Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Pusaudžu vecumā ir pietiekami slikti pūtītes. Bet izlauzties pieaugušā vecumā? Tas jūtas nežēlīgi. Šeit ir viss, kas jums jāzina par hormonālajām pūtītēm un to, kā nosūtīt pūtītes.
Kā tas ir hormonāls?
Hormonālās pūtītes izraisa hormonu līmeņa svārstības . Tāpēc, ja jums ir vajayjay, jūs varētu iegūt vairāk izlaušanos.
'Sievietes ir vairāk uzņēmīgas pret hormonālajām pūtītēm, jo katru mēnesi ar menstruāciju mēs piedzīvojam sieviešu dzimuma hormonu - estrogēna, progesterona un testosterona - svārstības,' saka Zenovia Gabriel, MD, FAAD , kuģa sertificēts dermatologs un hormonālās ādas kopšanas eksperts.
Izlaušanās var būt pirmā hormonālās nelīdzsvarotības pazīme. Pūtītes ir pierādījums tam, ka jūsu ķermenis pielāgojas.
“Testosterona līmeņa paaugstināšanās stimulē mūsu eļļas dziedzerus lai radītu lieko sebumu, kas ir viens no galvenajiem pūtītes izraisītājiem, ”saka Zenovia.
Kate Hudson wiki
Hormonālas pūtītes pret citām pūtītēm
Hormonālās pūtītes mēdz būt cikliskas. Ja jums ir maksts, izlaušanās parasti plūst ar jūsu ikmēneša purpura plūdmaiņu. Šīs zits parasti parādās uz sejas apakšējās daļas, žokļa līnijas un kakla daļām. Regulāri pūtītes ir daudz nejaušāki un var parādīties jebkurā sejas vietā.
“Parasti ir pieres un vaigu vidusdaļas pūtītesnēhormonālās pūtītes, savukārt žokļa pūtītes var liecināt par hormonālo izcelsmi, ”saka Zenovia. 'Tas ir tāpēc, ka žokļa eļļas dziedzeri ir ļoti jutīgi pret hormonu svārstībām jūsu asinīs.'
Kā spīdēt
Pūtītes var izraisīt ļoti daudz faktoru. Tāpēc jums ir jāpastiprina ādas kopšanas režīms.
'Ārstējot hormonālās pūtītes, ir svarīgi izmantot daudzpakāpju klīnisko pieeju, novēršot četrus pūtītes cēloņus: folikulu aizsprostošanos, baktērijas, lieko sebuma veidošanos un iekaisumu,' saka Zenovia.
Daži cilvēki lieto recepšu medikamentus, lai ierobežotu viņu pūtītes. Izmēģināšanai ir arī daudz bezrecepšu (OTC) ārstēšanas.
1. Meklējiet šīs aktīvās sastāvdaļas
Produkti, kas satur benzoilperoksīds un salicilskābe ir zinātniski pierādīts, ka tas palīdz ārstēt pūtītes. Viņi iznīcina sliktas baktērijas, kas saistītas ar pūtītēm, un paātrina ādas šūnu apriti.
Pro tips:Pieturieties pie sejas mazgāšanas, ja jums ir jutīga āda. Atstājamās maskas un citi produkti var izraisīt kairinājumu. Lai iegūtu labākos rezultātus, katru dienu mazgājiet seju.
2. Retinoīdi ir visas dusmas
TO retinoīds ir sintētisks A vitamīna atvasinājums. Šī ķīmiskā viela var palīdzēt jūsu ādai ātrāk atlecēt pēc izlaušanās. Tas var arī novērst turpmākas pūtītes uzliesmojumus.
Differin Gel ir vienīgā FDA apstiprinātā ārpusbiržas retinoīdu pūtītes ārstēšana, saka Zenovia.
Kā to izmantot:
- Uzklājiet pēc tīrīšanas.
- Lietojiet katru otro nakti dažas nedēļas.
- Strādājiet ar ikdienas lietošanu, tiklīdz jūsu āda būs pielāgojusies.
FYI: Var parādīties pīlings un apsārtums, līdz āda pie tā pierod. Ja tas ir sāpīgi vai apdegumi, pārtrauciet ASAP lietošanu.
3. Tējas koka eļļa
Saglabājiet to au naturel ar tējas koka ēterisko eļļu. Viens pētījums atklāja, ka 5% aktuāls tējas koka eļļas produkts novērsa pūtītes simptomus.
Ja neesat DIY tips, pārbaudiet TruSkin Tea Tree Clear Skin Super serums . Tas apvieno salicilskābes spēkus cīņā pret pūtītēm, niacinamīds , retinols un tējas koka eļļa. Tā arī ir hialuronskābe un olīveļļu, lai jūsu āda būtu mitrināta.
Paturi prātā: Tējas koka eļļa dažiem var būt kairinoša. Veiciet a plākstera pārbaude apakšdelma iekšpusē, pirms to (vai jebkuru ēterisko eļļu, kuru nekad iepriekš neesat izmēģinājis) uzliekat uz sejas.
4. Apvaldiet savu stresu
Trauksme piesūc jūsu ādu. Stresā jūsu ķermenis palielinās hormoni piemēram, kortizols un testosterons. Tas var izraisīt pārmērīgu naftas ieguvi, kas var izraisīt izlaušanos .
5. Pielāgojiet diētu
Pārtikas un pūtītes saistība nav pilnībā izprotama. Bet ir dažas pamata izmaiņas, kuras jūs varat veiktiespējamspalīdzība.
Pārmērīga cukura uzņemšana var palielināt kortizola izdalīšanos un citi hormoni, kas var izraisīt pūtītes. Izmēģiniet a diēta ar zemu glikēmijas līmeni ieslēgts izmēram. Jūs samazināsiet cukura daudzumu, kas varētu novērst zits.
Kaut arī piena produkti ir zema glikēmiskā indeksa pārtikas produkti, daži cilvēki meklē, ka tā var dzirksteles izlaušanos . Dažas nedēļas nododiet novākšanas vietu un pārbaudiet, vai tas palīdz.
6. Saules iedarbības PSA
Daudzi vietējie un perorālie pūtītes ārstēšanas veidi var palielināt jūsu saules jutīgumu. Tas var izraisīt saules apdegumus, sausumu, priekšlaicīgu novecošanos un hiperpigmentāciju.
Ko saka doktors?
Hormonālās pūtītes var būt spītīgas AF. Ja mājas procedūras nedarbojas, ir pienācis laiks piezvanīt dermatologam. Viņi var sniegt jums pielāgotu ārstēšanas pieeju. Tie var arī palīdzēt identificēt visus veselības stāvokļus, kas var izraisīt jūsu pūtītes.
Šeit ir dažas izplatītas ārstēšanas metodes, ko jūsu derm var ieteikt.
1. Recepšu retinoīdi
Ārpusbiržas retinoīds to nevar samazināt smagos pūtītes gadījumos. Jūsu dermā var būt receptes ar lielāku potences līmeni.
2. Antiandrogēnu medikamenti
Jūsu ārsts var izrakstīt Aldaktons (spironolaktons) ja viņiem ir aizdomas, ka pūtītes izraisa pārmērīgs androgēns. Tā ir dzimumhormonu grupa, kas ietver testosteronu.
Augsts androgēnu līmenis var izraisīt masveida pūtītes. Tas var traucēt matu folikulām, kas regulē ādas šūnas un palielina eļļas ražošanu.
3. Perorālie kontracepcijas līdzekļi
Daži perorālie kontracepcijas līdzekļi ir FDA apstiprināti pūtītes ārstēšanai. Viņi apvieno etinilestradiolu (jeb estrogēnu) ar progestīnu (piemēram, drospirenonu, norgestimātu un noretindronu). Šie sintētiskie hormoni var samazināt cirkulējošos androgēnus un samazināt pūtītes.
4. Mutiskas iespējas
Izotretinoīns ir retīnskābes veids, ko lietojat iekšķīgi. Tas bieži tiek uzskatīts par pēdējo līdzekli, jo tas var izraisīt smagas blakusparādības. To parasti izraksta tikai smagos gadījumos, īpaši sāpīgu mezglainu un cistisku pūtītes gadījumā.
'Es domāju, ka izotretinoīns ir visveiksmīgākās zāles, kas mums ir pieejamas pret pūtītēm,' saka Zenovia. “Galvenais ir izmantot azemsdevu, lai samazinātu iespējamo risku veselībai un blakusparādības. ”
Parasti, ja ārsts liek jums lietot šīs zāles, ir nepieciešami bieži papildu apmeklējumi, lai uzraudzītu blakusparādības un progresu.
Jūs esat skaidrībā
Hormonālās pūtītes ir ļoti izplatītas. Bet tas joprojām var izsist pārliecību tieši no jums.
Par laimi, ir daudz ārstēšanas iespēju, kuras izmēģināt. Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, jūsu dermai var būt nepieciešams izcelt lielos ieročus, piemēram, recepšu retinoīdus un perorālos medikamentus. Galu galā jūs atradīsit režīmu, kas jums vislabāk darbojas.
