10 cilvēki par to, ko viņu skrējēja augstais patiešām jūt

Jums nav jābūt kaislīgam skrējējam, lai pārzinātu pilsētas leģendu raksturojošo skrējēju augsto līmeni. - aka fenomens, ka tiek trāpīts ar tonnu endorfīnu un treniņa laikā jūtas ļoti labi. Pat nosaukums izklausās mistisks, it kā tikai labākie skrējēji varētu sasniegt šāda veida narkotikām līdzīgu eiforiju.

Nav galīga pierādījuma, ka tā patiešām pastāv, taču daži nelieli pētījumi ir atklājuši, ka intensīvs izturības vingrinājums patiešām palielināsprieka receptoru aktivitātesmadzenēs. Bet, tā kā katrs indivīds piedzīvo atšķirīgi endorfīnus, ir drošāk uzskatīt, ka skrējēja augstums ir vairāk anekdotisks nekā zinātniski pierādīts.

rokas tetovējumu idejas puišiem

Tas liek uzdot jautājumu: Kodaraskrējēja augstais tiešām jūtas kā toreiz?

Protams, mēs varam justies ekstāzes un uzvarētāju lomā, kad iekarojam masveida kalnu, pa kuru mēs mēdzām pacīnīties - un, jā, ir triumfāli sevi nospiest tik tālu, lai pārspētu savu personīgo labāko. Bet vai šie lepnie skrējēja mirkļi ir pasakaini & lsquo; skrējēja augstie & rsquo; cilvēki trūkst par?

Diemžēl mēs to vēl nezinām. (Zinātne, mēs jūs gaidām!) Bet pagaidām mēs varam redzēt, ko citiem skrējējiem ir jāsaka par šo parādību un kā viņu pašu ķermenis to piedzīvo.

Šeit ir 10 cilvēki par to, kā jūtas viņu unikālie skrējēja augstumi. Sagatavojieties, kad viņi, iespējams, radīs vēlmi piesprādzēties.

Neels Somani, koledžas students

& ldquo; Kad man ir augsts skrējējs, man galvā parasti pulsē viegla gaisma. Man zosāda un man sāk palikt silti, pat ja ārā ir auksts. Ja es to salīdzinātu ar citu sajūtu, tas ir tāds pats kā viegls piedzēries. Parasti tas man ilgst ne pārāk ilgi, varbūt apmēram 5 līdz 10 minūtes, un tas ir, pieņemot, ka es turpinu sevi piepūlēties. Skrējēja augstā laikā es domāju, ka mana galva jūtas vislabāk, ja tam ir jēga. Tas jūtas mazliet kā veikt galvas ādas masāžu. & Rdquo;

Nita Svīnija, autore

Es riskēju sevi apkaunot, es saku, ka skrējēja augstā sajūta ir mazliet līdzīga seksa aizspriedumiem. Ir tādi, kas skrien kā iemīlējušies. Kad skrējēja augsti hiti, mana āda tirpst un siltas, pozitīvas sajūtas pārpludina manu ķermeni, it īpaši krūtīs un kaklā, bet jūtas izplatās caur vēderu un arī manām rokām un kājām. Augstākā virsotne ilgst tikai dažus mirkļus, bet pēcspīde ilgst lielāko dienas daļu. Tas ir tik izteikts, ka, ja man ir slikts garastāvoklis vai nomākts stāvoklis, mans vīrs jautās: & ldquo; Vai jūs šodien ejat skriet? & Rdquo; Viņš no pirmavotiem redzēja, kā skrējiens var mani pārveidot. & Rdquo;

Kristofers Duburks, vīndaris un triatlonists

Tas varētu būt kā tad, kad ārā bija auksti un slapji, un tad jūs nokļūstat siltā interjerā. Pēkšņi jūs jūtaties ļoti spēcīgs un ērti. Tā ir svaiguma sajūta, kas nav saistīta ar citiem priekiem, piemēram, labu maltīti, garšīgu vīnu vai skūpstu. Jūs jūtaties tā, it kā tikai jūsu ķermenis sagādā jums šo labo sajūtu! & Rdquo;

Valters Mejers, rakstnieks un runātājs

Sākumā skrējēja augstums bija kā graciozs dzīvnieks, impala vai puma ar pilnu ātrumu, bet galu galā tas to pārsniedza, un likās, ka kājas atstāja zemi un es kļuvu par putnu lidojumā. Nav tādas sajūtas kā skrējēja augstumā, tāpēc man tā ļoti pietrūkst. Jebkura narkotiku vai alkohola koncentrācija arī rada zināmu apjukumu vai grogginess, un nekas tāds nav ar augstu skrējēja līmeni. Tas ir tikai skriešanās bez trūkumiem. & Rdquo;

Pats Šermans, personīgais treneris

Skrējēja augstais stils nav nekas cits, ko es jebkad pieredzēju. Es arī trenējos ar svaru, nodarbojos ar jogu, esmu mācījis grupu vingrinājumus - neviens nav salīdzināms ar sajūtu, kāda man rodas pēc skrējiena. Tas tiešām ir mierīgs. Sajūta, ka neatkarīgi no tā, cik dzīve kļūst traka, labs skrējiens to vienmēr padara labāku. Esmu skrējienā atrisinājis daudzas problēmas, skrējienā mazinājis trauksmi, skrējienā aizbēdzis no stresa.

Amanda Brooks, maratona skrējēja un autore

Skrējēja augstums ir tāds pats kā izkāpt šortos ārā un sajust, kā saule sasilda visu ķermeni pēc nedēļas, kas iestrēgusi iekšpusē polārā virpuļa dēļ. Jūs stāvat nedaudz taisnāk, izmetat rokas, lai to visu iemērc, un jūtat smaidu, kas izplatās no galvas līdz kājām. & Rdquo;

Latoya Shauntay Snell, sportiste

Dažreiz es nedzirdu tikai savas elpas skaņu, kad esmu tās biezumā. Ja būtu kāds žanrs, kas atbilstu šai skaņai, tas, iespējams, būtu kaut kāds Rietumkrasta reps / hiphops, piemēram, Tupaks vai Merilinas Mensones alternatīvais / gotiskais metāls. & Rdquo;

Meghan Stevenson, skriešanas trenere

Visvairāk es ievēroju to, ka viss mans ķermenis jūtas saistīts, tāpat kā visi muskuļi sadarbojas un strādā kopā, lai izveidotu skrējienu. Tā kā mēs parasti izolējam to, kas mūsu ķermenī jūtas slikti (saspringts, vājš, resns utt.) Un [mēs nedomājam] koncentrēties uz to, kas jūtas labi (brīvs, spēcīgs, slaids utt.), Skrējēja augstais man dod unikāla, holistiska sajūta, ka mans ķermenis pārvietojas kosmosā. & rdquo;

Tahlija Batlere, brīvmāksliniece

& ldquo; Dzīvnieks, kas es būtu & hellip; tam vajadzētu būt geparda un lauvas krustojumam. Gepards pārstāv veiklību un ātrumu, savukārt lauva pārstāv spēku un žēlastību. & Rdquo;

auns vīrietis un jaunava sieviete gultā

Melisa Jannuci, PR kontu vadītāja

Tas ir ideāls līdzsvars starp milzīgu enerģijas pieplūdumu, kas arī ļauj manam ķermenim un prātam pilnībā atpūsties. Mani muskuļi ir saspringti līdz vietai, kur viņiem nekas cits neatliek kā atbrīvot sāpes un ļaut ķermenim būt mierīgam. Tajā pašā laikā mans prāts ir mierīgs, jo tikko esmu paveicis vienu no grūtākajiem manas nedēļas uzdevumiem. Šķiet, ka mans skrējēja augstais līmenis man liek redzēt pasauli mazliet savādāk. Ja es skrienu pirms došanās uz pilsētu darba dēļ, šī sasnieguma sajūta manī saglabājas līdz pat nakts stundām, kad es beidzot nokļūstu gulēt. Tas man dod pārliecības sajūtu, ka jūs patiešām nevarat nokļūt agri no rīta, ja vien jūs neizlemjat sevi pamudināt. & Rdquo;