēs, taču mēs visi varētu ņemt dažas piezīmes no sava kautrīgākā sevis. In vairāki testi mērot produktivitāti un radošumu, cilvēki varēja nākt klajā ar vairāk un labākām idejām, kad viņiem bija laiks strādāt privāti. Varbūt tie bērnudārza klusie laiki & ldquo; galu galā nav tik slikta ideja.

Esiet kluss un klausieties: atbilde / debates

Sienas ziedi, priecājieties! Kautrīgajiem cilvēkiem acīmredzot ir daudz labāk laika nekā pārējai pasaulei. Viens pētījums parādīja, ka cilvēki, kas rīkojās kautrīgi, introverti vai neirotiski (parasti jūtīgi, obsesīvi vai trauksmaini), ziņoja, ka viņiem ir bagāta, sarežģīta iekšējā dzīve un labākas iespējas apstrādāt apkārtējo pasauli Sensorās apstrādes jutīguma iezīme un neironu reakcijas uz vizuālo ainu izmaiņām . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., et al. Stonija Brukas universitātes Psiholoģijas katedra, Ņujorka, ASV. Sociālā kognitīvā un afektīvā neirozinātne, 2011, janvāris; (6) 1: 38-47. Viena testu sērija pat parādīja, ka šiem cilvēkiem bija labāk reaģēšanas laiks un palielināta smadzeņu aktivizēšanās izpratnes testos nekā vairāk ekstravertu cilvēku Sensorās apstrādes jutīguma iezīme un neironu reakcijas uz vizuālo ainu izmaiņām . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., et al. Stonija Brukas universitātes Psiholoģijas katedra, Ņujorka, ASV. Sociālā kognitīvā un afektīvā neirozinātne, 2011, janvāris; (6) 1: 38-47.

Jutīgums var arī padarīt introvertus par labākiem priekšniekiem un vadītājiem noteiktās situācijās. In viens pētījums mērot, cik ātri komanda var salocīt drēbes, introverti darbojās par 28 procentiem labāk nekā ekstravertie līderi, uzmanīgi klausoties un liekot savām komandām justies novērtētām Kluso priekšnieku slēptās priekšrocības . Grants, AM., Džino, F., Hofmans, DA. Pensilvānijas Universitātes Wharton skola, Pensilvānija, ASV. Hārvardas biznesa pārskats, 2012, decembris; 88 (12): 28. Savukārt ekstroverti sadūrās ar saviem līdzīgi aizgājušajiem kolēģiem, radot konfliktu (à la aļņi, kas sit galvu savvaļā). Pētnieki atzina, ka, lai arī ekstroverti bieži ir labāki priekšnieki, pārvērtētu darbinieku savienošana ar ekstravertiem līderiem var būt neveiksmes recepte Kluso priekšnieku slēptās priekšrocības . Grants, AM., Džino, F., Hofmans, DA. Pensilvānijas Universitātes Wharton skola, Pensilvānija, ASV. Hārvardas biznesa pārskats, 2012, decembris; 88 (12): 28. Faktiski pētījums, kurā tika apskatīti 128 lielāko uzņēmumu vadītāji, parādīja, ka, lai gan tie, kurus uzskata par izejošajiem un harizmātiskajiem & rdquo; nopelnīja lielākas algas, viņu rezultāti korporatīvajos rādītājos bija zemāki Klusa: introvertu spēks pasaulē, kas nevar pārtraukt sarunu . Keins, S. Crown Publishers, Ņujorka, 2012; 88.

Virgil Williams noziedzīgie prāti

Kaut arī kautrība ir saistīta ar sociālo trauksmi, kavēšanu un kopumā mazāk piepildītām attiecībām, Lotharios nav jāuztraucas; viens pētījums neuzrādīja korelāciju starp kautrību un spēju noturēt romantiskas attiecības Kautrības ietekme uz mīlas stiliem un attiecību statusu . Ervins, PG. Edžhilas universitātes Sociālo un psiholoģisko zinātņu katedra, Lankašīra, Lielbritānija. Psiholoģiskie ziņojumi, 2007, oktobris; 101 (2): 670-2. Arī kavēšanās ar kavēšanos arī nedrīkst būt problēma - a pētījums militārā personāla atklāja, ka intraverts funkcionē labāk nekā ekstraverts, ja nav miega. (Rezultāts!)

Kaut arī kautrība var izraisīt dažas situācijas, kas nav tik ideālas, neliela introversija un privāta laika izvēle var būt noderīga darbā un mājās. Ekstroverti var būt lieliski līderi un komunikatori, taču noteikti veiciet piezīmes no telpā esošajiem introvertiem. Klausieties kolēģus sapulču laikā, nevis runājiet pār viņiem un veiciet piezīmes. Ietveriet personisko introversiju un veltiet laiku vienatnei, dažus rezultātus vislabāk var iegūt privātuma apstākļos.

Takeaway

Ekstraversija ir lieliska, taču arī klusēšana un priekšroka dodama vienatnei ir pilnīgi labi. Tas var pat piedāvāt personiskas un darba vietas priekšrocības, īpaši introvertiem. Vienkārši noteikti dalieties šajos ieskatos ar komandu!