Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Pagājušajā svētdienā dīvānā noskatījos 5 filmas (jā, piecas!). Dienas beigās es biju mazliet kvadrātveida, bet & hellip; apmierināts. Mierīgi. Atpūties. Tajā naktī es gulēju lieliski, un man bija buzzingly produktīva pirmdiena. Un es zinu, ka tas lielā mērā bija saistīts ar manu mūža filmu maratonu.
Pirms pāris gadiem es būtu nomocījusies ar vainu, ja dienu pavadītu horizontāli pie televizora. Es domāju,Man vajadzētu rakstīt, pastaigāties, iet uz pusdienām & hellip; vai izmantojot 1000 citas iespējas, ko piedāvā Ņujorka. Tas būtu viss, vajadzētu, vajadzētu. Tagad es joprojām jūtu vainas sajūtu, it īpaši saulainās nedēļas nogalēs, bet kopumā es ļauju sev veikt pilnu, neatvainotu atpūtas dienu, kad tas bija nepieciešams.
Lūk, kāpēc jūs varat zaudēt vainu par savu #netflixandchill (in) darbību:
dziesmas puišiem, lai pārvarētu šķiršanos
1. Jūs, iespējams, iztērējāt 0 USD (vai ļoti maz mīklas).
Ja jūs maksājat par kabeļtelevīzijas vai jebkuru TV abonēšanas pakalpojumu, tas ir jāizmanto! Mans tētis mēdza teikt (kad viņš gribēja, lai mēs ar māsu un mani izvairītos no apavu veikaliem un izvairītos no sava bankas konta), & ldquo; Palieciet iekšā un lasiet klasiku. & Rdquo; Lai arī svētdienas rītā varētu būt patīkami aizsniegt kādu Emīliju Brontē vai Čārlzu Dikensu (un, protams, dari!), Mēs daudz biežāk tiecamies pēc tālvadības pults. Un pats labākais tajā? Abi ir bez maksas! Nevar ar to strīdēties.
2. & ldquo; vajadzētu & rdquo; ir tikai tavā galvā.
Kurš teica, ka jums svētdien vajadzētu būt muzejā tikai tāpēc, ka jūsu pilsētā tāds ir? Un kā vēl kādam ir tas, kā jūs pavadāt dīkstāvi? Es jums garantēju, ka gandrīz visi mājās atpūšas (iespējams, bez jaunajiem vecākiem). Tikai tāpēc, ka tas nav Insta cienīgs, tas nenozīmē, ka tas nav cienīgs citos veidos. Šajā gadījumā vienīgais, kas traucē jums baudīt brīvu dienu no ārpasaules, ir jūsu pašu spriedums.
3. Tas padara jūs vairāk azartisku.
Pēc kārtīgas atpūtas mēs, visticamāk, būsim enerģiski un atvērti darīt jaunas lietas, kad ritēs nākamās nedēļas nogale. Jo atpūta ir visnenovērtētākā darbība uz planētas. Tu cītīgi strādā, cilvēks. Izbaudiet klusumu un lētas izklaides. Nekas nepareizs ir izslēgt šīs aizņemtās smadzeņu šūnas, kad tas šķiet nepieciešams. Arī viņiem patīk naps!
džungļu džims maziem bērniem
4. & ldquo; Laiks, kas jums patīk izšķērdēt, nav velti tērēts laiks. & Rdquo;
Šis ir sens teiciens, kas man sniedz tādu atvieglojumu ikreiz, kad es visu dienu rosos vai divas stundas ar māsu runāšu pa tālruni, kad man vajadzētu & rdquo; strādā. Šie ir daži no dzīves tīrākajiem priekiem. Tas viss nav saistīts ar kāpumu, pilnu kalendāru, produktivitāti. Atpūtas brīži, relaksācija un attiecības ir liela daļa no tā, ko mēs lolojam visvairāk, atskatoties uz savu dzīvi vēlākā vecumā. Jautājiet saviem vecvecākiem.
Nākamreiz, kad, guļot uz sava ērtā dīvāna, izjūtat pat neuzmetamu pārmetumu, atcerieties to - tā ir sasodīti smalka ideja. Jūsu paģiras (ja tādas ir) nākamajā rītā vairs nebūs. Jūsu kredītkartei būs 24 stundu atdzišana. Un jūsu bounciness būs atpakaļ. Tagad atpūtieties jau tagad!
Sūzija Mūra ir Greatist dzīves treneris kolonists un pārliecības treneris Ņujorkā. Reģistrējieties bezmaksas iknedēļas labsajūtas padomiem par viņu vietne un katru otrdienu pārbaudiet viņas jaunāko sleju No Regrets!
